Thực phẩm nên dùng khi bị bệnh thoái hóa khớp gối
Để giúp điều trị và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối thì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cũng góp một phần quan trọng, chúng ta tìm hiểu về một số loại thực phẩm nên dùng khi bị thoái hóa khớp gối.
Nên dùng các loại thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển tôm, cua sò.
Cần bổ sung thêm vitamin D, B, K, acid folic, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.
Dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu…
Tăng cường các loại trái cây như: đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 hoạt chất có tác dụng kháng viêm.
Có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung có chứa Glucosamin, Chodroitin Boswellia Serrata: có tác dụng chống viêm đau trong bệnh khớp, Curcuma longa là rất cần thiết trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp gối.
Xem thêm bài viết :
http://nhapkhau24h.com/thoai-hoa-khop-goi.htm