| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 467,557
» Thành viên mưới nhất: scr87710
» Chủ đề: 479,130
» Bài viết: 534,690
Thống kê đầy đủ
|
|
|
| Berbatov tỏa sáng, M.U đánh bại Bolton |
|
Đăng bởi: trangtrendy - 03-20-2011, 02:42 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
 |
Gặp phải vô vàn những khó khăn khi đọ sức với Bolton, M.U đã phải nhờ đến bàn thắng muộn của Dimitar Berbatov mới có thể hoàn thành mục tiêu giành trọn vẹn 3 điểm. Kết quả này giúp M.U nới rộng khoảng cách với Arsenal và tự tin hướng về chức vô địch.
>> Sir Alex xem xét thay đổi vị trí thi đấu cho Rooney
>> Đội hình "ác mộng" của Manchester United
>> Nhận án phạt, Sir Alex nổi khùng với FA
M.U bước vào trận đấu với Bolton trên sân nhà Old Trafford bằng đội hình mạnh nhất có thể nhưng rõ ràng là một loạt các tổn thất về nhân sự mà họ gặp phải đã tạo nên những lo lắng nhất định cho các fan hâm mộ. Trong khi đó, Bolton dù được đánh giá thấp hơn nhưng cũng chủ động chơi một thế trận khá cởi mở và đôi lúc tạo ra những tình huống nguy hiểm về phía khung thành đội chủ nhà.
Bên phía M.U, Rooney đang sung sức và hoạt động khá năng nổ cộng thêm việc Nani thường xuyên có những pha đi bóng khó chịu đối với hàng thủ đội khách khiến M.U dần lấy được sự tự tin. Tuy nhiên, những cơ hội ngon ăn được dồn cho Chicharito đều không được chuyển hóa thành bàn thắng khi mà tiền đạo người Mexico thiếu chút may mắn và độ chính xác cần thiết trong những pha dứt điểm của mình.
Bước sang hiệp hai, M.U đưa Berbatov vào sân thay cho Chicharito để đóng vai trò là mũi nhọn săn tìm bàn thắng. M.U cũng đồng thời đẩy cao tốc độ của trận đấu để hy vọng tìm kiếm được bàn thắng phá vỡ thế cân bằng. Tuy nhiên, mọi chuyện vẫn diễn ra một cách khá khó khăn khi mà M.U không thể tạo ra được nhiều tình huống thực sự tiếp cận với khung thành của Bolton trong khi đội khách vẫn luôn giăng sẵn những cái bẫy phản công để đợi chờ cơ hội.
Mọi chuyện trở nên gian nan hơn rất nhiều với M.U khi trung vệ Evans phải nhận thẻ đỏ rời sân ở phút thứ 77 sau pha phạm lỗi khá quyết liệt với Holden bên phía Bolton. Michael Owen tưởng như đã sắp được tung vào sân nhưng lại bị tước mất cơ hội khi M.U đã bị đẩy vào thế thiếu người. Dù vậy, quyết tâm giành chiến thắng của Quỷ Đỏ vẫn không hề thuyên giảm khi họ nỗ lực giữ quyền kiểm soát bóng và vẫn liên tục tung ra những đòn tấn công về phía đối thủ.
Những nỗ lực tấn công của M.U cuối cùng cũng được đền đáp. Dù là khá may mắn nhưng rõ ràng bàn thắng của Berbatov ở phút thứ 88 chính là chìa khóa mang lại thắng lợi dành cho Quỷ Đỏ. Thủ thành Jaaskelainen đã có pha bắt bóng thiếu chuẩn xác để rồi Berbatov đối mặt với một cơ hội quá dễ dàng để đưa mình trở thành người hùng của trận đấu. Đây cũng là bàn thắng thứ 20 của tiền đạo người Bulgaria ở Premier League mùa này.
Chiến thắng chung cuộc khiến M.U thực sự cảm thấy hạnh phúc khi mà đại kình địch Arsenal đã bị cầm hòa trên sân của West Brom, khoảng cách lúc này giữa hai đội được nới rộng lên thành 5 điểm và điều này là đủ để Quỷ Đỏ tìm kiếm cho mình sự tự tin cho dù vẫn đang chơi nhiều hơn Arsenal một trận.
Đội hình ra sân:
M.U: Van der Sar, Brown, Evra, Smalling, Evans, Carrick, Giggs, Nani, Valencia, Rooney, Chicharito
Bolton: Jaaskelainen, Cahill, Steisson, Wheater, Robinson, Holden, Muamba, Petrov, Almander, Davies, Sturridge
>> Sir Alex xem xét thay đổi vị trí thi đấu cho Rooney
>> Đội hình "ác mộng" của Manchester United
>> Nhận án phạt, Sir Alex nổi khùng với FA
TD
Đặt Cược Với Chuyên Gia Lăn Banh - Không Thua, Ngại Gì Không Thử?
Xem thêm: diem thi dh 2010
bao bong da 24h
thể thao
cach lam dep
chelsea gap mu
cau truc de thi dai hoc 2011
|
|
|
| Bài tập cho chân dài và đẹp |
|
Đăng bởi: moclantim - 03-20-2011, 02:37 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
[FONT="]Bài tập cho chân dài và đẹp[/FONT]
[FONT="] [/FONT]
[FONT="] (Lam dep) - Váy ngắn, quần legging là những trang phục gần như không thể thiếu cho bạn gái. Nhưng bạn có đủ tự tin để diện chúng không? Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện những bài tập đơn giản dưới đây, đôi chân của bạn sẽ đẹp hơn.[/FONT]
[FONT="]Nhảy dây[/FONT][FONT="]
Nhảy dây không những làm chân bạn thon gọn mà còn giúp bạn làm nóng người, giảm stress. Bạn có thể bắt đầu với 30 vòng nhảy và từ từ nâng lên 60-80 lần. Cố gắng nhảy từ 3 – 5 lần/tuần. Khi nhảy, bạn nên giữ lưng thẳng và nhấc chân cao.
Đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ, đi bộ
Những môn thể thao này giúp bạn vận động đôi chân của mình một cách liên tục, rất hiệu quả trong việc làm bắp chân thon ngọn, săn chắc. Lượng mỡ thừa sẽ được đốt nóng va tan ra trong quá trình vận động. Bạn có thể kết hợp đi bộ, chạy bộ cùng lúc và luân phiên thay đổi sau mỗi 30 phút. Thời gian tối thiểu cho việc đi và chạy bộ là một giờ/lần và mỗi tuần thực hiện ba lần. Những ngày còn lại, bạn có thể đạp xe và bơi lội.
Bài tập giúp đùi thon nhẹ[/FONT]
[FONT="]![[Image: 1300548355-bai-tap-cho-chan1.jpg]](http://www.eva.vn/upload/1-2011/images/2011-03-19/1300548355-bai-tap-cho-chan1.jpg)
[/FONT][FONT="]Đi xe đạp giúp bạn vận động đôi chân một cách liên tục.[/FONT][FONT="][/FONT]
- Ngồi trên ghế, duỗi thẳng không để chân tiếp đất, các đầu ngón chân cũng duỗi thẳng, giữ trong 5 giây.
- Đầu ngón chân duỗi thẳng, bàn chân hướng lên trên 90 độ, để gót chân và bắp chân gồng cơ, giữ trong 5 giây.
- Dùng lực ở cổ chân xoay đi xoay lại cả bàn chân và gồng cơ bắp chân.
- Dùng nhiều lực ở đầu ngón chân hơn khi lên cầu thang, để gót chân hướng lên và không chạm chân, lúc đó rất dễ gồng cơ ở bắp chân.
- Ngồi thẳng lưng trên ghế, duỗi thẳng và để 2 chân chéo nhau, ngón chân hướng và cách đất, dùng tay nắn và ép nhẹ bắp chân hướng lên trên, rồi dùng tay còn lại nắn ép phần ngược chiều với bắp chân nhưng hướng xuống. Làm trong 10 giây, đổi chân, làm như vậy 2 – 3 lần.[/FONT]
[FONT="]![[Image: 1300504328-bai-tap-cho-chan2.jpg]](http://www.eva.vn/upload/1-2011/images/2011-03-19/1300504328-bai-tap-cho-chan2.jpg)
[/FONT][FONT="]Nên tranh thủ tập luyện ngay cả khi đang ngồi làm việc.[/FONT][FONT="][/FONT]
- Động tác 1: Đặt nửa bàn chân lên bậc cầu thang, hai tay chống hông, lưng thẳng. Từ từ nhấc gót chân lên cao, càng cao càng tốt, giữ nguyên tư thế trong 10 giây. Hạ chân xuống và lặp lại động tác khoảng 20 lần.
- Động tác 2: Đứng hai chân rộng hơn vai, mũi bàn chân hơi hướng ra ngoài. Hai tay cầm tạ nâng qua vai. Lưng thẳng.
Khuỵu hai đầu gối xuống, mở rộng hông. Hạ thấp thân trên sao cho chân làm thành một góc 90 độ. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi đứng thẳng trở lại. Thực hiện 20 lần.
- Động tác 3: Nằm ngửa, duỗi thẳng chân. Hít vào thật chậm và từ từ đưa hai chân lên cao, sau 5 giây, thở ra và hạ chân xuống nhưng không đẻ hai chân chạm đất. Giữ nguyên tư thế trong vài giây và tiếp tục thực hiện động tác trong 10 lần.[/FONT]
[FONT="]Các chuyên mục khác nên xem:[/FONT]
choi game dao vang
game thoi trang
Picachu
tro choi kim cuong
dao vang kieu uc
loi chuc ngay 8 3
|
|
|
|
| 5 Thói quen hàng ngày hủy hoại hàm răng của bạn |
|
Đăng bởi: moclantim - 03-20-2011, 02:09 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
[FONT="]Sợ Rằng Em Nhớ Ai - Bằng Cường[/FONT] [FONT="]Từng chiều con đường ngập nắng xua đôi ta vẫn thường mơ.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Từng chiều bây giờ quạnh vắng anh nơi đây vẫn hoài mong.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Phút bên em ấm nồng, phút xa em giá lạnh.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Em xa anh ngày qua anh cứ ngỡ sẽ phôi pha.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Để rồi anh lại thầm nhớ em thân yêu đến từng phút giây.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Giờ này chân trời còn nắng em phương xa còn nhớ chăng.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Hứa yêu nhau suốt đời, hứa bên nhau chẳng rời.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Khi ta mới cách xa con tim anh như khóc oà…..[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Nghe suy tư miên man tim anh đang muốn vỡ………[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Bao ngày anh chờ mong giấu nước mắt trong tim.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Nghe yêu thương còn đây tình anh đong thật đầy.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Cứ mỗi khi sớm mai sợ rằng em nhớ ai.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Em có biết rằng anh vẫn từng đêm trông ngóng…….[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Bóng hình em xa xăm anh cứ ngỡ trăm năm.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Mong em vui hồn nhiên xua tan bao muộn phìền.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Anh ước mơ ngày sau ta sánh bước bên nhau[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Để rồi anh lại thầm nhớ em thân yêu đến từng phút giây.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Giờ này chân trời còn nắng em phương xa còn nhớ chăng.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Hứa yêu nhau suốt đời, hứa bên nhau chẳng rời.[/FONT][FONT="]
[/FONT][FONT="]Khi đôi ta cách xa con tim anh như khóc oà[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="] [/FONT]
[FONT="] [/FONT]
[FONT="] [/FONT]
[FONT="]Các chuyên mục khác nên xem:[/FONT]
dinh manh ninh
Justin bieber
Michael Jackson
Backstreet Boys
game kim cuong
bi đ[FONT="]ừ[/FONT]ng s[FONT="]ợ[/FONT]
|
|
|
|
| ...Nhớ... |
|
Đăng bởi: Hoài Phương - 03-19-2011, 04:55 PM - Diễn đàn: Con trai khi yêu
- Trả lời (2)
|
|
Những giọt nước mắt sẽ không rơi một cách vô nghĩa, trong cuộc đời không gì là vô nghĩa, cũng như không gì là mãi mãi. Hợp rồi tan,tan rồi hợp đó là điều rất tự nhiên, tự nhiên như chính sự tồn tại của anh trên cõi đời này, tự nhiên như sự gặp gỡ của hai ta để rồi anh yêu em...![[Image: 71.gif]](http://img.vietgiaitri.com/style_emoticons/fun/71.gif)
Anh đã luôn mơ giấc mơ thật đẹp những giấc mơ mà anh khao khát những giấc mơ mà trong đó em đến bên anh và yêu anh nồng nàn, say đắm như sự sắp đặt của số phận trong mơ anh là người hạnh phúc, giá như nhưng giấc mơ có thể kéo dài mãi mãi,,,,,,mãi mãi.... giá như anh cứ ngủ một giấc dài vô tận và mơ về em......ùhm.... có lẻ.....như vậy lại tốt hơn em nhỉ?! Anh không phải cảm thấy chơi vơi, không phải cảm thấy hụt hẫng, mất phương hướng mỗi khi tỉnh giấc......![[Image: mecry.gif]](http://img.vietgiaitri.com/style_emoticons/fun/mecry.gif)
Em bit ko !?Dù em thế nào đi nữa, dù em không còn ở bên anh nữa....nhưng tình cảm của anh luôn hướng về em, nó vẫn luôn chân thành và nồng nhiệt. Em có biết tâm trạng của anh lúc này không? Ngồi một mình và nhớ về em trong sự cô đơn mòn mỏi....tuyệt vọng...![[Image: sad.gif]](http://img.vietgiaitri.com/style_emoticons/fun/sad.gif)
Dù a bit làm như vậy nếu e bit dc thì chắc em sẽ buồn a lém - vì anh đã hứa sẽ sống tốt dù cóa fai xa em kia ma - nhưg em àh,,,anh muốn quên mà ko seo quên dc...ko quên dc em àh
Một mong ước nhỏ nhoi bây giờ của anh là được bên em lúc này để có thể hét lên "Anh Yêu Em!" hàng trăm hàng ngàn lần và trao cho em nụ hôn nồng cháy chân thành để mọi người cùng biết, cùng sẻ chia cho tình cảm của Anh dành cho Em!....vậy mà...
Anh viết cho riêng em _người trong trái tim anh ..dù bit chắc chắn là e sẽ ko đọc dc!
|
|
|
|
| Đừng hỏi “nàng có thích mình không?” |
|
Đăng bởi: yuu.0518 - 03-19-2011, 04:31 PM - Diễn đàn: Con trai khi yêu
- Trả lời (2)
|
|
Nguồn: ROLO.vn
Dù không còn là cậu thanh niên mới lớn và cũng có kinh nghiệm trong chuyện yêu đương, nhưng khi thích một cô gái, bạn vẫn trở nên lo lắng và “khủng bố” bạn bè bằng cách liên tục hỏi: “Liệu cô ấy có thích mình không?”.
Sau đó, bạn bắt đầu kể lể những dấu hiệu, những hành động của nàng. Bạn thấy mình cần nghe thật nhiều ý kiến của những người xung quanh. Và đó chính là vấn đề của bạn!
Chúng ta đều quên mất điểm mấu chốt: Khi bạn đau đầu với câu hỏi “nàng có thích mình không?”, bạn đã vô tình làm mất đi sức mạnh, sự ảnh hưởng của mình đối với cô ấy.
Hậu quả là những lần kế tiếp khi bạn hẹn gặp cô ấy, bạn sẽ không còn là chính mình nữa bởi sự lo lắng và câu hỏi quái quỷ kia cứ ám ảnh đầu óc bạn. Bạn muốn nàng thích bạn nhưng lại do dự, ngập ngừng không thể hiện hết bản thân. Nhưng thật tiếc cho bạn vì mục đích của những buổi hẹn hò là để hai bên có thể thể hiện bản thân nhiều hơn. Nếu bạn muốn một kết thúc có hậu và cuối cùng cũng tìm ra người phụ nữ tuyệt vời mà bạn muốn sống chung cả đời, hoặc ít nhất cũng có thể yêu đương, hẹn hò lãng mạn với nàng một thời gian, hãy tìm cô gái thích mình vì con người thật của mình, không phải vì những gì họ vẽ ra và muốn bạn làm theo.
Nguồn: ROLO.vn
Đừng lo lắng nữa, hãy khởi động và vào số. Hãy tự hỏi: “Mình có thích cô ấy không? Có muốn bên cạnh cô ấy không? Có muốn đi du lịch với cô ấy? Có thích thức dậy mỗi sáng với cô ấy? Cô ấy có hớp hồn mình? Cách cư xử của cô ấy ra sao? Cách nói chuyện thế nào? Cách cô ấy chăm sóc bản thân?”. Và quan trọng nhất, bạn có dám là chính mình trước mặt cô ấy hay chỉ là một bản sao nào đó theo những gì cô ấy muốn?
Khi tôi không lo lắng về việc một cô gái có thích mình hay không nữa, tôi bắt đầu học cách là chính mình trong mọi cuộc hẹn. Và thật thú vị, tôi đã có nhiều vệ tinh vây quanh. Nhưng nhiều người trong số họ, tôi không thấy thích. Họ mất thời gian khiến tôi thích họ và quên mất việc phải là chính mình. Tôi đã từng ở trường hợp của bạn, và tôi đã thấy cả hai mặt của vấn đề. Nếu bạn làm theo lời khuyên của tôi, bạn sẽ không còn phải gọi cho bạn bè để hỏi ý kiến. Bạn sẽ hoàn toàn kiểm soát, chủ động, và thật tự tin, mạnh mẽ, bạn sẽ thu hút được những người phụ nữ tuyệt vời nhất.
Câu hỏi muôn thuở: “Liệu nàng có thích mình không?” sẽ không còn là vấn đề của bạn.
|
|
|
|
| Tuyển Tập Những Clip “Lố” Cười Té Ghế Nhất Showbiz |
|
Đăng bởi: reddevil077 - 03-19-2011, 04:02 PM - Diễn đàn: CliP hài hước
- Trả lời (3)
|
|
Clip 1: Đại Tổng Biên Tập Công ty Truyền thông PPZ Giá Đáo
[YOUTUBE]dYh-axtLcqk[/YOUTUBE]
Màn giá lâm có 1-0-2 của Tổng Biên Tập công ty truyền thông PPZ. Anh ta là ai mà có quyền lực khủng khiếp đến vậy?
Clip 2: Cô Dâu Nặng Ký Nhất Showbiz - Nhìn là yêu =))
[YOUTUBE]UyOrNLqv6uk[/YOUTUBE]
Nàng ta là cô gái "hoành tráng" nhất bạn từng gặp? Bạn có biết điều gì sẽ khiến nàng xao động không?
Clip 3: Siêu Nhân Hột Vịt Muối Vô Địch Thiên Hạ Lắc Mông
[YOUTUBE]GdJmUKdE5tg[/YOUTUBE]
Không còn lời nào để diễn tả, chỉ có thể ngả mũ cúi chào siêu nhân thôi =))
Clip 4: Cô Phóng Viên "Chỏng Gọng" Lên Trời Vì Nhiệt Tình Săn Tin
[YOUTUBE]-DXpAqOWW1U[/YOUTUBE]
120% hết mình vì tác nghiệp, tiếc rằng hậu quả thiệt hông đẹp tí nào :">
|
|
|
|
| Truyện cười : Lợn bay |
|
Đăng bởi: linhha300 - 03-19-2011, 03:13 PM - Diễn đàn: Truyện cười
- Trả lời (3)
|
|
Sorry các bạn
Mình bị lỗi ảnh nên không đăng được
Tha thứ cho mình nhé ^^
---------------------------------------------------
Có 1 thằng bé đi ngang qua sông
Thấy 1 thằng nước ngoài ở đưới sông bảo "Help"
Nó không biết Tiếng Anh nên nó chạy đi
Lúc quay lại thì tự nhiên ném con "Heo" xuống sông
Thằng cứ ôm con heo mãi nên....
---------------------------------------------------
Con heo nặng thế chắc thằng kia chết chìm lìm ^^
|
|
|
|
|
![[Image: photouhmvnimg0096a.jpg]](http://img684.imageshack.us/img684/231/photouhmvnimg0096a.jpg)
![[Image: photouhmvnimg0067a.jpg]](http://img138.imageshack.us/img138/7829/photouhmvnimg0067a.jpg)
![[Image: photouhmvnimg0086a.jpg]](http://img580.imageshack.us/img580/1917/photouhmvnimg0086a.jpg)
![[Image: photouhmvnimg0087a.jpg]](http://img215.imageshack.us/img215/8938/photouhmvnimg0087a.jpg)
![[Image: photouhmvnimg0090a.jpg]](http://img215.imageshack.us/img215/350/photouhmvnimg0090a.jpg)
![[Image: photouhmvnimg0091a.jpg]](http://img849.imageshack.us/img849/1323/photouhmvnimg0091a.jpg)
![[Image: photouhmvnimg0094a.jpg]](http://img857.imageshack.us/img857/9674/photouhmvnimg0094a.jpg)
![[Image: 33115340174545898291.jpg]](http://upload-free.com/images/33115340174545898291.jpg)
![[Image: image-0F67_4D850C0C.jpg]](http://imageschip.com/image-0F67_4D850C0C.jpg)
![[Image: 36746876230684881577.png]](http://upload-free.com/images/36746876230684881577.png)
![[Image: d12a38ef.jpg]](http://i7.lulzimg.com/i/d12a38ef.jpg)
