| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 476,718
» Thành viên mưới nhất: g6cmsbg095
» Chủ đề: 488,829
» Bài viết: 545,284
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1533 thành viên online.
» 3 Thành viên | 1526 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, carleast13, ngoc789, uyenuyen01
|
|
|
| Đại Công Tử - Flower Boy Next Door ( 16Eps-HDTV VNLT ) |
|
Đăng bởi: mrkell - 03-09-2013, 03:17 AM - Diễn đàn: Tình Cảm
- Không có trả lời
|
 |
![[Image: 513930ddf35fa_flowerBoyNextDoorKor.jpg]](http://www.hd4vn.com/uploads/inline/385/513930ddf35fa_flowerBoyNextDoorKor.jpg)
Details
Title: 이웃집 꽃미남 / Yiootjib Kkotminam
Also known as: My Neighbor Flower Boy / The Pretty Boy Next Door / My Flower Boy Neighbor
Genre: Romance, comedy
Episodes: 16
Broadcast network: tvN and On Style
Broadcast period: 2013-Jan-07 to 2013-Feb-26
Air time: Monday & Tuesday 23:00
Related TV shows: Flower Boy Ramyun Shop (tvN, 2011), Shut Up Flower Boy Band (tvN, 2012)
Original Soundtrack: Flower Boy Next Door OST
Synopsis
A romantic comedy about a girl named Go Dok Mi who locks her self in her ′tower′ from the world, is caught spying on the man living next door by Enrique Geum.
Enrique Geum is a genius creative director, who is good-looking, stylish and bohemian and can′t get enough of soccer. He will form a love line with Go Dok Mi.
Go Dok Mi is a ′city Rapunzel′ who never ventures outdoors, yet has her own set of charms that makes men go weak.
Go Dok-mi (in Korean, literally "lonely beauty") is a shy, frugal freelance copy editor who, for a yet-to-be-revealed reason, refuses to leave her apartment or interact with people as much as possible. Everyday, she anonymously receives a carton of milk with a post-it attached. Everyday, using a pair of yellow binoculars, she steals peeks at her neighbor across the street, Han Tae-joon as he goes through his daily morning routine. The last time she was outside, in a park on an autumn day, she had fallen in love with Tae-joon at first sight, following him and watching as he picked up a puppy in a box and took it home. When she looked out her window and saw him living in the apartment opposite hers, she thought of it as fate. Webtoon artist Oh Jin-rak lives in the same apartment building as Dok-mi. He and his drawing partner Oh Dong-hoon have just finished their latest webtoon "Zombie Soccer," but it wasn't picked up because it supposedly plagiarized a video game by Enrique Geum. Jin-rak pitches a new story to persuade his editor-in-charge Kim Seul-gie: the everyday life of this one girl trapped in her apartment, and how her next-door neighbor draws her out into the world... and it'll be called "Flower Boy Next Door." Enrique Geum arrives in Seoul from Spain, his reason for coming is "cupid's arrow." Though he's in love with his best friend Yoon Seo-young, she has feelings instead for his older cousin, Han Tae-joon, so he intends to play cupid for the two. When Enrique comes to stay at Tae-joon's apartment, he catches Dok-mi in the act. That same day, a new neighbor Watanabe Ryu moves into the apartment next to Dok-mi's (Jin-rak lives on her other side). And with all these new men suddenly entering her life, Dok-mi's solitary and orderly world is turned upside down.
Download
Ðang Ký Account Free DOWNLOAD Hoạc Buy Account Rremium Ryushare Tại Đậy Để Tận Hưởng Những Tác Phẩm Điện Ảnh Hay Nhất=> CLICK HERE!
Link down Kich here http://pastebin.com/ZbwNSKub
Tăng tốc độ download bằng cách mua tai khoản trả phí Mời mọi người mua tại đia chỉ để ủng hộ minhKich here
Thanks all .
Để đăng ký và mua tài khoản pre Các bạn thực hiên các bước như sau
BƯỚC 1 Register tài khoản từ địa chỉ trên
BƯỚC 2 Sau khi đăng ký song các bạn login usname và pass vào. Để nâng cấp tài khoản lên pre các bạn chọn mục RENEW PREMUIM và lụa chọn thời gian muốn úp.
BƯỚC 3: Chon link cân download và tận hương những bộ phim hay nhất.
Chúc các bạn vui vẻ
|
|
|
| Dấu hiệu và biện pháp phòng tránh viêm niệu đạo là gì? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 03-09-2013, 01:32 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Khi các bạn nam có cảm giác bỏng rát và đau khi đi tiểu, đó là triệu chứng cổ điển của viêm niệu đạo. Bạn cũng có thể cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn bình thường. Các triệu chứng khác có thể bao gồm ngứa, đau hoặc sưng ở dương vật, đau khi giao hợp hoặc có máu trong nước tiểu hoặc tinh dịch.
Một số bệnh nhiễm trùng cũng có thể được kết hợp với dịch tiết ra từ dương vật. Loét đau ở bộ phận sinh dục, có thể có sự hiện diện của mụn giộp viêm niệu đạo, một căn bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.
Viêm niệu đạo đơn giản không gây sốt hoặc bệnh tật nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bệnh lây lan đến các cơ quan khác trong đường sinh dục hoặc đường tiểu hoặc đường máu, nó có thể có các dấu hiệu sau đây:
- Đau lưng.
- Đau bụng.
- Sốt cao.
- Buồn nôn.
- Nôn mửa.
-Sưng khớp và các triệu chứng bệnh khác khắp cơ thể.
Phòng tránh
Phòng chống các bệnh lây truyền qua đường tình dục, kể cả viêm niệu đạo, liên quan đến việc tiết dục (không có quan hệ tình dục) và sử dụng bao cao su, hoặc các hình thức bảo vệ khác. Cần phải tránh chất kích thích gây ra viêm da hoặc viêm niệu đạo. Nếu xà phòng, kem dưỡng da, nước hoa hoặc chất tẩy làm kích thích niệu đạo, hãy ngừng sử dụng.
Khi xuất hiện những triệu chứng viêm niệu đạo, các bạn cần đến phòng khám để được các chuyên gia kiểm tra, tư vấn và điều trị sớm tránh gây ra những ảnh hưởng xấu sau này.
Nếu bạn muốn tư vấn về sức khỏe bạn hãy gọi điện tới đường dây nóng của phòng khám đa khoa 59 Khương Trung chúng tôi để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp: 0438 288 288
|
|
|
|
| Phải làm gì khi bị xuất tinh sớm ? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 03-09-2013, 01:29 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Theo các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám đa khoa 59 Khương Trung cho biết: Xuất tinh sớm thật sự là nỗi sợ của đàn ông, nhất là khi chưa lâm trận đã phải đầu hàng! Thật không may là tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn chúng ta nghĩ và đa phần là không được xử lý tốt. Xã hội đã gieo vào đàn ông tư tưởng xuất tinh sớm là việc đáng xấu hổ nhưng không ai màng đến việc thổ lộ nỗi lòng hay tìm cách xử lý nó. Dưới đây là một vài cách bạn có thể áp dụng để xử trí khi xuất tinh sớm xảy đến với bạn.
Lần đầu tiên
Khi đắm chìm trong không gian nóng bỏng với một người phụ nữ mới, rất có thể bạn sẽ đạt cực khoái sớm, đặc biệt nếu chưa có bất kỳ sự kích thích tính dục nào trong một khoảng thời gian nhất định.
Nếu gặp tình huống này, bạn hãy trung thực với bạn tình. Đừng nghĩ ngợi, đừng hoảng loạn và xấu hổ. Bạn có thể chữa cháy bằng cách chuyển thành lời khen dành tặng nàng; cô ấy quá nóng bỏng khiến bạn không thể kiềm chế mình hơn nữa.
Dù kết quả của cuộc “yêu” không mỹ mãn như cả hai mong đợi, nhưng nếu bạn xử lý tốt với sự tự tin và chủ động, cô ấy sẽ hãnh diện vì đã khêu gợi được bạn và không chú ý đến sự cố vừa qua.
Lần thứ hai… thứ ba …và hơn thế nữa
Bạn sẽ làm gì nếu bạn xuất tinh sớm rất nhiều lần hoặc tệ hơn, mỗi lần “yêu” đều như thế? Có cách nào giúp bạn kiểm soát tình huống này không?
Gặp bác sĩ. Đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ và trình bày tình cảnh của mình - bạn không phải là người đầu tiên và chắc chắn cũng không phải là người cuối cùng. Bác sĩ có thể phát hiện ra một số vấn đề về thể chất và sức khỏe khiến bạn bị xuất
Trên đây các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám đa khoa 59 Khương Trung đã giải thích rõ hiện tượng xuất tinh sớm. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề sức khỏe, bạn hãy gọi điện tới số 0438 288 288 để nhận được sự tư vấn miễn phí của các chuyên gia tư vấn
|
|
|
|
| Thế nào là xuất tinh sớm |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 03-09-2013, 01:28 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Theo các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám đa khoa 59 Khương Trung cho biết: Xuất tinh sớm (Tiếng Anh: Premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông.
Có thể nói xuất tinh sớm là một hiện tượng thường gặp, ít người đàn ông nào trong suốt cuộc đời không trải qua ít nhất một lần xuất tinh sớm; theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn có nguồn gốc tâm lý] chẳng hạn như: lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích quá độ mà người nam không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Xuất tinh sớm không hề có lợi, tác hại của nó khiến: giảm khoái cảm tình dục, gây liệt dương ở nam giới, dẫn đến cơ thể mệt mỏi.
Không có quy ước cụ thể về thời gian định nghĩa hiện tượng xuất tinh sớm. Theo Masters và Johnson, người đàn ông xuất tinh sớm nếu sự xuất tinh xảy ra trước khi bạn tình đạt được cực khoái trong hơn 50% số lần quan hệ tình dục. Một số nhà nghiên cứu về tình dục khác lấy thời gian xuất tinh trước hai phút để định nghĩa xuất tinh sớm.
Nghiên cứu của Alfred Kinsey, thực hiện vào thập niên 1950 cho thấy ba phần tư đàn ông xuất tinh trong vòng hai phút, kể từ lúc bắt đầu giao hợp trong hơn một nửa số lần quan hệ tình dục của họ.
Tác hại của xuất tinh sớm
Gây ra mặc cảm, tự ti đối với người nam và khoái cảm không trọn vẹn đối với người nữ. Bị thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người nam dẫn đền mệt mỏi cơ thể.
Nguyên nhân gây xuất tinh sớm
Ngoài nguyên nhân bẩm sinh, hầu hết các trường hợp xuất tinh sớm là do vấn đề tâm lí - bao gồm: khái niệm đạo lí (coi quan hệ tình dục là tội lỗi); thiếu tình yêu; có chuyện đau buồn trong quá khứ; và một số do lo sợ không làm đủ bổn phận bạn tình. Dưới góc độ sinh lý các nhà khoa học cho rằng xuất tinh sớm do sự rối nhiễu của hệ thống các receptor và các chất dẫn truyền thần kinh serotonin.
Phương pháp điều trị
Chủ yếu là qua điều trị tâm lí: thư giãn, cố gắng không lo nghĩ đến "công tác" kéo dài cuộc giao hợp, hoạt động giao hợp chậm lại hoặc cố nghĩ đến chuyện gì khác trong lúc đang lúc hưng phấn cực độ, mang bao cao su để làm dương vật ít nhạy cảm[cần dẫn nguồn], v.v... Người bị xuất tinh sớm nên tránh dùng rượu, thuốc lá, thuốc cấm. Ngoài ra có thể dùng một số loại thuốc đặc biệt. Một trong những hiệu ứng phụ của loại thuốc chống trầm cảm SSRI như Prozac, Zoloft, Paxil là làm chậm xuất tinh - có thể dùng cho người mắc bệnh xuất tinh sớm.[cần dẫn nguồn] Có nghiên cứu cho thấy xuất tinh sớm còn là do di truyền, không phải chỉ là yếu tố tâm lý.
Trên đây các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám đa khoa 59 Khương Trung đã giải thích rõ hiện tượng xuất tinh sớm. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề sức khỏe, bạn hãy gọi điện tới số 0438 288 288 để nhận được sự tư vấn miễn phí của các chuyên gia tư vấn
|
|
|
|
| Cần biết những gì về viêm tuyến tiền liệt ? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 03-09-2013, 01:26 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Tuyến tiền liệt là một cơ quan nằm ở cổ bàng quang, bao quanh đoạn đầu của niệu đạo. Tuyến tiền liệt có chức năng giúp kiểm soát nước tiểu và sản xuất một số chất có trong tinh dịch. Bệnh thường xảy ra ở độ tuổi trung niên, có hoạt động tình dục và được chia làm ba loại: viêm cấp tính do vi khuẩn, viêm mãn tính do vi khuẩn và viêm không do vi khuẩn.
Nguyên nhân gây viêm tuyến tiền liệt cấp tính là do nhiễm trùng từ niệu đạo, nhiễm trùng đường tiểu hoặc nhiễm trùng qua quan hệ tình dục, có khi bị nhiễm trùng qua đường máu (ít gặp)... Nếu bị viêm cấp tính mà không điều trị triệt để sẽ dẫn tới áp xe tuyến tiền liệt. Còn nếu không điều trị đúng cách, dễ bị nhiều biến chứng như nhiễm trùng máu, viêm nội mạc cơ tim, bí tiểu cấp tính, viêm mào tinh hoàn...
Trường hợp viêm tuyến tiền liệt mãn tính do vi khuẩn, nguyên nhân chủ yếu do nhiễm khuẩn từ dưới lên, kèm theo các bệnh hoa liễu sau các cuộc giao hợp. Chủng loại vi khuẩn gây viêm tuyến tiền liệt mãn tính thường là E.coli, ngoài ra còn gần chục loại vi khuẩn khác có thể gây bệnh nhưng ít hoặc hiếm gặp hơn như clamydia, gonocoque, vi khuẩn lậu... Đặc điểm của viêm tuyến tiền liệt mãn tính do vi khuẩn là viêm kéo dài kèm theo các cơn đau từng đợt cách quãng. Biến chứng của viêm tuyến tiền liệt mãn tính tùy thuộc vị trí tổn thương viêm: nếu ổ viêm ở chỏm tuyến tiền liệt sẽ phát triển thành những tổ chức xơ, gây ra tiểu khó vì xơ cứng cổ bàng quang; nếu viêm ở vùng đáy sẽ gây ra những đợt viêm kịch phát, nguồn gốc của những đợt đau và chảy mủ không liên tục. Đôi khi bệnh nhân còn bị hoại tử, bị vôi hóa tuyến tiền liệt ở chỗ bị viêm nhiễm, xuất tinh ra máu.
Với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt không do vi khuẩn thì việc tìm nguyên nhân bệnh rất khó. Biểu hiện của bệnh giống các triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt mãn tính do vi khuẩn.
Những người có yếu tố nguy cơ cao bị viêm tuyến tiền liệt là người có tuyến tiền liệt to, người hay bị sỏi thận, người hay bị nhiễm trùng đường tiểu và người có những bế tắc đường tiểu dưới như hẹp bao quy đầu.
Với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt cấp tính phải cho nằm nghỉ trên giường, ngồi ngâm trong nước ấm, nếu bí tiểu phải dẫn lưu nước tiểu, uống kháng sinh. Với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính phải được sử dụng các loại thuốc kháng sinh có thể thấm sâu vào tuyến tiền liệt kéo dài 4-12 tuần.
Ngoài ra, bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt tuyệt đối bỏ rượu, bia, không ăn thức ăn cay nóng (tiêu, ớt, gừng) và phải uống thật nhiều nước, giữ gìn vệ sinh, quan hệ tình dục lành mạnh. Loại bỏ những yếu tố nguy cơ như còn bao quy đầu thì phải cắt bỏ, điều trị sớm và đúng khi bị nhiễm trùng niệu, có sỏi thận thì phải điều trị đúng phương pháp. Bệnh nhân phải tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý bỏ điều trị.
Nếu bạn muốn tư vấn về sức khỏe bạn hãy gọi điện tới đường dây nóng của phòng khám đa khoa 59 Khương Trung chúng tôi để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp: 0438 288 288
|
|
|
|
| Lộ tuyến lành tính có điều trị dứt điểm được hay không? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 03-09-2013, 01:23 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Theo các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám đa khoa 59 Khương Trung cho biết: Trên thực tế có rất nhiều trường hợp mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung có kèm hoặc không kèm viêm phần phụ, đã được điều trị bằng thuốc đặt và kháng sinh.., nhưng vẫn bị tái phát hoặc tái nhiễm nhiều lần sau khi bệnh đã tạm ổn nhờ được điều trị bằng thuốc tây. Kể cả các phương pháp diệt tuyến hiện đại như đốt điện, đốt lazer, đông lạnh cũng không giúp bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn.
Một thời gian sau, bệnh lại từ từ phát triển, chu kỳ tái nhiễm ngày một nhiều hơn do mất cân bằng PH âm đạo, đây là hậu quả của việc điều trị bằng kháng sinh (uống, đặt âm đạo) diệt hết vi khuẩn có hại thì diệt luôn cả vi khuẩn có lợi. Mất cân bằng PH âm đạo cùng với lộ tuyến làm cho khí hư ra nhiều hơn là môi trường cực kỳ thuận lợi cho nhiễm nấm, trùng roi, tạp khuẩn,…. Đây chính là nguyên nhân cơ bản làm cho viêm lộ tuyến cổ tử cung cũng như viêm âm đạo dễ bị tái phát và khó điều trị dứt điểm.
Lộ tuyến là một tổn thương lành tính ở cổ tử cung hay gặp ở phụ nữ độ tuổi sinh đẻ, không điều trị dứt điểm có thể gây một số bệnh nguy hiểm như vô sinh, ung thư cổ tử cung.
Mức độ viêm lộ tuyến nặng hay nhẹ được đánh giá thông qua sự tổn thương của tế bào ở mức độ nông hay sâu. Lộ tuyến nông là vùng tổn thương có thể xuất hiện trên diện rộng ở ngay bề mặt tế bào tuyến. Còn lộ tuyến sâu là khi các lớp tế bào đã mất hết, lớp đệm phía dưới lộ hẳn lên bề mặt.
Sự nguy hại của viêm lộ tuyến là có thể đẩy nhanh sự phát triển của nhiễm khuẩn ở cổ tử cung vì đây là vị trí mà vi khuẩn dễ dàng tấn công nhất.
Các tác nhân này đều là nguyên nhân chính gây viêm cổ tử cung, sau đó viêm ngược dòng lên gây viêm tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung, viêm tiểu khung…
Ngoài ra, lộ tuyến làm cho lượng dịch trong âm đạo nhiều hơn bình thường gây cản trở tinh trùng đi vào gặp trứng, đồng thời dễ làm cho độ PH âm đạo thay đổi khiến tinh trùng khó sống khi vừa vào đến âm đạo. Với những nguy cơ như thế nên viêm lộ tuyến có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và gây vô sinh.
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là căn bệnh phụ khoa phổ biến chủ yếu xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Bản chất là bệnh lành tính, chỉ là các tế bào tuyến xâm lấn ra ngoài. Nhưng vì các tế bào tuyến lộ ra ngoài vẫn tiết dịch như những tế bào ở tử cung khác nên rất dễ dẫn đến viêm nhiễm.
Một điều tai hại là hầu hết chị em lại không hay biết mình mắc bệnh và khi chữa thì không dứt điểm để bệnh tái đi phát lại sẽ gây ra những tác hại rất nguy hiểm.
Nếu bạn muốn tư vấn về sức khỏe bạn hãy gọi điện tới đường dây nóng của phòng khám đa khoa 59 Khương Trung chúng tôi để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp: 0438 288 288
|
|
|
|
| Những thói quen tốt làm bạn cảm thấy như thể bạn sắp chết |
|
Đăng bởi: rubiru - 03-08-2013, 11:56 PM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
|
Tham khảo
Good Habits Make You Feel Like You're Gonna Die
Carrot sticks can make you as happy as donuts in 45 days.
Published on May 31, 2012 by Loretta Graziano Breuning, Ph.D. in Your Neurochemical Self
Nếu bạn có 1 thói quen xấu, đó là vì bộ não của bạn nghĩ rằng nó tốt cho sự sinh tồn. Ví dụ, nếu bạn ăn 1 cái bánh rán khi bạn đang khó chịu, đó là vì bộ não của bạn đã trải nghiệm khả năng chuyển từ 1 cảm xúc xấu thành 1 cảm xúc tốt của bánh rán. Những cảm xúc tiêu cực ngang với những mối đe dọa sinh tồn đối với bộ não loài động vật có vú của bạn. Bất kì điều gì xua đuổi 1 cảm xúc tiêu cực, thúc đẩy sự sinh tồn từ quan điểm của bộ não động vật có vú của bạn. Nếu bạn cảm thấy bị phớt lờ vào 1 ngày nọ và ăn bánh rán chấm dứt cảm xúc đó trong giây lát, thì kinh nghiệm đó xây dựng nên 1 mối kết nối trong bộ não của bạn. Cảm giác bị phớt lờ là 1 mối đe dọa đến sự tồn tại trong tự nhiên vì những động vật có vú bị cô lập sẽ sớm bị thú săn mồi ăn thịt. Cái bánh rán cứu bạn khỏi hàm răng của 1 con sư tử. Kháng cự ăn bánh rán để lại cho bộ não của bạn cảm giác giống như bạn đang trong mối nguy hiểm khẩn cấp. Nó hét lên “Hãy làm 1 cái gì đó.” Tín hiệu này rất khó để có thể hiểu được bởi những người thường đầu hàng và ăn bánh rán.
Để thay thế 1 thói quen xấu bằng 1 thói quen tốt, bạn cần hiểu những gì bạn đang yêu cầu bộ não bạn làm.
Điện trong não bạn chảy theo cách dòng nước chảy qua những cái ống nước, tìm kiếm con đường dễ nhất. Nếu bạn đã xây dựng 1 con đường mòn lớn trong não của bạn thì dòng điện sẽ đi theo con đường đó. Nếu bạn đã phát hiện thấy 1 điều gì đó làm bạn cảm thấy tốt, nó sẽ bật sáng khi bạn cảm thấy bị đe dọa. Để làm 1 điều gì đó khác đi, bạn phải xây dựng 1 con đường mòn thần kinh mới trước tiên. Điều đó là khó khăn vì con đường cũ đã có sẵn ở đó khi bạn cảm thấy tồi tệ.
Giả sử bạn quyết định nhai 1 củ cà rốt mỗi lần bạn cảm thấy bị phớt lờ. “Điều đó thật buồn cười”, bạn có thể nghĩ vậy. 1 củ cà rốt không làm bạn cảm thấy tốt. Điều đó đúng. Những cái bánh rán cảm thấy tốt vì chất béo và đường thúc đẩy sự sinh tồn trong tự nhiên. Chúng kích hoạt những hóa chất hạnh phúc, lát những con đường mòn thần kinh. Sẽ khó khăn hơn để xây dựng 1 con đường cà rốt mà không có những hóa chất hạnh phúc thơm ngon. Nhưng sự lặp đi lặp lại có thể xây dựng được những con đường mòn thần kinh. Nếu bạn ăn 1 củ cà rốt bất cứ khi nào bạn cảm thấy tồi tệ, thì 1 con đường mòn thần kinh mới sẽ phát triển.
Nếu bạn lặp lại điều này trong 45 ngày, con đường mòn mới sẽ đủ lớn để chuyển những cảm xúc bị đe dọa của bạn mà không cần 1 cái bánh rán. Bây giờ, những củ cà rốt sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái như những cái bánh rán.
Hầu hết mọi người không làm điều này. Ai lại muốn ăn 1 củ cà rốt khi họ đang cảm thấy khó chịu? Ai mà biết được khi nào họ cảm thấy khó chịu? Bộ não động vật có vú của bạn quá giỏi trong việc thúc đẩy sự sinh tồn đến nỗi nó bật sáng ý tưởng ăn 1 cái bánh rán thậm chí trước khi bạn nhận thấy những cảm xúc bị đe dọa của bạn. Không ai muốn trở nên ý thức về những cảm xúc khó chịu của họ khi họ có thể ý thức về 1 cái bánh rán. Nhưng những thói quen có những tác dụng phụ, và khi bạn muốn thoát khỏi những tác dụng phụ đó, bạn phải xây dựng 1 thói quen mới. Sau đây là 2 câu chuyện thành công.
Joe bị 1 điểm kém trong bài kiểm tra lịch sử, và sau đó đi tiệc tùng. Cảm xúc khó chịu của cậu í đột ngột được chuyển thành 1 cảm xúc tốt. Đối với bộ não động vật có vú, tiệc tùng giải tỏa mối đe dọa của sự thất bại trong học tập. Joe trải nghiệm sự chấp nhận xã hội tại bữa tiệc, và những hóa chất hạnh phúc dâng trào lát 1 con đường mòn thần kinh. Bộ não của cậu í học được cách đó để loại bỏ mối đe dọa. Mỗi lần Joe cảm thấy khó chịu về trường học, cậu í đi tiệc tùng, và con đường mòn phát triển. Tất nhiên, cậu í biết ở 1 phần khác của bộ não rằng cậu cần xây dựng những kĩ năng học tập của mình. Nhưng mỗi lần cậu đến thư viện thay vì đi tiệc tùng, cậu cảm thấy giống như thể cậu sắp bị 1 con sư tử ăn thịt. Cậu í không hiểu cảm giác này, nhưng cậu biết rằng 1 bữa tiệc sẽ làm cho cảm giác đó biến đi. Joe phứt lờ việc học của cậu trong nhiều năm. Cuối cùng, cậu có 1 cô bạn gái đang học. Cô í từ chối dự tiệc với cậu để học. Mối quan hệ không kéo dài, nhưng Joe có 1 cơ hội để nhận ra rằng học tập làm cậu í cảm thấy tốt hơn là khó chịu. Cậu biết có 1 cách khác để cảm nhận về học tập. Cậu dành thời gian ở cạnh những người bạn học khác, và cuối cùng nó đủ an toàn để thử. Lúc đầu, cậu cảm thấy thật kinh khủng khi ngồi 1 mình với 1 cuốn sách không thể hiểu được và không có gì để trông mong ngoại trừ 1 bài thi có lẽ sẽ thi trượt. Nhưng 1 cách mới để nhìn về nó phát triển trong não cậu trong 45 ngày. Học tập cuối cùng cảm thấy an toàn hơn so với tiệc tùng. Cậu í không ý thức được cách này, nhưng dòng điện trong não cậu đi theo 1 hành vi mới vì cậu đã lát 1 con đường mới cho nó. Con đường mới phát triển vì cậu đã sẵn sàng sống với cảm xúc khó chịu trong 44 ngày đầu.
Jane có 1 cuộc hẹn lớn do đó cô đi mua 1 cái váy mới. Cô đã lo lắng về cuộc hẹn, nhưng nỗi lo biến mất khi cô đang đi mua sắm váy. Sau cuộc hẹn lớn, sự bồn chồn, lo lắng quay trở lại. Liệu anh í sẽ...anh í có thể...Bộ não của Jane đang tìm kiếm sự tin tưởng xã hội vì nó thúc đẩy sự sinh tồn trong tự nhiên. Sự liên minh xã hội bảo vệ 1 động vật có vú khỏi những con thú săn mồi, và không có sự liên minh xã hội, bộ não động vật có vú cảm thấy bị đe dọa. Jane có thể chấm dứt cảm giác bị đe dọa bằng cách tưởng tượng cuộc hẹn lớn khác, và mua sắm cái váy mới giúp cô làm điều đó. 1 con đường mòn thần kinh lớn phát triển giữa hành động mua sắm và cảm xúc an toàn của Jane sớm tích lũy thành 1 món nợ lớn.
Điều đó làm cô lo lắng, làm tăng thôi thúc đi mua sắm. Mọi việc trở nên tồi tệ hơn trong 1 thời gian dài. Đến 1 ngày, Jane không thể đi mua sắm vì xe cô bị hỏng và cô không có tiền sửa xe. Cô ở nhà và cảm thấy thật kinh khủng. Ngày tiếp theo cô nhờ 1 người bạn chở cô đến siêu thị, và người bạn từ chối. Điều đó cảm thấy tồi tệ hơn nữa. Ngày sau đó, Jane phát ốm đến mức không thể đi xe bus đến siêu thị. 1 tuần trôi qua không mua sắm, Jane cảm thấy như thể cô sắp chết đến nơi, nhưng cô không chết. Bộ não của cô học được rằng nó có thể tồn tại với cảm giác bị đe dọa mà không phải đi mua sắm. Khi sức khỏe cô phục hồi, cô muốn đi siêu thi, nhưng cô quyết định thử chờ thêm 1 ngày. Ngày tiếp theo cô thức dậy với khao khát đi mua sắm, nhưng cô cũng tự hỏi liệu cô có thể chờ thêm 1 ngày nữa. Và đã 45 ngày trôi qua. Bộ não của Jane không còn nghĩ rằng cô phải bảo vệ bản thân khỏi những con thú săn mồi vì cô đã xây dựng được con đường mòn thần kinh mới. Bây giờ cô có thể nghĩ về rất nhiều điều khác để làm và cô không còn muốn phí thời gian ở siêu thị.
Bạn có thể xây dựng con đường mòn thần kinh mới trong 45 ngày. Tất cả những gì nó cần là sự sẵn sàng chịu đựng cảm xúc như thể bạn sắp bị sư tử ăn thịt của bạn trong 44 ngày. Bạn sẽ làm chứ?
Nguồn: PsychologyToday
|
|
|
|
| Hóa giải lo lắng trước những biến động của Vũ Trụ |
|
Đăng bởi: anhhoanhat - 03-08-2013, 09:35 PM - Diễn đàn: Khoa học tự nhiên
- Không có trả lời
|
|
Hoạt động của năng lượng Mặt trời đều có chu kỳ, 11 năm lại đạt đỉnh điểm và có đảo chiều. Năm 1012 - 2013, cũng là thời điểm Mặt Trời hoạt động mạnh, nên nhiệt độ tăng và có bão từ (bão Mặt Trời). Các bệnh về tim mạch, xương khớp, thần kinh tăng (lưu ý chăm sóc người già), tai nạn giao thông tăng... bệnh tật nói chung là tăng, kể cả với gia súc và gia cầm.
Lưu ý thêm là vào TẾT đoan ngọ mỗi năm (Tết giết sâu bọ giữa năm, ngày mùng 5 tháng 5 âm lịch). Đoan Ngọ lúc mặt trời bắt đầu ngắn nhất, ở gần trời đất nhất. Khi khí dương đang thịnh nhất trong năm, cũng là thời điểm nóng nhất, khiến tinh thần căng thẳng, dễ nổi nóng, dễ bị kích động, cùng với bệnh tật cũng tăng trong khoảng thời gian trước và sau đó. Tránh va chạm tinh thần với nhau và cần xoa dịu tinh thần cho nhau trong thời gian này.
Chúng ta cần biết rõ quy luật của thiên nhiên để hỗ trợ cộng đồng, thông tin bổ ích, giúp mọi người an tâm, không quá lo lắng trước biến động của thời tiết, không quá lo lắng trước những biểu hiện xấu đi của sức khỏe v.v... Hóa giải nỗi lo, rũ bỏ phiền não gây hại, thoát khỏi tâm lý tiêu cực rồi thì mới sáng suốt để tập trung năng lượng cải thiện cuộc sống, phòng tránh bệnh và xây dựng môi trường sống hòa bình, thân thiện, an toàn và ổn định.
Trong thời điểm Mặt Trời hoạt động mạnh, chúng ta cần tăng cường sức khỏe hơn, như ăn uống rau quả tươi, giữ tinh thần tươi vui, lạc quan, yêu đời, cẩn thận tránh những rắc rối không đáng cho nhau, với mình, với người thân và mọi người, cùng giúp nhau duy trì tốt các mối quan hệ giữa người với người, với thiên nhiên. Hỗ trợ nhau trong tình thương nhân ái.
|
|
|
|
|
>- 