| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 477,383
» Thành viên mưới nhất: ron55
» Chủ đề: 489,293
» Bài viết: 545,809
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1761 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1754 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Twitter, carleast13
|
|
|
| Tải game gunny online 2014 |
|
Đăng bởi: mylifenewday - 02-07-2014, 01:52 AM - Diễn đàn: Games Online
- Không có trả lời
|
 |
Hãy trở thành anh hùng bắn súng với tro choi gunny. Đây là tựa game chiến thuật hấp dẫn. Bạn không phải tốn thời gian cho việc "đánh quái, luyện cấp" như các MMORPG thông thường mà thay vào đó, Gunny Online hướng người chơi đến một game play đầy trí tuệ, để người chơi thể hiện tính chiến thuật và kỹ năng canh góc - lực chuẩn trong từng lượt bắn.
Bước vào thế giới của game gunny, người chơi sẽ được trải nghiệm rất nhiều điều lý thú trong khung cảnh của vùng đất phép thuật lung linh huyền ảo. Mỗi người chơi sẽ hóa thân để trở thành một siêu anh hùng Chibi cùng kề vai sát cánh trong cuộc chiến chống lại thế lực hắc ám.
Trong mỗi trận đấu, người chơi phải tính toán thật chính xác góc bắn, canh chuẩn lực bắn để bắn trúng đối phương. Ngoài việc bắn phá lẫn nhau, các bạn còn có thể săn boss, bắt gà hoặc hoặc lập tổ đội để vượt ải phó bản.
Tham gia vào trò chơi bạn sẽ phải thực hiện những nhiệm vụ sau:
Nhiệm vụ chính: Loại nhiệm vụ đi theo cấp độ nhân vật.
Nhiệm vụ hàng ngày: Hàng loạt nhiệm vụ hàng ngày được giao cho tất cả các game thủ ở mọi cấp độ
Nhiệm vụ VIP: Dành riêng cho các cá nhân VIP
Nhiệm vụ Guild: Nhiệm vụ chỉ được thực hiện khi tham gia bang hội.
Game được thiết kế với đồ họa bắt mắt, sinh động. Kết cấu nhiệm vụ, phù hợp, thay đổi liên tục với các nhân vật khác nhau. Bạn sẽ phải vận dụng đến khả năng tư duy của mình để tìm ra cách hạ gục những tên trùm nguy hiểm, hay để lấy được những trang bị được giấu khéo léo trên cây. Còn rất nhiều điều đang chờ đợi bạn khám phá khi người chơi tai game gunny mien phi về máy.
|
|
|
| Chàng trai viết game Flappy Bird gây sốt toàn cầu |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 02-07-2014, 01:44 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Flappy Bird, game dành cho smartphone, đang gây đình đám trên toàn thế giới. Đáng chú ý, đây hoàn toàn là game thuần Việt, do Nguyễn Hà Đông, cựu sinh viên Đại học Bách khoa Hà Nội tạo ra.
![[Image: game.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201402/Minh_Nguyet/game.jpg)
Nguyễn Hà Đông chia sẻ anh từng nghiện Flappy Bird do chính mình tạo ra - Ảnh: Đan Hạ
Từ chàng trai “làm game ngoài giờ”...
Trong 4 năm phát triển game, số lượng game đã thiết kế của Nguyễn Hà Đông lên tới gần 30. Chàng cựu sinh viên Đại học Bách khoa 29 tuổi ghi dấu ấn trong cộng đồng người chơi game toàn cầu với Flappy Bird - một game di động thuần Việt vừa lọt vào top những ứng dụng được tải nhiều nhất trên các thiết bị Android và iOS.
Đông kể, anh làm quen với game từ rất sớm. Khi còn là sinh viên, anh đã từng nhận được một số giải thưởng về phát triển game, và trải qua khá nhiều công ty phát triển game trong và ngoài nước. Thời điểm này, Đông làm việc tại một công ty phát triển game, đã bán được một số trò chơi nhưng chỉ đủ tiền để nuôi sống bản thân.
Chia sẻ với Thanh Niên Online, Nguyễn Hà Đông cho biết chỉ làm game vào những lúc rảnh rỗi sau khi kết thúc công việc ở cơ quan. Từ khoảng tháng 3.2013, Đông bắt đầu xuất bản game trên iOS. Phần lớn những trò chơi này đều nhận được sự ủng hộ của cộng đồng người dùng smartphone.
“Phong cách thiết kế game của mình đi theo hướng tối giản. Mỗi trò sẽ chỉ có một cảnh và một gameplay. Quỹ thời gian không nhiều nên mình cố gắng chăm chút vào các chi tiết cả về gameplay lẫn đồ họa”, Nguyễn Hà Đông chia sẻ về các trò chơi cho di động do mình thiết kế. Đông kể thêm, phần lớn những trò chơi do anh thiết kế đều khó, để được một điểm trong game anh viết là chuyện không dễ dàng.
![[Image: game.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201402/Thanh_Luan/2/game.jpg)
Flappy Bird hiện đứng đầu bảng danh sách ứng dụng miễn phí trên kho ứng dụng App Store - Ảnh chụp màn hình
Ít ai biết, chàng cựu sinh viên Đại học Bách khoa chỉ mất khoảng 2-3 ngày để viết game Flappy Bird. Chính anh cũng không ngờ game lại có nhiều người chơi đến vậy. Đông kể khoảng từ tháng 11.2013, số lượng tải game tăng gấp đôi mỗi ngày. “Có người chơi ở Mỹ chia sẻ cả trường đang chơi, từ trường này sang trường khác”, Đông cho biết, có lẽ Flappy Bird hot chủ yếu do may mắn vì thực ra game này không mới, chỉ là cách làm khác đi.
Sau khi Flappy Bird được đón nhận, Hà Đông nhận được nhiều đề nghị hợp tác từ vài công ty game, nhưng anh cho biết thích làm người phát triển game tự do hơn. Game lên top đúng dịp Tết Giáp Ngọ, nên Hà Đông hầu như không có thời gian để chơi tết vì hằng ngày phải trả lời cả nghìn email, chủ yếu đến từ các hãng quảng cáo, quỹ đầu tư, người chơi… Hiện tại, anh đã gửi bản Flappy Bird cho Microsoft, đang chờ tập đoàn này up lên cho hệ điều hành Windows Phone.
Nguyễn Hà Đông cho hay sự chào đón của người chơi nhiều ngoài mong đợi là một niềm vui đối với anh. Trong tháng 1.2014, Flappy Bird là game có số lượng tải lớn nhất trên toàn hệ thống iOS và dẫn đầu bảng xếp hạng App Store US (dành cho các ứng dụng iOS) trong suốt 20 ngày.
Tính đến nay, Hà Đông cho biết niềm vui của anh nhân lên gấp bội khi Flappy Bird đã có hàng chục triệu lượt tải cả trên iOS và Android. “Vui vì chỉ là một người làm game nhỏ, nhưng may mắn game của mình lại được nhiều người chơi ở các nước khác nhau chào đón”, chàng trai 29 tuổi chia sẻ.
Bên cạnh sự may mắn, Hà Đông cho rằng thành công tính đến thời điểm này với các game do anh thiết kế còn là do nỗ lực. “Có vẻ như mình đã tạo ra được phong cách cho mình và phong cách này đã đúng. Mình sẽ duy trì phong cách này khi phát triển game”, Đông chia sẻ. Anh cũng kể thêm, từ tháng 11.2013, Flappy Bird đã nhận được nhiều lời mời mua lại. Các lời mời mua lại cũng tăng dần theo ngày. Nhiều con số đưa ra khá lớn nhưng mình cũng không có ý định bán Flappy Bird.
![[Image: game1.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures201402/Minh_Nguyet/game1.jpg)
Tác giả game Flappy Bird đang gây sốt trên toàn cầu - Ảnh: Đan Hạ
Đến hiện tượng Flappy Bird
Flappy Bird đang trở thành ứng dụng miễn phí số một được người dùng di động ở nhiều quốc gia ưa chuộng. Trên các mạng xã hội, game nói trên trở thành hiện tượng, thu hút nhiều bình luận. Ngay trên App Store, tính đến nay, người dùng di động đã để lại hàng nghìn comment và xếp hạng gần như tối đa cho Flappy Bird.
Phần lớn người chơi đều nhận định đây là game rất cuốn hút. “Thoạt nhìn tưởng như đơn giản, dễ chơi nhưng khi chơi mới thấy nó khó. Một game khá tốt của Việt Nam”, một người dùng di động nhận định trên App Store.
Trên mạng xã hội, Flappy Bird được phát tán tương đối nhanh. Facebook, YouTube, Twitter… là những kênh đưa trò chơi này đến nhiều người hơn mỗi ngày. Trên Facebook, niềm tự hào về một game do người Việt thiết kế, ảnh màn hình di động khoe điểm cao hay những lời giới thiệu đến bạn bè một trò chơi có sức lan tỏa… là cách mà những cư dân mạng trong nước quảng bá cho Flappy Bird. Trên YouTube, clip về Flappy Bird đưa lên ngày 27.1.2014 từ Mỹ thu hút hơn 6,6 triệu lượt xem và hàng trăm comment ủng hộ trò chơi này.
Phần giới thiệu, chủ nhân của clip nói trên cho biết bạn bè anh này ra sức hỏi anh đã chơi Flappy Bird chưa dù trên thực tế anh đã chơi khá lâu rồi. “Cơn sốt” Flappy Bird còn được thể hiện ở các bình luận, khi người chơi liên tiếp khoe điểm và so sánh thành tích với bạn bè mình.
Nhiều người mê game cho rằng những lý do khiến Flappy Bird hút khách là sự kích thích, hấp dẫn và thích thú nếu người chơi ghi được điểm cao. Không có các level như Angry Bird hay một số game tương tự khác, Flappy Bird chỉ có một màn nhưng lại cho người chơi cảm giác hứng khởi khi chiến thắng chính mình và sự cay cú khi các đổi thủ (phần lớn là bạn bè của người chơi) giành được điểm cao hơn.
Đan Hạ
Nguồn: Tin tức
|
|
|
|
| Hack avatar để thoải mái chơi game trên điện thoại. |
|
Đăng bởi: susuku92 - 02-06-2014, 02:27 PM - Diễn đàn: Games Online
- Không có trả lời
|
|
Hack avatar cho điện thoại
Avatar là game chơi online dành cho mobile lớn nhất Việt Nam hiện nay với số người chơi lên hàng triệu người, vì vậy nhu cầu hack game là rất cao. Xuất phát từ chính nhu cầu của các game thủ, chúng tôi đã cho ra đời bản hack avatar từ sever teamobi. Đây là bản hack hoản hảo nhất từ trước tới giờ, tỉ lệ thành công gần như là tuyệt đối.
Cách hack : Các bạn tải phiên bản Hack avatar về và tạo một tài khoản hack cho mình. Sau đó đăng nhập tài khoản hack đó đi khắp công viên, khu giải trí,..Online ở những nơi đông người để tìm người có cũng số ID thì số xu từ tải khoản ảo sẽ tự động cập nhật vào tài khoản thực cho các bạn.
Sau khi hack thành công các bạn hãy chuyển số xu lượng đó qua tài khoản chính của bạn nhé. Tài khoản của bạn lúc này sẽ tăng lên nhanh chóng tới 5 triệu xu và 2000 lượng mỗi ngày.
![[Image: hack-avatar-197.jpg]](http://hackxuavatar.net/wp-content/uploads/2013/12/hack-avatar-197.jpg)
Hack avatar
Tải hack Avatar miễn phí
Tính năng phiên bản hack avatar:
- Auto kiss, auto chat, xem giờ, đăng xuất, Cửa hàng thức ăn, vé số, quay số, pet shop, thợ khóa, Auto chat An toàn hình thỏ, mod đăng xuất mọi nơi…
- Menu Auto chăm sóc Farm gồm: Nông trại, Vật nuôi, Cửa hàng, Rút tiền, Đăng xuất, Chăm sóc vật nuôi, Gieo hạt, Chăm sóc cây trồng, Thoát.
- Hiện thời gian sống của vật nuôi. Menu Chăm sóc All: tưới nước, diệt sâu, cỏ, cho ăn, chữa bênh, bón phân, bơm thuốc. Menu Mua vật phẩm: tự đông mua những thứ cần thiết cho nông trại …
- Chức năng Sao chép: tính năng này sao chép toàn bộ vật phẩm nhân vật khác thành của bạn (an toàn 100% không bị khóa nick ), Chức năng cho ăn xin chỉ cần nhanh chóng nhập số lần muốn cho …
- Bổ sung phiên bản ghép X2 fix lỗi ứng dụng sai, bổ xung phiên bản auto click phím gọi, phiên bản tai hack avatar mod Key hỗ trợ máy không có phím điều hướng, máy liệt phím.
![[Image: 2f_avatar-cong-vien3.jpg]](http://hackxuavatar.net/wp-content/uploads/2013/12/2f_avatar-cong-vien3.jpg)
Hack avatar moi nhat
Ngoài ra còn rất nhiều tính năng hấp dẫn khác đang chờ các bạn khám phá.
Chúc các bạn chơi game vui vẻ!!!
Các từ khóa tìm kiếm trên Google.- Hack avatar
- Hack avatar mien phi
- Cach hack xu avatar
- Huong dan hack avatar
- Tai avatar
- Game avatar mien phi
- Hack avatar tren dien thoai
|
|
|
|
| Chiến Binh Mùa Đông The Winter Soldier 2014 |
|
Đăng bởi: linktest - 02-06-2014, 12:12 PM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Xem phim captain America: Chiến Binh Mùa Đông - The Winter Soldier 2014 phim bom tấn trong năm 2014 hứa hẹn đem lại thoải mái cho những người yêu phim.Tập 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, Tập 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, Tập 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, ... Full Trọn bộ Lồng Tiếng Vietsub
![[Image: captain_america_chien_binh_mua_dong_capt...er__40.JPG]](http://1.bp.blogspot.com/-DP7KvuIZ2Nw/UvGT2-GgODI/AAAAAAAACg4/G1OVza4bFDE/s1600/captain_america_chien_binh_mua_dong_captain_america_the_winter_soldier__40.JPG)
Chúc các bạn có một buổi xem phim thoải mái
|
|
|
|
| Xem phim phi vụ hạt dẻ - THE NUT JOB 2014 Full HD |
|
Đăng bởi: linktest - 02-06-2014, 12:09 PM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Xem phim phi vụ hạt dẻ - THE NUT JOB 2014 Full HD. Nội dung phim Phi Vụ Hạt Dẻ - The Nut Job: Cáu kỉnh, một keo cú, sóc độc lập là bị trục xuất khỏi công viên của mình và buộc phải tồn tại trong thành phố. May mắn cho anh ta, anh tình cờ trên một trong những điều mà có thể cứu mạng sống mình, và phần còn lại của cộng đồng công viên, khi họ xếp đồ đạc cho mùa đông - Nut Cửa hàng của Maury.
|
|
|
|
| RadioShack Super Bowl 2014 |
|
Đăng bởi: linktest - 02-06-2014, 12:04 PM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Xem phim RadioShack Super Bowl 2014 phim mới nhất trong seri chiếu rạp chỉ có tại alo5s.com.Tập 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, Tập 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, Tập 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, ... Full Trọn bộ Lồng Tiếng Vietsub
![[Image: radioshack-super-bowl-commercial-2014-13.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/-_pA_ugvSyOI/UvGYgr2gHsI/AAAAAAAAChY/la6JTxUhKjY/s1600/radioshack-super-bowl-commercial-2014-13.jpg)
Chúc các bạn có một buổi xem phim thoải mái
|
|
|
|
| 10 thay đổi giúp ngủ ngon và giảm cân hiệu quả |
|
Đăng bởi: ChiTam2209 - 02-06-2014, 11:18 AM - Diễn đàn: Làm đẹp
- Không có trả lời
|
|
Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến thể chất và tinh thần của mỗi người, nhưng không phải bạn cứ “muốn” là sẽ ngủ ngon.
Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tính đến để có một giấc ngủ như ý và hỗ trợ cho việc giảm cân của bản thân.
Cải thiện môi trường ngủ
Theo Lombardo, bác sỹ y khoa, giám đốc Trung tâm giấc ngủ tại bệnh viện Methodist ở Brooklyn (Mỹ), đồng tác giả của cuốn “Sleep to save your ife” thì việc cải thiện môi trường ngủ rất cần thiết vì đây không chỉ là thời gian kéo dài của giấc ngủ mà còn là chất lượng giấc ngủ. Cần làm cho môi trường ngủ của bạn thành một nơi tôn nghiêm. Ngăn chặn ánh sáng với rèm cửa dày và ngăn chặn tiếng ồn bằng cửa cách âm hoặc các máy ngăn ồn... Nếu nhìn vào đồng hồ treo trong phòng ngủ khiến bạn lo lắng về lượng thời gian bạn có trước khi bạn phải thức dậy, hãy di chuyển đồng hồ ra khỏi tầm nhìn. Nếu bạn thường xuyên bị đánh thức vào đêm bởi cuộc gọi đến, hãy tắt chuông hoặc ngắt kết nối điện thoại.
Phòng ngủ chỉ để ngủ và để “yêu”
Nhu cầu của cuộc sống hiện đại làm cho phòng ngủ dễ dàng, thậm chí cần thiết khi đảm nhiệm nhiều chức năng (học tập, làm việc, giải trí…) và kết quả là nhiều người làm tất cả mọi thứ trên giường ngủ của họ. Chống lại sự cám dỗ để mang máy tính xách tay hoặc điện thoại di động vào giường lướt web hoặc gửi tin nhắn văn bản. Giấc ngủ và chuyện “yêu” sẽ giúp cơ thể thư giãn và mang lại cho bạn giấc ngủ ngon, ngủ sâu.
Tăng cường gắn kết
Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Chicago đã phát hiện, mặc dù đối tượng cô đơn và không cô đơn đã về cùng một lượng thời gian trên giường nhưng người cô đơn ngủ trung bình 5,8 giờ trong khi đối tượng không cô đơn ngủ 6,4 giờ. Một nghiên cứu gần đây của các tác giả cũng cho thấy những người cô đơn ngủ ít hiệu quả và dành nhiều thời gian nằm thao thức trên giường. Nếu bạn đang cô đơn, thực hiện các bước để thiết lập mối quan hệ chặt chẽ hơn với các thành viên gia đình, tham gia vào các hoạt động giúp bạn có thêm những người bạn mới, hoặc xem xét đến việc nhận nuôi một con vật cưng.
Hãy quên các chất kích thích
Một số người sử dụng rượu để giúp họ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, uống quá gần giờ đi ngủ cũng có thể gây ra vấn đề giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, ngáy ngủ, mất ngủ và các vấn đề dạ dày tồi tệ hơn như trào ngược acid. Điều này sẽ không giúp những nỗ lực giảm cân của bạn bằng việc tiêu thụ calo ngay trước khi đi ngủ.
Nhớ là di chuyển
Tập thể dục để giảm cân mang lại lợi ích kép - giúp ngủ tốt hơn. Đàn ông lớn tuổi ngủ thiếp đi trong ít hơn một nửa thời gian đã mất so với những người đàn ông ít vận động. Họ cũng thức dậy ít thường xuyên hơn vào ban đêm và ngủ hiệu quả hơn, phục hồi giấc ngủ sâu. Tuy nhiên, tập thể dục quá gần giờ đi ngủ có thể làm khó khăn cho bạn để ngủ thiếp đi vì đó là một hoạt động kích thích.
Giảm thiểu caffeine
Một cốc cà phê buổi sáng sẽ không có vấn đề gì với bạn. Nhưng caffeine là một chất kích thích tạm thời làm gia tăng sản xuất adrenaline (chất hoocmon tiết ra từ tuyến thượng thận làm tăng huyết áp, tim đập nhanh và hoạt động như một tác nhân truyền tín hiệu thần kinh khi cơ thể bị căng thẳng hay gặp nguy hiểm) và ngăn chặn hóa chất gây ngủ trong não.
Cảnh báo nếu bạn đang mang thai hoặc uống thuốc trên - chị em sử dụng phải mất tới 13 giờ để chuyển hóa caffeine, trong khi phụ nữ mang thai thì lượng thời gian có thể mất đến 18-20 giờ. Cà phê không phải là thủ phạm duy nhất. Sôcôla, trà, soda và một số thuốc giảm đau và thuốc ho có thể chứa đủ chất caffeine để giữ cho bạn tỉnh táo vào ban đêm đồng nghĩa với việc xua tan đi giấc ngủ.
Tạm dừng kết nối
Một nghiên cứu của Bỉ cho thấy các đối tượng dành nhiều thời gian xem ti vi, chơi các trò chơi từ máy tính và sử dụng internet có giấc ngủ ít hơn và cảm thấy mệt mỏi hơn.
Sự ra đời của truyền hình cáp và internet đã làm cho chúng ta khó tìm thời gian để ngủ. Bây giờ có quá nhiều thứ để bạn có thể làm vào lúc nửa đêm. Để chống lại tác động này, cần điều chỉnh thói quen trên mỗi đêm bằng cách tiết kiệm nửa tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ cho các hoạt động thư giãn như đọc sách, xem tạp chí...
Giữ cơ thể mát mẻ
Để cho giấc ngủ tốt nhất có thể, National Sleep Foundation khuyến cáo: Một phòng hơi mát phù hợp với sự giảm nhiệt độ xảy ra bên trong cơ thể chúng ta trong khi ngủ. Bạn có thể thử nghiệm, mặc dù điều này có thể thay đổi từ người này sang người khác.
Xóa bỏ muộn phiền
Nếu căng thẳng và lo lắng bủa vây tâm trí làm cơ thể mệt mỏi thì hãy lấy một tờ giấy và viết ra những suy nghĩ của bạn trước khi muốn thư giãn hoàn toàn. Điều này giúp đối phó với các vấn đề của bạn tốt hơn sau khi tâm trí và cơ thể đã có thời gian để nghỉ ngơi. Hãy tạo một thói quen trước khi ngủ vào lúc cuối ngày như là tắm nước ấm, hoặc một buổi thư giãn kéo dài hay thiền định.
Tìm nơi yên tĩnh
Nếu thời gian được đánh dấu mà bạn vẫn còn tỉnh táo, giữ bình tĩnh và di chuyển sang một phòng khác. Nằm trên giường băn khoăn về việc thức giấc, nghĩ suy về những gì đã xảy ra trong ngày hoặc ôn lại những kỷ niệm xưa “cũ rích” sẽ làm cho phòng ngủ trở thành một nơi căng thẳng và thật kinh khủng. Làm một cái gì đó thư giãn như đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ (dù bạn có làm gì và tuyệt đối không bật máy tính). Trước khi biết điều đó, bạn sẽ gặp những khó khăn khi trở lại giường để chìm vào giấc ngủ - mang lại cho bạn một bước gần hơn đến mục tiêu giảm cân, có được vóc dáng như ý.
|
|
|
|
| Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng với váng sữa |
|
Đăng bởi: doanhson - 02-06-2014, 10:00 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng - Theo BS Nguyễn Trọng Hưng (Viện Dinh Dưỡng Quốc gia) lứa tuổi tốt nhất để trẻ ăn váng sữa là trên 1 tuổi. Trả lời những thắc mắc của độc giả về việc Ăn váng sữa làm gì cho tốn?, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng (Viện Dinh Dưỡng Quốc gia) cho biết, thành phần chính trong váng sữa chủ yếu là chất béo, ngoài ra chỉ có một chút canxi và các vi chất khác.
“Độ tuổi an toàn nhất để dùng váng sữa là trên 1 tuổi, tuy nhiên cũng có một số loại váng sữa mà trẻ dưới 1 tuổi cũng có thể ăn được. Tùy theo từng độ tuổi, tình trạng dinh dưỡng của bé để cân nhắc lượng dùng cho trẻ. Nếu cần nhiều năng lượng thì dùng theo ngày, còn nếu không thì dùng cách ngày”, bác sĩ Hưng nhấn mạnh.
Cũng theo bác sĩ Hưng, khi mới dùng váng sữa có thể ăn với lượng ít sau đó tăng dần lên theo nhu cầu. Lượng dùng với trẻ 8 tháng – 1 tuổi là từ 30g – 50g/ngày ( tương đương 1/2 – 1 hộp/ngày) , còn với trẻ trên 1 tuổi từ 50-80g. Vậy thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tốt nhất không thể thiếu váng sữa
![[Image: 1474555_751865398160375_591634372_n.jpg]](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1474555_751865398160375_591634372_n.jpg)
Váng sữa có tên tiếng Anh là “cream” nhưng không phải loại kem lạnh thông thường, mà là một chế phẩm sản xuất từ sữa tươi. Khi đưa sữa tươi vào máy ly tâm, lớp dưới cùng là bơ, lớp tiếp theo được tách ra váng sữa. 100kg sữa tươi mới sản xuất ra 1,25kg váng sữa. Nói vậy để biết, váng sữa thực sự rất hiếm và ít ỏi.
Trong khi đó, nhiều loại váng sữa nhập khẩu từ Đức, Pháp… lại có thành phần chủ đạo là “sữa nguyên chất”, “sữa nguyên kem”, hoặc ghi chung chung là sữa… Tỉ lệ sữa nguyên kem trong một hộp “váng sữa” chiếm phổ biến 50-60%, thậm chí có loại lên đến gần 90% là sữa. Ngoài ra, các thành phần khác gồm hương liệu, chất tạo màu, bột ngũ cốc, đường, chất tạo đông…Theo các chuyên gia ngành sữa, với tỉ lệ thành phần như vậy không thể gọi là váng sữa Có thể nhà sản xuất vẫn trộn một lượng cream nhưng không phải thành phần chính. Phó giám đốc một công ty chuyên phân phối váng sữa nhập cho biết “váng sữa” là tên gọi Việt hóa. Nếu gọi tên theo đúng quy trình sản xuất váng sữa từ 100kg sữa tươi mới ra 1,25kg váng sữa thì đúng
![[Image: 1457490_764876903527542_1577558369_n.jpg]](https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1457490_764876903527542_1577558369_n.jpg)
Hiện nay Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị cho trẻ bú đến 24 tháng, vì vậy để đảm bảo nguồn sữa cho con và thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng bác sĩ này đưa ra lời khuyên: “Mẹ cần ăn đủ và nhiều chất, nguồn cung cấp dinh dưỡng cho mẹ tốt. Ngoài ra, mẹ uống nước nhiều, ngủ đầy đủ, không quá lo lắng, không căng thẳng thần kinh. Thêm nữa cho bé bú nhiều để kích thích núm vú, nếu cho bé bú ít thì lượng sữa sẽ ít”.
Về thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng, bác sĩ cho hay, 6 tháng đầu hoàn toàn cho trẻ bú sữa mẹ. Sau 6 tháng sẽ cho ăn dặm với bột ngọt, bột mặn và các thực phẩm an toàn khác.
***********************
Xem thêm:
>> Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ
|
|
|
|
|
![[Image: tai-game-gunny1.jpg]](http://taigamegunny.edu.vn/wp-content/uploads/2013/11/tai-game-gunny1.jpg)
![[Image: tai-game-gunny11.jpg]](http://taigamegunny.edu.vn/wp-content/uploads/2013/11/tai-game-gunny11.jpg)
![[Image: 399086_306498542765600_1205661195_n.jpg]](http://taigamekhuvuondiadang.org/wp-content/uploads/2014/01/399086_306498542765600_1205661195_n.jpg)
![[Image: SinhVienIT.Net-khu-vuon-dia-dang-zoom.jpg]](http://taigamekhuvuondiadang.org/wp-content/uploads/2014/01/SinhVienIT.Net-khu-vuon-dia-dang-zoom.jpg)
![[Image: the_nut_job__8.jpg]](http://2.bp.blogspot.com/-wmpIfAqkWZY/UvGWQvMLdjI/AAAAAAAAChA/q6-t6JrdBKs/s1600/the_nut_job__8.jpg)
![[Image: 10-thay-doi-giup-ngu-ngon-va-giam-can-hieu-qua.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/k:webdata/100/5a0322712e3anguok/10-thay-doi-giup-ngu-ngon-va-giam-can-hieu-qua.jpg)
![[Image: 10-thay-doi-giup-ngu-ngon-va-giam-can-hieu-qua.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/k:webdata/100/7eb83da5739254ok/10-thay-doi-giup-ngu-ngon-va-giam-can-hieu-qua.jpg)
![[Image: 10-thay-doi-giup-ngu-ngon-va-giam-can-hieu-qua.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/k:webdata/100/00689b1f6c1f09/10-thay-doi-giup-ngu-ngon-va-giam-can-hieu-qua.jpg)