Options
Tinh bột nghệ vàng hưng yên và các loại thực phẩm cho phụ nữ sau sinh | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Tinh bột nghệ vàng hưng yên và các loại thực phẩm cho phụ nữ sau sinh
-
Tinh bột nghệ vàng hưng yên và các loại thực phẩm cho phụ nữ sau sinh
minhkhoi282 > 12-28-2016, 07:07 AM
Sau khi sinh mẹ sẽ có một tràng dài danh sách menu bổ xung cung cấp dinh dưỡng. Nhưng chớ có được thiếu các loại thực phẩm cực kỳ tốt này nhé! Sau đây là những thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng giúp mẹ sau sinh khỏe và chăm bé tốt nhất!
![[Image: 0208_tinh-bot-nghe.jpg]](http://tinhngheminhkhoi.vn/media/news/0208_tinh-bot-nghe.jpg)
Tinh nghệ vàng rất là tốt cho sức khỏe phụ nữ sau sinh
Tinh bột nghệ vàng tránh thiếu máu cho phụ nữ sau sinh
- Đây là một trong những loại thực phẩm cực kỳ tốt cho phụ nữ sau sinh. Tinh bột nghệ tách tinh dầu và nhựa cùng các tạp chất không tốt, khử nấm, chỉ lấy tinh chất giúp cơ thể hấp thu tối đa lượng curcumin giúp tăng cường máu nhanh chóng sản sinh hồng cầu từ cơ thể.
- Uống tinh bột nghệ còn giúp mẹ ngăn ngừa ung thư vú, giúp mẹ giảm cân mau chóng lành vết mổ và bình phục hồi phục sức khỏe.
- Ngoài ra các mẹ còn có thể sử dụng Tinh bột nghệ Hưng Yên này để đắp mặt nạ giúp trị nám, tàn nhang và mụn rất hay xuất hiện trong giai đoạn sau sinh.
Tăng cường năng lượng cho cơ thể bằng Yến mạch
- Do căng thẳng tâm lý, lại vừa trải qua tình trạng sinh nở khiến mẹ mất cực kỳ nhiều năng lượng, kiệt sức sau sinh. Chính vì thế chúng ta cần bổ xung một nguồn năng lượng dồi dào cho các bà mẹ trong giai đoạn này
- Và Yến mạch là một trong những loại thực phẩm tốt nhất hợp lý nhất để giúp mẹ phục hồi năng lượng nhanh chóng và còn chứa rất nhiều chất tốt như: magie - canxi - sắt - chất xơ... Bạn cũng có thể cung cấp năng lượng cho mình từ các sản phẩm tương tự như: bánh mỳ nâu, gạo, mỳ ống hay ngũ cốc nguyên hạt,...
Nguồn sữa dồi dào cho con với Sữa chua
- Trong giai đoạn đầu này trẻ rất cần nguồn sữa mẹ giàu canxi vì thời điểm này hệ xương và răng của trẻ phát triển rất nhanh. Hơn nữa những cục máu đông của mẹ sẽ khó hình thành hơn nếu sử dụng sữa chua hàng ngày!
- Mỗi ngày mẹ nên bổ xung 250g sữa chua và nửa lít sữa tươi để cung cấp đầy đủ canxi cho mình nhé! Đặc biệt nó là nguồn để giúp mẹ tiết nhiều sữa cho con.
Cam - loại quả giúp phục hồi và tăng cường đề kháng
- Trong cam, quýt, chanh và bưởi là có chứa rất nhiều loại vitamin C. Vì thế các mẹ sau sinh nên ăn nhiều các loại quả này một cách khoa học để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi lại các vết thương khi sinh nở và tăng cường hệ miễn dịch lên mức cao nhất.
- Các loại vitamin C này còn giúp mẹ hấp thu chất sắt tốt hơn, đẩy mạnh quá trình lấy sắt cho cơ thể từ các loại thực phẩm khác
Nguồn: http://tinhngheminhkhoi.vn/cong-dung-cua...la-gi.html