| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 472,209
» Thành viên mưới nhất: Chapio
» Chủ đề: 483,345
» Bài viết: 539,311
Thống kê đầy đủ
|
|
|
| Khởi động cuộc thi "English talent contest" năm 2013 |
|
Đăng bởi: multilanguage - 02-28-2013, 03:13 AM - Diễn đàn: Học Bổng - Du học
- Không có trả lời
|
 |
[SIZE=5]SÔI ĐỘNG CUỘC THI “ENGLISH TALENT CONTEST” KHỐI THPT NĂM 2013
Cuộc thi “ENGLISH TALENT CONTEST” được khởi động từ ngày 18/02/2013, là một trong những cuộc thi Tiếng Anh có quy mô lớn đã được Sở Giáo Dục và Đào Tạo Hà Nội cấp phép triển khai tổ chức. Với 3 vòng thi đầy kịch tính, English Talent Contest được coi là “đất dụng võ” cho học sinh THPT được tự do thể hiện tài năng Tiếng Anh của mình. Tham gia vào cuộc thi này các em sẽ biết được khả năng tiếng anh thực tế, được rèn luyện tiếng anh, đặc biệt các em được học hỏi các kĩ năng mềm, tăng cường khả năng nghe nói dưới sự đào tạo bài bản của những giáo viên giàu kinh nghiệm đến từ những trường nước ngoài danh tiếng.
![[Image: khoi-dong-cuoc-thi-english-talent-contes...m-2013.jpg]](http://channel.vcmedia.vn/k:vwIIl0amY2Jb2PupBtt6SzaH72qq3b/Image/2013/01/anhbaivietML_662c1/khoi-dong-cuoc-thi-english-talent-contest-khoi-thpt-nam-2013.jpg)
Không chỉ khơi dậy niềm đam mê tiếng anh, “ENGLISH TALENT CONTEST” còn giúp các em “gieo hoài bão, gặt ước mơ” du học nước ngoài với nhiều giải thưởng và học bổng lớn. Cuộc thi được Văn phòng tư vấn du học chuyên nghiệp VNPC và Trung tâm đào tạo ngoại ngữ Multi Language phối hợp cùng tổ chức với các trườngKENT, SIBT, MQC (Autralia), NTEC (New Zealand), PIHMS (New Zealand) với tổng giá trị giải thưởng trên8 tỷ đồng. Cơ cấu giải thưởng bao gồm: Giải thưởng cho Trường và giải thưởng cho cá nhân học sinh.
Ban Tổ Chức sẽ trao một giải cho trường có thí sinh tham dự đông nhất và một giải cho trường có thí sinh đạt giải đặc biệt với giải thưởng tiền mặt và quỹ học bổng Tiếng Anh. Giải thưởng cho cá nhân học sinh tham gia bao gồm:
+ Một giải đặc biệt
+ Hai giải nhất
+ Ba giải nhì
+ Bốn giải ba
+ Mười giải khuyến khích
+ Phần thưởng dành cho 200 thí sinh lọt vào vòng hai và phần thưởng dành cho các thí sinh tham gia vòng 1.
(Xem chi tiết thông tin giải thưởng, click vào ĐÂY).
Tất cả các thí sinh đều được nhận những suất học bổng tiếng anh hấp dẫn từ trung tâm đào tạo ngoại ngữ Multi Language và quà tặng du học từ VNPC
Không những thế, các bạn học sinh THPT và các thí sinh được giao lưu gặp gỡ với đại diện các trường Đại Học quốc tế trong buổi triển lãm giáo dục “Student Open Day” vào chiều ngày 07.04.2013 và có cơ hội nhận học bổng du học lớn lên tới 100 % học phí từ các trường ĐH uy tín tại Anh, Úc, Mỹ, Canada, Nhật Bản, Thụy Sỹ....
Cuộc thi “ENGLISH TALENT CONTEST” được triển khai với 3 vòng thi đầy kịch tính, được giám sát chặt chẽ nhằm đảm bảo tính công bằng, nghiêm túc và bảo mật. Đề thi do các giảng viên nước ngoài biên soạn dựa trên giáo trình tiếng anh hệ THPT của Việt Nam, do vậy hệ thống câu hỏi có mức độ từ dễ đến khó, có tính chọn lọc và phù hợp với trình độ học sinh THPT Việt Nam.
Vòng 1 thi trực tuyến từ ngày 18.02 đến hết ngày 18.03.2013.
Vòng 2 thi viết từ ngày 24.03.2013 đến hết ngày 31.03.2013.
Vòng 3 chung kết và trao giải sẽ được diễn ra vào ngày 07/04/2013. (Xem chi tiết quy chế thi của từng vòng, click vào ĐÂY).
Hướng dẫn tham gia Vòng 1: thi trắc nghiệm trực tuyến:
Bước 1: Đọc thông tin đầy đủ về cuộc thi “English Talent Contest”, click vào ĐÂY
Bước 2: Đăng ký làm bài thi vòng 1 “English Talent Contest”, click vào ĐÂY
Bước 3: Đăng ký các thông tin cá nhân. Hệ thống sẽ cung cấp mật khẩu để làm bài về email bạn vừa đăng ký
Bước 4: Kiểm tra email cá nhân để lấy tài khoản và mật khẩu hệ thống đã gửi
Bước 5: Đăng nhập và làm bài thi với tài khoản và mật khẩu trên
Bước 6: Làm bài thi. Mỗi tài khoản được thi thử và 01 lần thi thật. Không được đóng cửa sổ trình duyệt khi đang làm bài thi
Bước 7: Hoàn thành bài thi và xem kết quả hiện trên màn hình
Mọi thắc mắc của học sinh và phụ huynh về cuộc thi, xin mời liên hệ:
Ban Tổ Chức cuộc thi “ENGLISH TALENT CONTEST” và triển lãm giáo dục “STUDENT OPEN DAY”
Email: englishtalentcontest@ml.edu.vn
Tel: 04 3537 6996
Hot line: 0914 343 669 – 0914 343 738
Hỗ trợ kỹ thuật (khi đăng nhập để làm bài test online): 0977 63 98 98
(Nguồn: http://kenh14.vn/hoc-duong/khoi-dong-cuo...423875.chn
http://duhoc.dantri.com.vn/co-hoi-du-hoc...700668.htm )[/SIZE]
|
|
|
| Tuyên dương Hồng Quế và Minh Hạnh |
|
Đăng bởi: blackberry99 - 02-28-2013, 03:09 AM - Diễn đàn: [SaO]
- Không có trả lời
|
 |
Bên cạnh Thu Minh, Hồng Quế cũng là cái tên có sự thay đổi tích cực không kém, Cục NTBD nên biểu dương để cho showbiz Việt noi theo.
Năm 2012 quả thật là một năm "bão táp" đối với chân dài Hồng Quế. Khoảng 2 tháng đầu năm, chân dài sinh năm 1994 này còn được kỳ vọng là một trong những người mẫu sáng giá nhất miền bắc. Cô sở hữu thân hình đẹp, chiều cao lý tưởng và đặc biệt gương mặt sáng, nụ cười tươi và má lúm đồng tiền rất duyên dáng.
Sau khi tâm sự rằng cô muốn thử sức trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, rất đông khán giả hâm mộ cũng như chân dài này hy vọng cô sẽ là đại diện xuất sắc cho ngôi vị hoa hậu 2012. Tuy thế, ước mơ ấy đã thực sự tan biến sau scandal "đánh nhau". Tưởng chừng như sau vấp ngã đó, Hồng Quế cố gắng, nỗ lực trong sự nghiệp để lấy lại cảm tình của số đông người hâm mộ. Nhưng không, cô bắt đầu "trượt dốc không phanh" với hàng loạt scandal nông nổi tiếp theo.
Bên cạnh Thu Minh, Hồng Quế cũng là cái tên có sự thay đổi tích cực không kém,
Cục NTBD nên biểu dương để cho showbiz Việt noi theo.
Hồng Quế tiếp tục khiến công chúng giận giữ với hình ảnh không đội mũ bảo hiểm khi tham gia giao thông. Rồi hàng loạt những bức hình chụp nội y vô cùng nóng bỏng cũng được tung ra. Trước ngày thi tốt nghiệp, cô còn tung lên bức hình nude nóng bỏng, chưa mấy phù hợp với lửa tuổi 18 vẫn còn váng vất thơ ngây. Với phát ngôn "Tôi là đứa mê tiền", công chúng mến mộ lại một lần nữa mất đi thiện cảm đối với chân dài chưa kịp trưởng thành mà tư tưởng đã "sặc mùi tiền bạc" và thực dụng.
Chẳng dừng lại ở đó, thời gian cuối năm này, cô lại làm nóng dư luận với hàng loạt ồn ào xung quanh chuyện váy áo.
Cuối tháng 9, trong một sự kiện thời trang, Hồng Quế khiến dân tình choáng sốc vì chiếc váy hở táo bạo cùng với việc bỏ quên nội y. Sóng gió dư luận chưa kịp tan, cô lại tiếp tục tung bom sexy với chiếc váy với thiết kế quá nhạy cảm khi có mặt tại Liên hoan phim Hà Nội lần thứ 2. Dù NTK Hoàng Hải đã lên tiếng giải trình rằng chiếc váy xuyên thấu ấy có lớp lót màu nude phần thân trên, đủ kín đáo chứ thực sự không hở hang như nhiều người vẫn tưởng. Tuy nhiên, lời giải thích ấy vẫn không thể lấy lại được thiện cảm từ công chúng hâm mộ đối với chân dài 18 tuổi quá bạo gan này.
Tuy nhiên, sau khi bị Bộ VHTT&DL cảnh cáo và được NTK Minh Hạnh dạy dỗ lại Hồng Quế đã nhận ra sai lầm và sửa chữa. Trong thời gian gần đây, người hâm mộ đều nhận ra những thay đổi tích cực từ cô mẫu trẻ. Không còn váy áo quá sexy, Hồng Quế lựa chọn kiểu thiết kế nữ tính, khoe nét đẹp cơ thể trong giới hạn cho phép mỗi khi đi dự sự kiện.
Đọc những lời chia sẻ của Hồng Quế, ta mới thấy được Hồng Quế đã nhận thức và thay đổi như thế nào: “Sự sexy tôi đã thử nghiệm rồi, sự cá tính tôi cũng đã thử nghiệm. Bây giờ, có lẽ mọi người thích tôi hiền dịu và nữ tính. Mẹ đã cùng tôi nhận định và vạch ra những kế hoạch mới, năm 2013, tôi sẽ đằm thắm, hiền dịu hơn. Và chắc chắn, tôi phải có danh”, Hồng Quế chia sẻ.
Hay: "Một cô gái nhẹ nhàng, đơn giản nhưng vẫn có chút cá tính bên trong. 1 cô gái sẽ làm lại từ con số 0 với tất cả yêu thương của mọi người. Hãy cho cô ấy 1 cơ hội,cho cô ấy 1 con đường,và tiếp tục cho cô ấy những kỳ vọng của các bạn.đê cô ấy đủ tự tin đứng dậy và bước tiếp!"
Hồng Quế không còn là cô gái hư của showbiz bị dư luận lên án nữa. Cô đã thay đổi biết nhận thức và trở thành một gái ngoan, trưởng thành trong mắt mọi người. Hồng Quế đáng được khen ngợi. Cô đáng được Cục NTBD biểu dương cho những thay đổi tích cực của mình.
Sự biểu dương của Cục NTBD sẽ là nguồn động viên lớn không chỉ cho Hồng Quế mà để các nghệ sĩ khác không còn mắc sai lầm lần nữa. Biết nhận ra lỗi và sửa sai.
Độc Bắc Lưu
Nguồn : Phunutoday
|
|
|
| Bắt được ’cá sấu’ có vây |
|
Đăng bởi: blackberry99 - 02-28-2013, 02:57 AM - Diễn đàn: Thế Giới Đó Đây
- Không có trả lời
|
 |
“Hai anh em tôi thấy cá trườn trên rãnh nước cạn, chúng tôi phải vật lộn mãi mới bắt được nó”.
Sáng 27/2, trên đường lái xe ô tô đi chở hàng anh Hoàng Văn Kiều (37 tuổi) cùng em trai ở thôn Vĩnh Hưng, xã Hương Vĩnh, huyện Hương Khê, Hà Tĩnh phát hiện 1 con cá to đang bơi theo rãnh nước cạn tại Vực Miệu cách nhà 1km. Hai anh em chạy tới bắt, sau 30 phút vật lộn, hai anh em mới đem được con cá lên xe chở về.
Rất vất vả mới giữ yên được con cá cho mọi người xem bụng cá.
Con cá lạ này nặng 7,8 kg, dài gần 1,2m, đầu cá dài hơn 30cm, miệng và răng giống như cá sấu, mình trơn, vây và đuôi màu đỏ, không có vây trên lưng, trên mình cá màu vàng nhạt, dưới bụng màu trắng, da giống như da rắn, hai mắt đỏ lừ.
Các bậc cao niên chuyên nghề đánh bắt cá dọc Sông Tiên, sông Ngàn Sâu nói rằng, xưa nay chưa ai bắt được con cá nào có hình dạng giống như con cá này.
Được tin anh Kiều đầu năm bắt được con cá lạ, hàng ngàn người dân trong xã và các vùng lân cận hiều kỳ đổ xô về xem. Có thương lái đã trả giá con cá 7 triệu đồng, nhưng anh Kiều chưa muốn bán.
Hễ người chạm vào là con ca vùng vẫy rất mạnh.
(Theo Dân Trí)
Nguồn : Phunutoday
|
|
|
| "Bó tay" trước giá sữa! |
|
Đăng bởi: tthanhlong140103 - 02-28-2013, 01:58 AM - Diễn đàn: Thế Giới Đó Đây
- Không có trả lời
|
 |
Cuối tháng 2 và đầu tháng 3, giá bán các loại sữa bột cả nội và ngoại trên thị trường đồng loạt thông báo tăng 10% khiến người tiêu dùng không khỏi lo ngại. Theo các ngành chức năng, có dấu hiệu doanh nghiệp (DN) sữa lợi dụng việc thay đổi bao bì để lách luật.
Giá sữa như "ngựa bất kham"
Khảo sát của phóng viên tại thị trường Hà Nội ngày 26/2 cho thấy, nhiều cửa hàng thông báo không nhập được sữa Friso trong những ngày gần đây. Nhân viên cửa hàng Baby Sky trên phố Nguyễn Khang cho biết, sau Tết không nhập được sữa Frisolac Gold. “Có thể do đón trước thông tin tăng giá từ ngày 1/3 nên các đại lý lớn không đưa hàng”- nhân viên cửa hàng Baby Sky cho biết.
Tại đại lý sữa Nghi Nga khá lớn trên phố Tây Sơn, nhân viên cũng cho biết sữa Frisolac Gold 1 (dành cho trẻ dưới 6 tháng tuổi) không còn hàng và thông báo giá sắp tăng 10%. Tại cửa hàng Mai Hương Đồng cỏ xanh cũng trên phố Tây Sơn, sữa Frisolac Gold 1 còn hàng nhưng giá đã tăng lên 445.000 đồng/hộp 900 gam.
“Tuần trước giá bán ra là 438.000 đồng/hộp nhưng đợt này công ty không chiết khấu cho cửa hàng 2% nên giá bán tăng lên 445.000 đồng. Từ 1/3, giá sữa sẽ tăng 8%. Giá cửa hàng nhập vào đã 456.000 đồng/hộp nên giá bán đến người tiêu dùng sẽ phải cao hơn nữa”- Nhân viên bán hàng cho biết.
Lý giải cho việc tăng giá, đại diện Cty FrieslandCampina Việt Nam cho rằng, việc điều chỉnh giá một số sản phẩm sữa Friso và Dutch Lady với mức tăng từ 8- 9% là bất khả kháng bởi công ty đã đầu tư lớn cho việc nghiên cứu, phát triển sản phẩm mới. Đây là lần điều chỉnh giá đầu tiên cho các sản phẩm này kể từ tháng 9/2011.
Không chỉ sữa Friso tăng giá, từ 1/3 sữa Abbott cũng tăng khá mạnh. Ông Đỗ Thái Vương, Giám đốc đối ngoại Abbot Nutrition International Việt Nam, cho biết, công ty tăng giá từ 2% đến 9% tùy sản phẩm, áp dụng từ ngày 1/3. Theo đó, sữa Gain Plus IQ 900 g tăng lên 474.000 đồng/hộp, Pediasure 1,7kg tăng lên 981.000 đồng/hộp.
Điều đáng nói là trước đó từ giữa tháng 9/2012, với lý do thay đổi mẫu mã một số sản phẩm của Abbott đã tăng giá 10%. Ví như Similac IQ đổi thành Abbott Grow 1, giá tăng từ 275.000 đồng/hộp 900 gam lên 303.000 đồng/hộp.
Không chỉ sữa ngoại, mà sữa nội cũng tăng giá mạnh. Ông Trần Hữu Đức, Giám đốc đối ngoại Nutifood cho biết, công ty đã gửi công văn đến hệ thống siêu thị sẽ tăng giá trung bình 10%, áp dụng là ngày 18/3. Riêng hàng bình ổn sẽ tăng giá từ ngày 1/4.
Công ty Sữa Việt Nam (Vinamilk) cũng thông báo điều chỉnh giá bán một số nhóm sản phẩm tăng khoảng 7% để bù đắp một phần chi phí nguyên liệu đầu vào nhập khẩu đã tăng hơn 20% từ giữa năm 2012. Những mặt hàng đang tham gia bình ổn giá từ ngày 1/4/2012, Vinamilk vẫn thực hiện cam kết không điều chỉnh giá cho đến hết ngày 1/4/2013.
Dùng chiêu cũ - Thay tem nhãn để tăng giá
Theo các ngành chức năng, thực tế giá sữa nguyên liệu nhập khẩu trong nhiều tháng qua không tăng, các chi phí đầu vào vẫn ổn định. Hiện giá sữa nguyên liệu loại nguyên kem nhập khẩu khoảng 90.000 đồng/kg, sữa gầy hơn 80.000 đồng/kg. Ngoài ra, các chi phí khác như vỏ hộp, nhân công, khấu hao thiết bị máy móc, các chất bổ sung không nhiều. Một hộp sữa loại 900g có giá thành 120.000- 130.000 đồng/hộp, trong khi giá bán trên thị trường dao động 250.000- 510.000 đồng/hộp. Do đó, DN không có lý do gì để điều chỉnh tăng giá trong thời điểm này. Sở dĩ các hãng sữa ngoại đua nhau tăng giá bán nhằm tăng doanh thu để bù cho sức tiêu thụ trong năm qua giảm mạnh, trong khi chi phí cho quảng cáo, tiếp thị… không cắt giảm. Nếu doanh số bán hàng sắp tới vẫn không đạt thì đến giữa năm sẽ có thêm đợt tăng giá mới.
Trong những lần tăng giá trước, các DN thường viện cớ giá sữa nguyên liệu tăng, lần này nguyên nhân tăng giá là thay đổi thiết kế mẫu mã bao bì khiến giá thành tăng cao. Nhiều DN còn chọn cách đổi tên sản phẩm từ sữa bột dành cho trẻ em dưới 6 tuổi thành sản phẩm dinh dưỡng như "sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt" của Pedia Sure dành cho trẻ 1- 10 tuổi; "thức ăn công thức dinh dưỡng" của Lactogen Gold 2 dành cho trẻ 6- 12 tháng tuổi… dù thành phần nguyên liệu không có gì khác với sản phẩm "sữa bột".
Theo Thông tư 122/2010 của Bộ Tài chính, mặt hàng sữa thực hiện đăng ký giá là sữa pha chế theo công thức dạng bột cho trẻ em dưới 6 tuổi. Việc đăng ký giá được thực hiện trước khi tổ chức, cá nhân sản xuất, kinh doanh bán sản phẩm lần đầu ra thị trường. Ngoài ra, cách ghi tên gọi sản phẩm như trên cũng lách được quy định tại Luật Giá có hiệu lực từ ngày 1/1/2013. Theo đó, DN phải kê khai giá mỗi lần điều chỉnh đối với mặt hàng sữa bột cho trẻ dưới 6 tuổi. Ghi nhận trên thị trường cho thấy nhiều sản phẩm sữa dành cho trẻ em dưới 6 tuổi được ghi trên bao bì với tên gọi "sản phẩm dinh dưỡng" để tránh phải đăng ký lại giá mỗi khi điều chỉnh tăng theo quy định mới.
Nguyên liệu không tăng, chi phí đầu vào ổn định… Rõ ràng, việc các DN sản xuất sữa viện lý do thay đổi mẫu mã bao bì… để tăng giá bán sản phẩm là hành vi lách luật, làm thiệt hại cho người tiêu dùng? Hành vi này cần được các ngành chức năng nghiên cứu, đề xuất với các cấp có thẩm quyền phương án xử lý hợp tình hợp lý.
|
|
|
| Chịu trách nhiệm cá nhân cho hạnh phúc bao gồm sự đầu hàng |
|
Đăng bởi: rubiru - 02-28-2013, 12:20 AM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
 |
Tham khảo
Taking Personal Responsibility for Happiness Involves Surrendering
Published on December 13, 2011 by Raj Raghunathan, Ph.D. in Sapient Nature
Interested in these topics? Go here.
Đối với những người đã từng bắt đầu tìm kiếm hạnh phúc biết khá rõ, 1 sự kiện quan trọng trên con đường bao gồm việc chịu trách nhiệm cá nhân. Chịu trách nhiệm cá nhân nghĩa là không đổ lỗi cho người khác vì những bất hạnh của bạn. Nó có nghĩa là tìm thấy những cách để bạn có thể hạnh phúc mặc cho những hành vi (tiêu cực) của người khác và mặc cho những ngoại cảnh. Hạnh phúc của bạn phụ thuộc nhiều vào thái độ của bạn hơn là vào những hoàn cảnh bên ngoài có tính khách quan.
Liệu điều này có phải nghĩa là 1 người có thể hạnh phúc bất kể hoàn cảnh bên ngoài như thế nào? 1 người có thể hạnh phúc mặc cho đau đớn kinh khủng về thể chất hoặc về tâm lý?
Đây là câu hỏi nhiều sinh viên của tôi đã hỏi khi tôi nói về chịu trách nhiệm cá nhân cho hạnh phúc.
Về mặt lý thuyết, 1 người có thể hạnh phúc bất kể hoàn cảnh bên ngoài như thế nào. Làm thế nào? Vì trạng thái cảm xúc của 1 người là 1 chức năng của cách người đó diễn giải về những sự kiện, hơn là những gì thực sự xảy ra. Nói chung, hạnh phúc của chúng ta – bất kỳ trạng thái cảm xúc nào, bao gồm cả trạng thái cảm xúc tiêu cực – được nảy sinh bởi những diễn giải của chúng ta về những sự kiện. Khi chúng ta diễn giải về vị sếp tiêu cực của chúng ta như 1 chướng ngại vật, chúng ta cảm thấy tức giận và thất vọng; ngược lại, nếu chúng ta xem sếp của chúng ta “chính xác là những gì chúng ta cần để trở thành 1 người tốt hơn, “ chúng ta trải nghiệm sự bình tâm, thậm chí biết ơn.
Tất nhiên, hầu hết chúng ta không tin là chúng ta có thể hạnh phúc bất kể ngoại cảnh như thế nào. Khi đương đầu với quan điểm rằng hạnh phúc sau cùng nằm trong tâm trí, nhiều người ngay lập tức nghĩ đến những ví dụ cực đoan để chứng minh là lý thuyết này không có căn cứ: chúng ta có thể hạnh phúc nếu chúng ta bị gãy xương hoặc mất việc?
Theo tôi, đó là những câu hỏi tồi. Câu hỏi đúng để hỏi là liệu chúng ta có thể hạnh phúc ngay cả trong những sự kiện tiêu cực thường xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta. Nói cách khác, thay vì hỏi bản thân bạn liệu bạn có thể hạnh phúc ngay cả trong những hoàn cảnh cực kỳ thảm khốc, thay vào đó hãy hỏi bản thân liệu bạn có thể hạnh phúc trong những hoàn cảnh tiêu cực vừa phải mà bạn gặp hằng ngày. Ví dụ, bạn có thể vui vẻ mặc cho ngoài trởi đang mưa?
Tự tin là quan trọng để phát triển
Tại sao hỏi bản thân liệu bạn có thể hạnh phúc trong những hoàn cảnh cực kỳ thảm khốc (vs. Vừa phải) là câu hỏi tồi? Vì, bằng cách hỏi câu hỏi như vậy, bạn đã phá hoại sự tự tin bạn cần để phát triển khả năng trở nên hạnh phúc dưới mọi hoàn cảnh. Giống như 1 đứa bé không thể tưởng tượng trở nên mạnh mẽ về thể chất như 1 người lớn, những người trong chúng ta chưa từng phát triển được khả năng diễn giải những sự kiện tiêu cực 1 cách vừa phải theo 1 lối tăng cường hạnh phúc thì không thể tưởng tượng được trở nên hạnh phúc trong những hoàn cảnh cực kỳ thảm khốc.
Sẽ có ích khi nghĩ về khả năng kiểm soát những đáp ứng cảm xúc của bạn trước những sự kiện như 1 cơ bắp; những cơ bắp của bạn chỉ trở nên mạnh mẽ hơn khi bạn tập chúng sử dụng những quả tạ thích hợp – những quả tạ quá nhẹ hoặc quá nặng - khả năng kiểm soát phản ứng cảm xúc của bạn trước những sự kiện trở nên mạnh mẽ chỉ khi bạn đương đầu với những thách thức tương xứng với khả năng hiện tại của bạn. Nếu hiện tại bạn là người để cho những sự kiện tương đối nhỏ - như gặp phải 1 phục vụ bàn thô lỗ - làm hỏng tâm trạng của bạn, thì làm thế nào bạn có thể kỳ vọng duy trì được hạnh phúc của bạn khi gặp 1 sự kiện tồi tệ hơn – như 1 chuyến thăm 1 tuần của 1 họ hàng khó chịu?
Vấn đề là: chỉ vì bạn hiện tại thiếu khả năng duy trì cảm xúc tích cực khi đối mặt với những sự kiện cực kỳ tiêu cực không có nghĩa là lý thuyết – chìa khóa của hạnh phúc của bạn nằm trong tay bạn – là sai. Đúng hơn, nó có nghĩa là trong hiện tại bạn không sở hữu đủ khả năng kiểm soát tâm trí bạn để cảm thấy hạnh phúc bất kể hoàn cảnh như thế nào. Bạn có thể khao khát trở nên giống như Gandhi hoặc Jesus- những người phi thường trong khả năng duy trì tâm trạng tích cực khi đối mặt với nghịch cảnh – nhưng bạn không thể đạt đến trình độ đó bằng cách bóc ngắn cắn dài trong hiện tại.
Tìm kiếm sự kiểm soát tâm trí, thoạt đầu nó có vẻ giống với tìm kiếm sự kiểm soát đối với người khác hoặc hoàn cảnh. Nhưng chúng khá đối lập. Khả năng kiểm soát tâm trí của bạn bị giảm đi bằng cách tìm kiếm sự kiểm soát người khác và hoàn cảnh. 1 yếu tố quan trọng để phát triển sự kiểm soát tâm trí là 1 sự sẵn sàng chấp nhận bất kỳ kết quả nào mà bạn đang đối phó. Nếu bạn không thể chấp nhận hoàn toàn những kết quả của bạn –bao gồm, ví dụ, sự hiện diện của 1 vị sếp “độc ác”, hoặc sức khỏe kém- bạn sẽ không thể diễn giải những kết quả đó dưới 1 ánh sáng tích cực, và do đó, bạn không thể hạnh phúc.
Do đó, chịu trách nhiệm cá nhân cho hạnh phúc của bạn bao gồm việc làm theo “thái độ đầu hàng” – chỉ về sự sẵn sàng chấp nhận hoàn toàn và không hỏi lại những kết quả mà bạn đang đối phó trong cuộc sống.
Nhưng làm thế nào 1 người phát triển được thái độ đầu hàng?
Trước khi trả lời câu này, hãy để tôi thảo luận về 1 quan niệm sai phổ biến về thái độ đầu hàng. Đầu hàng không giống với đầu hàng có điều kiện. Nói cách khác, 1 người với 1 thái độ đầu hàng không phải là người yếu đuối; mà đúng hơn, anh í là 1 người giống như chúng ta, có những khao khát và những mục tiêu và theo đuổi chúng. Tuy nhiên, trong khi phần còn lại của chúng ta bám lấy những khao khát của chúng ta với sự tuyệt vọng, thì 1 người với thái độ đầu hàng không làm vậy. 1 người với thái độ đầu hàng có thể mơ phá kỷ lục thế giới trong thi chạy 100m, nhưng nếu anh í khám phá ra điều kiện cơ thể ngăn không cho anh đạt được giấc mơ này, anh sẽ có thể loại bỏ giấc mơ đó và chuyển sang những mục tiêu khác mà không lưỡng lự.
Nói cách khác, 1 người với thái độ đầu hàng giống phần còn lại của chúng ta theo nhiều cách, nhưng chỉ đến lúc những kết quả được bộc lộ. Trong khi những người còn lại trong chúng ta nghiền ngẫm và than vãn khi những kết quả được mong đợi của chúng ta không bộc lộ thì người với 1 thái độ đầu hàng có thể tiến lên và không bị tổn thương cảm xúc.
Làm thế nào 1 người phát triển được thái độ đầu hàng?
Cách hiệu quả nhất để phát triển thái độ là 1 cách mà người với định hướng khoa học sẽ có khả năng thấy không hấp dẫn: nó bao gồm niềm tin vào 1 trí tuệ hoặc 1 sức mạnh lớn hơn. Cụ thể, những người tin rằng có sức mạnh lớn hơn bản thân, và sức mạnh này là tốt lành, sẽ thấy dễ dàng hơn để đầu hàng. Lý do cho điều này khá đơn giản: nếu bạn tin rằng vũ trụ được hình thành bởi 1 sức mạnh mạnh mẽ hơn bạn, và sức mạnh này có lợi cho bạn, thì khi đó bạn sẽ thấy nó dễ dàng hơn nhiều để làm hòa với những kết quả bạn đang xử lý. Ngay cả nếu bạn không thể nhìn thấy làm thế nào 1 kết quả có lợi cho bạn vào lúc đó, bạn ít nhất sẽ sẵn sàng tìm kiếm những cách mà nó mở ra những cánh cửa mới và cơ hội mới. Ngược lại, nếu bạn tự thuyết phục rằng kết quả mà bạn đang xử lý là xấu cho bạn, thì bạn có nhiều khả năng nghiền ngẫm về quá khứ hơn là tiến lên.
Cuối cùng, đầu hàng liên quan đến sự tin tưởng. Giống như tin tưởng những người mà bạn đang tương tác hằng ngày là cần thiết để hạnh phúc, nó có vẻ tin tưởng rằng vũ trụ đang quan tâm đến bạn là quan trọng để hạnh phúc.
Đây có thể là 1 lý do giải thích tại sao những phát hiện nhiều lần cho thấy những người theo tôn giáo, về trung bình, hạnh phúc hơn đáng kể. Tuy nhiên, phát triển thái độ đầu hàng không có nghĩa là bạn cần theo tôn giáo. 1 người có thể tin vào 1 vũ trụ tốt lành (hơn là độc ác và vô cảm) mà không theo bất kỳ tôn giáo nào.
Vậy, điều logic để làm, nếu bạn muốn chịu trách nhiệm cá nhân cho hạnh phúc của bạn, là 1 điều gì đó có vẻ phi logic: có niềm tin là làm theo thái độ đầu hàng.
Nguồn: psychologytoday
|
|
|
| Học bổng du học và cuộc sống trong mơ |
|
Đăng bởi: amec.edu - 02-27-2013, 07:27 PM - Diễn đàn: Học Bổng - Du học
- Không có trả lời
|
 |
“Thưa giáo sư, em có thể hỏi giáo sư một câu được không ạ?”
Khi cả lớp đã ra về hết chỉ còn mỗi mình tôi và giáo sư, tôi tiến đến gần cô hỏi lí nhí. Như mọi khi, giáo sư Amy sốt sắng trả lời tôi với nụ cười rất tươi:
“Nào, em hỏi đi!”
“Em có thể biết tại sao môn của cô, em chỉ được B+ không ạ? Em cứ nghĩ là em…”
“Cô hiểu. Cô biết em đã gặp nhiều khó khăn với môn này, và đã nỗ lực rất nhiều. Tuy nhiên, cô chấm theo thang điểm mà cô đã đưa cho cả lớp. Em bị mất vài điểm nhỏ ở mỗi bài viết thành phần. Và lẽ ra em đã được A-, nếu như em không bị ốm và nghỉ mất hai buổi học. Như cô quy định, hai buổi nghỉ có xin phép sẽ bị trừ điểm bằng một buổi nghỉ không xin phép. Cô rất tiếc…”
“Em cảm ơn cô. Em sẽ cố gắng hơn!”
Tôi chạy vội ra ngoài để cô không nhìn thấy những giọt nước mắt đã chực giàn giụa.
Giáo sư cố nói với theo:
“Em à, cô biết em thực sự có khả năng. Em phải nhớ điều đó!”
*
Cuộc đối thoại đó chỉ vỏn vẹn có mấy câu, nhưng khiến tôi nhớ mãi. Tôi nhớ cái lý do khiến tôi òa khóc khi chạy ra khỏi lớp, tôi nhớ những lời giáo sư nói với tôi. Tôi khóc không phải vì tôi chưa bao giờ bị điểm thấp, cũng không phải vì cho rằng giáo sư khắt khe với tôi. Tôi khóc vì thất vọng với bản thân mình, hay nói đúng hơn là bởi kỳ vọng của mình về bản thân; và khóc vì tủi thân. Đó là môn học đầu tiên trong đời du học của tôi, và với tất cả quyết tâm đã dành dụm từ trước khi đặt chân lên đất Mỹ, tôi cứ ngỡ mình sẽ chứng minh được rằng mình không kém cạnh gì các bạn Mỹ học cùng lớp.
Trước khi sang được đến đất nước này, tôi đã có ba năm trời ăn không ngon ngủ không yên, chung quy cũng chỉ vì mấy chữ “học bổng du học”. Sau khi tốt nghiệp đại học, tôi mất ba năm để trải nghiệm với bốn công việc khác nhau, thậm chí có thời gian làm việc hai nơi cùng một lúc, chỉ để tìm câu trả lời cho những câu hỏi: “Mình thực sự muốn làm gì? Có thể làm tốt việc gì nhất? Và sẽ sống như thế nào để cảm thấy mình có ích, cảm thấy cuộc sống của mình đáng sống nhất?”
Sau khi đã trăn trở, băn khoăn đến chán chê; tôi cũng quyết định được cho mình một ngành học. Tiếp sau đó là những tháng ngày bận rộn, lo lắng, và tiếp tục…trăn trở, băn khoăn. Làm sao để có thể giành được học bổng trang trải cho số học phí và sinh hoạt phí cao ngất mà có lẽ ba mẹ tôi có bán nhà cũng không đủ để lo cho tôi đây. Càng lo lắng, tôi càng sốt ruột mong đến ngày mình có được tin tốt, để được lên đường sống một cuộc sống thật mới thật khác phía bên kia trái đất. Và tôi luôn tự nhủ rằng, hãy cố chút nữa thôi, rồi chắc chắn sẽ có lúc mình chạm được đến giấc mơ đẹp đẽ đó.
Những cố gắng của tôi rồi cũng được đền đáp, cộng với ít nhiều may mắn. Ngồi trên máy bay, sẵn sàng cho hành trình hơn 13000 cây số, tôi cảm giác nhẹ nhõm như đã dỡ được một tảng đá cỡ vài tấn án ngữ trên vai mình đã quá lâu. Tôi dặn lòng phải cố gắng hết sức để học thật tốt, sống thật vui, cho bõ những gắng gỏi của mình.
*
Ngày đầu tiên “sống trong mơ”, tôi đến trường để nghe buổi nói chuyện dành riêng cho các sinh viên quốc tế. Sau các hướng dẫn về thủ tục là những chia sẻ kinh nghiệm của các bạn sinh viên quốc tế đã ở Mỹ được một vài năm. Tôi lấy làm ngạc nhiên rằng bạn nào cũng nhấn mạnh khó khăn về ngôn ngữ, về văn hóa và vốn sống ở Mỹ. Tôi cứ tưởng những khác biệt đó mới khiến cuộc sống mình thú vị chứ, để mình còn có nhiều cái mà khám phá chứ. Và tôi, cho dù cũng cẩn thận ghi nhớ những lời khuyên của các bạn, vẫn tự tin mà rằng “Chắc không vấn đề gì đâu, cố gắng hết sức là được chứ gì!”
Cuộc sống trong mơ đón chào tôi bằng những môn học đặc sệt kiến thức về thực tiễn nước Mỹ. Bởi ngành học của tôi là Public Affairs, một bộ môn kết hợp nghiên cứu cả Public Policy và Public Administration (Chính sách Công và Quản trị Công). Những viễn cảnh “chắc không vấn đề gì đâu” của tôi là những lúc giáo sư và bạn bè trong lớp thảo luận ầm ĩ, sôi nổi về một ông tài phiệt nào đó là chú ruột của chị dâu của một ông chính khách nào đó của một đảng nào đó đã từng làm Thượng nghị sỹ cho bang Massachusetts cách đây hơn hai mươi năm; và cháu rể nội của ông này thì đang tranh một cái chức gì đó cũng của cái đảng đó ở bang Michigan; và cái đứa cháu rể nội này thì góp phần tạo nên một vụ lùm xùm nào đó cho một ông nào đó thuộc một đảng đối lập nào đó ở bang Nevada!! Cái viễn cảnh trong mơ đó là lúc tôi ngồi tuyệt vọng ngắm cái chồng sách chỉ cho một môn cao từ mặt đất lên đến quá nửa cái chân bàn học, trong đó có cuốn dày hơn hai nghìn trang chuyên về phân tích sâu và nâng cao lịch sử chính trị nước Mỹ trong khi cái lịch sử “nông” và cơ bản tôi còn chưa nắm nổi; có cuốn viết từ cách đây 100 năm với thứ tiếng Anh mà tôi nghĩ có thể sánh với tiếng Nôm trong bản “Bình Ngô Đại Cáo” dịch từ tiếng Hán của nhà ta. Cái viễn cảnh trong mơ đó là những lúc tôi ú ớ không hiểu cả lớp đang nói chuyện gì, mới đoạn giữa hay đã qua câu chuyện khác; là những lúc tôi gật gù ra chiều rất biết cái thâm ý của giáo sư dù tôi chẳng hiểu mô tê chi; là những lúc tôi cười ra vẻ ý vị dù chả hiểu tại sao cả lớp phá lên như nắc nẻ. Và cái viễn cảnh đó càng bi thảm hơn khi tất cả bạn học cùng lớp với tôi đều là người Mỹ!
Bao nhiêu lần tôi đã tủi thân, nằm bò ra bàn khóc lóc cho cái sự học thảm thiết của mình; rồi cũng bấy nhiêu lần tôi tự tát vào mặt mình để nhắc rằng mình đang sống trong mơ đấy, gắng mà sống cho tốt cho vui vào. Bao nhiêu lần tôi ấm ức vì mình phải chịu thiệt thòi khi là người nước ngoài duy nhất trong lớp, tôi ước chi có tầm dăm bảy sinh viên quốc tế nữa, để được mọi người quan tâm hơn và làm cho bài giảng cũng như các thảo luận bớt “đặc sệt Mỹ” hơn; rồi cũng bấy nhiêu lần tôi phải tự nhắc mình rằng “Cứ “giá như” như thế đâu có làm cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn đâu. Ngồi dậy học bài tiếp đi!”. Bất kỳ khi nào tôi có thể hiểu mọi người trong lớp đang nói chuyện gì, và tôi có thể “hầu chuyện” họ được chút nào, tôi đều xung phong phát biểu. Đôi khi mọi người gật gù khiến tôi rất tự hào rằng mình có thể đem chút hiểu biết ngoài Mỹ đến với cả lớp; và rất lắm lúc tất cả các cặp mắt cứ nhìn chằm chằm vào tôi vì không hiểu con bé đang khổ sở giải thích cái gì khiến tôi thấy mình thông minh xinh đẹp không kém gì một con lừa mặc váy!
Với tất cả những gì tạm gọi là trí thông minh mà tôi có, với tất cả sự vật vã thức khuya (và không thể dậy sớm nổi) để chiến đấu với núi bài vở; tôi đã vượt qua học kỳ đầu tiên với tất cả những thất vọng lẫn kỳ vọng. Một trong những kỳ vọng của tôi chính là môn của giáo sư Amy. Tôi ngỡ mình đã làm tốt, nhưng kết quả không như tôi mong đợi. Và đó còn chưa phải là kết quả tệ nhất của học kì đầu tiên. Buối tối hôm đó tôi khóc khi thấy bao nhiêu nỗ lực của mình vẫn chưa hề đủ, tôi khóc vì “cuộc sống trong mơ” thật lắm khó khăn. Nhưng sau lần đó, tôi tự nhủ mình không thể yếu đuối như vậy – đó là giấc mơ mà tôi chọn, và lẽ ra tôi phải biết là sống với nó không hề dễ dàng chứ không phải là khóc lóc khi nó không như mình mong muốn. Mỗi lần nhớ lại, tôi thấy mấy giọt nước mắt đó thật quá ư “tiểu tư sản”!
Tôi ép mình không được nghĩ về việc mình thiệt thòi ra sao, mà chỉ tập trung vào việc làm thế nào để vượt qua những khó khăn của mình. Tôi nhờ bạn bè giảng thêm về những điều họ biết mà tôi chưa biết. Tôi không cho phép mình để ý đến thái độ của vài người bạn học có vẻ kỳ thị chủng tộc và coi thường tôi, mà chỉ chơi và làm việc với những người bạn tử tế với tôi mà thôi. Tôi học cách vui vẻ chấp nhận và yêu quý mọi thứ mình có, yêu quý bản thân và trân trọng những điều mình đã làm được.
Tốt nghiệp chương trình cao học với cả những điểm B không mong muốn (nhưng cũng không khóc vì chúng nữa đâu nhé!), tôi vẫn có thể thầm sung sướng khi tên mình được xướng lên cùng giải thưởng giành cho luận văn tốt nghiệp tốt nhất. Không biết các giáo sư có chút du di nào khi chấm giải vì biết tôi là người nước ngoài hay không; nhưng phần tôi, tôi cho phép mình tự hào một chút khi được đứng đó và nghe giáo sư nói với cả khán phòng, rằng tôi đến từ Việt Nam, và luận văn này là một phần nhỏ của nghiên cứu trong tương lai mà tôi mong muốn được đóng góp cho quê hương mình…
Ít nhất thì các giáo sư sẽ không phải nhớ đến tôi như một đứa con gái ủy mị, khóc lóc chỉ vì mấy cái điểm B cỏn con. Ít nhất thì tôi không phải xấu hổ với bản thân rằng mình đã không học được cách để “sống trong mơ”.
Và tôi tự nhủ, mỗi ngày đang sống sẽ là một ngày của giấc mơ mà mình đã lựa chọn.
…trong ngày tốt nghiệp
Công ty tư vấn du học và đào tạo Âu Mỹ (AMEC)
Số 30 Đại Cồ Việt, Hai Bà Trưng, Hà Nội
ĐT: 04 39411891 – 39411892
Fax: 04 39411892 – Email: amec-edu a fpt. vn
Website: duhoc360. com
|
|
|
|