Options
Tìm hiểu về bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Tìm hiểu về bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
-
Tìm hiểu về bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
Khanhlinh0320 > 12-27-2016, 07:46 AM
Bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi là một căn bệnh nguy hiểm, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe con người và có thể dẫn đến tử vong. Do đó, bắt buộc hiểu rõ về bệnh để có cách phòng giảm thiểu hiệu quả nhất. Dưới đây là một số thông tin về bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi mà bạn cần biết.
![[Image: Phong-ngua-xo-vua-dong-mach-nhu-the-nao-90ac9.jpg]](https://benhnguoicaotuoi.net/wp-content/uploads/2016/10/Phong-ngua-xo-vua-dong-mach-nhu-the-nao-90ac9.jpg)
Bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
Bệnh xơ vữa động mạch là bệnh do động mạch bị xơ cứng và nhỏ hẹp hơn bình thường, bệnh với thể xảy ra ở bất kỳ vùng nào trong cơ thể và là nguyên nhân chính gây đột quỵ (rối loạn tuần hoàn não), cơn đau tim và thiểu năng tuần hoàn ở cẳng chân.
Bệnh này thường khá phổ biến ở những nước phát triển như ở Châu Âu và Mỹ, còn ở những nước đang phát triển như Châu Á, Châu Phi thì ít gặp hơn. Đối tượng chủ yếu có nguy cơ bị mắc bệnh xơ vữa động mạch là người cao tuổi. Tỷ lệ nữ mắc bệnh cao hơn nam giới do chất nội tiết tố sinh dục của phụ nữ như oestrogen có tác dụng giúp tránh được bệnh.
Nguyên nhân gây ra bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
Tỷ lệ cholesterol tăng cao
Theo một số nghiên cứu đã chứng minh bệnh xơ vữa động mạch với liên quan với tỷ lệ cholesterol trong máu. Mặt khác tỷ lệ cholesterol lại phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hàng ngày của người bệnh. Những người thường xuyên ăn uống thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao thì nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch cũng sẽ cao hơn.
Béo phì, tiểu đường
Những người mắc bệnh tiểu đường, béo phì cũng có nguy cơ bị mắc bệnh cao do chất cholesterol cao hơn trong máu. Do mỡ trong máu tích tụ dần ở lớp trong của thành động mạch và do mỡ làm cho thành động mạch dày hơn, kết quả là những động mạch bị hẹp dần lại và lưu thông máu bị cản trở.
Một số yếu tố như thường xuyên hút thuốc lá, không vận động, tập thể dục thể thao hàng ngày, tăng huyết áp… cũng là một trong các nguyên nhân gây bệnh.
Triệu chứng của bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
Ở quá trình sớm của bệnh thường không thấy những triệu chứng rõ rệt. Dần dần về sau, những triệu chứng được phát sinh rõ hơn do mẫu máu sản xuất cho những tạng trong cơ thể bị giảm dần do động mạch bị hẹp dần gây tắc dần dòng máu.
giả dụ động mạch vành chế tạo máu cho cơ tim bị tắc dần thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau tức ngực. trường hợp động mạch vành bị tắc nghẽn hoàn toàn thì sẽ xảy ra cơn đau tim đột ngột gây tử vong.
Nhiều trường hợp cơn đột quỵ ở người già thường do động mạch cung cấp máu cho não bị xơ cứng và hẹp lại. Nếu động mạch ở cẳng chân bị xơ vữa thì thường triệu chứng đầu tiên sẽ là cơn đau giống như chuột rút do máu không được phân phối toàn bộ ở cẳng chân.
Bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi kết hợp với bệnh rối loạn mỡ bẩm sinh di truyền thì chất mỡ có khoảng trống tụ ứ đọng lên các gân cơ tạo phải những cục dưới da nhìn thấy siêu rõ.
Bí quyết phòng ngừa bệnh hiệu quả
Chế độ ăn uống là một trong các yếu tố quan trọng nhất giúp phòng chống bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi.
Nên hạn chế ăn mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ bò, mỡ gà mà thay thế vào đấy là dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng... Hạn chế ăn các loại thịt đỏ vì trong thịt đỏ có chứa lượng cholesterol khá cao. Hạn chế ăn nội tạng động vật, tôm, trứng,...
Bên cạnh đó, các bạn nên những thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành…Nên bổ sung 2 – 3 bữa cá trong khẩu phần ăn một tuần. Vì trong mỡ cá có hàm lượng chất béo omega – 3 rất tốt cho thành động mạch. Trong những bữa ăn hàng ngày cần tăng cường lượng rau xanh, hoa quả. Nên thường xuyên vận động như tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chơi thể thao tùy theo sức mình, Mời quý vị và các bạn cùng đồng hành với benhnguoicaotuoi.net để có thêm nhiều kiến thức để phòng tránh và chăm sóc sức khoẻ của mình cũng như người thân được tốt hơn nữa.