Options
Tăng cường thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức khoẻ và nâng cao tuổi thọ | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Tăng cường thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức khoẻ và nâng cao tuổi thọ
-
Tăng cường thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức khoẻ và nâng cao tuổi thọ
seodat > 08-15-2016, 08:33 AM
Tăng cường thực phẩm hỗ trợ tăng cường sức khoẻ và nâng cao tuổi thọ
Bạn đang cần kéo dài tuổi thọ của mình, muốn cơ thể mình trở nên khoẻ mạnh hơn? Nhưng bạn lại không biết cách nào để kéo dài tuổi thọ của mình? Vậy thì còn chần chừ gì mà không tăng cường các thực phẩm dưới đây để có một số sức khoẻ cường tráng và kéo dài tuổi thọ như mong đợi.
Theo các thực nghiệm gần đây thì những loại rau xanh, sữa, táo, trứng,... có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể giảm nguy cơ mắc các căn bệnh thông thường, qua đó cũng làm cho tuổi thọ được dài hơn.
1. Các loại rau xanh
Tất cả loại rau màu xanh lá cây có chứa axit folic, vitamin A và C. Cải bó xôi là "vua" của tất cả các loại rau xanh. Chúng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp loại bỏ nhiều độc tố và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Cải bó xôi cũng là một nguồn giàu chất sắt. Dù nấu, làm súp hay chỉ ăn sống như món salad, thì nó vẫn giữ lại tất cả chất dinh dưỡng. Ngoài ra, loại rau này còn cung cấp sức mạnh cho cơ thể, vitamin A, giúp tim hoạt động tốt và vitamin C giúp da tươi trẻ.
2. Trứng
Trứng nổi tiếng là thực phẩm chứa nhiều protein. Nhưng bạn có biết rằng chúng có chứa một chất mang tên là choline giúp não ghi nhớ mọi thứ. Vì thế, khi già đi, có một vài lúc bạn sẽ quên những điều nhỏ nhặt, trứng sẽ hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Không chỉ vậy, trứng còn chứa carotene làm cho mắt sáng lâu và khoẻ mạnh. Người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất trễ so với những người không ăn.
![[Image: rau-chan-vit.jpg]](http://media.cooky.vn/images/blog/rau-chan-vit.jpg)
3. Táo
Táo không những ngọt và ngon mà còn chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các tế bào ung thư. Vỏ táo chứa quercetin hỗ trợ cơ thể ngăn chặn các cục máu đông. Táo còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu.
Đặc biệt, táo rất tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và mãn kinh. Chúng được ví như là bàn chải đánh răng của ruột, giúp loại bỏ ngay cả các chất thải từ ruột. Vì vậy, nếu muốn sống một cuộc sống lâu dài, hãy sử dụng một quả táo mỗi ngày.
4. Sữa và sản phẩm sữa
Một ly sữa mỗi ngày giúp bạn tránh xa nếp nhăn, móng tay mỏng và xương yếu. Nếu bạn không thoải mái với sữa, hãy thử dùng sản phẩm như sữa đông, sữa chua, bơ, đậu phụ, phô mai,... Những thực phẩm làm từ sữa nêu trên đều rất tốt cho hệ miễn dịch và hệ tiêu hoá. Sữa rất tốt cho mọi nhóm tuổi và nhất là khi bạn bắt đầu lão hóa. Nó cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng và cũng làm cho bạn khoẻ khoắn hơn.
5. Nấm linh chi Hàn Quốc
Nấm linh chi Hàn Quốc từ xa xưa đã được coi là loại nấm dành cho các vua chúa và các quan lại trong cung, sử dụng nấm linh chi có thể tăng thêm tuổi thọ, cơ thể cường tráng và khoẻ mạnh, nâng cao trí tuệ giúp suy nghĩ được minh mẫn hơn. Với các dưỡng chất có trong nấm linh chi Hàn Quốc làm cho nấm linh chi nổi tiếng hơn với công dụng chữa bá bệnh, giúp cho người bệnh mau chóng hồi phục và giúp chữa trị cả những căn bệnh khó chữa như ung thư, tiểu đường,...
Chúng tôi nghĩ rằng với những thực phẩm trên thì có thể rất dễ tìm kiếm, riêng về nấm linh chi Hàn Quốc thì bạn cần phải có kiến thức lựa chọn nấm thật kỹ lưỡng thì mới có thể chọn đúng được nấm tốt, từ nay bạn chớ lo ngại gì nữa, bạn hãy gọi ngay với chúng tôi để được giải đáp các thắc mắc về nấm linh chi Hàn Quốc mua ở đâu tốt nhất. Hãy đến với sieuthisuckhoe.vn (hotline:0969.100.300-0966.100.300). Ngoài ra, bạn có thể gọi vào hotline để được trả lời về câu hỏi nấm linh chi Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền trên thị trường hiện nay, hoặc vào trang website sieuthisuckhoe.vn để xem giá trực tiếp. Hãy đến với chúng tôi để được cải thiện sức khoẻ!