Trẻ xanh xao vì thiếu vitamin E?
songngu23 > 07-27-2016, 07:58 AM
HỎI: Em luôn tự hào vì được mọi người khen nuôi con tốt, bé trai nhà em trước giờ luôn ăn rất ngoan, nghe lời bố mẹ, cháu cũng hiếu động, hoạt bát nữa. Nhưng 2 tháng trở lại đây cháu bị sụt cân và trông xanh xao, thiếu sức sống, mới đầu vợ chồng em nghĩ là do gia đình mới chuyển nơi ở nên cháu chưa kịp thích ứng, nhưng dần dần con xanh xao quá nên em rất lo lắng. Em phải làm sao bây giờ ạ?
ĐÁP: Chào mẹ, biểu hiện xanh xao, sút cân ở bé dường như là do bé đang bị thiếu vitamin E chứ không phải hoàn toàn do sự thay đổi môi trường sống như mẹ nghĩ đâu.
+ Mẹ biết không, vitamin E giúp đẩy mạnh hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó còn giúp lưu thông mạch máu, giúp các tế bào kết hợp “ăn ý” hơn trong cơ thể. Thiếu vitamin E dẫn đến trường hợp bé xanh xao như trên, dần dần cơ thể uể oải, mệt mỏi khiến bé chán ăn nên sút cân
+ Dù có bận rộn thì mẹ cũng nên chú ý đến thực đơn cung cấp đủ chất cho bé. Mẹ có thể tìm thấy vitamin e ở các loại lạc, hạnh nhân, hạt hướng dương, súp lơ xanh, quả bơ, xoài, kiwi, rau chân vịt,…
Vì mẹ không nói rõ bé nhà mình mấy tuổi nên hãy tham khảo lượng vitamin E cần thiết mỗi độ tuổi trong hình dưới đây nhé:
+ Trẻ từ 4-12 tháng: 4mg/ ngày
+ Trẻ từ 1-3 tuổi: 6mg hoặc 9IU vitamin E/ ngày
+ Trẻ từ 4-8 tuổi: 7mg hoặc 10,5IU Vitamin E/ngày
( Phần này thể hiển trong hình ảnh cho bài ngắn đi 1 chút ạ )
Chúc con mau khỏe mạnh, hoạt bát trở lại.