Đầu bao gồm não bộ được gọi là trung khu điều khiển toàn bộ hoạt động sống của sinh vật sống. Da đầu chúng ta có không ít rễ thần kinh có những rễ thần kinh rất gần với đại não bởi thế nếu thường xuyên dùng tay massage da đầu nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích các rễ thần kinh này và thông qua đó tăng cường chức năng tư duy của vỏ đại não.
Massage có vai trò rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe, giải phóng căng thẳng, kích thích qua trình lưu thông máu giúp da săn chắc, hồng hào và dáng đẹp hơn. Đã từ lâu phái nữ đã coi
massage nữ là một trong những bí quyết làm đẹp ưu việt còn đối với nam giới, massage nam là một trong những phương pháp giúp họ giải tỏa stress và bỏ bớt được những gánh nặng và lo toan trong cuộc sống đồng thời giúp sở hữu body chuẩn. Bởi vậy không ai trong chúng ta có thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của massage.
Tất cả mọi thứ kể cả máy móc làm việc nhiều cũng cần có thời gian nghỉ ngơi, tra lại dầu mỡ do đó các cơ quan, bộ phận trong cơ thể chúng ta cũng vậy, cần có sự nghỉ ngơi và được chăm sóc cẩn thận, da đầu cũng vậy đặc biệt nhất là khi da đầu chúng ta có rất nhiều rễ thần kinh và có nhiều rễ gần với đại não để giúp các tín hiệu nhanh chóng được truyền đến đại não xử lý. Do đó thường xuyên massage da đầu là một trong những cách kích thích các rể thần kinh này làm việc hiệu quả và thông qua đó các phản xạ thần kinh nhanh chóng được truyến tới đại não giúp bạn tư duy nhanh, giải quyết mọi vấm đề một cách thông minh nhất. Dưới đây là cách các thao tác massage da đầu đơn giàn và các lợi ích của phương pháp này mà có thể bạn chưa biết.
1. Phương pháp massage da đầu:
Cách mát xa da đầu đơn giản, dễ làm. Có thể ngồi, đứng, hoặc nằm đều được. Khi mát xa, mở rộng 5 ngón tay của bàn tay trái hoặc phải, dùng 5 đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo chiều từ trước ra sau, sau đó từ trái sang phải, cuối cùng mát xa theo vòng trong. Thông thường nên làm trong 5-10 phút/lần. Mỗi ngày 2 lần sáng tối: khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Lâu dần, bạn sẽ cảm nhận được lợi ích của việc mát xa da đầu.
2. Các lợi ích của massage da đầu:
- Tăng cường hiệu suất công việc
Thường xuyên mát xa da đầu sẽ khiến hiệu suất công việc của phần vỏ đại não được nâng cao, giúp cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế. Từ đó cũng tăng cường sức khoẻ, giúp toàn bộ cơ thể có thể thích nghi tốt hơn với môi trường xung quanh. Ở các trung tâm massaga có cả dịch vụ vé massage vip để bạn có thể đặt lịch hẹn trước hoặc có thể các chuyên gia đến tận nhà để massage cho bạn. Tuy nhiên massage da đầu cũng không quá phức tạp nên các bạn không có thời gian thì hoàn toàn có thể làm tại nhà.
- Cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa tóc bạc và rụng tóc
Việc mát xa da đầu có thể kích thích các mao mạch máu trên da đầu, giúp cải thiện quá trình tuần hoàn máu, cung cấp nhiều dưỡng chất và ô-xy hơn cho đại não. Khi đại não đã được “no đủ”, tinh lực sẽ dồi dào. Quá trình tuần hoàn máu của da đầu được cải thiện cũng có lợi cho quá trình phát triển của tóc, giúp phòng tránh hiện tượng tóc bạc và rụng tóc.
- Kéo dài tuổi thọ
Với người cao tuổi việc mát xa da đầu thường xuyên có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
- Phòng ngừa một số bệnh
Trên da đầu cũng tập trung nhiều các huyệt vị như bách hộ, não hộ, tiền đình, ngọc chẩn… Châm cứu các huyệt vị này có thể chữa bệnh. Mát xa các huyệt vị này tuy không thể có công dụng như châm cứu, nhưng diện tích vùng mát xa càng lớn, động tác càng nhẹ nhàng, cũng tương tự có thể mang lại tác dụng thông kinh hoạt lạc, giúp phòng trị các chứng bệnh như suy nhuợc thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hay quên…