Trị triệu chứng ù tai dễ dàng nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt của bạn
nguyenkim559 > 08-08-2016, 07:01 AM
Ù tai từ lâu vẫn được xếp vào top đầu của những bệnh tai mũi họng khó điều trị. Dù vậy, bạn hoàn toàn không nên quá lo lắng lúc có thể chữa ù tai ngay tại nhà nhờ vào việc thay đổi chính rất nhiều thói quen sống mỗi ngày của chính mình.
Chữa trị hội chứng ù tai dễ ợt nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt
Để trị ù tai 1 phác đồ rất tốt các bạn cần nhớ trước hết cần phải thay đổi từ các nguyên nhân gây hội chứng, nhất là những người rơi vào hiện trạng ù tai không cân xứng, hoặc chỉ mắc 1 bên, hoặc ù tai liên tục.
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy đa phần vài tác nhân gây ra bệnh ù tai đơn thuần đều tới từ nhiều thói quen sinh hoạt của người bệnh. vì vậy, để chữa trị ù tai, các bạn có khả năng sẽ thực hiện vài liệu pháp này ngay tại nhà vô cùng hiệu quả:
– Nghỉ ngơi thật thoải mái, tránh căng thẳng stress bởi lẽ công việc, cuộc sống
– Hạn chế đến rất nhiều nơi có tiếng ồn hoặc bị mắc phải ô nhiễm tiếng ồn
– Luôn luôn để ý kiểm soát huyết áp
– Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, đẩy máu đến vùng đầu cổ đầy đủ hơn
– ngăn chặn rượu và một số thứ có rượu, thuốc lá, các chất có chứa caffein, pho mát. vì một vài thứ này có thể sẽ khiến cho ù tai nguy hiểm hơn.
Một số phác đồ kết hợp khiến giảm bớt ù tai
– Biện pháp tĩnh tâm học: giúp trị liệu stress. Lợi thế của hình thức này là vừa nhanh vừa rất tốt (chỉ cần từ 6 – 10 buổi chữa có thể sẽ thấy kết quả rõ rệt). không chỉ có vậy bạn có khả năng tham khảo những phương pháp khác như: xoa bóp, yoga…
– Lặp quen: đối với một số người bị mắc căn bệnh ù tai lâu ngày, việc tập cho não làm quen với những âm thanh xuất hiện trong tai được biết tới với tên gọi “lặp quen” là phương pháp rất hữu hiệu. người mắc bệnh tạo cảm giác ù tai không gây phiền nhiễu, và đã cho kết quả rất tốt: có đến 85% ca được cải thiện.
– Dùng máy phát tiếng động: Loại máy này kích thước nhỏ, có khả năng sẽ hoặc không ghép với máy trợ thính, gắn vào vành tai. Nó phát ra cùng 1 dạng âm thanh truyền tới tai người mắc bệnh, đeo máy trong khoảng từ 12-18 tháng sẽ cải thiện triệu chứng ù tai đáng kể.
Lời khuyên: trên đây là vài cách chữa trị ù tai bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân rất tốt cho người mắc bệnh. Tuy nhiên, với nhiều người bệnh ù tai quá nghiêm trọng hoặc bởi nhiều nhân tố bệnh lý cần phải đến rất nhiều trung tâm y tế uy tín để được chữa một cách kịp thời và chính xác nhất.