Phòng ngừa trĩ ở bà mẹ sau sinh bằng thức ăn hiệu quả
chienbach > 07-27-2016, 03:20 AM
Khi bị táo bón sau sinh, cần ăn những thức ăn mềm, một số loại món ăn dễ tiêu. Không nên để táo bón dài ngày nhất thiết điều trị ngay để phòng tránh các nguy cơ gây nên các nguyên nhân bệnh trĩ,và các bệnh về trực tràng hay ung thư trực tràng.
Đông y cho rằng, sau sinh vì mất máu không ít khiến khí huyết mất cân bằng, nước và tân dịch dính suy hao làm tác động đến tác dụng nhu động của ruột, chất thải tế nhị chậm tống ra ngoài nên quá trình dính ở ruột mắc đại tràng hút kiệt nước, phân rắn lại mà sinh táo bón. Lúc này sản phụ thường hội chứng âm hư hỏa vượng khiến sắc mặt không tươi nhuận, xanh xao vàng da, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng manh, mạch lý…
Một số thức ăn cần thiết lúc này là món ăn mềm, loại đồ ăn dễ tiêu, nhiều chất cellulose như những loại rau, quả tươi (đậu bắp, khoai lang…). lưu ý không ăn những chủng thức ăn có tính nóng kích thích như tiêu, ớt, dùng cà phê, trà, rượu, hút thuốc lá…để có thế phòng tránh bệnh trĩ. Tốt nhất là cần kết hợp lựa chọn sử dụng những đồ ăn bài thuốc chữa bệnh trĩ để vừa an ninh, hiệu quả cho cả mẹ lẫn con mà chứng táo bón cũng hết.
Tùy chọn 1 thực phẩm trong số những thực phẩm Dưới đây, sử dụng cho đủ số ngày từng đợt, sau đó muốn ăn tiếp thì có nguy cơ thay đổi món khác phù hợp.
Cháo cà rốt
Cà rốt 200g, rau bắp cải 100g, gạo tẻ 100g, thịt heo nạc 100g, dầu, mắm muối vừa đủ. Cà rốt cạo sạch vỏ ngoài rồi nạo hoặc mài bé. Bắp cải tiến hành sạch thái bé, gạo xay bột. Thịt heo nạc rửa sạch băm không to ướp muối, rồi cho dầu xào chín. Cho bột gạo vào nồi đổ đủ nước, sử dụng lửa không lớn đun sôi nhừ, cho cà rốt và bắp cải vào để sôi tiếp thì cho nốt thịt heo băm đã xào vào, sôi nhào là được. Ngày ăn một lần, phải ăn liền 3-5 ngày.
Cháo khoai lang
Khoai lang 200g, nghệ vàng 10g, đường đỏ 50g. Nghệ rửa sạch giã nhỏ, khoai lang rửa thái miếng, cho cả vào nồi đổ nước vừa đủ, đun cho khoai nhừ, khuấy đều thành cháo, cho đường đỏ vào để sôi lại chốc lát là được. Ngày ăn 2 lần vào lúc đói. khi thấy đi vệ sinh ngày 1 lần (hết táo bón) thì chấm rứt ăn.
người bệnh có thểm xem thêm :cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất cho chị em sử dụng khi có dấu hiệu của bệnh trĩ.
Cháo cật heo
Cật heo 1 đôi chừng 250g, gạo tẻ 100g, nghệ vàng 10g, mắm muối vừa đủ. Giã không to nghệ sau khi rửa sạch, cật heo làm rửa sạch thái miếng ướp mắm muối, nghệ, để 10 phút thì cho vào kẹp nướng chả để trên than hồng cho chín. Cho gạo đã xay bột, đổ vừa nước, nổi lửa bé đun nhừ thành cháo thì cho cật heo vào, vẫn để không lớn lửa cho sôi chừng 10 phút nữa là được. Ngày ăn 1 lần, cần ăn 2-3 ngày.
Cháo mè (vừng) đen
Mè đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt heo nạc 100g, dầu, gia vị trọn vẹn. Xay ốm gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm tí hon, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín. Cho gạo, mè đen đổ đủ nước vào nấu ốm lửa tới khi cháo nhừ cho thịt băm đã xào vào khuấy, để cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2-3 lần vào khi bụng đói, phải ăn 3-5 ngày liền.