Những thực phẩm nào cần bổ sung nhằm làm giảm khả năng vô sinh ở nam giới
Ha Luyen > 01-26-2013, 08:27 AM
Theo các bác sĩ đến từ phòng khám 59 Khương Trung cho biết:
Vô sinh nam thường là do lượng tinh trùng thấp, điều này chiếm khoảng 40% số các cặp vợ chồng mắc chứng vô sinh. Có rất nhiều yếu tố làm giảm số lượng tinh trùng, chẳng hạn như uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá và bệnh cấp tính. Dưới đây, các bác sĩ phòng khám nam khoa 59 Khương Trung đưa ra một số loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ, làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới, đó là:
Selen
Selen hữu ích cho việc hỗ trợ khả năng sinh sản của nam giới. Chất dinh dưỡng này là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó bảo vệ các tế bào tuyến tiền liệt khỏi tổn hại. Sự thiếu hụt selen có thể dẫn đến lượng tinh trùng thấp.
Vitamin C
Hãy bổ sung vitamin C để tăng cường khả năng sinh sản. Vitamin C với bioflavonoids tăng cường sản xuất tinh trùng. Nó cũng ngăn ngừa vón cục, tăng tính lưu động của sự di chuyển.
Kẽm
Hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khỏe mạnh. Khoáng sản này hỗ trợ các chức năng cơ quan sinh sản và sức khỏe miễn dịch. Sự xuất tinh khỏe mạnh có chứa hàm lượng kẽm cao. Dù chất bổ sung này giúp tăng cường khả năng sinh sản, nhưng điều quan trọng là đừng quá lạm dụng và phải cân bằng với đồng.
Vitamin E
Vitamin E là một vitamin thiết yếu cho sinh sản. Nó cân bằng kích thích tố và tăng số lượng tinh trùng. Chất dinh dưỡng bổ sung khả năng sinh sản này có thể được dùng cách ngày.
Chất dầu hạt lanh
Sử dụng chất bổ sung dầu hạt lanh để tăng cường khả năng sinh sản. Các axit béo thiết yếu cần thiết cho sự vận hành và hoạt động của các tuyến sinh sản. Hạt giống cây lưu ly dầu anh thảo có thể được thay thế cho dầu hạt lanh.
Dùng năm chất bổ sung này để tăng cường khả năng sinh sản sẽ không chỉ tăng số lượng tinh trùng và hỗ trợ các tuyến sinh sản, mà còn cải thiện tốt về tổng thể. Các vitamin, khoáng chất và các axit béo rất có lợi ở mức độ vừa phải, thì việc dùng quá mức sẽ có thể gây hại.
Nếu bạn có nhu cầu tư vấn sức khỏe, hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại đường dây nóng: 0438 288 288 hoặc chát trực tuyến với các chuyên gia phòng khám nam khoa 59 Khương Trung để được trợ giúp, tư vấn miễn phí.