Thực đơn giảm cân từ trái KIWI an toàn hiệu quả.
ozslim > 04-01-2016, 03:24 AM
Kiwi có hương vị ngọt ngào, thơm bùi vô cùng hấp dẫn, là đặc sản của miền nhiệt đới. Vị kiwi hơi giống với hương vị của xoài và trái đào, bạn sẽ cảm thấy một làn tươi mát như gió thoảng khi một miếng kiwi khẽ chạm vào miệng. Với vẻ ngoài thô ráp nhưng kiwi thực sự là một loại trái cây vàng cho sức khỏe và làm đẹp. Chứa nhiều dưỡng chất, vitamin giúp giảm cân hiệu quả lại đẹp da.
Tác dụng giảm cân của Kiwi
- Kiwi là loại trái cây có chứa nhiều chất xơ, giúp hạ thấp lượng cholesterol trong máu, có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim. Lượng chất xơ dồi dào có trong quả kiwi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, ổn định đường huyết, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể.
- Với lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng khả năng đốt cháy calo, giảm mỡ thừa hiệu quả. Giảm cân nhanh chóng với quả kiwi khi bạn kết hợp với các bài tập thể dục, khi đó cơ thể cần đốt cháy nhiều calo và mỡ thừa.
- Mặc dù Kiwi không trực tiếp đốt cháy chất béo nhưng nó vẫn là một thực phẩm lý tưởng để giúp bạn giảm cân như là một phần của một chế độ ăn uống ít calo
Chỉ số glycemic thấp và hàm lượng chất xơ cao trong kiwi không làm tăng đột ngột lượng insulin như một số loại trái cây chứa nhiều glucose khác. Vì vậy dù có ăn nhiều kiwi bạn cũng không bị béo phì. Hơn nữa, những người đang trong thời kỳ ăn kiêng giảm béo nên thêm loại trái cây này vào thực đơn.
1. Salad kiwi bơ
Nguyên liệu:
- Kiwi : 2 quả
- Bơ: 1 quả
- Rau xà lách: 1 cây
- Chanh tươi: 1/2 quả
- Gia vị: đường, muối
Cách làm:
- Kiwi bào vỏ, cắt miếng vuông vừa ăn
- Bơ bào vỏ, cắt miếng vuông
- Xà lách rửa sạch với nước muối pha loãng, cắt miếng vừa ăn
- Chanh vất lấy nước+1 muỗng cafe đường
- Trộn đều kiwi bơ và xà lách rồi rưới đều nước chanh đường lên trên
Giảm cân sau sinh nhẹ nhàng, hiệu quả với trái kiwi
Ninh Dương Lan Ngọc : “Ngọc không dám mập lên nhiều tại mặt sẽ mập trước mà lên phim thì sẽ không đẹp ..Vừa ráng tập thể dục giữ được 3 vòng vừa uống thuốc để giảm cái mặt. Thấy uống được nên Ngọc chia sẻ với mọi người ngâm cứu thử Nếu lỡ nhích “nhẹ” vài kg vì tiệc tùng quá đà thì EM uống ngay thuốc giảm cân an toàn OZ SLIM, chừng 2 tuần thôi là xuống vèo 2-3 kg.”
Không gây mất nước – Không gây mất ngủ – Hiệu quả nhanh sau 1 tuần – Không gây tác dụng phụ – Không gây mệt mỏi .
Liên hê: ( GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TOÀN QUỐC )