Lựu
Nước ép lựu có chứa một lượng chất dinh dưỡng khá lớn như kali, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Chỉ cần trộn nước ép quả lựu với 2 thìa cà phê mật ong và uống mỗi ngày chứng ăn không tiêu sẽ không còn. Đối với trẻ em khi mắc triệu chứng này bạn có thể lấy quả lựu nấu cháo cho bé ăn, hiệu quả cũng sẽ rất bất ngờ đó.
>>
https://loetdaday.com/trao-nguoc-da-day-...-biet.html
5.Cà rốt
Uống nước ép cà rốt hoặc ăn cà rốt thường xuyên sẽ cung cấp các enzyme, khoáng chất và vitamin cần thiết tốt cho sức khỏe và tiêu hóa.
Bên trên là 5 loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, chữa đau bụng kích thích quá trình tiêu hóa giúp giải quyết nhanh chóng tình trạng ăn không tiêu mà người bệnh cần biết. Ngoài việc bổ sung thêm các loại thực phẩm trên vào thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn cũng cần chú ý thêm một vài điều sau đây:
CHÚ Ý:
+ Không ăn no trước khi đi ngủ, việc ăn quá nhiều sẽ khiến bộ máy tiêu hóa phải vất vả làm việc hết công suất, tình trạng này kéo dài sẽ khiến hệ tiêu hóa bị tổn thương nghiêm trọng ngoài ra việc ăn no vào buổi tối còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.
+ Hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường hay các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta không nên tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn hay các loại đồ uống có chứa chất tạo ngọt, đường hóa học mỗi ngày.
+ Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục, giữ tinh thần vui vẻ thoải mái là cách hữu hiệu giúp đánh bay triệu chứng đầy bụng ăn không tiêu.