Options
Những loại sinh tố giúp làm trắng da khỏe mạnh từ bên trong | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Những loại sinh tố giúp làm trắng da khỏe mạnh từ bên trong
-
Những loại sinh tố giúp làm trắng da khỏe mạnh từ bên trong
lamdepvoithiennhien > 06-16-2016, 04:07 AM
Ngoài việc sử dụng các loại hoa quả, thực phẩm làm các loại mặt nạ dưỡng trắng da thì bạn có thể dùng chúng để làm ra những cốc sinh tố ngon, bổ, rẻ và còn giúp bạn dưỡng trắng làn da một cách bất ngờ.
![[Image: cac-loai-sinh-to-tu-trai-cay-giup-lam-trang-da.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/-vsxXyFocFDg/Vl8_0IVlJmI/AAAAAAAACWk/6HXdUNL88zU/s640/cac-loai-sinh-to-tu-trai-cay-giup-lam-trang-da.jpg)
Top những sinh tố trái cây giúp làn da bạn khỏe mạnh từ bên trong!
Nào cùng dangdepvn tìm hiểu những loại sinh tố uống vào giúp làm trắng da từ bên trong nhé!
#1. Sinh tố cà chua, đu đủ và sữa chua:
Nguyên liệu:
¼ quả đu đủ
Nửa quả chanh
1 hộp sữa chua
10 quả cà chua bi
Cách làm
Bạn gọt vỏ đu đủ, bỏ cuống và rửa sạch cà chua, chanh vắt lấy nước rồi lọc bỏ hạt.
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Vậy là bạn đã có 1 cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng rồi.
![[Image: sinh-to-ca-chua-du-du.jpg]](http://1.bp.blogspot.com/-I4__NfgEpBU/Vl8-2Cwx3ZI/AAAAAAAACWI/aKem8ryv0Us/s640/sinh-to-ca-chua-du-du.jpg)
Sự kết hợp của đu đủ, sữa chua, chanh và cà chua giúp bạn cải thiện cấu trúc da, giúp da tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra còn giúp sản sinh ra nhiều vitamin C và vitamin E, là loại vitamin rất tốt cho da, giúp bạn làm trắng da hiệu quả.
#2. Sinh tố cam và nho:
Nguyên liệu
10ml mật ong.
1 lát gừng.
1 quả cam.
15 quả nho.
Cách làm
Đầu tiên bạn gọt sạch vỏ cam, tách ra từng múi và bỏ hạt ra.
Nho bạn rửa sạch rồi bỏ hạt, gừng thì bạn cắt nhỏ .
Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bạn cho hỗn hợp ra cốc là đã có cốc sinh tố cam và nho rồi, nếu bạn uống ngọt thì cho thêm mật ong vào khuấy đều để uống.
![[Image: sinh-to-cam-va-nho.jpg]](http://4.bp.blogspot.com/-gQNmK4SkELc/Vl8-19jVJuI/AAAAAAAACWQ/OGqxzNuPwik/s640/sinh-to-cam-va-nho.jpg)
Với lượng vitamin C phong phú trong cam và nho giúp bạn thúc đẩy việc trao đổi chất trong cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, ngừa thiếu máu, táo bón, giúp bạn có làn da trắng hồng mịn màng.
Trên đây là những cách làm các loại sinh tố ngon, rất tốt cho sức khỏe mà cũng giúp bạn làm trắng làn da toàn thân rất tuyệt vời.
Chúc bạn có làn da trắng hồng như ý!
Nguồn: http://www.dangdepvn.com/2015/12/4-loai-...ng-da.html