• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 471,742 » Thành viên mưới nhất: MichelBuie » Chủ đề: 482,140 » Bài viết: 538,011 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 1385 thành viên online. » 2 Thành viên | 1378 Khách Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13, tranankhanh1991 Chủ đề mới nhất Ik zou deze site zeker aa... Diễn đàn: FAN CLUB Bài viết mới nhất: ErvinSmith 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 5 Partecipo costantemente Diễn đàn: FAN CLUB Bài viết mới nhất: ErvinSmith 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 3 Deze site heeft een echt ... Diễn đàn: FAN CLUB Bài viết mới nhất: ErvinSmith 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 3 QUẢN LÝ DỮ LIỆU TẬP TRUNG... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: ngoc789 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 12 Tích hợp lấy hóa đơn điện... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: ngoc789 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 14 Tốc độ phát triển chất lư... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: bepquangvinh4 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 13 Hiệu quả dài hạn đèn led ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: bepquangvinh4 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 10 Phần mềm ERP ở Việt Nam Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: ngoc789 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 13 Chi tiết báo giá đèn led ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: bepquangvinh4 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 12 Pallet chống tràn dầu khá... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: hanatc89 5 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 13

mu-anhem.net mu mới ra open 5/12/2013 3/12/2013 4/12/2013 6/12/2013 7/12/2013 8/12/2013 Đăng bởi: phangngaydi1 - 12-03-2013, 08:18 AM - Diễn đàn: Games Online - Không có trả lời mu-anhem.net mu-anhem.net Muonline SS 6.8 final KHÔNG WEBSHOP - KHÔNG ĐỒ FULL Alphatest Game Server SẤM SÉT vào hồi 10h - 5/12/2013 ----------------------------------------------------------------------------- Open Chính thức 13h30 - 7/12/2013 ( tức vào lúc 1h30 chiều ) . THÔNG TIN OPEN GAME SERVER SẤM SÉT Hỗ trợ tân thủ Khi open : 5 lần rs - 400 lv - 1500 point - 20 triệu zen • Website : http://mu-anhem.net mu-anhem.net • Tài khoản : http://mu-anhem.net/taikhoan mu-anhem.net/taikhoan • Diễn Đàn :http://4r.mu-anhem.net/forum.php diendan.mu-anhem.net/forum.php • Version : Season 6.8 New Wing 2.5 + New Wing 3.5 + New Wing 4 • Cụm Máy Chủ : VDC Online • Exp : 200x • Drop : 30% • Đường truyền : 1GBs • Data Center : VDC Việt Nam • Antihack : VietGuard 99% Không Hách CƠ CẤU ĐUA TOP OPEN • Top 3 ngày open game • Top Chủng tộc 7 ngày wing 2 mnl • Top 15 ngày open game : đồ chủng tộc mon phái • Top bang hội 7 ngày : nhận ngay sói hoàng kim • Top hàng tuần : 100k vpoint • Top hàng tháng lên tới : 500k vpoint . THÔNG TIN ALPHATEST SERVER SẤM SÉT A. Khởi tạo tài khoản và nhân vật tặng ngay 20 triệu Gcoin vào tài khoản 400 lv ( cho mỗi nhân vật ) 65000 point ( cho mỗi nhân vật ) 215 lần reset ( cho mỗi nhân vật ) 950 TRIỆU ZEN ( cho mỗi nhân vật ) Exp 1000 - drop 80% B. Thông tin trong game khi test Shop bán đầy đủ mọi nguyên liệu để test bao gồm : - Đồ + 15 + luck + 28 op + full 6 dòng exl hoàn hảo - Bán đầy đủ vũ khí - wing - chaos - ngọc - Nguyên liệu ép cánh 2.5 - 3.5 - cánh cấp 4 - Nếu thiếu các bạn lên webshop để mua thêm vào test - tài khoản test có ngay 2 triệu vpoint mỗi tài khoản C đua top alphatest Top 1 - 2 - 3 đãn đầu bảng xếp hạng Mỗi người được tặng ngay 50k gcoin [B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B][B] **********[B]TÍNH NĂNG SS 6.8 WING 4 [B]**********[B] [B]NEW WING 2.5 - WING 3.5 - WING 4 [B]Hệ thống 3 loại wing mới wing 2.5 - wing 3 - wing 4 cho các bạn lựa chọn . [B] NEW ACCIENTS [B]Cập nhật thêm 2 Set Item và vũ khí mới cho Rage Fighter và Sumonner. Cùng với 25 Set Item thần mới. [B]NEW ITEMS SOCKET [B]Cập nhật thêm các set socket mới cho các bạn [B] [B] [B]AUTO IN GAME [B]Hệ thống tự động đánh trong phiên bản 6.8 [B]BẢNG SKILL MASTER HOÀN THIỆN [B] NEW SYSTEM [B] Hệ thống Cash Shop là một cửa hàng mini, bán nhiều vật phẩm mới lạ và mang nhiều tính năng mới, có thể mua trực tiếp trong game. [B] WEBSITE MANAGEMENT [B]Sử dụng phiên bản NBB V5.13 với nhiều tính năng mới đầy hấp dẫn như: Bảo vệ tài khoản bằng IP, Reset điểm Master.... [B] Vậy hãy nhanh tay, cùng loan tin tới những bằng hữu của mình, cùng quảng cáo tới các bạn bè khác để có thêm nhiều niềm vui, và đừng quên đăng kí ngay tài khoản và tham gia để trải nghiệm các tính năng mới và tham gia các sự kiện hấp dẫn tại MU [/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B][/B] Mu moi open, Mu moi ra, Mu Open 4/12/2013 5/12/2013 6/12/2013 7/12/2013 8/12/2013 9/12/2013 10/12/2013 11/12/2013 12/12/2013 13/12/2013 Mu Moi Ra Mu Open 4/12/2013 5/12/2013 6/12/2013 7/12/2013 8/12/2013 9/12/2013 10/12/2013 11/12/2013 12/12/2013 13/12/2013 Mu Open Hom Nay Mu Open 4/12/2013 5/12/2013 6/12/2013 7/12/2013 8/12/2013 9/12/2013 10/12/2013 11/12/2013 12/12/2013 13/12/2013 mu moi thang 12/2013, mu moi nhat, mu hay nhat, mu open hom nay   Tủ bếp,Phụ Kiện Tủ Bếp Nhập Khẩu Đăng bởi: phukienbepgiakhanh - 12-03-2013, 08:07 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời [FONT=&quot]Tủ bếp [/FONT][FONT=&quot]Gia Khánh là một doanh nghiệp hoạt động trong ngành nhập khẩu, phân phối và tư vấn, thiết kế nội thất bếp. Chúng tôi nhập khẩu và phân phối các loại[/FONT][FONT=&quot]tủ bếp[/FONT][FONT=&quot], nội thất nhà bếp, để phục vụ quý khách.[/FONT] [FONT=&quot]Hơn mười năm kinh nghiệm về phân phối, nhập khẩu các thiết bị cho bếp,[/FONT][FONT=&quot]Siêu thị tủ bếp[/FONT][FONT=&quot]Gia Khánh không ngừng phát triển và ngày càng khẳng định vị thế của mình trong thị trường[/FONT][FONT=&quot]tủ bếp [/FONT][FONT=&quot]trong nước được quý khách hàng tín nhiệm và sử dụng.[/FONT] [FONT=&quot]Đến với siêu thị[/FONT][FONT=&quot]tủ bếp [/FONT][FONT=&quot]Gia Khánh, khách hàng không chỉ có được[/FONT][FONT=&quot]tủ bếp[/FONT][FONT=&quot],[/FONT][FONT=&quot]phụ kiện tủ bếp[/FONT][FONT=&quot]chất lượng cao với giá cả hợp lý mà còn nhận được những lời tư vấn chính xác về tủ kệ bếp, phụ kiện thiết bị nhà bếp.[/FONT] [FONT=&quot]Siêu thị tủ bếp[/FONT][FONT=&quot]Gia Khánh lấy sự hài lòng của khách hàng làm tiêu chí kinh doanh.[/FONT] [FONT=&quot]CỬA HÀNG TRƯNG BẦY TƯ VẤN SẢN PHẨM[/FONT] [FONT=&quot]Địa chỉ: 636 Đường Láng, Hà Nội - ĐT: (84.4)[/FONT][FONT=&quot]39941555,[/FONT][FONT=&quot]37764168[/FONT] [FONT=&quot] Hotline :[/FONT][FONT=&quot]097 363 7575 MsThanh[/FONT] [FONT=&quot]Website :[/FONT][FONT=&quot]http://phukientubep.com[/FONT][FONT=&quot], [/FONT][FONT=&quot]http://phukienbep.com[/FONT] [FONT=&quot]Facebook : [/FONT][FONT=&quot]http://www.facebook.com/PhuKienTuBepNhapKhau[/FONT] [FONT=&quot] Email: giakhanhco@gmail.com[/FONT]   Nấm lim xanh-trị liệu giảm cân hiệu quả Đăng bởi: thienmai - 12-03-2013, 08:06 AM - Diễn đàn: Hình Sự - Không có trả lời Vấn đề bệnh thừa cân béo phì đang là một vấn đề nhức nhối của toàn xã hội, ảnh hưởng nhiều đến vấn đề vẻ đẹp và sức khỏe của người bị bệnh. Đối với phụ nữ bị thừa cân béo phì sẽ ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và tâm lý. Chính vì thế, lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp với bạn là vấn đề đang được nhiều chị em quan tâm bởi việc sở hữu một thân hình thon gọn, gợi cảm và khoẻ mạnh là niềm tự hào đáng mơ ước của chị em. Để có được một vóc dáng hoàn hảo và gợi cảm, nhiều chị em có tâm lý mong muốn giảm cân nhanh chóng nên nhiều chị em phụ nữ đã cố gắng nhịn ăn và ra sức luyện tập. Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thì điều này không có lợi cho sức khoẻ và được xem là phản khoa học. Nhưng cũng có một thực tế là không phải người nào cũng có đủ thời gian để chuẩn bị cho mình chế độ ăn riêng biệt và tập thể dục đều đặn, nhất là đối với phụ nữ. Họ vừa phải có nhiệm vụ hoàn thành công việc tại công sở lại vừa phải hoàn thành nghĩa vụ của người phụ nữ trong gia đình. Tuy nhiên, những bận rộn và bộn bề của công việc và cuộc sống đã chiếm phần lớn thời gian của chị em khiến cho họ quên đi việc chăm sóc vóc dáng và làn da của mình. Vì vậy, việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân để chăm lo cho sắc vóc của mình là một điều quan trọng trong công cuộc làm đẹp. Bài thuốc Thanh thiết bảo sinh từ nấm lim xanh trải qua nhiều kết quả thực nghiệm lâm sàng cho thấy tác dụng hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả bởi thành phần dược chất tự nhiên và các acid amin được tìm thấy trong thành phần cây nấm. Đồng thời, bài thuốc dùng để uống như một loại thảo mộc còn có tác dụng làm đẹp da, bồi bổ cơ thể rất hữu hiệu. Sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ nấm lim xanh thực sự là sản phẩm thiên nhiên có chất lượng là sự lựa chọn tốt nhất đối với vẻ đẹp và làn da của phái đẹp. Đây thực sự là một giải pháp an toàn khi chọn sản phẩm từ thiên nhiên đối với chị em phụ nữ. Công ty TNHH nấm lim xanh Tiên Phước tự hào cho ra mắt sản phẩm từ nấm lim xanh – bài thuốc hỗ trợ giảm cân với thành phần công thức vượt trội 100% từ thảo dược thiên nhiên, cho hiệu quả giảm cân một cách tốt nhất, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Cơ chế giảm cân của bài thuốc được thể hiện qua sự phối hợp tác dụng của các thành phần dược chất và các acid amin và khoáng chất trong nấm có khả năng hạn chế quá trình chuyển hóa tinh bột và đường thành chất béo một cách hiệu quả, qua đó kiểm soát sự thèm ăn, làm gia tăng quá trình tổng hợp glycogen và thúc đẩy quá trình oxy hóa, đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời, bài thuốc từ nấm lim xanh còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó giúp đốt cháy và tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Acid amin và khoáng chất trong nấm làm tăng chuyển hóa, đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm tích tụ mỡ, làm giảm mỡ trong máu, trong gan, tim và các cơ quan khác của cơ thể. Sử dụng nấm lim xanh còn có tác dụng giúp bổ sung năng lượng, bồi bổ cơ thể không làm suy giảm sức khỏe trong giai đoạn giảm cân. Nấm lim xanh không có tương tác nào đối với các thuốc Tây y hiện đại, kể cả khi người sử dụng bài thuốc đang trong phác đồ điều trị bệnh bởi qua thử nghiệm lâm sàng chưa có ghi nhận nào về phản ứng thuốc, tuy vậy người dùng vẫn nên sử dụng nấm lim xanh trước hoặc sau khi uống thuốc tây khoảng thời gian từ 30 phút trở lên để đảm bảo hiệu quả hấp thu tối đa. Hầu hết chỉ xảy ra một ít sự khó chịu tại thời điểm bắt đầu sử dụng nấm để cơ thể có thể kịp thời thích nghi với các dược chất của nấm lim xanh. Nấm lim xanh mặc dù có những công dụng quý giá rất an toàn cho người sử dụng, nhưng tác dụng giảm cân không phải thấy được ngay, đòi hỏi người sử dụng nấm lim cần phải kiên trì sử dụng trong một thời gian nhất định khoảng từ hai đến năm tháng mới thấy được công dụng của bài thuốc từ nấm lim xanh. Hiện tại công ty chúng tôi đã có các đại lý phân phối sản phẩm Nấm lim xanh trên toàn quốc để đảm bảo chất lượng quý khách nên đến đúng địa chỉ đại lý của công ty chúng tôi. Tham khảo thêm tại : http://photowonders.mobi   Trẻ bị chảy máu cam - có nguy hiểm? Đăng bởi: tuvansuckhoe365 - 12-03-2013, 08:02 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời Chảy máu cam rất hay gặp ở trẻ nhỏ, thường chảy máu cam ở một bên, đôi khi cũng có thể ở cả hai bên. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ, đặc biệt gây ra cho trẻ tâm lý sợ hãi. Dưới đây xin giới thiệu một số cách xử lý cần làm ngay khi trẻ bị chảy máu cam. Nguyên nhân Khoang trong của mũi chứa nhiều mạch máu nhỏ, khi khu vực này bị khô (hoặc bị kích thích) sẽ dẫn tới hiện tượng chảy máu. Các yếu tố gây nên chứng chảy máu cam ở bé là dị ứng; bé bị cảm lạnh; bé bị nhiễm trùng xoang; mũi của bé thiếu độ ẩm và những kích thích khác (ngoáy mũi, có vật lạ trong mũi, bị chấn thương mũi). Thỉnh thoảng, nguyên nhân gây chảy máu có thể do trục trặc ở kết cấu mũi, ví dụ: cấu trúc dị thường hoặc sự phát triển không bình thường ở mũi. Cách cầm máu Trước tiên, bạn nên bình tĩnh, dỗ dành bé. Chảy máu cam là dấu hiệu dễ gặp nhưng hiếm khi để lại hậu quả nghiêm trọng. Bạn nên ôm bé trong lòng và khẽ nghiêng người bé, ngả về phía sau. Tiếp đến, bạn dùng một chiếc khăn sạch, mềm thấm và dịt nhẹ vào lỗ mũi của bé. Có thể giữ động tác này trong vài phút, cho đến khi máu ở mũi bé ngừng chảy. Cùng thời gian này, bạn có thể “gây nhiễu” sự chú ý bằng cách hát cho bé nghe, cho bé xem một cuốn sách hoặc phim hoạt hình (tùy vào độ tuổi của bé). Sau vài phút, bạn thử kiểm tra xem bé còn chảy máu nữa không. Nếu máu còn chảy, bạn có thể dùng một chiếc khăn sạch, mềm khác, tiếp tục dịt vào lỗ mũi bị chảy máu cho bé. Dùng một miếng gạc mát, chườm sống mũi cho bé cũng có tác dụng giúp cầm máu. Nếu các mẹo trên không hiệu quả, bạn nên đưa bé đi khám. Lưu ý: không nên nghiêng người bé quá mức, không đặt bé nằm ngửa vì máu từ lỗ mũi của bé có thể chảy xuống cổ họng, gây nên vị khó chịu và làm bé bị nôn (trớ). Cũng không nên dùng bông để cầm máu cam vì khi máu thấm vào bông sẽ làm cục bông tăng thể tích, có thể gây nghẽn ở mũi bé. Ngăn ngừa Nếu không khí trong phòng trở nên khô, bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm cho bé. Không nên cho bé nhét bất kỳ vật gì vào lỗ mũi. Nếu bé có thói quen ngoáy mũi, bạn nên tìm cách giữ cho đôi tay của bé được bận rộn. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn cho rằng bé mắc dị ứng - yếu tố có thể gây nên chứng chảy máu cam. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về dung dịch muối, để nhỏ mũi và vệ sinh mũi cho bé. Dấu hiệu phải lo lắng Thông thường, hiện tượngđổ máu cam ít nguy hiểm. Các bé dễ bị chảy máu cam trong thời tiết mùa đông, khi không khí trở nên khô và cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn hơn. Bạn cũng có thể nhận thấy những vệt máu khô, chảy ra từ mũi của bé vào buổi sáng (do bé chảy máu cam khi ngủ). Tuy nhiên, nếu bé xuất hiện những dấu hiệu sau, bạn nên đưa bé đi khám: - Chảy máu cam sau khi bé bị ngã hoặc do bị va đập vào vùng đầu hoặc vùng mũi. - Bé bị mất khá nhiều máu do chảy máu cam. Ngay khi bạn nhận thấy việc cầm máu cho bé không thành công, bạn nên nhanh chóng đưa bé đi khám. - Bé dùng một loại thuốc mới; sau đó, bé bị chảy máu cam không ngừng. - Bé chảy máu cam thường xuyên. - Vừa chảy máu cam, bé vừa bị chảy máu ở bộ phận khác trên cơ thể (chẳng hạn ở lợi). BS. NGUYỄN NGỌC LAN Theo sức khỏe $ đời sống Chú ý: Trên đây là một vài thông tin tham khảo về sức khoẻ trẻ em. Nếu có thắc mắc về sức khoẻ, tâm lý hãy gọi điện đến tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để nhận được sự tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ.[B] [B] [B]Tin liên quan:[/B][/B][/B] Chăm sóc da trẻ trong mùa lạnh Nguồn cachchuabenh.net   M.U: Cần Rooney "hy sinh" để cứu lấy tuyến giữa Đăng bởi: canyouseemylove - 12-03-2013, 07:58 AM - Diễn đàn: Bóng đá - Không có trả lời Wayne Rooney đang có một trong những mùa bóng hay nhất trong sự nghiệp ở vị trí ưa thích của anh: tiền đạo. Nhưng đáng buồn thay, anh càng thăng hoa bao nhiêu, thì M.U lại càng sa sút bấy nhiêu. Moyes nên xem xét sử dụng Rooney trong vai trò tiền vệ Rooney từng rất bức xúc khi phải thi đấu lùi sâu dưới thời Sir Alex, điều đã hạn chế rất nhiều khả năng ghi bàn của anh. Quả thực, cầu thủ 28 tuổi đã thi đấu rất ấn tượng kể từ khi được David Moyes trả về vị trí hộ công hoặc tiền đạo sở trường. Nếu như con số 10 bàn thắng/18 trận là chưa đủ ấn tượng, thì phải nói thêm rằng 6/10 lần “gã Shrek” đá chính tại Premier League mùa này anh được trang thống kê Squawka bầu là cầu thủ xuất sắc nhất. Tuy nhiên, M.U có thực sự cần tới Rooney trong vai trò tiền đạo? Không phủ nhận anh đã nhiều lần cứu “Quỷ đỏ”, nhưng cũng chính anh là người đã hạn chế cơ hội phát triển của Chicharito, của Danny Welbeck, cũng chính anh khiến Robin Van Persie bị lu mờ, bởi phải chia sẻ bóng với người đá cặp… Nói tóm lại, sự có mặt của “gã Shrek” trên hàng công là cần thiết, nhưng chưa đến mức không thể thiếu, đã vậy còn mang theo biết bao hệ lụy đi kèm Chicharito đang bị hạn chế cơ hội vì sự xuất sắc của Rooney Nếu như M.U sở hữu một đội ngũ hoàn hảo ở mọi tuyến, thì sự góp mặt của R10 trên hàng công sẽ là tuyệt vời. Một đội bóng lớn với tham vọng vô địch cần một hàng công như vậy, chỉ có điều, M.U mùa này chưa đạt tới tầm vóc ấy. Họ còn quá thiếu và yếu ở hai tuyến dưới, đặc biệt là hàng tiền vệ. Vấn đề đã hiện hữu từ thời còn Sir Alex rồi. Chẳng phải ngẫu nhiên mà “ông già gân” từng miễn cưỡng phải làm trái với sở nguyện của Rooney, khi thường xuyên xếp anh chơi thấp trong những mùa giải gần đây. Cũng chẳng phải ngẫu nhiên khi Paul Scholes đã treo giày lại phải… xỏ trở lại ở mùa bóng năm ngoái, hay khi mà một Ryan Giggs đã… bằng tuổi HLV Brendan Rodgers của Liverpool lại vẫn được tin tưởng đến thế tại Old Trafford. Ferguson là một “con cáo già” thực thụ, với gần 30 năm kinh nghiệm cầm quân tại M.U. Đừng nghĩ ông đã “giết” Rooney, ông chỉ đơn thuần hy sinh anh để phục vụ cho đội bóng. Nói không quá, cũng nhờ sự hy sinh ấy mà “Quỷ đỏ” đã đăng quang Premier League mùa vừa qua. Những gì “gã Shrek” thể hiện trên sân đã chứng minh anh sẽ là một tiền vệ trung tâm (hay hộ công) hoàn hảo: ngay cả ở mùa giải này, dù thường xuyên chơi tiền đạo, nhưng Rooney vẫn tạo ra tới 26 tình huống ăn bàn, 8 lần tắc bóng thành công. Sức mạnh và tốc độ của anh chính là yếu tố mà các fan M.U trông đợi nhất nơi tuyến giữa. M.U cần sức mạnh của Rooney ở tuyến giữa, hơn là trên hàng công Không phải David Moyes không rõ những điều ấy. Dù ông có không tự mình ngộ ra được thực tế rằng M.U cần Rooney ở tuyến giữa, thì hẳn “ông thầy” Ferguson cũng đã giác ngộ cho ông. Chỉ có điều, giai đoạn đầu mùa giải “Quỷ đỏ” đã suýt chút nữa mất chân sút người Anh, và họ cần phải làm anh hạnh phúc trở lại nếu không muốn bị Chelsea “nẫng” mất. Nhưng giờ có lẽ đã tới lúc cần có một sự thay đổi, đặc biệt khi “bão” chấn thương đã cướp đi Michael Carrick, Darren Fletcher, trong khi Marouane Fellaini hay Tom Cleverley chưa đáp ứng được yêu cầu. Trên con đường dẫn tới thành công sẽ cần không ít sự hy sinh thầm lặng. Nếu M.U không dám hy sinh Rooney ít nhất là ở mùa giải này, họ sẽ phải chấp nhận nói lời chia tay với thành công. Không còn quá sớm để kết luận điều ấy. HÃY ĐĂNG KÍ ĐỂ CẬP NHẬT TỈ LỆ BÓNG ĐÁ MỚI NHẤT TẠI BONG789.COM   Cần Học CHỨNG CHỈ HƯỚNG DẪN VIÊN DU LỊCH ( Đổi Thẻ Hướng Dẫn Chuyên Nghiệp) Đăng bởi: mstamthanh - 12-03-2013, 07:56 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh - Không có trả lời MỞ LỚP NGHIỆP VỤ HƯỚNG DẪN VIÊN DU LỊCH (Theo Khung Của Tổng Cục Du Lịch – Được Phép Đổi Thẻ Du Lịch) KHUNG ĐÀO TẠO I-Chương trình khung 1: (HP: 1.900.000) Học viên là những người có bằng tốt nghiệp đại học ngành Du lịch trở lên nhưng không phải là chuyên ngành hướng dẫn du lịch II- Chương trình khung 2: (HP: 2.500.000) dành cho những người có bằng tốt nghiệp Trung học, Cao đẳng ngành Du lịch không phải phải chuyên ngành Hướng dẫn du lịch hoặc có bằng tốt nghiệp Đại học trở lên thuộc khối kinh tế, khoa học xã hội và nhân văn III- Chương trình khung 3: (HP: 3.300.000) Học viên là những người có bằng tốt nghiệp Trung cấp, Cao đẳng chuyên ngành khác hoặc có bằng tốt nghiệp Đại học trở lên thuộc các khối ngành Khoa học tư nhiên, khoa học kỹ thuật kinh tế NỘI DUNG Phần 1: Kiến thức cơ sở - Địa lý Việt Nam và tình hình kinh tế xã hội Việt Nam - Lịch sử Việt Nam - Văn hóa Việt Nam - Hệ thống chính trị và các văn bản pháp luật liên quan đến du lịch Phần 2: Kiến thức ngành và nghiệp vụ - Tổng quan du lịch - Giao tiếp ứng xử trong du lịch - Tuyến điểm du lịch Việt Nam và xây dựng chương trình du lịch - Phẩm chất đạo đức nghề hướng dẫn du lịch - Tâm lý khách du lịch - Nghiệp vụ hướng dẫn du lịch - Quản trị kinh doanh lữ hành - Thực hành hướng dẫn du lịch Phần 3: Thực tập cuối khóa ( 7 ngày tương đương với 56 tiết) Thủ tục nhập học bao gồm: - Phiếu đăng ký học (do cơ sở chiêu sinh cấp) - Bản sao giấy khai sinh - Bản sao có công chứng bằng tốt nghiệp đại học, trung cấp, cao đẳng - 02 ảnh 3*4. - Thời gian : Khai giảng lớp mới hàng tháng CHỨNG CHỈ: Nghiệp Vụ Hướng Dẫn Viên Du Lịch (Có Thể Đổi Thẻ Hướng Dẫn Chuyên Nghiệp) - Tại Hà Nội : 451 Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – Hà Nội - Tại Tp HCM: – Số 195 – Đường D2 – Phường 25 – Quận Bình Thạnh – Tp HCM LIÊN HỆ Điện thoại: 0938 60 1985 ( Ms Tâm - Phòng Đào Tạo)   MU Chiến Lực Open 15h00 3/12/2013 - Antihack ICM UTIMATE - Đua TOP Chiến lực duy nhất ở VN Đăng bởi: trungphuong - 12-03-2013, 07:51 AM - Diễn đàn: Games Online - Không có trả lời [b] Mở máy chủ MU Chiến Lực ĐUA TOP OPEN vào lúc 15h chiều ngày 03/12/2013 Sau 2 ngày vừa qua, BQT đã khắc phục được tình trạng tấn công máy chủ, sau đây BQT xin thông báo lại thời gian chính thứcĐUA TOP OPENlại vào lúc 15h chiều ngày 03/12/2013 đến 22h ngày 05/12/2013 (Áp dụng cho ĐUA TOP RESET) và đến 22h 03/01/2014 (Áp dụng cho ĐUA TOP Chiến Lực) Những tài khoản đã tham gia vào ngày đua top 03/12/2013 có số lần RESET >= 21 sẽ được tặng 20.000 SCoin để đền bù sự cố tấn công máy chủ vừa rồi khi OPEN ngày 30/11/2013. Các thông tin reset cũng như item trong ngày đua top 30/11/2013 vẫn được giữ nguyên. Khi OPEN BETA, mọi thông tin sẽ được cập nhật như sau: - Mọi nhân vật và item sẽ bị xóa hết, chỉ để lại tài khoản trống. - Nhân vật mới khởi tạo được tặng 20 lần reset và 30 triệu Zen. - Đua TOP OPEN sẽ không bị giới hạn reset. - Trong quá trình đua TOP sẽ áp dụng hệ thống Nhận thưởng item MỐC RESET. - Reset thường và Reset VIP được mở.   Ăn dặm kiểu Nhật - phương pháp chăm con mới của bà mẹ Việt Đăng bởi: doanhson - 12-03-2013, 07:51 AM - Diễn đàn: Bố Mẹ và Con - Trả lời (3) Ăn dặm kiểu nhật - Nhìn bữa ăn dặm của Bông với lỉnh kỉnh bát rau, tô cháo, khay thịt bò, cá hồi nghiền, nhiều người cho rằng chị Hạnh nuôi con quá cầu kỳ. Bà mẹ trẻ vẫn giữ quan điểm và cố theo đuổi đến cùng phương pháp cho con ăn dặm kiểu nhật. Bé Bông nhà chị Hạnh ở phố Kim Ngưu, Hà Nội, vừa tròn 10 tháng tuổi, ăn dặm kiểu nhật đã 4 tháng nay. Nhờ mẹ chồng trông con nhưng dù bận hay mệt mỏi mấy chị cũng cố tự tay chuẩn bị đồ ăn cho Bông Chiều đi làm về, ăn uống và dọn dẹp nhà cửa xong, chị lại lích kích sơ chế 3-4 món thực phẩm, nghiền nhỏ rồi múc để riêng vào từng khay, bảo quản trong tủ lạnh. Lượng thức ăn mỗi loại trong một bữa cũng được chị cân đong đo đếm rõ bằng thìa chuyên dụng 5ml. Đến bữa, bà nội lấy thức ăn trong mỗi khay mà chị Hạnh đã chia sẵn ra hâm nóng rồi cho cháu ăn. Một bữa ăn dặm của Bông thường có đến 4-5 bát với cháo xay nhuyễn, thức ăn đạm (cá, thịt, tôm...) và rau, tất cả đều để riêng. Mỗi muỗng cháo đút cho Bông lại kèm một thìa rau và thịt. Chị Hạnh kể, phương pháp trên được chị học trong một tài liệu dạy nuôi con theo kiểu Nhật. “Bữa ăn dặm cho bé người Việt mình thường chỉ có một bát, tất cả thức ăn xay lẫn vào với nhau. Còn tài liệu hướng dẫn nuôi con ăn dặm kiểu Nhật thì khuyên để riêng từng món, nhìn lỉnh kỉnh nhưng rất hiệu quả trong việc giúp con nhận biết sớm mùi vị”, chị Hạnh giải thích. Ngoài chuyện dinh dưỡng, chị còn đầu tư gần 1,5 triệu đồng để mua ghế ngồi ăn cho con. Đến bữa, Bông buộc phải ngồi một chỗ để ăn, không đi rong, không dỗ dành. Chị dặn bà nội nếu thấy cháu có biểu hiện chán ăn thì dừng ngay không ép, đến khi nào Bông thật đói mới cho ăn tiếp. Bước ra từ phòng thay đồ ở một bể bơi 4 mùa trên đường Trần Hưng Đạo (Hà Nội), bé Nguyễn Duy Hưng 6 tuổi trông cao lớn, rắn rỏi hơn bạn bè cùng trang lứa. Chị Tâm, mẹ của Hưng cho con đi học bơi từ hồi 4 tuổi rưỡi. Từ đó đến nay, tuần nào chị cũng cho cháu ra bể 3 lần, bất kể mùa đông hay hè. Chỉ những ngày cuối tuần mới có bố mẹ đi cùng, còn ngày thường chị nhờ các thầy cô dạy bơi tại bể để ý con. Bơi xong, Hưng tự đi tắm rửa, thay đồ rồi chờ mẹ đến đón. Chị Tâm xác định rèn tính tự lập cho con ngay từ khi mang thai. Sinh Hưng được 2 tháng, chị đã cho con ngủ riêng, 8 tháng thì cho đi biển. Lúc Hưng 2 tuổi rưỡi, 3 tuổi, chị dạy con tự đánh răng, mặc quần áo, đi giày... Thời gian đầu vội đi làm đến mấy, chị cũng kiên nhẫn chờ con tự xỏ giày rồi mới đưa cậu đến lớp chứ kiên quyết không làm hộ. “Làm mẹ thì ai không thương con chứ, nhưng mình muốn tạo tính tự lập cho con để cháu có thể tự làm được càng nhiều việc càng tốt, sau này đi đâu cũng không sợ. Mình là mẹ chứ không phải osin nên không thể cái gì cũng phục vụ con được, như vậy chỉ hại cháu thôi. Ngày trước, mẹ chồng phản đối nên gia đình nhiều khi mâu thuẫn, nhưng giờ thấy cháu rắn rỏi hơn bạn bè cùng lứa nên bà cũng hiểu và ủng hộ”, chị Tâm chia sẻ. Là một trong những “tín đồ” nuôi con theo kiểu Tây, chị Quỳnh Hoa, nhân viên truyền thông của một công ty điện tử, điện lạnh toàn cầu có trụ sở ở Việt Nam cho rằng: các bà mẹ Việt thường quá quan trọng hóa bữa ăn của con mà quên rằng điều cốt yếu là dinh dưỡng. Chị Hoa e ngại khi nhìn các bà mẹ ép lấy ép để con ăn hết bát cháo hay cốc sữa. Trong số bạn bè của chị, không ít người thúc con ăn đến mức các bé sợ, cứ đến bữa là khóc thét, có cháu thì ăn nhiều nhưng vẫn không lớn. Chị Hoa rất tôn trọng nhu cầu cơ thể của Xu, con gái chị vừa tròn 3 tuổi. Bé không thích uống sữa, chị cũng không ép mặc dù biết điều đó rất bất lợi cho chiều cao của con. Thay vào đó, chị tìm cách bổ sung canxi cho con bằng những cách khác như cho ăn nhiều tôm (xay nhuyễn cả vỏ), cua, ốc.Cho con ăn dặm kiểu nhật như mỗi ngày cho Xu ăn 2 hộp váng sữa. Chế phẩm từ sữa này chứa nhiều protein, canxi, khoáng chất, chất béo, nguyên tố vi lượng, vitamin... nên vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa giúp con chị tăng trưởng chiều cao và khỏe mạnh hơn. Theo chị Hoa, bữa ăn rất quan trọng nhưng không phải tất cả, vì ăn càng nhiều chưa chắc đã tốt, nhất là thói quen ăn uống của các bà mẹ Việt thường nhiều chất bột. Vấn đề là dinh dưỡng đưa vào cơ thể trẻ có cân đối và được bé hấp thụ hay không. Trong các tài liệu chị tham khảo đều nói rõ: Chỉ khi ăn ngon miệng, cơ thể mới hấp thụ tốt. Vì vậy, chị không bao giờ ép Xu ăn những thứ con không thích, mà chỉ tìm những món thay thế để bổ sung đủ dưỡng chất thiết yếu cho con. Ngoài ra, trước khi cho con ăn sản phẩm nào, chị đều tìm hiểu rất kỹ. Đơn cử như với váng sữa, trên thị trường có rất nhiều loại nhưng sau khi tham khảo các topic trên mạng và cả ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng, chị chọn Mixxo, loại có phần váng sữa (màu vàng nhạt) nhiều hơn phần kem (màu trắng) để con được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu mà không sợ béo phì. Ngoài ra, do là thực phẩm bổ sung nên yếu tố an toàn rất quan trọng. Loại váng sữa chị Hoa cho Xu dùng được sản xuất ở nước Đức, đạt tiêu chuẩn châu Âu và được Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế công nhận đạt chuẩn, nên chị tin tưởng cho con sử dụng lâu dài. Trao đổi với VnExpress.net, Tiến sĩ Cao Thị Thu Hương, chuyên gia của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho rằng mỗi phương pháp nuôi dạy trẻ đều có những mặt ưu và nhược điểm. Cách giáo dục và chăm sóc ra sao còn phải phù hợp với điều kiện khí hậu, môi trường sống ở từng nước. Đó là điều các bà mẹ cần biết trước khi áp dụng với con mình. Đơn cử với cách cho con ăn dặm kiểu Nhật mà chị Hạnh ở phố Kim Ngưu áp dụng, tiến sĩ Thu Hương phân tích phương pháp đó tốt khi giúp trẻ sớm nhận biết được mùi vị từng loại. Song, thói quen ăn uống của trẻ do mẹ hình thành từ bé. Nếu cứ quen ăn để tách riêng như vậy, khi bé đi học mẫu giáo, các cô cho ăn cháo xay lẫn, trẻ sẽ rất khó thích nghi. Chuyên gia cho biết thêm, các nước phương Tây thường rèn tính tự lập cho trẻ từ rất sớm. Cho con ngủ riêng để trẻ không bị bện hơi mẹ là việc nên làm. Nhưng điều kiện và môi trường của họ cho phép thực hiện điều đó, bởi thời tiết bên ngoài lạnh nhưng trong nhà đều có lò sưởi, khí hậu cũng không có gió mùa nhiệt đới như ở Việt Nam. Công tác lâu năm trong ngành dinh dưỡng, bà Hương cho biết thời gian gần đây, tỷ lệ các bà mẹ muốn nuôi con theo phương pháp nước ngoài ngày càng nhiều. Nguyên nhân chính là mẹ muốn bé khỏe mạnh, thông minh, cao lớn và hoạt náo như trẻ ở Mỹ, Anh, Pháp, Nhật... Đó là mong muốn chính đáng nhưng khi áp dụng, các mẹ cần tìm hiểu rõ những điều kiện giúp họ nuôi dạy trẻ được như vậy, phân tích để thấy ưu và nhược điểm của mỗi phương pháp để chọn lọc chứ không phải cứ Tây là tốt Váng sữa Mixxo - phương pháp chăm con " ăn dặm kiểu nhật " tốt nhất cho các bà mẹ Việt *********** Xem thêm: + Che do dinh duong cho tre + Dinh duong tre em   Phòng bệnh mùa đông cho trẻ Đăng bởi: tuvansuckhoe365 - 12-03-2013, 07:45 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính - Không có trả lời Mùa đông trẻ dễ mắc nhiều bệnh cha mẹ cần biết để phòng bệnh cho con. Cảm mạo Gây ra ngạt mũi, chảy nước mũi, ho, đau đầu, sốt, sợ lạnh, toàn thân khó chịu. Để đề phòng cảm mạo phong hàn cho trẻ trong mùa đông, phải luôn giữ ấm cho trẻ, cho trẻ ăn uống nóng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Không để trẻ ra nơi lạnh, có gió. Ban đêm đi ngủ phải chu y cho tre đi tât va không năm nơi có gió lùa. Viêm mũi Ban đầu trẻ bị ngứa mũi, hắt hơi từng tràng hoặc từng cái một, nặng đầu, đau mỏi chân tay. Sốt khoảng 39oC. Ban ngày thì nằm lịm, ban đêm thì quấy khóc bắt mẹ phải bế luôn trên tay. Nếu ở trẻ mới sinh, mũi dễ bị tắc do lỗ mũi rất nhỏ, trong khi đó trẻ lại chưa có thói quen thở bằng miệng nên rất dễ bị khó thở, trẻ quấy khóc, có hiện tượng co kéo ở thượng ức và thượng đòn. Hai hốc mũi trẻ sung huyết đỏ và ứ đọng nhiều dịch. Viêm V.A Thường xảy ra ở trẻ từ 6-7 tháng đến 4 tuổi nhưng cũng có khi gặp ở trẻ lớn hơn. Trẻ bị sốt 38-39oC, cũng có thể sốt cao hơn, chảy mũi, lúc đầu chảy mũi trong, loãng, những ngày sau thường chảy mũi nhầy, mủ. Trẻ cũng bị ngạt mũi, dấu hiệu này được thấy rõ hơn khi trẻ ngủ. Ở những trẻ còn bú mẹ, dấu hiệu ngạt mũi còn thấy khi trẻ muốn bú mẹ nhưng ngậm vú thì không thở được nên trẻ lại phải nhả vú mẹ ra để thở và tất nhiên là trẻ sẽ khóc. Bệnh thường kèm theo ho, nếu có biến chứng viêm phế quản, ho sẽ trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra có thể thấy trẻ mệt mỏi, biếng ăn, quấy khóc, hơi thở hôi. Tùy mức độ bệnh của trẻ mà bác sĩ ra chỉ định như: điều trị bằng thuốc hạ sốt nếu trẻ sốt cao trên 380C, các thuốc làm loãng đờm giảm ho, các thuốc nhỏ mũi. Ngoài ra, việc làm sạch mũi thường xuyên là rất quan trọng. Dùng kháng sinh phải do thầy thuốc chỉ định trong những trường hợp nặng, có biến chứng hoặc đe dọa biến chứng. Viêm amiđan Trẻ bị viêm amiđan cấp sẽ sốt cao từ 39-40oC, đau họng, khó nuốt, chảy nước miếng nhiều, mệt mỏi, biếng ăn, biếng chơi. Viêm amiđan rất dễ gây biến chứng nếu không được điều trị đúng. Viêm họng cấp Là bệnh thường xảy ra vào mùa đông, gặp cả ở người lớn và trẻ em. Triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt, kèm theo sốt, khàn tiếng. Nguyên nhân gây bệnh là loại vi khuẩn liên cầu tan máu beta nhóm A. Bệnh có thể gây đau khớp, biến chứng dẫn đến bệnh thấp tim ở trẻ em. Viêm phế quản Có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, thường sau khi thay đổi thời tiết, hoặc bị viêm họng, viêm mũi... Nhiều trường hợp trẻ chỉ sổ mũi trong, ho nhẹ vài cái, vẫn chơi và ăn uống bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài, không điều trị đúng, trẻ dễ dẫn đến biến chứng bội nhiễm vi trùng gây viêm phế quản phổi rất nguy hiểm. Bệnh suyễn (hen phế quản) Thường gặp ở trẻ có cơ địa dị ứng như có bệnh chàm, nổi mề đay, ngứa... Khó thở là biểu hiện điển hình, khó thở khi thở kéo dài làm phập phồng cánh mũi, gây co kéo hõm ức, tiếng thở khò khè, môi tím, vẻ mặt sợ hãi. Nhiều trường hợp khó thở cấp tính cần xử trí cấp cứu kịp thời. Sốt xuất huyết Bệnh do muỗi truyền, có thể xuất hiện quanh năm, nhưng phát triển mạnh vào mùa mưa, không khí ẩm thấp. Bệnh hay gặp ở trẻ em, đặc biệt là dưới 10 tuổi. Biểu hiện của bệnh là sốt cao đột ngột và liên tục (39-40oC) trong vòng 1-6 ngày, có thể xuất hiện dấu xuất huyết dưới da mọc thành từng đám rải rác, có thể xuất huyết ở niêm mạc miệng... Để phòng tránh các bệnh trong mùa lạnh cho trẻ, các bậc cha mẹ cần chăm sóc trẻ chu đáo hơn, tránh nhiễm lạnh, giữ ấm và đặc biệt là gió lạnh khi chiều về. Cần vệ sinh ăn uống và răng miệng cho trẻ thường xuyên để tránh nhiễm trùng. Hơn nữa, thói quen ngoáy mũi và bú tay của trẻ cần được khắc phục triệt để. Theo dõi và thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ tránh để những biến chứng không đáng có xảy ra BS. Nguyễn Ngọc Lan- Sức khỏe và đời sống Trên đây là những thông tin tham khảo nếu có thắc mắc về sức khỏe hãy gọi tổng đài 19008909 hoặc 19008908 để được tư vấn từ các bác sĩ.[B][B][B]Tin liên quan:[/B][/B][/B] Trẻ bị chảy máu cam - có nguy hiểm? Nguồn cachchuabenh.net   Những người thừa kế tập 17, 18, 19 Đăng bởi: levelvn01 - 12-03-2013, 07:22 AM - Diễn đàn: Thế giới Film - Không có trả lời Theo những hình ảnh hậu trường mới nhất của "The Heirs", Choi Young Do (Kim Woo Bin) là người đầu tiên tìm thấy Cha Eun Sang (Park Shin Hye) sau khi cô biến mất ở Nhung nguoi thua ke tap 17. Chỉ còn 2 tuần nữa, drama The Heirs (Những người thừa kế) của đài SBS sẽ chính thức kết thúc phát sóng. Sau màn chia ly của Cha Eun Sang (Park Shin Hye) và Kim Tan (Lee Min Ho) ở tập 16, khán giả đang nóng lòng chờ đợi giây phút đôi trẻ hội ngộ. Tuy nhiên, có vẻ như Choi Young Do (Kim Woo Bin) đã nhanh hơn Kim Tan 1 bước khi là người đầu tiên tìm ra Eun Sang. Nhung nguoi thua ke tap 19 Dựa vào những bức ảnh hậu trường của The Heirs do các fan chụp lại, Park Shin Hye đã có cảnh quay bên bờ biển với Kim Woo Bin. Nhiều netizen phỏng đoán rằng, Young Do đã cất công tìm kiếm Cha Eun Sang vì không muốn quá khứ 1 lần nữa lặp lại. Hai người gặp lại nhau và cùng đi dạo để tâm sự. Ngay sau đó, người hâm mộ lại tiếp tục chia sẻ hình ảnh của Lee Min Ho và "người yêu" Park Shin Hye tại cùng 1 địa điểm quay. Một số fan còn khẳng định, họ đã thấy Kim Woo Bin cũng xuất hiện trong cảnh này. Như vậy, nhiều khả năng vào cuối tập 17, Kim Tan sẽ tìm ra nơi Eun Sang đang sinh sống. Đôi trẻ chính thức mặt đối mặt trước sự chứng kiến của Choi Young Do. Bên cạnh đó, một nguồn tin khác cũng tiết lộ, tại hiện trường sẽ có cả anh trai Kim Tan - Kim Won (Choi Jin Hyuk) và mẹ Eun Sang - bà Park Hee Nam (Kim Mi Kyung). Dự kiến, Nhung nguoi thua ke tap 18 (Những người thừa kế) sẽ lên sóng vào ngày 04/12 trên kênh SBS Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng