Thiếu vitamin D, không ngủ ít hay chạy bộ quá sức sẽ khiến dưong vật của nam giới dễ bị rối loạn cương dương.
Xem thêm
bí quyết trị xuất tinh sớm để sử dụng lúc cần nhé.
Theo các chuyên gia, rối loạn cương dương được tạo nên từ một loạt các hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Khi đó, để lượng testosterone tăng lên, hệ thống miễn dịch và các mạch máu phải làm việc một cách đồng bộ và mang lại cảm giác hưng phấn, thỏa mãn cho nam giới trong những lần quan hệ. Tuy nhiên, khả năng cương cứng của dưong vật sẽ trở nên khó khăn khi chúng bị tác động bởi một số yếu tố gây ảnh hưởng sau.
tìm hiểu cách
luyện tập chống xuất tinh sớm như thế nào để đạt kết quả
1. Tờ giấy hóa đơn
Có thể bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên, khi những tờ hóa đơn như điện, nước… nhỏ bé lại có thể khiến bạn giảm chuyện quan hệ? Theo một vài nghiên cứu, các loại hóa đơn có thể chứa nhiều chất bisphenol-A, đây là một loại hóa chất nhân tạo thường dùng để sản xuất nhựa PC. Hơn hết, loại hóa chất này làm gia tăng lượng hormone nữ trong cơ thể, khiến cho dưong vật của bạn khó khăn trong việc cương cứng.
Xem thêm
thuốc trị xuất tinh sớm tốt cho nam để kéo dài quan hệ
2. Thèm đồ ngọt
Một cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Hoa Kỳ và Ai-len đã cho kết quả rằng, khi nam giới ăn các món tráng miệng có vị ngọt nhiều sẽ phóng thích chất insulin. Khi chất insulin tăng lên nhiều sẽ gây cản trở việc sản xuất testosterone ở nam giới. Việc giảm lượng testosterone đồng nghĩa với việc dễ bị rối loạn cương dương.
3. Ngủ thiếu giấc
Giấc ngủ khá quan trọng, nó không chỉ tác động đến sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng đến bản lĩnh của dưong vật. Vì vậy, nếu bạn ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu tỉnh táo, mà còn gây hại đến khả năng hoạt động của dưong vật trong lúc quan hệ. Do đó, ngủ đủ giấc là bí quyết đơn giản giúp cơ thể bạn luôn có đủ lượng testosterone theo nhu cầu.
4. Không đủ vitamin
Không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hệ cơ xương phát triển, vitamin D còn có ảnh hưởng tích cực trong việc sản xuất hormone nam ở nam giới. Để cơ thể không bị thiếu dưỡng chất này, bạn chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng hoặc chiều tối khoảng 15 phút mỗi ngày, bạn đã có thể ngăn chặn được nguy cơ rối loạn dưong vật
5. Chạy bộ quá sức
Chạy bộ là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chạy bộ quá sức, bạn có thể bị kiệt sức do cơ thể vận động quá mức cần thiết. Kết quả nghiên cứu của trường ĐH British Columbia, Hoa Kỳ cho thấy, nếu nam giới chạy bộ hơn 7km mỗi ngày sẽ khiến lượng hormone testosterone trong cơ thể giảm xuống 20%. Vì chạy bộ quá mức sẽ gây cản trở sự liên lạc giữa não bộ và tuyến sản xuất hormone. Kết quả là lượng hormone được sản xuất ra bị sụt giảm đáng kể.
Nguồn Kieuviet