| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 471,212
» Thành viên mưới nhất: o6kqzog945
» Chủ đề: 481,388
» Bài viết: 537,195
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1102 thành viên online.
» 3 Thành viên | 1095 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, carleast13, delotusvue
|
|
|
| Ngạo Kiếm Vô Song ra mắt máy chủ mới – Nam Giang |
|
Đăng bởi: miuoliu - 11-08-2013, 06:03 AM - Diễn đàn: Games Online
- Không có trả lời
|
 |
Quý nhân sĩ kính mến!
Vùng đất Dương Châu từ lâu đã nổi tiếng là nơi địa linh nhân kiệt, quy tụ nhiều anh tài hảo hán tung hoành ngang dọc, vẫy vùng khuấy động một phương, nổi danh đình đám khắp thiên hạ.
Đáp ứng niềm mong mỏi bấy lâu nay của quý nhân sĩ võ lâm, cụm máy chủ mới Dương Châu sẽ chính thức đi vào hoạt động vào lúc 10h00 ngày 01/11/2013. Đồng thời với việc ra mắt cụm máy chủ Dương Châu, BQT Ngạo Kiếm Vô Song sẽ khai mở máy chủ Nam Giang.
10h00 sáng thứ sáu, ngày 01/11/2013
CỤM MÁY CHỦ MỚI: DƯƠNG CHÂU
![[Image: 500x350.jpg]](http://nkvs.vn/static/uploads/maychumoi/duongchau/500x350.jpg)
Khi tham gia máy chủ Nam Giang, quý nhân sĩ có thể tham gia các hoạt động đua TOP đầy sôi động. Ngoài ra, còn nhận rất nhiều phần thưởng đến từ BQT Ngạo Kiếm Vô Song
Đặc biệt, từ ngày 29/10 đến 08/11/2013, sự kiện "Chơi Vô Song Trúng Quà Khủng Long" sẽ mang đến cho quý nhân sĩ nhiều phần quà hấp dẫn và có giá trị lớn.
Kính chúc quý nhân sĩ gặt hái được nhiều thành công trên con đường chinh phục những vùng đất mới.
Trang chủ: http://nkvs.vn/home.html
Diễn đàn: http://diendan.duo.vn/forums/742-ngao-kiem-vo-song
Fanpage: https://www.facebook.com/nkvs.vn
|
|
|
| Những tình tiết vui về cái chết hiện đại |
|
Đăng bởi: luyenthichungchiquocgia - 11-08-2013, 05:41 AM - Diễn đàn: Con gái khi yêu
- Không có trả lời
|
|
Cái Chết Thời Đại
+, Người chết: Nhân Tử
+, Sư tu chết : Sư Tử
+, Vua chết: Hoàng Tử
+ Du lịch thái mà chết: Thái Tử
+, Binh lính chết : Quân Tử
+, Chết Bất ngờ : Bất Tử
+, Tò mò mà chết : Thám Tử
+, Bị điện giật chết : Điện Tử
+, Sĩ diện mà chết: Sĩ Tử
+,Chết lúc còn khoẻ mạnh : Mạnh Tử
+, Sét đánh chết : Thiên Tử
+,Nghịch ngợm mà chết: Nghịch Tử
+,Tự nhiên chết : Tự Tử
+, Bị chặt thành nhiều khúc mà chết : Thái tử
+, Chết ở trên ruộng: Nương Tử
+, Lạnh quá mà chết : Hàn Mặc Tử
+,Chết tập thể : Đồng tử
+ tự nhiên mà chết: Tự tử
+ Sinh con mà chết: Sinh Tử
+ Đột quần áo mà chết: đột tử
[FONT="]Người khiếm thính chết gọi là: Lãng tử.[/FONT]
[FONT="]
Thợ hàn chết là: Hàn Phu Tử.[/FONT]
[FONT="]
Thằng nhỏ chết là: Tiểu tử.[/FONT]
[FONT="]
Phụ hồ chết là :phụ tử[/FONT]
[FONT="]
Khiêng quan tài chết là: Tài Tử.[/FONT]
|
|
|
|
| Giảm béo hiệu quả từ thói quen ăn uống |
|
Đăng bởi: muicachua1709 - 11-08-2013, 04:34 AM - Diễn đàn: Làm đẹp
- Không có trả lời
|
|
[FONT=arial]Không phải thường xuyên ăn các thực phẩm giảm béo sẽ giúp bạn sớm lấy lại vòng 2 thon gọn và quyến rũ như xưa. Thói quen ăn uống hằng ngày cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân cho cơ thể. Chính vì vậy, những lời khuyên dưới đây rất hữu ích giúp bạn giảm béo hiệu quả.[/FONT]
[FONT=arial]![[Image: Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-1.jpg]](http://cachgiambeo.vn/wp-content/uploads/2013/11/Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-1.jpg)
[/FONT]
[FONT=arial]Thói quen ăn uống cũng là nguyên nhân gây tăng cân cho bạn
[/FONT]
[FONT=arial]Ăn chậm nhai kỹ mẹo giảm béo hiệu quả[/FONT]
[FONT=arial]Người Việt Nam thường có thói quen ăn nhanh và không thực sự quan tâm đến bữa ăn của mình. Chính vì vậy mà lượng thức ăn vào cơ thể quá nhiều dẫn đến tình trạng thừa cân và béo phì. Lời khuyên giúp bạn giảm béo hiệu quả chính là ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất và không tạo cảm giác thèm ăn sau đó.[/FONT]
[FONT=arial]Trước khi ăn, bạn nên thư giãn một cách thoải mái. Nếu bạn đang buồn bã về vấn đề nào đó tại công ty, hãy tập hít thở và sau đó ăn với tốc độ bình thản nhất. Điều này không chỉ có lợi cho dạ dày mà còn làcách giảm béo nhanh và hiệu quả.[/FONT]
[FONT=arial]Bạn cũng không nên ăn liên tục mà cần nghỉ ngơi khoảng một phút từ 1-2 lần bằng cách nói chuyện hoặc nhâm nhi đồ uống để tạo cảm giác thư thái và giúp cho dạ dày hoạt động nhịp nhàng.[/FONT]
[FONT=arial]Cần tập trung khi ăn[/FONT]
[FONT=arial]Đây là thói quen ít người có được trong bữa ăn của mình. Nhiều người thường nhắn tin điện thoại, xem tivi hoặc nghe nhạc để tạo cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, điều này làm cho dạ dày của bạn hoạt động quá sức và rất có hại cho những người muốn giảm béo hiệu quả.[/FONT]
[FONT=arial]![[Image: Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-31.jpg]](http://cachgiambeo.vn/wp-content/uploads/2013/11/Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-31.jpg)
[/FONT]
[FONT=arial]Ăn không tập trung cũng là nguyên nhân gây tăng cân
[/FONT]
[FONT=arial]Ăn trái cây hoặc uống nước trước khi ăn[/FONT]
[FONT=arial]Để giảm béo cấp tốc đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn nên tập cho mình thói quen ăn trái cây trước bữa chính 30 phút. Việc ăn trái cây khi bụng đói giúp hệ tiêu hóa lọc độc tố và chất xơ sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn khi bắt đầu bữa ăn của mình. Thay vì sử dụng trái cây, bạn có thể giảm béo nhanh hơn bằng 2 cốc nước tinh khiết đồng thời cũng là cách giảm béo bụng rõ rệt.[/FONT]
[FONT=arial]Ăn bữa tối khoảng 8 giờ[/FONT]
[FONT=arial]Một điều quan trọng nữa cho cách giảm béo nhanh nhất chính là bạn nên ăn bữa tối trước 8h. Nếu ăn tối quá muộn làm cho nồng độ axit amin, axit béo và đường trong máu tăng lên dẫn tới thừa cân. Nếu ăn tối quá sớm làm bạn phải ăn thêm vào tối muộn và điều đó không tốt cho quá trình giảm béo toàn thân.[/FONT]
[FONT=arial]![[Image: Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-5.jpg]](http://cachgiambeo.vn/wp-content/uploads/2013/11/Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-5.jpg)
[/FONT]
[FONT=arial]Bạn nên ăn tối trước 8h để giảm béo hiệu quả
[/FONT]
[FONT=arial]Những lời khuyên cho thói quen ăn uống trên cần thiết giúp bạn giảm béo nhanh nhất mà vẫn đảm bảo được sức khỏe. Chính vì vậy, bạn nên kiên trì với bữa ăn của mình để sớm có được thân hình như ý muốn.[/FONT]
[FONT=arial]Tham khảo: giảm mỡ lưng| bài tập giảm béo
[/FONT]
|
|
|
|
| Xem Phim Cạm Bẫy Thị Thành |
|
Đăng bởi: loadphimgia - 11-08-2013, 04:15 AM - Diễn đàn: Thế giới Film
- Không có trả lời
|
|
Tôi lặng nhìn anh đi qua những cuộc tình, nhìn anh cười hạnh phúc khi khoe với tôi về bạn gái mới, nhìn anh đi qua những thành công và cả những thất bại. Tôi tưởng tượng ra hình ảnh anh qua lời kể của bạn bè, tôi thấy mình hào hứng nghe những câu chuyện có tên anh. Tôi vẫn nhấc máy gọi cho anh mỗi khi buồn, để thấy niềm an ủi khi thấy anh chạy xe đến, khi ngồi sau lưng anh đi qua những con phố dài và nghe anh nói chuyện bạn gái, để nhìn anh quay xe rời xa tôi về với thế giới của anh, rời xa nụ cười và câu nói "chả có chuyện gì" của tôi mỗi khi anh hỏi có chuyện gì buồn.
tap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 cuoi
Phim Cạm Bẫy Thị Thành
|
|
|
|
| Bệnh trĩ và những điều đáng nói |
|
Đăng bởi: vthuyen221 - 11-08-2013, 04:13 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Theo thống kê của ngành y tế thì có đến 60% dân số Việt Nam mắc bệnh trĩ, một trong những tỉ lệ mắc cao nhất thế giới. Vậy đâu là nguyên nhân mà người Việt Nam mắc trĩ nhiều như vậy? Và liệu rằng có những cách nào giúp phòng và tránh nguy cơ bị bệnh trĩ không?
1. Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh trĩ
- Táo bón: Việc gắng sức khi rặn để tống phân ra có thể tạo sức ép lên các tĩnh mạch bị dãn và dẫn đến trĩ.
- Thói quen ăn uống không tốt như ăn ít chất xơ và rau quả, ăn nhiều gia vị (tiêu, ớt), uống nhiều rượu.
- Di truyền: Gia đình, dòng họ có nhiều người bị trĩ.
- Thai kỳ, sinh đẻ: Sức ép quá mạnh từ bào thai có thể làm trầm trọng thêm bệnh trĩ..
- Làm các công việc ít có sự vận động như ngồi máy vi tính nhiều…
Có rất nhiều phương pháp như: Dùng thuốc uống, hoặc thuốc bôi ngoài ra, hoặc sử dụng phương pháp phẫu thuật… Mình cũng là một người nằm trong 60% dân số mắc bệnh trĩ mình cũng đã từng đi khám và uống thuốc tây nhưng mình thấy không hiệu quả bằng phương pháp điều trị bằng các thực phẩm tự nhiên do các bác sĩ tại trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc giới thiệu, bạn có thể tự điều trị tại nhà, dễ dàng và hiệu quả kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt sẽ giúp bệnh của bạn giảm đáng kể.
1. Rau diếp cá
Với tính mát, vị tanh, tính sát khuẩn cao, rau diếp cá là thuốc chữa bệnh trĩ tại nhà hữu hiệu, tiện dụng và được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, người bệnh sử dụng rau diếp cá cần kiên trì. Bạn hãy bổ sung thêm rau diếp cá vào trong chế độ ăn, ăn càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bạn có thể uống một ly sinh tố diếp cá mỗi ngày, thêm chút đường. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng rau diếp cá như các loại lá xông, nấu nước và xông hậu môn nơi kín gió. Một chị tại trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc còn cho mình biết lợi ích của rau diếp cá rất nhiều và tốt, cũng có thể giúp trị mụn trứng cá nữa.
![[Image: diepca3.jpg]](http://webadmin.hongngochospital.vn/Company/BackEnd/RadEditor/Upload/2011/04/21/diepca3.jpg)
Khoai lang là một loài cây nông nghiệp chứa nhiều tinh bột, có vị ngọt và nó là một nguồn cung cấp rau ăn củ quan trọng, được sử dụng trong vai trò của cả rau lẫn lương thực
Khoai lang giúp điều trị bệnh trĩ hỗn hợp
Củ khoai lang có tác dụng chữa trị các bệnh như: viêm dạ dày, rối loạn đường ruột, trực tràngung… Đặc biệt chữa tiểu đường típ 2 và đau cúp lưng, mỏi gối rất hiệu quả. Ngoài tác dụng đó, củ khoai lang và lá cây khoai lang đều có tác dụng trị táo bón, thường bệnh trĩ xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó nguyên nhân chủ yếu là do táo bón, vì vậy ngừa táo bón là ngừa được bệnh trĩ.
3. Thịt nạc
Nên chọn thịt nạc như cá, thịt gà và phần nạc của thịt bò… để thay thế cho các chất béo bão hòa như thịt lợn, thịt bò béo… Những chất này giúp kích thích lên đường ruột của bạn khiến phân bị cứng, tránh táo bón.
4. Đậu đỏ
Đậu đỏ có tác dụng chữa trị đại tiện ra máu và phòng bệnh trĩ
Cách làm: Dùng đậu đỏ sắc với cây bạch chi có thể chữa trị chứng đại tiện ra máu và sưng đau. Nếu kết hợp cùng gạo cũng có tác dụng tốt: làm mát và phòng được bệnh trĩ
![[Image: bi-quyet-trang-da-tu-dau-do.jpg]](http://tamtrang.com.vn/wp-content/uploads/bi-quyet-trang-da-tu-dau-do.jpg)
6. Rau dền
rau dền giúp điều trị bệnh trĩ hỗn hợp
Rau dền giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, tiêu sừng, bạn dùng gốc rau dền nấu với đại tràng heo
Cách làm: 100g gốc rau dền rửa sạch, 150g đại tràng heo. Tất cả cho vào nồi nấu trong 2h với lượng nước vừa phải. Sau đó, gắp gốc rau dền ra, cho thêm lượng muối vừa ăn vào nồi nước rồi ăn xác, uống nước.
7. Mè đen: Dùng lâu có tác dụng nhuận tràng, giảm được đại tiện ra máu.
Và các thực phẩm khác như: Cà tím, hồng, chuối, hải sâm, mộc nhĩ, sung, rau mùi, rau má… cũng có tác dụng phòng ngừa và điều trị bệnh trĩ.
Ngoài ra, như các bác sĩ tại trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc đã chị cho mình thì bạn nên kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để phòng tránh bệnh như:
- Nên uống nhiều nước, nên tập thể dục thể thao, nên ăn nhiều trái cây, rau cải: giúp phân mềm
- Nên đứng dậy, đi lại, không nên ngồi lâu một chỗ, nên ăn nhiều trái cây, rau cải: giúp phân mềm
- Hạn chế ăn đồ cay nóng, uống rượu bia…, không nên làm việc nặng, làm việc quá sức
|
|
|
|
| Giảm cân hiệu quả bằng phương pháp ăn kiêng truyền thống |
|
Đăng bởi: phonghan - 11-08-2013, 04:11 AM - Diễn đàn: Mẹo-bài thuốc chữa bệnh
- Không có trả lời
|
|
Cách giảm cân hiệu quả : Phương pháp ăn kiêng truyền thống
Tình trạng thừa cân và béo phì ngày một gia tăng kéo theo đó là nhu cầu giảm cân cũng tăng lên nhanh chóng, xuất hiện những phương pháp giảm cân mới với cách thực hiện, chi phí khác nhau như low-cab, low-fat, sona, giảm cân bằng bưởi… Rất nhiều người tham gia thực hiện những cách giảm cân này và đã có được kết quả rất nhanh chóng và hiệu quả.
Tuy nhiên những cách giảm cân này luôn ẩn chứa những hạn chế như khó thực hiện, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe…và quan trọng là bạn khó mà áp dụng những phương pháp, thực đơn giảm cân đó cả đời mình. Ví dụ với cách giảm cân lowcarb, bạn có thể giảm cả chục kg trong vòng vài tuần, nhưng kéo theo đó là sự mất nước của cơ thể, huyết áp thấp, thận làm việc quá sức…Bởi vậy theo các chuyên gia thì chỉ nên áp dụng để giảm cân hiệu quả trong vòng vài tháng cho tới khi đạt kết quả mong muốn và sau đó sẽ áp dụng phương pháp duy trì cân nặng truyền thống.
![[Image: giam-can-an-kieng-truyen-thong.jpg]](http://www.giamcannhanh24h.net/wp-content/uploads/giam-can-an-kieng-truyen-thong.jpg)
Cách giảm cân hiệu quả và an toàn – ăn kiêng truyền thống
Khác với những cách giảm cân mới được cho là “mốt” hiện nay, tuy không giảm cân hiệu quả nhanh chóng nhưng ổn định, an toàn và quan trọng là có thể áp dụng cả đời. Bởi vậy mà phương pháp ăn kiêng truyền thống vẫn được rất nhiều người tin tưởng với những thành quả mà nó mang lại.
Ưu điểm của cách giảm cân ăn kiêng truyền thống
Dễ thực hiện, chi phí thấp: Phương pháp không yêu cầu khắt khe về thực đơn, nguồn thực thẩm đa dạng, chi phí không quá cao.
Không gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể
Có thể thực hiện lâu dài như một thói quen sống.
Nguyên tắc
Nguyên tắc của phương pháp giảm cân này là năng lượng nạp vào phải nhỏ hơn năng lượng tiêu hao, bạn phải ước lượng mức năng lượng tiêu hao hằng ngày qua đó xác định mức năng lượng cần nạp và đưa ra thực đơn giảm cân và chế độ luyện tập phù hợp.
Trong cuộc sống hằng ngày mỗi người tiêu hao lượng năng lượng khác nhau tùy vào cơ thể, công việc, các hoạt động trong ngày. Có nhiều cách tính năng lượng tiêu hao của mỗi người, các bạn có thể tham khảo tại đây.
Sau khi đã xác định được mức năng lượng cần cho cơ thể hằng ngày bạn sẽ tính được mức năng lượng cần nạp, và năng lượng có thể tiêu hao do tập luyện, mức năng lượng cần nạp thấp hơn mức năng lượng tiêu hao càng nhiều thì giảm cân càng nhanh.
Tuy nhiên, mức năng lượng tối thiểu để cơ thể hoạt động bình thường là 1200 calo, nếu bạn cung cấp ít hơn sẽ dẫn tới những ảnh hưởng xấu cho cơ thể, ví dụ như cơ thể không được nạp đủ năng lượng sẽ tự động kích hoạt cơ chế chống đói, hoạt động của các cơ quan và quá trình trao đổi chất bị chậm lại…Điều này làm việc giảm cân của bạn trở thành vô nghĩa và còn ảnh hưởng tới sức khỏe.
Cách thực hiện giảm cân ăn kiêng truyền thống
Sau khi xác định được năng lượng cơ thể tiêu hao mỗi ngày, bạn dựa vào bảng năng lượng của từng loại thực phẩm (hình dưới) để tự tạo cho mình một thực đơn giảm cân theo nguyên tắc:
- Năng lượng nạp vào nhỏ hơn năng lượng tiêu hao
- Năng lượng nạp vào phải lớn hơn 1200 calo
- Bữa ăn phải tăng cường protein, giảm bột đường và béo
- Chia nhỏ các bữa ăn
- Không sử dụng nước ngọt có ga, nước ép hoa quả nguyên chất và thức uống có cồn.
- Áp dụng kĩ thuật ăn chậm và bài tập vận động tĩnh (tham khảo tại đây).
- Theo dõi sát sao những phản ứng của cơ thể và điều chỉnh thực đơn phù hợp.
- Có thể kết hợp thêm các loại thuốc giảm cân nhưng phải theo dõi các phản ứng của cơ thể với các loại thuốc giảm cân đó
Xem đầy đủ bài viết tại website: giamcannhanh24h.net/giam-can-hieu-qua-bang-phuong-phap-an-kieng-truyen-thong
|
|
|
|
| Các loại vitamin trị mụn tốt nhất dành cho bạn |
|
Đăng bởi: muicachua1709 - 11-08-2013, 04:00 AM - Diễn đàn: Làm đẹp
- Không có trả lời
|
|
[FONT=arial]Khi nói đến mụn trứng cá , người ta không thường nghĩ rằng nên sử dụng vitamin trị mụn . Tuy nhiên , chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị mụn . Có một số loại thực phẩm dinh dưỡng có sẵn những loại vitamin này để nuôi dưỡng da . Vitamin là tốt nhất nếu thu được từ trái cây, rau và các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt .[/FONT]
[FONT=arial]![[Image: fish-oil.png]](http://thuoctrimun.net.vn/wp-content/uploads/2013/11/fish-oil.png)
[/FONT]
[FONT=arial]Các loại vitamin trị mụn trứng cá tốt nhất dành cho bạn
[/FONT]
[FONT=arial]Các loại thực phẩm tốt nhất có thể bổ sung vitamin trị mụn là trái cây, rau xanh và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Tuy nhiên uống bổ sung vitamin cũng không phải là tệ. Có điều các bạn nên có hướng dẫn sử dụng của bác sĩ khi uống để có liều lượng thích hợp.[/FONT]
[FONT=arial]Vitamin A[/FONT]
[FONT=arial]Như là một yếu tố cần thiết trong điều trị mụn trứng cá hiệu quả, vitamin A thường được tìm thấy trong retinoids . Retinoids là phương pháp điều trị mụn trứng cá tại chỗ theo quy định của bác sĩ da liễu. Vitamin A trong Retinoids sẽ thúc đẩy tế bào phát triển, giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng. Vitamin A có nhiều trong các sản phẩm sữa cũng như dầu cá rất tốt cho làn da. Thiếu vitamin A cũng là một trong số những nguyên nhân gây mụn trứng cá. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên có đủ 10.000 IU vitamin A nếu muốn chiến đấu thành công với mụn.[/FONT]
[FONT=arial]Vitamin B2 là rất tốt cho việc giảm trạng thái căng thẳng. Nếu các bạn không biết thì chính sự căng thẳng có thể trị mụn nhanh chóng trở nên trầm trọng hơn. Các loại thực phẩm có nhiều vitamin B2 bao gồm rau xanh , thịt , sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt và cá. Vitamin B3 có thể giúp cải thiện lưu thông máu, làm giảm cholesterol , và giúp chuyển hóa protein, chất béo và đường. Bạn có thể ăn nhiều hơn vitamin B3 bằng cách thưởng thức đậu phộng , trứng hoặc bơ . Tất cả các vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe da ,uống vitamin B tổng hợp sẽ giúp duy trì một làn da đầy sức sống.[/FONT]
[FONT=arial]![[Image: AvocadoStrawberry.jpg]](http://thuoctrimun.net.vn/wp-content/uploads/2013/10/AvocadoStrawberry.jpg)
[/FONT]
[FONT=arial]Vitamin E
[/FONT]
[FONT=arial]Trong nhóm vitamin trị mụn không thể không nhắc đến vitamin E. Vitamin E rất cần thiết cho việc chăm sóc da. Được biết đến với tác dụng chống oxy hóa, vitamin E sẽ giúp cho làn da của bạn chống lại các gốc tự do (sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa tế bào, có khả năng gây hại cho da). Vitamin E tăng cường việc sửa chữa các tế bào da. Để có lượng vitamin E dồi dào, các bạn có thể tìm đến đậu phộng, hạnh nhân, hạt hướng dương, mầm lúa mỳ và bông cải xanh hoặc uống thêm bên ngoài.[/FONT]
|
|
|
|
| 3 cách tận dụng áo len mỏng cho ngày lạnh cuối thu |
|
Đăng bởi: shiphangchina - 11-08-2013, 03:59 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
Cuối thu là thời điểm hoàn hảo để bạn sắm sửa cho mình những chiếc áo len mới. Nhưng thời điểm giao mùa ở Hà Nội, dù đã có nhiều cơn gió se se lạnh nhưng trời vẫn có lúc nóng nực, vậy nên, những chiếc áo len mỏng sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn xuống phố.
Vậy trong tiết trời này, mặc áo len mỏng thế nào để vừa ấm, vừa đẹp và vừa hợp với phong cách thanh lịch, nhã nhặn cần có? Hãy cùng học hỏi 3 bí quyết dưới đây nhé.
1. Layering với sơ mi
![[Image: f3245c3cachtandungaolenmongcho.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/webdata/100/f3245c3cachtandungaolenmongcho.jpg)
Đây là cách phối cơ bản nhất với áo len, nhất là trong những ngày gió lạnh về. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc sơ mi cổ Đức và một chiếc áo len cổ tròn hoặc cổ V. Sau đó, bạn có thể thoải mái phối cùng short vải, chân váy ngắn/dài tùy ý hay quần trouser, quần jeans. Sự kết hợp đậm đặc phong cách preppy này rất hợp với những cô nàng công sở, bởi chung không chỉ rất đẹp, nữ tính mà lại còn rất "đứng đắn".
![[Image: efb8633cachtandungaolenmongcho.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/webdata/100/efb8633cachtandungaolenmongcho.jpg)
2. Sơvin cùng quần jeans
Trong những ngày có tiết trời ấm áp hơn thì một chiếc áo len mỏng phối đơn giản cùng quần jeans là đủ để bạn trở nên cuốn hút hơn. Hãy chọn cho mình một chiếc áo len ôm sát, cổ V hay cổ tròn tùy ý rồi sơvin cùng chiếc quần jeans quen thuộc, tạo vẻ ngoài năng động mà vẫn gọn gàng, duyên dáng. Để nổi bật hơn, thay vì đi giày bệt, giày loafer, bạn có thể chọn cho mình một đôi giày cao gót để tôn lên vẻ nữ tính, quyến rũ hay một đôi ankle boots, thậm chí là boots cao tới gối để nhấn nhá thêm cho sự cá tính, tự tin của mình.
![[Image: 3dc59d3cachtandungaolenmongcho.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/webdata/100/3dc59d3cachtandungaolenmongcho.jpg)
3. Phối cùng váy
![[Image: 9ad6193cachtandungaolenmongcho.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/webdata/100/9ad6193cachtandungaolenmongcho.jpg)
Với áo len mỏng, bạn có thể phối chúng với cả váy và chân váy đều rất đẹp. Với váy liền, bạn có thể thử cách mặc áo len ra ngoài và để chừa phần chân váy ở dưới tạo điểm nhấn, cách kết hợp này mang tới cho bạn vẻ ngoài thật nhẹ nhàng, nữ tính và có phần cổ điển. Còn với những chiếc chân váy, bạn sẽ thoải mái hơn trong cách phối khi có thể "nhảy" thoải mái từ phong cách này sang phong cách kia chỉ với cách chọn chân váy khác nhau. Từ chân váy bút chì thanh lịch, nền nã cho tới chân váy skater nữ tính, ngọt ngào hay chân váy midi thướt tha, nhẹ nhàng.
|
|
|
|
| Công Ty TNHH Thiết kế & Tư vấn Môi trường Lighthouse |
|
Đăng bởi: nghiango - 11-08-2013, 03:58 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Trong nền kinh tế phát triển và hội nhập ngày nay, nước ta đang đón nhận rất nhiều cơ hội đầu tư từ các quốc gia khắp châu lục. Dưới sức ép của quá trình Công Nghiệp Hóa, Hiện Đại Hóa đất nước, môi trường xung quanh chúng ta đang phải gánh chịu rất nhiều hậu quả đáng lo ngại về khí thải, chất thải,… Chính vì thế chúng ta cần quan tâm nhiều hơn đến môi trường để giảm thiểu bớt ô nhiễm trong hiện tại và tương lai.
![[Image: lap-dat-he-thong-xu-ly-nuoc-thai-11.jpg]](http://moitruonghaidang.com/wp-content/uploads/2013/09/lap-dat-he-thong-xu-ly-nuoc-thai-11.jpg)
Trước tình hình đó, Công Ty TNHH Thiết kế & Tư vấn Môi trường Lighthouse chúng tôi là đơn vị chuyên hoạt động về lĩnh vực tư vấn các giải pháp về bảo vệ môi trường cho các công ty, nhà máy trên địa bàn địa phương trong cả nước.
Với phương châm hoạt động: “CHUYÊN NGHIỆP – TẬN TÂM – UY TÍN” cùng với đội ngũ nhân viên trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, chúng tôi tin rằng Quý công ty sẽ an tâm và hài lòng.
Chuyên môn hoạt động của công ty: - Đo đạc chất lượng môi trường cho doanh nghiệp (các chỉ tiêu khí thải, nước thải,… đều được chứng nhận Vilas).
- Lập báo cáo giám sát môi trường định kỳ cho doanh nghiệp.
- Lập hồ sơ và xin cấp giấy phép môi trường. (Đánh giá tác động môi trường, Cam kết bảo vệ môi trường, Đề án bảo vệ môi trường, Đăng ký xả thải, Đăng ký chủ nguồn thải, Đăng ký khai thác nước mặt – nước ngầm, Nghiêm thu môi trường…)
- Thiết kế và triển khai lắp đặt hệ thống xử lý nước thải, khí thải, bụi, mùi, chất thải độc hại,… cho doanh nghiệp.
- Kinh doanh các loại hóa chất, vật tư, thiết bị chuyên ngành.
- Tư vấn môi trường cho doanh nghiệp.
Chúng tôi hy vọng sẽ nhận được sự ủng hộ, đóng góp tích cực từ phía Ban lãnh đạo – Bộ phận phụ trách môi trường của Quý công ty, cùng với chúng tôi trong việc bảo vệ môi trường và cải thiện cuộc sống xung quanh chúng ta tốt đẹp hơn!
Các chương trình ưu đãi- Tư vấn miễn phí các giải pháp bảo vệ môi trường cho doanh nghiệp
- Giảm ngay 5% trên tổng giá trị hợp đồng nếu ký hợp đồng 1 năm
- Miễn phí thực hiện báo cáo đánh giá tác động môi trườngtrong các trường hợp sau:
- Thực hiện Đề án bảo vệ môi trường
- Lắp đặt hệ thống xử lý nước thải (miễn phí các hồ sơ môi trường có giá trị dưới 4,5 triệu đồng)
- Mua các thiết bị, hóa chất chuyên ngành với tổng giá trị hợp đồng trên 20 triệu đồng
- Chính sách ưu đãi đối với các khách hàng thân thiết
Địa chỉ: 316 Lê Văn Sỹ, Phường 1, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 08.62968275 - 08.62964247 . Fax: 08.62964247
Email: lighthouse.environment@gmail.com
|
|
|
|
|
![[Image: 1453481_243683855788556_444111055_n.jpg]](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1453481_243683855788556_444111055_n.jpg)
![[Image: 500x350.jpg]](http://nkvs.vn/static/uploads/event/choivosong/banner/500x350.jpg)
![[Image: Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-2.jpg]](http://cachgiambeo.vn/wp-content/uploads/2013/11/Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-2.jpg)
![[Image: Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-4.jpg]](http://cachgiambeo.vn/wp-content/uploads/2013/11/Giam-beo-hieu-qua-tu-thoi-quen-an-uong-4.jpg)
![[Image: 31-peanutoil1.jpg]](http://thuoctrimun.net.vn/wp-content/uploads/2013/10/31-peanutoil1.jpg)
![[Image: 17238213835320961.jpg]](http://webdata.vcmedia.vn/webdata/100/17238213835320961.jpg)