| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 477,418
» Thành viên mưới nhất: AddieIpq3
» Chủ đề: 489,305
» Bài viết: 545,821
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1101 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1096 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, carleast13
|
|
|
| Món ngon ngày tết (update liên tục) |
|
Đăng bởi: meoomeoo - 01-18-2014, 02:21 AM - Diễn đàn: Nữ công gia chánh
- Không có trả lời
|
 |
Trích dẫn:Vâng, tết nhất sắp đến rồi phải không cả nhà? Giờ là lúc chúng ta sẽ cùng gia đình chuẩn bị mua sắm, trang trí, dọn dẹp nhà cửa để đón tết. Ngoài ra, việc chọn ăn gì cho những ngày tết cũng là một vấn đề khiến các mẹ, các bà nội trợ phải đau đầu. Nào là ăn gì để không bị ngấy? Ăn gì để đổi khẩu vị mấy ngày tết? v.v...
Các mẹ đừng lo, chuẩn bị cho không khí đón tết, TOM và Blog MÓN NGON MỖI NGÀY sẽ có một loạt bài về MÓN ĂN NGÀY TẾT. Các bà mẹ tương lai sẽ tha hồ chọn cho mình những món ăn ngon để thêm vào thực đơn ngày tết!!!
Canh măng nấu chân giò
Canh măng nấu chân giò chắc chắn không phải là một món ăn gì đó quá xa lạ phải không nhỉ? Tuy nhiên, bạn phải nhớ rằng bát canh măng gần như là một món ăn không thể thiếu trong mâm cơm những ngày lễ tết, cúng giỗ. Đặc biệt là đối với người miền Bắc, đây có thể coi là một món ăn truyền thống của Việt Nam vì vậy mà không có lý do gì mà chúng ta bỏ qua món này cả, phải không?
Nguyên liệu:
- Măng khô 300g
- Chân giò: 1,5kg
- Mộc nhĩ, hành tươi
- Gia vị, mì chính
![[Image: canh-mang-ham-chan-gio.jpg]](http://3.bp.blogspot.com/-wQmb11x-84E/UtdEccE8U3I/AAAAAAAACrI/xvBbv9kalQA/s1600/canh-mang-ham-chan-gio.jpg)
Cách làm:
Măng khô ngâm trong nước gạo 8-10 tiếng để măng nở hết, đem nhặt cắt bỏ hết phần già, sau đó rửa lại thật sạch. Tiếp theo bạn đem măng luộc kỹ bằng nước lã. Nhớ là phải thay nước luộc 2-3 lần cho đến khi nước luộc không còn màu vàng sậm nữa.
Chân giò cạo và rửa thật sạch. Sau đó cho vào nước ninh cho kỹ.
Mộc nhĩ ngâm nở rồi cắt bỏ chân.
Hành tươi cắt bỏ rễ, rửa sạch. Sau đó cắt phần củ trắng tách riêng, cắt khúc dài theo chiều dọc. Phần lá thì thái vừa đủ đẹp.
Tiếp theo, cho chút mỡ vào chảo. Đung nóng rồi cho hành vào phi. Sau đó, bỏ măng đã được chuẩn bị kỹ vào xào cùng. Nêm gia vị cho thật vừa nhé.
Khi măng đã ngấm gia vị thì bạn cho chung vào nồi ninh chân giò nhé. Tiếp tục ninh tiếp cho đến khi cả hai món thật mềm là được.
Rồi vậy là mọi công đoạn đều đã ok. Trước khi ăn tầm 3 phút thì bạn cho phần hành che dọc và mộc nhĩ vào trước. Sau đó mới cho phần hành lá vào.
Woa, ngon đúng vị tết nhé. Chúc cả nhà ngon miệng!
Trích dẫn:Xem thêm nhiều món ngon nữa tại: http://imonngonmoingay.blogspot.com/
|
|
|
| Chú ý khi kiểm tra thai sớm |
|
Đăng bởi: quynhnguyen24 - 01-18-2014, 02:19 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Tìm hiểu các điều cần biết về kiểm tra thai sớm chính là biện pháp để đảm bảo độ chính xác của kết quả xét nghiệm thai sớm
.
Các điều cần biết khi khám thai như sau:
1. Xét nghiệm nước tiểu: Thông thường chỉ cần xét nghiệm nước tiểu, khi trứng đã được thụ tinh được đưa vào tử cung, cơ thể của thai phụ sữ sản sinh ra một lượng tuyến nội tiết tố (human chorionic gonadotropin), chất này có lợi cho việc mang thai.
2. trước khi kiểm tra thai tốt nhất nên lấy bình chứa từ phòng thí nghiệm của bệnh viện để làm các xét nghiệm: bởi vì trong đó có chất bảo quản, nước tiểu không dễ bị hỏng.
PHÒNG KHÁM ELIZABETH - PHỤ KHOA
Trung tâm phụ khoa chuyên nghiệp nhất tại Tp. HCM
Địa chỉ: 89 Thành Thái P.14, Q.10, TP.HCM
Điện thoại: 08.38 687.666
|
|
|
|
| Phương pháp giảm đau khi phá thai |
|
Đăng bởi: quynhnguyen24 - 01-18-2014, 02:12 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Phá thai thông thường là một biện chữa cháy sau khi tránh thai không thành công, trước khi tiến hành bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân làm một số xét nghiệm, bởi thủ thuật có thể nguy hiểm đối với người phụ nữ. Đặc biệt là viêm phụ khoa, trước tiên cần điều trị viêm sau đó mới làm thủ thuật.
1. Dùng thuốc toàn thân: Tiêm thuốc giảm đau vào cơ bắp hoặc tĩnh mạch có thể giúp làm giảm sự căng thẳng của bệnh nhân trong khi phẫu thuật, tăng khả năng chịu đau, giảm những phản ứng xấu khi tiến hành phẫu thuật phá thai.
2. Gây tê cụ bộ: phá thai không đau có thể sử dụng phương pháp gây tê bề mặt hoặc các mô tổ chức xung quanh cổ tử cung.
3. Gây tê toàn phần: Khi phá thai thông thường chọn gây tê toàn phần có thể đạt được các yêu cầu giảm đau như: có tác dụng nhanh chóng, phục hồi nhanh hơn, tác dụng giảm đau tốt hơn, sau khi tỉnh dạy không có tác dụng phụ do thuốc gây ra.
4. Các nhóm tổ chức ngoài màng cứng:
Khi phá thai sử dụng các phương pháp gây mê tĩnh mạch, giúp các bạn mang thai ngoài ý muốn có thể tiến hành phá thai trong tình trạng không gây đau đớn, trong vòng vài phút có thể hoàn thành ca phẫu thuật một cách an toàn và triệt để, sau khi thức dậy cũng không hề có cảm giác đau đớn.
PHÒNG KHÁM ELIZABETH - PHỤ KHOA
Trung tâm phụ khoa chuyên nghiệp nhất tại Tp. HCM
Địa chỉ: 89 Thành Thái P.14, Q.10, TP.HCM
Điện thoại: 08.38 687.666
|
|
|
|
| Du lịch Tây Thiên 1 ngày. Liên hệ Ms Thúy 096.406.7722 |
|
Đăng bởi: sale05idptravel - 01-18-2014, 01:54 AM - Diễn đàn: Cẩm nang du lịch
- Không có trả lời
|
|
TOUR TÂY THIÊN – THIỀN VIỆN TRÚC LÂM
Thời gian: 1 ngày
Phương tiện: Ô tô
Khu di tích danh thắng Tây Thiên nằm trên sườn ngọn núi Thạch Bàn thuộc địa phận xã Đại Đình, huyện Tam Đảo, tỉnh Vĩnh Phúc. Nằm trong vườn quốc gia Tam Đảo, khu Tây Thiên có hệ thống đền chùa, bia đá cổ và hệ động – thực vật phong phú, cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ với suối Vàng, Thác Bạc, khe Trường Sinh, suối Giải Oan, cây đa 9 cội….Nhắc tới Tây Thiên, người ta nghĩ ngay tới Đền thờ Quốc Mẫu Lăng Thị Tiêu (đặt tại di tích Đền Thượng) – người có công lớn giúp vua Hùng Chiêu Vương đánh giặc giữ nước Văn Lang. Ngoài ra phải kể đến Thiền Viện Trúc Lâm Tây Thiên – nơi được xác định là cái nôi của đạo Phật ở Việt Nam, đã được phục dựng lại trên nền chùa cổ Thiên Ân thiền tự.
Lịch trình chi tiết:
06h30: Xe và Hướng dẫn viên IDP Travel đón quý khách tại điểm hẹn trong thành phố khởi hành đi khu du lịch Tây Thiên.
08h00: Tới khu du lịch Tây Thiên. Quý khách vào thăm quan và lễ tại Đền Trình, tiếp tục chương trình thăm quan, Quý khách đến Nhà ga xuất phát từ đền Cậu lên Cáp Treo đến Đền Thượng, chạy qua Thác Bạc và đền Cô với chiều dài 2500m trên độ cao khoảng từ 200m tới 500m ngắm cảnh núi rừng Tây Thiên, lễ Đền Trung, Đền Thượng, Đền Mẫu (chi phí Cáp treo tự túc).
12h00: Quý khách nghỉ ngơi, ăn trưa tại nhà hàng.
Chiều: Quý khách thăm quan Thiền Viện Trúc Lâm, tự do thăm quan nghiên cứu đạo phật…
16h00: Quý khách lên xe trở về Hà Nội. Đến Hà Nội, trở lại điểm đón ban đầu, IDP Travel chia tay quý khách, kết thúc chương trình thăm quan Tây Thiên – Thiền Viện Trúc Lâm 1 ngày.
GIÁ TOUR TRỌN GÓI CHO 01 KHÁCH: 289.000 VNĐ
(Áp dụng cho đoàn 40 khách)
|
|
|
|
| HCM 0939506439 - Căn hộ Saigon Pearl cho thuê 2 phòng ngủ, 90m2 ... |
|
Đăng bởi: thienphu124 - 01-18-2014, 01:44 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
BĐS Thiên Phú cho thuê căn hộ Saigon Pearl cho thuê 2 phòng ngủ, 90m2 giá tốt đối diện The Manor
![[Image: 11.jpg]](https://lh6.googleusercontent.com/-V11x23SjBPo/UpABYiMLIjI/AAAAAAAAALE/ltbkU1Zo4is/w468-h120-no/11.jpg)
Căn hộ cao cấp Saigon Pearl đạt tiêu chuẩn 5 sao có 2 phòng ngủ cạnh cửa sổ rất thoáng mát mang đến sự thư giãn, 2 phòng tắm hiện đại, với phòng bếp và phòng khách được trang bị nội thất đầy đủ, thiết kế khá độc đáo và thoát mát mang lại sự trang trọng trong căn phòng. Căn hộ Saigon Pearl cho thuê với diện tích 90m2, giá thuê căn này là 25.2 triệu ~ 1200 USD.
![[Image: sofa.jpg]](https://lh5.googleusercontent.com/-P86VVdHPixs/UtnYMrgfbPI/AAAAAAAAChg/eguLBUXB-rM/w769-h577-no/sofa.jpg)
Các nội thất được trang bị đầy đủ bao gồm: sofa, tivi, nệm cao cấp, máy điều hòa, rèm cửa, tủ lạnh, máy giặt, giấy dán tường…
![[Image: phong-ngu-13.jpg]](https://lh3.googleusercontent.com/-xTZ-ehVcj9k/UtnYMgJJXII/AAAAAAAAChk/9xTHoaTSNTA/w769-h577-no/phong-ngu-13.jpg)
Căn hộ Saigon Pearl có vị trí rất tốt nằm trên tuyến đường lớn (Nguyễn Hữu Cảnh) giao thông huyết mạch, cách trung tâm thương mại thành phố (Quận 1) chỉ khoảng 5 phút đi xe, đối diện là khu đô thị mới Thủ Thiêm rất thuận tiện giao thông giúp cho cư dân thuê tiện nghi việc đi lại cũng như đến nơi làm việc gần đây.
![[Image: phong-khach-212.jpg]](https://lh5.googleusercontent.com/-uiGgC1swRRw/UtnYNCIpsKI/AAAAAAAACho/ccUHvIRSHw4/w769-h577-no/phong-khach-212.jpg)
Bên cạnh đó, tại cao ốc Saigon Pearl còn có hệ thống trường học, khu giải trí giành cho trẻ em, phòng Gym, hồ bơi, spa… nhằm mong muốn đáp ứng cho cư dân thuê hài lòng về dịch vụ tiện ích Saigon Pearl, cũng như về nhu cầu học tập, vui chơi giải trí cho con em bạn, điều này giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn.
=
Liên hệ BĐS Thiên Phú
Hotline: 0939.506.439 - Ms.Thi
Email: thienphu.canhothue@gmail.com
Chúc quý khách nhanh chóng tìm được căn hộ thuê mong muốn!
|
|
|
|
| Du Lịch từ Hà Nội đi Cần Thơ - Côn Đảo |
|
Đăng bởi: levan.01610 - 01-18-2014, 01:43 AM - Diễn đàn: Cẩm nang du lịch
- Không có trả lời
|
|
Chi tiết Tour Con Dao : Hà Nội đi Côn Đảo là một hành trình về nguồn thể hiện lòng biết ơn và tôn kính đối với thế hệ cha, anh đã hy sinh trọn đời vì lý tưởng giải phóng dân tộc. Đã biết bao thế hệ trải qua các giai đoạn đấu tranh thời kỳ Pháp thuộc và Mỹ chiếm, giờ đây Côn Đảo trở thành địa danh lưu giữ những dấu tích lịch sử hào hùng của dân tộc và nêu cao những tấm gương chói lọi đã hy sinh cao cả với lý tưởng của mình như: cụ Nguyễn An Linh, đồng chí Lê Hồng Phong, anh hùng Võ Thị Sáu ....
Đến với Côn Đảo hôm nay, du khách sẽ thăm lại những di tích lịch sử của Côn Đảo qua các thời kỳ Pháp, Mỹ và những cảnh đẹp thiên nhiên ban tặng cho quần đảo này qua chương trình tour du lịch của Con Dao Seatravel.
Ngày 1: Đón sân bay Côn Đảo (Ăn trưa, chiều)
• Hướng dẫn viên Công Ty Du Lịch Con Dao Seatravel đón quý khách tại sân bay Côn Sơn. Trên đường qua các địa danh làng Cỏ Ống, Mũi Tàu Bể, Mũi Chân chim, Lò Vôi, nghĩa trang Hàng Keo…
• Nhận phòng nghỉ Khách sạn & Resort - Nghỉ ngơi - Ăn trưa
14h00 bắt đầu hành trình khám phá lịch sử Côn Đảo, các điểm tham quan:
• Bảo tàng lịch sử Côn Đảo: Nhà chúa đảo trải qua các thời kỳ, hiện đang trưng bày các di tích lịch sử của Côn Đảo
• Di tích cầu tàu lịch sử 914: Nơi đã có hơn 914 người tù hy sinh trong lao động khổ sai tại khu vực đó
• Trại tù Phú Hải, Phú Sơn: Những trại giam đầu tiên tại Côn Đảo
• Chuồng Cọp Pháp, Mỹ và di tích biệt lập Chuồng Bò (hầm tra tấn): Nơi xảy ra những cuộc tra tấn dã man nhất
• Nghĩa trang Hàng Dương: Viếng thăm mộ của chị Võ Thị Sáu, đồng chí Lê Hồng Phong, cụ Nguyễn An Ninh và 1913 ngôi mộ khác
• Miếu Bà Phi Yến: là nơi an nghỉ của Bà Hoàng Phi Yến, thứ phi của Chúa Nguyễn Ánh.
• Tham quan cảng Bến Đầm ( cách trung tâm thị trấn Côn Đảo 15 km ), qua các địa danh: Mũi cá mập, Bãi đá trắng, bãi Nhát, suối Nhật bản, đỉnh tình yêu. Đến Cảng Bến Đầm, tìm hiểu về cuôc sống sinh hoạt của dân cư hoạt động nghề biển.
Trở về Khách sạn & Resort, tắm biển
• Ăn tối, nghỉ ngơi tự do khám phá Côn Đảo về đêm
• Đêm 11h00: Xe đưa đoàn đi Viếng mộ anh hùng Võ Thị Sáu
Ngày 2: Khám phá thể giới đại dương và tiểu đảo
• Quần đảo Côn Đảo bao gồm các tiểu đảo khác nhau như hòn Bảy cạnh, hòn Tài, hòn Trứng, hòn Tre, hon Trác hay hòn Cau,... là nơi hội tụ các dải san hô với mật độ vào bậc nhất Việt Nam và cũng là nơi lý tưởng để khám phá phá thế giới đại dương kỳ thú với hoạt động lặn ngắn san hô và câu cá trên biển.
• Cùng ngư dân địa phường, bạn sẽ có cơ hộ tận mắt ngắm nhìn vương quốc san hô muôn màu và quan sát các loại cá khác nhau tung tăng dưới biển. Hay hấp dẫn hơn, bạn vừa có thể lặn ngắm san hô vừa có thể câu cá và xem cách thức ăn mồi của các loại cá khác nhau như một trải nghiệm sinh động.
• Buổi tối: Nghỉ ngơi trong khách sạn hay tự do khám phá Côn Đảo về đêm
Ngày 3: Tiễn Khách Ra Sân Bay Côn Đảo (Ăn sáng)
• Ăn sáng: Trả phòng khách sạn. Đưa quý khách mua sắm hải sạn, quà lưu niệm tại chợ Côn Đảo, chia tay đoàn tại sân bay. Kết thúc chuyến du lịch khám phá thiên nhiên Côn Đảo.
Nghỉ ngơi tại: Seatravel Resort, Côn Đảo Resort, Sài Gòn Côn Đảo Resort hoặc Khách sạn tiêu chuẩn khác.
Giá tour Con Dao gia re trọn gói bao gồm:
• Khách sạn tiêu chuẩn 2 người/phòng
• Xe ôtô đưa rước sân bay Côn Đảo và tham quan theo chương trình
• Ăn sáng 02 bữa
• 04 bữa ăn trưa, ăn chiều ( tiêu chuẩn: 100.000 VND/khách/bữa )
• Tàu/ Cano tham quan trên biển, kiếng lặn, ống thở, ống câu cá
• Hướng dẫn viên nhiệt tình chu đáo
• Nước suối 2 chai/người/ngày tham quan
• Phí tham quan, phí vào Vườn Quốc Gia Côn Đảo, phí Vệ sinh môi trường
• Hóa đơn trực tiếp và phí phục vụ
• Bảo hiểm: mức bồi thường tối đa 10.000.000 VNĐ/khách
Trẻ em:
• Trẻ em dưới 3 tuổi: Miễn phí tiền tour, ăn uống bố mẹ tự lo
• Trẻ em dưới 11 tuổi: tính ½ giá người lớn
Khách nước ngoài: Phụ thu phí 350.000 Đ/khách
Giá tour Côn Đảo trọn gói không bao gồm: Các chi phí cá nhân, mua sắm, ăn uống ngoài chương trình
![[Image: du-lich-con-dao-bai-bien-dam-trau.jpg]](http://condaoseatravel.com.vn/images/upload/tours/du-lich-con-dao-bai-bien-dam-trau.jpg)
|
|
|
|
| HCM 0939506439 - Cho thuê căn hộ The Vista quận 2 có 4 đến 4 phò... |
|
Đăng bởi: thienphu124 - 01-18-2014, 01:15 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
BĐS Thiên Phú cho thuê căn hộ The Vista quận 2 có 4 đến 4 phòng ngủ tiện nghi cao cấp, sang trọng
![[Image: rHfWamlVGejn9Ms_Zpb4-JVnH2bd1E3Dleeo1TmH...68-h120-no]](https://lh5.googleusercontent.com/rHfWamlVGejn9Ms_Zpb4-JVnH2bd1E3Dleeo1TmHtAU=w468-h120-no)
Cho thuê căn hộ The Vista có diện tích 153m2, thiết kế 4 phòng ngủ, đầy đủ nội thất bao gồm: sofa, máy lạnh, bàn ăn, tivi, giường, nệm, tủ quần áo, máy giặt…. Màu sắc trong căn hộ được phối hài hòa, trang nhã không những tạo nên cảm giác thoải mái mà còn thể hiện sự sang trọng, quý phái.
![[Image: phong-khach-can-ho-The-Vista1.jpg]](https://lh3.googleusercontent.com/-pgq7GcWT9S4/UtiTqlvpCGI/AAAAAAAAChE/_Om9F3MsXrw/w716-h534-no/phong-khach-can-ho-The-Vista1.jpg)
Giá cho thuê căn hộ The Vista là 27.3 triệu ~ 1300 USD/ tháng. ( Giá đã bao gồm phí quản lý )
Căn hộ cao cấp The Vista cho thuê có đầy đủ các tiện ích phục vụ tốt nhất nhu cầu của gia đình bạn: cửa hàng bán lẻ, khu câu lạc bộ: phòng tập thể dục, phòng tắm hơi, vườn cảnh, thang máy an ninh sân tennis, sân tập golf mini, sàn gỗ ngoài trời, hồ bơi tiêu chuẩn 50m, cảnh quan nước, sân chơi cho trẻ em…
![[Image: phong-bep-can-ho-the-vista-2504.jpg]](https://lh6.googleusercontent.com/-kCEe03vK_go/UtiTqRJF5CI/AAAAAAAAChA/HaeV8gTPRy4/w712-h534-no/phong-bep-can-ho-the-vista-2504.jpg)
Bên cạnh đó, căn hộ The Vista nằm tại 628 Xa lộ Hà Nội, phường An Phú Quận 2, bạn có thể nhanh chóng đi về quận 1, quận 3 thông qua Đại lộ Đông Tây, hoặc về quận Bình Thạnh theo xa lộ Hà Nội…
![[Image: phong-ngu-chinh-can-ho-the-vista-2604.jpg]](https://lh4.googleusercontent.com/-DMj7OlCuk_w/UtiTrC3cMsI/AAAAAAAAChI/V-dKXo7s4lk/w712-h534-no/phong-ngu-chinh-can-ho-the-vista-2604.jpg)
=
Liên hệ BĐS Thiên Phú
Hotline: 0939.506.439 - Ms.Thi
Email: thienphu.canhothue@gmail.com
Chúc quý khách nhanh chóng tìm được căn hộ thuê mong muốn!
|
|
|
|
| Những mục tiêu mâu thuẫn |
|
Đăng bởi: rubiru - 01-18-2014, 01:14 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
|
Vì tính phức tạp của bản chất con người và những khao khát, nên tất cả các mục tiêu do con người đặt ra không phải lúc nào cũng tương hợp với nhau. Cuộc đối thoại văn hóa nói về sự có tất cả (tức là nói về những mục tiêu mâu thuẫn) – ví dụ như cân bằng giữa nhu cầu sự nghiệp với mục tiêu trở thành người bố/mẹ biết quan tâm con cái, thỏa mãn một khía cạnh của cuộc sống mà không phải hy sinh những khía cạnh khác. Hiểu được những ảnh hưởng tai hại của những mục tiêu mâu thuẫn là lý do để xem sự không dấn thân vào mục tiêu (goal disengagement) là một kỹ năng sống quan trọng.
![[Image: Image.ashx%3FimageID%3DKa9WQ3aZo0O_AxKka...26hs%3D230]](http://ecimages.kobobooks.com/Image.ashx%3FimageID%3DKa9WQ3aZo0O_AxKkaoWD3A%26rm%3DMaxHorizontal%26hs%3D230)
Các nhà tâm lý Robert Emmons và Laura King đã tiến hành một loạt thực nghiệm để kiểm tra ảnh hưởng của sự mâu thuẫn của những mục tiêu cá nhân. Những người tham gia được yêu cầu soạn một danh sách gồm 15 mục tiêu (những mục tiêu đó có thể được thúc đẩy bởi sự tiếp cận hoặc né tránh). Ví dụ về những mục tiêu né tránh là: tránh phụ thuộc vào bạn trai, tránh phát tán những câu chuyện phiếm ác ý. Sau khi có danh sách trong tay, những người tham gia được hỏi rằng những mục tiêu nào xung đột với nhau và liệu sự thành công ở một mục tiêu “có một tác động có lợi, có hại hay không có tác động gì lên mục tiêu khác.” Cuối cùng, những người tham gia được hỏi về sự mâu thuẫn trong tư tưởng – Liệu sự thành công ở mục tiêu này hơn mục tiêu kia sẽ làm họ bất hạnh hay không. Emmons và King theo dõi những người này 1 năm sau.
Không bất ngờ, các kết quả tiết lộ rằng sự xung đột và mâu thuẫn trong tư tưởng có liên quan đến sự giảm sút sự thỏa mãn tinh thần và những vấn đề về sức khỏe.
Trong thực nghiệm thứ hai, sau khi những người tham gia soạn danh sách các mục tiêu và nhận ra những mâu thuẫn và sự xung đột trong tư tưởng, thì họ điền vào những tờ báo cáo về tâm trạng 2 lần 1 ngày trong vòng 21 ngày. Họ liệt kê cả những cảm xúc tích cực (hạnh phúc, vui sướng, thỏa mãn) và tiêu cực (không hạnh phúc, tức giận, lo lắng). Chúng có tương quan với những bản tự thông báo về sức khỏe cũng như những hồ sơ sức khỏe từ năm trước và năm hiện tại.
Thực nghiệm thứ ba yêu cầu những người tham gia đó thông báo về những suy nghĩ và hành động của họ, được thúc đẩy bởi máy bíp phát tín hiệu vào những thời điểm ngẫu nhiên.
Những gì Emmons và King phát hiện phản ánh cái giá của những mục tiêu mâu thuẫn và giá trị của sự không dấn thân vào mục tiêu. Đầu tiên, họ phát hiện thấy khi có sự xung đột giữa những mục tiêu cá nhân thì con người suy nghĩ, nghiền ngẫm nhiều hơn, nhưng lại hành động ít đi, về những mục tiêu đó. “Sự xung đột dường như có một tác động làm tê liệt lên hành động và có liên quan đến sự thỏa mãn bị kéo xuống.” Các nhà nghiên cứu giải thích là, bên cạnh việc khiến con người bị mắc kẹt, sự xung đột giữa các mục tiêu cũng gây tổn hại đến sức khỏe tâm lý và thể chất của con người.
Hóa ra sự xung đột giữa các mục tiêu mà thiếu sự không dấn thân có thể làm bạn bị ốm, chưa kể đến sự bất hạnh sâu sắc.
Khi không có khả năng không dấn thân (hay là khả năng từ bỏ), thì con người sẽ tiếp tục sống trong mâu thuẫn, bất hạnh và không khỏe mạnh. May mắn là, sự không dấn thân vào mục tiêu là một kĩ năng có thể học được và trau dồi.
Nguồn: dịch từ cuốn “Give up to get on: How to master the art of quitting in love, work and life” của Peg Streep, Alan B. Bernstein.
|
|
|
|
|
![[Image: 11.jpg]](http://taigame123.org/wp-content/uploads/2013/09/11.jpg)
![[Image: 94.jpg]](http://taigame123.org/wp-content/uploads/2013/08/94.jpg)
![[Image: 20131117-IMG-2049-8725-1384705-1791-8505-1389896966.jpg]](http://m.f5.img.vnexpress.net/2014/01/17/20131117-IMG-2049-8725-1384705-1791-8505-1389896966.jpg)