Bệnh tiểu đường tuýp 2 đang có nguy cơ tăng cao tại Việt Nam, chúng chắc chắn không thể chữa trị nhưng có thể điều trị và kiểm soát ngăn không cho phát triển xấu thêm đơn giản chỉ từ những loại
trái cây hàng ngày, bài tập thể dục lành mạnh mà thôi và chắc chắn bạn không thể bỏ qua kiwi.
Kiwi là loại siêu trái cây được xếp vào 10 thực phẩm an toàn nhất trên thế giới và kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2 chỉ là một trong những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại
1.Tiểu đường tuýp 2 là gì?
Là tình trạng mãn tính ảnh hưởng tiêu cực đến cách cơ thể chuyển hóa đường glucose, chúng làm giảm khả năng cơ thể chịu ảnh hưởng của insulin (hormone điều chỉnh sự chuyển động của đường vào tế bào hoặc không sản xuất đủ insulin để duy trì mức độ glucose bình thường).
Các triệu chứng thường gặp là hay khát nước, thường xuyên đi tiểu, hay đói, mệt mỏi, mờ mắt, chậm lành vết thường, nhiễm trùng thường xuyên,… nếu không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến tính mạng
Không có cách chữa bệnh tiểu đường tuýp 2, nhưng có thể quản lý - hoặc thậm chí ngăn chặn các điều kiện. Bắt đầu bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, tập thể dục và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Nếu chế độ ăn uống và tập thể dục không đủ, có thể cần thuốc điều trị bệnh tiểu đường hoặc insulin để quản lý lượng đường trong máu.
>>> Xem thêm:
6 loại hoa quả hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Tuy không có cách chữa trị dứt điểm nhưng vẫn có thể kiểm soát không cho chúng phát triển bằng cuộc sống lành mạnh, tập thể dục, ăn uống hợp lí và chắc chắn là không thể bỏ qua kiwi
2. Kiwi và bệnh tiểu đường tuýp 2
Kiwi đã được chứng minh có chỉ số GI thấp chỉ khoảng 52mg/ 120gram giúp lượng đường trong máu luôn ở mức độ thấp, hạn chế nguy cơ như hôn mê do huyết áp tăng cao, suy thận, tim mạch, thị lực, thần kinh,… các biến chứng từ bệnh tiểu đường
Chỉ số đường huyết thấp còn làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrates, giảm thèm ăn, giúp quá trình chuyển hóa chất béo dễ dàng hơn. Vì thế người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 yên tâm bổ sung dinh dưỡng mà vẫn duy trì được vóc dáng cân đối khỏe mạnh.
Khoa học đã chứng minh magie có ảnh hưởng tích cực đến việc hạn chế sự phát triển của bệnh tiểu đường và
quả kiwi chứa một lượng magie rất cao. Theo nghiên cứu trên 85.000 phụ nữ và 42.000 năm giới trong khoảng 12 đến 18 năm đã đưa ra kết luận tỉ lệ nghịch giữa lượng magie hấp thụ vào cơ thể và bệnh. 33% nam giới và 4% phụ nữ giảm hẳn nguy cư phát triển bệnh
Bên cạnh đó thì quả kiwi còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường sức để kháng , bảo vệ các tế bào khỏi quá trình oxy hóa,… Chúng đúng là siêu trái cây cần thiết trong đời sống của con người.
Ngoài ra thì còn có các loại quả khác có tác dụng không kém kiwi như
trái cherry, bưởi, mâm xôi, việt quất, dưa hấu, táo, đào, mơ, lê, đu đủ, cóc, dâu tây, chà là,…
Là siêu trái cây đồng thời chúng cũng rất ngon miệng lại còn hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh phòng tránh được nhiều bệnh tật không chỉ những người mắc bệnh tiểu đường mà ai cũng nên ăn chúng hàng ngày để hạnh phúc sống bên những người thân yêu.
Chúc mọi người luôn vui vẻ và hạnh phúc
>>> Nguồn:
http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet...ong-tuyp-2