• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Sữa tăng cân dành cho người gầy có đặc điểm gì? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Diễn Đàn Mua Bán
  • Sản Phẩm Cần Bán
  • Sữa tăng cân dành cho người gầy có đặc điểm gì?
• Sữa tăng cân dành cho người gầy có đặc điểm gì?

• Sữa tăng cân dành cho người gầy có đặc điểm gì?

  dinhduongcaocap > 01-19-2015, 01:54 AM

  Trước kia, các loại sua tang can được sản xuất để phục vụ chủ yếu cho người chơi thể thao và tập thể hình giúp phát triển cơ bắp và duy trì cân nặng. Hiện nay, loại sản phẩm dinh dưỡng whey protein này được những người gầy sử dụng như một thức uống hỗ trợ tăng cân. Các chất dinh dưỡng trong sữa tăng cân có đặc điểm gì thích hợp và không thích hợp với người gầy?
  
  Giàu đạm, chất béo và năng lượng
  
  
  Do sữa tăng cânthường được sử dụng cho người tập thể hình, chơi thể thao nên các chất dinh dưỡng trong sữa rất giàu đạm để phát triển cơ bắp, năng lượng và chất béo để bù đắp calo cho sau khi tập luyện. Khi người gầy sử dụng sữa, các chất dinh dưỡng này sẽ giúp tăng cân nhờ phát triển hệ cơ. Đây là mong muốn của đa số người gầy khi lựa chọn các phương pháp hỗ trợ tăng cân.
  
  Chứa nhiều chất xơ nhưng ít vitamin, chất khoáng
  
  
  Đa số các loại sữa tăng cân cho người gầy đều có hàm lượng chất xơ lớn để giúp tiêu hóa dinh dưỡng trong sữa tốt hơn. Tuy nhiên, điểm yếu về thành phần của một số loại sữa tăng cânlà các vitamin và khoáng chất không đầy đủ. Các vi chất dinh dưỡng này đóng các vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng của cơ thể. Trong khi đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người Việt lại đang bị thiếu hụt nghiêm trọng các vitamin và khoáng chất (theo công bố của Viện Dinh dưỡng Quốc Gia). Vì vậy, khi sử dụng sữa giúp tăng cân, người gầy nên bổ sung thêm các loại trái cây, rau, củ trộn cùng với sữa để bổ sung thành phần protein, chất khoáng thiếu hụt trong sản phẩm này.
  
  Dinh dưỡng tổng hợp, khó hấp thu hơn dinh dưỡng tự nhiên
  
  Dù được gọi là sữa nhưng thực tế, sữa tăng cân là một chế phẩm dinh dưỡng tổng hợp. Các chất dinh dưỡng trong sữa được sản xuất bằng các phương pháp hóa học nên khả năng hấp thu sẽ không cao như dinh dưỡng tự nhiên (dinh dưỡng có sẵn trong thực phẩm). Vì thế, khi sử dụng sữa giúp tăng cân, các nhà sản xuất đều khuyến cáo người gầy nên kết hợp với luyện tập thể hình để tăng cường quá trình trao đổi chất giúp quá trình hấp thu, tiêu hóa dinh dưỡng trong sữa được dễ dàng, từ đó đẩy mạnh khả năng tăng cân.
  
  Có rất nhiều loại sữa tăng cân được bán trên thị trường, mỗi loại sữa đều có hàm lượng, thành phần dinh dưỡng khác nhau. Người gầy nên xem xét kỹ để lựa chọn sản phẩm tăng cân phù hợp nhất.
  
  Để nắm rỏ hơn các vấn đề này , các bạn có thể truy cập hoặc liên hệ :
  Website: http://dinhduongcaocap.vn
  Địa chỉ: 473B Võ Văn Tần Phường 5 Quận 3 - TPHCM.
  Điện thoại: 08.38181851 HotLine: 09650.86888 - 01244.404040
  Y/H: vinhquangvinh - Email: phongvuquangvinh@gmail.com
• Bài trước Bài tiếp theo