Options

Những thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Những thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh
Những thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh

trang123 > 04-16-2021, 08:06 AM

Sau khi sinh ngoài những thực phẩm tăng cường sữa mẹ thì cũng có nhiều thực phẩm ảnh hưởng làm mất sữa mẹ sau khin sinh. Dưới đây, Pumpa.vn đã tổng hợp được những thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh như sau, các mẹ hãy chú ý và theo dõi ngay nhé!

1. Lá lốt
Đứng đầu danh sách thực phẩm mẹ cho con bú cần tránh, bởi lá lốt dù được chế biết như thế nào cũng có thể làm sữa mẹ tiết ra ít hơn, dẫn đến không đủ sữa cho bé.
Dù có thích món này đến mấy, mẹ cũng cố gắng kiêng cữ để giữ bầu sữa cho con yêu, mẹ nhé!

Các loại thực phẩm gây mất sữa

2. Thực phẩm gây mất sữa: Măng
Có thể mẹ không biết, nhưng măng được coi là một trong những “thủ phạm” lớn nhất gây mất sữa ở mẹ. Hơn nữa, hàm lượng độc tố HCN trong măng rất độc hại, có thể gây tử vong cho trẻ nhỏ.
Mặc dù loại độc tố này có thể dễ dàng hòa tan trong nước, bay hơi khi đun sôi nhưng cẩn thận vẫn hơn, đúng không mẹ?

Măng có thể ảnh hưởng tới quá trình tạo ra sữa mẹ

3. Dùng bạc hà có nguy cơ gây mất sữa mẹ
Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc các mẹ sử dụng quá nhiều bạc hà cũng như tinh dầu bạc hà sẽ gây ảnh hưởng xấu đến bầu sữa.
Các loại siro, bánh kẹo được làm từ tinh dầu bạc hà cũng được xem là một trong những thực phẩm gây mất sữa mà các mẹ cần tránh.
Việc uống một cốc trà từ lá bạc hà mỗi ngày sẽ giúp tinh thần mẹ sau khi sinh ổn định và thoải mái hơn. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều bạc hà, chắc chắn mẹ sẽ gặp tình trạng chẳng còn giọt sữa nào cho con.

Lá bạc hà gây ảnh hưởng tới quá trình tạo ra sữa mẹ

4. Rau mùi tây
Không thể phủ nhận những lợi ích mà rau mùi tây mang lại cho sức khỏe cũng như tạo hương vị trong bữa ăn hàng ngày.
Tuy nhiên, rau mùi tây được xem là một trong những thực phẩm không tốt cho mẹ sau khi sinh, đặc biệt là với mẹ cho con bú.
Mẹ nên hạn chế dùng thực phẩm gây mất sữa như rau mùi tây để giữ nguồn sữa ổn định cho con yêu khỏe mạnh và cứng cáp hơn.

Lá mùi tây có thể gây mất sữa mẹ

5. Thực phẩm gây mất sữa: Lá dâu tằm
Sẽ thật bất ngờ khi lá dâu được liệt vào hàng những thực phẩm gây mất sữa mà mẹ nên tránh xa. Có thể mẹ có suy nghĩ rằng uống nước lá dâu tằm thay nước hàng ngày sẽ tốt cho sức khỏe.

Lá dâu tằm có thể gây mất sữa mẹ sau sinh

6. Bắp cải – một trong những “thủ phạm” gây mất sữa ở mẹ
Dân gian xưa thường truyền tai nhau một mẹo rằng đắp lá bắp cải lên ngực khi bị tắc tia sữa hoặc mất sữa sẽ giúp thông sữa trở lại và giảm đau cho mẹ cực kì hiệu quả.
Tuy nhiên, việc lạm dụng bắp cải quá nhiều chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng sữa mẹ bị mất hoặc giảm đi đáng kể vì lúc này bắp cải vô tình đã trở thành một thực phẩm gây mất sữa cần tránh.
Nếu mẹ có nhu cầu sử dụng bắp cải, tốt nhất chỉ nên đắp một đến hai lần một ngày là an toàn nhất.

Bắp cải có thể gây mất sữa mẹ
7. Lá oregano
Có thể nhiều mẹ chưa nghe đến tên loại lá này. Tuy nhiên, sẽ không khó để bắt gặp nó trong các món ăn Tây phương như mỳ Ý, pizza…
Với những mẹ trẻ thì đây là những món ăn cực kì hấp dẫn và được ưa chuộng. Tuy nhiên, lá oregano trong các món ăn này được liệt kê vào hàng những thực phẩm gây mất sữa.
Bởi vì lá oregano có những tác động tiêu cực đến cơ chế sản xuất sữa của mẹ, dẫn đến tình trạng mẹ bị mất sữa không thể cho con bú.

Lá Oregano có thể gây mất sữa mẹ

8. Đồ uống kích thích – thực phẩm làm mất sữa “đáng sợ” nhất
Việc sử dụng các loại thức uống có chứa chất kích thích như bia, rượu, cà phê… vào giai đoạn sau sinh sẽ gây ức chế quá trình sản sinh sữa của mẹ, dần dần sẽ làm giảm lượng sữa trầm trọng.
Để có thể giữ được nguồn sữa dồi dào trong khoảng thời gian chăm sóc con, các mẹ nên hạn chế hết mức có thể việc uống những loại này nhé. Tất cả vì sự phát triển khỏe mạnh của chính con yêu.

Những thực phẩm gây mất sữa sau sinh
9. Rau diếp cá
Một số bà bầu khi dùng rau diếp cá có dấu hiệu mất sữa, một số người lại không bị ảnh hưởng. Phụ nữ sau sinh có thể dùng nhưng hãy theo dõi nếu có hiện tượng trên thì nên đổi loại thực phẩm khác.

Rau riếp cá có thể gây mất sữa cho mẹ
10. Thực phẩm gây mất sữa: Mì tôm
Không có gì bất ngờ khi mỳ tôm nằm trong danh sách này. Vì thành phần lúa mạch nếu có trong mỳ tôm có thể khiến mẹ mất sữa.

Mì tôm gây ảnh hưởng tới quá trình tạo sữa cho mẹ

Trên đây, là 10 loại thực phẩm gây mất sữa mẹ sau khi sinh, các mẹ hãy để ý trong các bữa ăn nhé. Chúc các bạn hạnh phúc bên gia đình và người thân.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PUMPA: Hạnh phúc của mẹ.Điều tuyệt vời nhất của bé
Fanpage: Mama Bé Mart
https://www.facebook.com/pheuhutsuapumpa
https://www.facebook.com/NgocHanLanila.KichSua/
Website: https://pumpa.vn/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_2SwnT0lgjPRMjxZvneklQ
Shopee: https://shopee.vn/shop/390053284/
Hotline : 0385.956.904
CSKH : 0565.943.432
#pheuhutsua #pheupumpin #pumpinpal #mayhutsua #phukienhutsua #pheumedela #pheuhutsuasilicon #hoangngochan #kichsua #pumpa
Bài trước Bài tiếp theo

Những thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Những thực phẩm gây mất sữa mẹ sau sinh