Options
Tóc rụng nhiều sau sinh có phải là bệnh? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Tóc rụng nhiều sau sinh có phải là bệnh?
-
Tóc rụng nhiều sau sinh có phải là bệnh?
shipcaptainno1 > 11-02-2016, 03:09 PM
Ngoài đứa trẻ, người mẹ khi chưa đẻ thường quan tâm tới cân nặng của bản thân và tình trạng rạn da. Bởi biểu hiện của rạn da có thể xuất hiện ngay những tháng đầu mang thai và kéo theo tình trạng “sập sệ” của cơ thể người mẹ khi con chào đời. Nhưng còn một biểu hiện còn nhiều người gặp phải hơn nữa. Đó là tóc rụng nhiều sau sinh. Tuy nhiên, triệu chứng này lại xuất hiện sau sinh gần 1 tháng nên có vẻ nhiều mẹ ít thông tin về điều này, lo sợ đó có phải biểu hiện bệnh tật?
![[Image: chong-bac-toc-som2.jpg]](http://3.bp.blogspot.com/-yPw-UhIdn1c/V7Jm0l1k6HI/AAAAAAAAD2Q/wVB5-xZ-2fkrf08m22oNGIraXia9OngiACK4B/s1600/chong-bac-toc-som2.jpg)
Tại sao sản phụ tóc rụng nhiều sau sinh?
Tóc rụng nhiều sau sinh thực chất không phải là bệnh lý mà chỉ là biểu hiện của cơ thể khi thay đổi ở người mẹ chưa kịp cân bằng. Ở cả bà mẹ cho con bú hay không cho con bú đều sẽ bị rụng tóc bởi có tới hơn 90% chị em mắc phải. Lượng tóc rụng ở mỗi bà mẹ thường khác nhau nhưng nhiều nhất là 30% lượng tóc trên da đầu. Tức là nhiều chị em có khả năng hói mảng đầu tạm thời. Tình trạng này xuất hiện khoảng tuần thứ 3 sau khi hạ sinh em bé, và kết thúc tùy cơ địa mỗi người, có thể đến hơn 1 năm.
Thông thường, rụng tóc thường ở khu vực đỉnh đầu, gần trán, tóc mỏng dần, rụng nhiều, cả mảng. Việc tóc rụng nhiều sau sinh tuy không phải bệnh lý nghiêm trọng nhưng lại có ảnh hưởng tới tâm lý của nhiều chị em, đặc biệt những chị em phải đi làm, giao tiếp xã hội.
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh này. Có thể kể tới như:
- Thay đổi nội tiết tố
Lượng estrogen bị giảm quá thấp sau khi bị tăng mạnh khi mang thai đã khiến tóc nhanh lão hóa và gãy rụng nhanh chóng.
- Căng thẳng, mệt mỏi, rối loạn tâm lý
Tóc rụng nhiều sau sinh còn có thể do nguyên nhân tối loạn tâm lý của người phụ nữ. Việc thường xuyên lo lắng, tâm lý bất ổn dẫn tới stress kéo dài làm quá trình trào đổi chất cũng rối loạn, máu lưu thông kém nên không cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi tóc.
- Thiếu chất dinh dưỡng cần thiết
Một trong những nguyên nhân quan trọng khiến mái tóc nhiều chị em trông mỏng, yếu là do thiếu hụt chất dinh dưỡng. Người mẹ khi sinh con thiếu hụt rất nhiều chất nuôi cơ thể, quá trình trao đổi chất cũng chưa được phục hồi. Thêm nữa, khi cho con bú, lượng dưỡng chất cũng tập trung vào nguồn sữa mẹ. Do đó, việc tóc rụng, yếu là đương nhiên.
Nên làm gì khi tóc rụng nhiều sau sinh?
Có nhiều cách chữa rụng tóc sau sinh. Bởi tuy không phải bệnh lý nhưng tâm lý người mẹ khi bị ảnh hưởng sẽ không tốt cho cả mẹ và bé. Đặc biệt khi bé được nuôi bằng sữa mẹ, đảm bảo cân bằng nội tiết, chất dinh dưỡng sẽ giúp sữa hấp thu tốt hơn, không bị ảnh hưởng tới con.
Do đó, các chị em cần tăng cường bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Ăn uống đầy đủ, cân bằng và đa dạng các loại thực phẩm giàu đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… và đặc biệt là uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu nuôi tóc. Đây là điều quan trọng và cần thiết nhất các mẹ cần áp dụng.
Ngoài ra, chị em có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng tóc như mặt nạ dầu dừa, dầu oliu… để giúp tăng cường vitamin B5, B6 và B8 sẽ giúp tóc chắc khỏe và mau chóng mọc trở lại.
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng hoàn toàn bình thường, không phải bệnh lý nguy hiểm. Một tinh thần thoải mái, tâm trạng vui vẻ, tránh stress kèm theo chế độ ăn uống tốt mẹ, tốt con chắc chắn sẽ cải thiện tình trạng này.