• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 473,532 » Thành viên mưới nhất: Minalastore » Chủ đề: 486,848 » Bài viết: 543,064 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 1236 thành viên online. » 1 Thành viên | 1228 Khách Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Twitter, Yandex, Minalastore Chủ đề mới nhất Laser247.club Explained: ... Diễn đàn: Hình Sự Bài viết mới nhất: indianbet 39 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 7 Как выбрать магазин для п... Diễn đàn: Club - Câu Lạc Bộ Bài viết mới nhất: Mavrin 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 7 Marketing thúc đẩy doanh ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: tendaw 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 17 Everything You Need to Kn... Diễn đàn: Hình Sự Bài viết mới nhất: indianbet 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 14 AllPanel777 App Review: M... Diễn đàn: Hình Sự Bài viết mới nhất: indianbet 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 15 How to Obtain a 99Exch ID... Diễn đàn: Hình Sự Bài viết mới nhất: indianbet 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 11 D247 User Guide: Login, R... Diễn đàn: Hình Sự Bài viết mới nhất: indianbet 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 28 Máy bơm nước hoạt động nh... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: mayhong226 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 16 Nhung yeu to tao nen uy t... Diễn đàn: CLB Tình Nguyện Uhm.Vn Bài viết mới nhất: pvi68339 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 19 Nhung yeu to tao nen uy t... Diễn đàn: CLB Tình Nguyện Uhm.Vn Bài viết mới nhất: pvi68339 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 17

Bữa trưa văn phòng ngon với cơm gà kiểu Nhật Đăng bởi: tomiluc - 12-04-2012, 02:13 PM - Diễn đàn: Ẩm Thực - Không có trả lời Một món ăn có xuất phát từ Nhật , cách làm đơn giản nhưng thật ngon [FONT=Arial][FONT=Arial]Nguyên liệu:[/FONT] 1 miếng thịt gà nạc khoảng 400g 1 miếng gừng, cạo vỏ, xay nhuyễn 1/4 muỗng cà phê muối 2 muỗng canh dầu ăn [FONT=Arial]Phần xốt teriyaki:[/FONT] 1 muuỗng canh mật ong 1 muỗng canh mirin 1 muỗng canh rượu sake (bạn có thể thay bằng rượu trắng) 1 muỗng canh nước tương [FONT=Arial]Bước 1:[/FONT] Gà rửa sạch, để ráo nước, ướp với muối và gừng xay cho đều khắp 2 mặt của miếng gà. Để nghỉ 30 phút. [FONT=Arial]Bước 2:[/FONT] Trộn các nguyên liệu phần xốt teriyaki lại với nhau, khuấy thật đều. [FONT=Arial]Bước 3:[/FONT] Làm nóng dầu ăn trong chảo, cho miếng gà vào chiên. Áp phần bề mặt có da gà xuống chiên trước với lửa vừa cho đến khi vàng. [FONT=Arial]Bước 4:[/FONT] Sau khi bề mặt da gà được vàng thì trở mặt kia xuống chiên tiếp cho đến khi vàng. [FONT=Arial]Bước 5:[/FONT] Sau khi gà đã chín vàng bạn cho vào nồi 1 muỗng canh rượu sake và đậy nắp lại trong khoảng 5 phút để gà được chín bên trong. [FONT=Arial]Bước 6:[/FONT] Sau 5 phút bạn mở nắp, dùng giấy thấm sạch dầu và nước. Sau đó đổ hỗn hợp xốt teriyaki vào lắc chảo cho xốt được bám đều vào gà. [FONT=Arial]Bước 7:[/FONT] Chờ cho nước xốt sôi và hơi đặc lại thì bạn tắt bếp. Lấy gà ra cắt thành miếng nhỏ vừa ăn. Xếp lên cơm. Chan nước xốt lên và trang trí hành, ngò tuỳ thích. [/FONT] [FONT=Arial]Nhật được biết đến là một quốc gia có những món ăn lạ, ngon và rất tốt cho sức khoẻ bởi cách chế biến và nguyên liệu chế biến. Gà teriyaki là một trong số những món đó. Bát cơm nóng với miếng gà có da giòn giòn nhưng bên trong mềm với nước xốt đặc trưng sẽ cho bạn một bữa cơm thật lạ miệng và hấp dẫn. Bạn sẽ nhớ mãi món cơm gà teriyaki kiểu Nhật này và chắc chắn bạn sẽ muốn ăn lại nữa đó![/FONT] Chúc các bạn thành công và ngon miệng!   Thời trang đông với denim - style chưa bao giờ lỗi mốt Đăng bởi: tomiluc - 12-04-2012, 02:10 PM - Diễn đàn: Tin tức - Xu hướng - Không có trả lời Denim luôn giúp bạn cá tính và trẻ trung đấy nhé! Áo denim không còn mới lạ với các teen nhà mình nữa nhưng style này vẫn rất phổ biến và được ưa chuộng. Nếu bạn yêu thích kiểu trang phục này và biết cách làm mới phong cách thì chất liệu denim sẽ giúp bạn trở nên hiện đại, cá tính và ấn tượng hơn. Kết hợp áo bò khoác lửng cùng chân váy kiểu dáng rộng hoặc có xếp ly vừa giữ được nét nữ tính của con gái vừa làm tăng được tính hiện đại, trẻ trung. Dù bằng chất liệu dạ hay bò thì kiểu phối hợp áo lửng với áo T-shirt dài cùng quần jeans bó hoặc quần soóc vẫn luôn là phong cách trẻ trung được giới trẻ ưa chuộng bởi vừa năng động, thoải mái và phù hợp với mọi thời tiết. Diện cả "cây" denim là cách ấn tượng nhất thể hiện sự mạnh mẽ và cá tính của người mặc. Khác với áo lửng, áo bò dài đến thắt lưng rất dễ kết hợp đồ và phù hợp với mọi dáng người, bạn có thể chọn kết hợp với quần dài, váy hoặc quần soóc. [FONT=Arial]Áo khoác dài chấm hông thường kết hợp cùng legging giúp bạn gái thoả sức khoe dáng, nhưng lại là phong cách hạn chế cho những cô nàng có dáng người hơi đậm.[/FONT]   Sắc đỏ 'đốt cháy' mùa đông của sao Việt Đăng bởi: tomiluc - 12-04-2012, 02:07 PM - Diễn đàn: Tin tức - Xu hướng - Không có trả lời Midu, Ngọc Trinh, Tú Anh... đều quyến rũ với bộ trang phục và bờ môi mọng đỏ. Dù tiết trời đã lạnh giá hơn nhưng nhiều mỹ nhân Việt vẫn không ngại ngần khi diện những bộ váy mỏng manh,[FONT=Arial] playsuit (áo liền quần short)... khi dự các sự kiện, bữa tiệc. Tuy nhiên, sắc đỏ của những bộ trang phục này đã phần nào giúp họ xua tan được giá rét và trở nên rạng ngời hơn.[/FONT] Váy ngắn Hoa hậu Diễm Hương nở nụ cười tươi trước ống kinh. Diện chiếc váy ngắn, cô khoe được đôi chân dài miên man. Dù vóc dáng nhỏ nhắn nhưng hot girl Midu luôn biết cách làm mình trở nên cuốn hút với phong cách thời trang đa dạng. Bộ váy ren màu đỏ Midu diện trong buổi khai mạc Liên hoan phim quốc tế Hà Nội vào tối 25/11, khiến cô càng quyến rũ. Hoa hậu Biển - Nguyễn Thị Loan năng động và gợi cảm trong bộ váy peplum (váy có phần eo được may xòe). Ưu điểm của kiểu váy này là làm vòng ba 'khiêm tốn' của bạn trông như căng tròn hơn. Nếu muốn kín đáo, lịch sự hơn, bạn có thể chọn váy có tay như của 'người đẹp không tuổi' Diễm My. Á hậu Tú Anh sexy trong bộ váy quây bằng da màu đỏ - đen trong cái lạnh 5 độ C ở Thượng Hải để tới thưởng thức đêm nhạc có Á quân American 2008 Adam Lambert vào ngày 2/12. Diễn viên múa Linh Nga lúc trẻ trung khi diện váy xòe bồng bềnh, khi lại quyến rũ với váy bó dáng dài, để lộ đôi vai trần thon nuột.Váy dự tiệc dáng dài Diễn viên Vân Trang (trái) và Hoa hậu đền Hùng - Giáng My rạng ngời khi sải bước trên thảm đỏ trong buổi khai mạc Liên hoan phim quốc tế Hà Nội vào tối 25/11. Dù chênh lệch khá nhiều về tuổi tác nhưng khi đi bên cạnh 'đàn em' Vân Trang, người đẹp Giáng My vẫn không bị 'lu mờ'. Diễn viên Mai Thu Huyền trông thật quý phái khi chọn diện chiếc váy ren đỏ, tham dự buổi khai mạc Liên hoan phim quốc tế Hà Nội vào tối 25/11. Quán quân Vietnam's Next Top Model 2010 - Huyền Trang ngày càng khẳng định được gu thời trang sành điệu. Cô chọn bộ váy rất ấn tượng tới dự buổi ra mắt phim mới tại TP HCM, tối 22/11. Người đẹp Khánh My tạo điểm nhấn cho chiếc váy suông bằng thắt lưng đúc kim loại. Để giữ ấm cơ thể, cô còn khoác bên ngoài chiếc áo dáng dài màu đen tới thưởng thức đêm nhạc có Á quân American 2008 Adam Lambert vào ngày 2/12. Diễn viên Minh Hằng (giữa) thu hút mọi ánh nhìn khi xuất hiện trong bộ váy đuôi cá màu đỏ, để đôi gò bồng đảo 'lấp ló' trong buổi khai mạc Liên hoan phim quốc tế Hà Nội vào tối 25/11. Á hậu Ngọc Oanh sang trọng với chiếc váy đuôi cá được thiết kế cầu kỳ đi nghe đêm diễn quy tụ nhiều nghệ sĩ quốc tế ngày 16/11. Bộ váy này khoe trọn ba vòng của người đẹp. [FONT=Arial]Playsuit, jumpsuit[/FONT] Giám khảo của 'The Voice' - Hồ Ngọc Hà phá cách khi mix bộ playsuit màu đỏ với áo blazer đen và tất 'rách' tối ngày 30/11. Còn người đẹp chuyển giới - Hương Giang lại khoe đôi chân dài và vòng một đầy đặn trong bộ playsuit tua rua, xẻ ngực cùng tất lưới vào đêm thi ngày 30/11. Bộ jumpsuit màu đỏ càng làm nổi bật làn da trắng nõn nà của 'nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh. Cô xuất hiện tại Tuần Châu vào cuối tháng 11. Diễn viên Kathy Uyên và Quán quân Vietnam's Next Top Model 2010 - Huyền Trang (đứng giữa) rực rỡ trong những bộ váy đỏ trong buổi ra mắt phim mới tại TP HCM, tối 22/11. Từ trái sang phải: Người đẹp Khánh My, Hoàng Anh, Phương Vy, Thu Hương, Tú Anh và Mai Phương Thúy cùng nhau khoe sắc khi tới đêm nhạc có Á quân American Idol 2009 Adam Lambert vào ngày   Một bài hay về tìm học bổng Đăng bởi: hoalyly19790 - 12-04-2012, 02:01 PM - Diễn đàn: Học Bổng - Du học - Không có trả lời Một bài hay về tìm học bổng Rất nhiều sinh viên ngại viết luận, nhất là bằng ngoại ngữ. Tuy nhiên trên thực tế, đây là yếu tố rất quan trọng trên con đường đánh bại những ứng viên khác khi xin học bổng... Thuyết phục người cấp học bổng không phải là nhiệm vụ quá khó nếu ứng viên chú ý đến mẫu đơn, bản sao các văn bằng chứng chỉ, thư giới thiệu kèm theo một hoặc hai bài luận tốt. Nộp đơn theo mẫu quy định Thông thường, những trường, tổ chức cấp học bổng đều có mẫu đơn đăng ký. Ứng viên nên vào trang web của các trường và các tổ chức này vừa để kiểm tra độ chính xác của thông tin, vừa tải mẫu hồ sơ quy định. Mẫu đơn xin học bổng thường đòi hỏi ứng viên cung cấp chi tiết thông tin về bản thân như địa chỉ liên lạc, học vấn, địa vị cá nhân, kế hoạch học tập, nghiên cứu trong tương lai, dự án, ý tưởng nghiên cứu... Chính vì vậy, nếu làm thỏa mãn yêu cầu của đối tác bằng cách điền đầy đủ thông tin vào những mục yêu cầu trong mẫu đơn, ứng viên sẽ ghi được điểm đầu tiên. Bản sao các văn bằng chứng chỉ Bản sao các văn bằng chứng chỉ được xem là “vật chứng” thuyết phục nhất trong bộ hồ sơ của ứng viên. Do vậy, cho dù đơn vị xét duyệt học bổng không đòi hỏi thì ứng viên vẫn nên gửi kèm bản sao của những văn bằng chứng chỉ mình có. Đó có thể là điểm trung bình trong học bạ, bằng đại học, chứng chỉ ngoại ngữ... Hồ sơ "dự thi" của ứng viên sẽ nặng và gây ấn tượng hơn nếu những người cấp học bổng "mắt thấy tai nghe" các văn bằng chứng chỉ được đặt một cách cẩn thận trong hồ sơ của bạn. Không những thế, đó còn là cơ sở giúp họ hình dung phần nào được năng lực của ứng viên thế nào, kết quả học tập ra sao, đã tốt nghiệp các khóa học nào? Thư giới thiệu: Bám sát tiêu chí cấp học bổng Hầu hết những đơn vị cấp học bổng đều đòi hỏi ứng viên phải có thư giới thiệu của người thân hoặc giáo viên tại trường đang học. Tại sao lại cần thủ tục này? Nguyên nhân là bởi người xét học bổng muốn biết đánh giá khách quan của những người xung quanh về ứng viên. Tất nhiên, những đánh giá này chưa thể đầy đủ để đánh giá tính cách và năng lực một con người. Nhưng, điều này phần nào giúp họ biết sơ qua về điểm mạnh - yếu của người sẽ đầu tư. Từ đó, nhà cung cấp đánh giá ứng viên có phù hợp với tiêu chí cấp học bổng hay không. Ứng viên có thể “vận động” người thân viết thư giới thiệu theo cách: Người thân (bố, mẹ, anh em hoặc bạn bè) đánh giá như thế nào về những điểm yếu của chính mình? Nhưng tốt nhất là nên nhờ giảng viên tại trường đại học, cấp lãnh đạo, hoặc một số chuyên gia trong lĩnh vực mình xin học bổng viết giúp một lá thư giới thiệu. Thư giới thiệu nên bám sát vào tiêu chí cấp học bổng, do vậy ứng viên nên định hướng cho người viết thư nên giới thiệu mình tập trung vào những lĩnh vực cần thiết. Một (hoặc hai) bài bài luận tốt Rất nhiều sinh viên ngại viết luận, nhất là bằng ngoại ngữ. Tuy nhiên trên thực tế, đây là yếu tố rất quan trọng trên con đường đánh bại những ứng viên khác khi xin học bổng. Đây chính là cơ hội giúp ứng viên trình bày ý kiến cá nhân, thể hiện ưu thế của bạn so với những người đến từ khắp nơi trên thế giới. Có nhiều tiêu chí để đánh giá thế nào là một bài luận tốt, nhưng nói chung, ứng viên nên trình bày vấn đề mình lựa chọn trong bài luận một cách khoa học. Bài luận có cấu trúc chặt chẽ, với các phần liên quan rõ ràng, từ đó làm nổi bật chủ đề. Ứng viên nên trình bày bài luận với những đoạn văn ngắn, ngữ pháp đơn giản, dễ hiểu. Ứng viên đừng quên lỗi chính tả khi phóng bút. Theo Tiền Phong, ứng viên có thể chọn nhiều vấn đề để thuyết phục đối tác khi triển khai bài luận. Nhưng dù viết về vấn đề gì, cách triển khai ra sao...bài luận cũng không thể thuyết phục người đọc nếu không có sự khách quan và tình cảm chân thật của người viết. Tùy theo từng vấn đề và lĩnh vực xin học bổng mà ứng viên có thể viết một hoặc hai bài luận. Ứng viên cũng nên khéo léo đan cài mục đích xin học bổng của mình, cách ứng dụng học bổng như thế nào trong tương lai vào bài luận... theo ngoisao   Thủ tục xin du học cho sinh viên Việt Nam Đăng bởi: hoalyly19790 - 12-04-2012, 02:00 PM - Diễn đàn: Học Bổng - Du học - Không có trả lời Thủ tục xin du học cho sinh viên Việt Nam Nhiều người muốn giúp thân nhân du học qua Canada nhưng không biết làm thế nạo Sau đây là những thông tin cần thiết để hướng dẫn thân nhân: Người đứng đơn có dự định đi học tại Canada trong khỏang thời gian hơn 6 tháng thì phải nộp đơn xin thị thực nhập cảnh du học trước khi vào Canada. Một giấy phép du học cho phép người đứng đơn ở lại Canada tham gia các khóa học văn hóa, học nghề tại các trường đại học, cao đẳng hoặc học viện ... Bộ đơn xin thị thực nhập cảnh du học có thể đệ trình trực tiếp (người đứng đơn không nhất thiết phải có mặt khi đệ trình) hoặc gửi đến Bộ phận di trú tại Tổng Lănh Sự Quán Canada tại thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam theo địa chỉ: NHỮNG HỒ SƠ CẦN THIẾT KHI XIN THỊ THỰC NHẬP CẢNH DU HỌC CANADA 1. LỆ PHÍ XỬ LÝ: CAD $125 hoặc USD $90 Lệ phí xử lý có thể được thanh tóan bằng 2 hình thức: - Chuyển khỏan lệ phí xử lý chỉ bằng đô la Mỹ tại ngân hàng ANZ. Phiếu nộp tiền tại ngân hàng ANZ có kèm theo đơn - Hối phiếu ngân hàng chỉ bằng đô la Canada thanh tóan cho "The Receiver General for Canada" Lưu ý: - Biên lai đóng lệ phí xử lý tại ngân hàng ANZ hoặc hối phiếu phải được kèm theo khi nộp đơn và sẽ không được hòan trả khi đơn bị từ chối hoặc tự ý rút đơn. - Lệ phí xử lý có thể thay đổi theo thời điểm. 2. ĐƠN XIN THỊ THỰC NHẬP CẢNH DU HỌC: Phải được điền đầy đủ (Bộ đơn gồm: Đơn xin thị thực nhập cảnh, thông tin về người đứng đơn, bản khai lý lịch gia đình). 3. HỘ CHIẾU: Có giá trị bao gồm hết khỏang thời gian dự định lưu trú tại Canada, cần nộp một bản chính và một bản sao 4.HÌNH: 4 ảnh cỡ hộ chiếu mới chụp trong vòng 6 tháng 5. THƯ NHẬP HỌC: Bản chính và bản sao thư chấp thuận chính thức của trường tại Canada, thư nhập học cần có những thông tin sau: - Họ tên và địa chỉ của du học sinh - Ngày tháng năm sinh của du học sinh - Khóa học và trình độ của khóa học - Ngày bắt đầu và ngày kết thúc khóa học: 6. BẢNG ĐIỂM: Phiếu điểm gần đây nhất (học bạ) do trường trung học, đại học hoặc cao đẳng cấp, và tất cả các bằng cấp khác. 7. CHỨNG MINH TÀI CHÁNH CỦA NGƯỜI TÀI TRỢ: những giấy tờ thích đáng như: - Giấy xác nhận tiền gửi trong ngân hàng/ Sổ tiết kiệm trong 12 tháng vừa qua. - Thư chứng minh việc làm, nêu rõ mức lương hoặc nếu người tài trợ là chủ doanh nghiệp thì phải có giấy phép kinh doanh và biên lai thuế 6 tháng vừa qua. - Nếu có học bổng thì cho biết lọai học bổng, số tiền tài trợ, điều kiện để đạt học bổng * Nếu người tài trợ từ phía Canada thì cần có những giấy tờ sau: - Thư bảo lănh ghi rõ trách nhiệm tài chính - Tiền gửi ngân hàng - Bản sao bản khai thuế thu nhập trong 2 năm vừa qua - Thư xác nhận việc làm 8. LÝ LỊCH TƯ PHÁP: Học sinh trên 18 tuổi phải có Lý lịch tư pháp do Sở Tư Pháp cấp 9. QUYỀN GIÁM HỘ: Đối với du học sinh dưới 18 tuổi thì cần có những giấy tờ sau: - Tờ khai có công chứng hoặc có chứng nhận chữ ký của chính quyền địa phương do cha mẹ hoặc người giám hộ hợp pháp ký chấp nhận trao quyền giám hộ cho người bảo lănh tại Canada và nêu rõ tên của người giám hộ ở Canada, người giám hộ ở Canada thực hiện nhiệm vụ thay thế cho cha mẹ của đứa trẻ trong trường hợp khẩn cấp như y tế hoặc cần sự can thiệp đột xuất - Tờ khai có công chứng do người được chỉ định làm người giám hộ ở Canada ký chấp nhận quyền giám hộ đồng ý thực hiện nhiệm vụ thay thế cho cha mẹ của đứa trẻ trong trường hợp khẩn cấp như y tế hoặc cần can thiệp đột xuất. 10. KHÁM SỨC KHỎE: Du học sinh dự định học hơn 6 tháng sẽ được yêu cầu khám sức khỏe và bộ hồ sơ hướng dẫn khám sức khỏe sẽ được gửi đến du học sinh khi đơn xin thị thực nhập của du học sinh được tạm thời chấp thuận. 11. CAQ: Để được học tại các cơ sở giáo dục của tỉnh Quebec, du học sinh cần có Giấy chấp nhận cho vào tỉnh Quebec (Certificat d'acception du Quebec (CAQ)) do Bộ Cộng Đồng Văn Hóa và Nhập Cư của Quebec cấp (Ministere des Communautes Cultuelles et l'Immigration du Quebec (MCCI) LƯU Ý: - Việc hòan chỉnh đơn và trả lệ phí xử lý không có nghĩa là chúng tôi bảo đảm người đứng đơn sẽ được chấp thuận cấp visa. - Tổng Lănh Sự Quán Canada tại thành phố Hồ Chí Minh có thể sẽ yêu cầu quý vị tham gia phỏng vấn nếu cần thiết cho việc xử lý đơn. - Tất cả các lọai giấy tờ bằng tiếng Việt phải được dịch sang tiếng Anh hoặc tiếng Pháp có công chứng xác nhận và kèm theo một bản tiếng Việt, nếu bản tiếng Việt là bản sao cũng phải có công chứng xác nhận. Tổng Lănh Sự Quán Canada tại thành phố Hồ Chí Minh sẽ gửi trả lại hộ chiếu sau khi việc xử lý hồ sơ hòan tất. ĐƠN XIN THỊ THỰC NHẬP CẢNH DU HỌC SẼ BỊ HÒAN TRẢ LẠI NẾU CHƯA ĐƯỢC ĐIỀN HÒAN CHỈNH VÀ THIẾU CÁC LỌAI HỒ SƠ KỂ TRÊN ĐƠN XIN THỊ THỰC NHẬP CẢNH DU HỌC CẦN ĐƯỢC NỘP ÍT NHẤT LÀ 12 TUẦN TRƯỚC KHI KHÓA HỌC BẮT ĐẦU   7 lời khuyên giúp tránh xa táo bón sau sinh Đăng bởi: tomiluc - 12-04-2012, 01:57 PM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ - Không có trả lời Lý giải về hiện tượng này, các chuyên gia y tế cho rằng chủ yếu do chức năng tiêu hóa bị giảm đi, dạ dày co bóp yếu, thức ăn bị đọng lại trong thời gian dài. Thêm nữa là sau khi sinh, vùng cơ xương chậu bị tổn thương ít nhiều nên cung cấp lực co bóp không đủ. Đồng thời, chế độ ăn uống của bà bầu thường có nhiều chất dinh dưỡng mà thiếu các chất xơ. Một nguyên nhân nữa là một số chị em do sợ đau hoặc đi lại khó khăn nên có thói quen đi vệ sinh bằng bô chuyên dụng ngay trên giường trong thời gian đầu sau khi sinh cũng góp phần “tiếp tay” cho hiện tượng táo bón. Để phòng tránh chứng bệnh không mong muốn này, các chị em nên làm theo những lời khuyên dưới đây: 1. Chú ý đến chế độ ăn uống: Các chị em nên ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ như rau và trái cây. Rau chân vịt, cần, mướp đắng, rau muống và các loại quả như: chuối, táo, lê, là những thực phẩm rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Một điều cần chú ý là tuyệt đối không nên ăn chuối tiêu còn xanh bởi không những không có hiệu quả mà còn gây táo bón tệ hơn. 2. Tập thể dục sau khi sinh: Sau khi đã hết ở cữ, nếu nằm lỳ một chỗ trên giường, ít vận động thì bạn đã khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, càng dễ gây nguy cơ táo bón. Vì vậy, bạn nên tránh nằm bất động trong thời gian dài mà nên đi lại, vận động cơ thể và tập các bài thể dục phù hợp. Theo các bác sỹ sản khoa, hai ngày sau khi sinh, sản phụ đã có thể tự ngồi dậy và di chuyển khỏi giường của mình. 3. Uống nhiều nước: Do mất nhiều máu trong quá trình sinh con và cần tiếp tục bài thải sản dịch sau khi sinh nên sản phụ cần được bổ sung nhiều nước. Bạn nên uống nhiều nước đun sôi để nguội, nước muối nhạt, nước canh rau, sữa đậu nành và nước trái cây tươi. 4. Giữ tinh thần vui vẻ: Tâm trạng buồn bã, bi quan sẽ cản trở quá trình co bóp của dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Người nhà và bản thân sản phụ nên biết điều này để tránh các kích thích tinh thần không đáng có. 5. Thực hành bài tập Kegel: Một điều đáng ngạc nhiên là bài tập này giúp điều trị táo bón thành công đến 70%. Bạn có thể thực hành bài tập Kegel theo tư thế đứng hoặc nằm đều được và có thể bắt đầu ngay từ ngày thứ hai sau khi sinh con. 6. Nghỉ ngơi thư giãn: Kết hợp làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe và thể lực tốt nhất. 7. Sử dụng thuốc hỗ trợ đại tiện: Nếu tất cả các biện pháp đã được áp dụng mà không tránh được chứng táo bón thì bạn nên sử dụng loại thuốc có tác dụng làm mềm phân để dễ đại tiện hơn. Nên xin chỉ dẫn cụ thể của bác sỹ khi dùng thuốc.   6 câu hỏi kinh điển về việc cho con ăn hoa quả Đăng bởi: tomiluc - 12-04-2012, 01:51 PM - Diễn đàn: Nuôi dạy khi con còn bé - Không có trả lời 1. Trời lạnh tôi có nên cho bé ăn trái cây? Có nhiều mẹ cho rằng trời lạnh thì không nên cho trẻ ăn trái cây vì sợ lạnh bụng. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm, nên cho trẻ ăn trái cây thường xuyên, bất kể là mùa nóng hay mùa lạnh. Bởi vì hoa quả cung cấp cho trẻ những vitamin và khoáng chất mà rau xanh và thức ăn không thể cung cấp được cho trẻ. 2. Nếu vẫn sợ con lạnh bụng, tôi có thể cho bé ăn hoa quả theo cách nào? Nếu cơ thể bé yếu, dễ phản ứng với đồ ăn lạnh, bạn có thể cho con ăn hoa quả bằng cách nấu chín. Những hoa quả có thể nấu chín là táo, lê, đào, mận, chuối... Bạn có thể hấp hoa quả cùng một dóng mía chẻ cho thơm (bỏ mía trước khi xay). Sau đó, cho hoa quả vào nồi hấp hoặc lò vi sóng trong vòng 10 phút. Lấy hoa quả ra và cho vào máy xay nhuyễn. Món này cũng có thể trộn thêm một hai thìa sữa hoặc chút mật ong để thay đổi. Tuy nhiên các mẹ lưu ý không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong nhé! Hoa quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho trẻ (Ảnh minh họa). 3. Tôi có thể trộn lẫn một vài loại quả để xay cho bé ăn được không? Ban đầu, bạn nên cho bé ăn từng loại quả một để bé biết hương vị. Sau này bạn có thể trộn lẫn một vài loại quả với nhau để đổi vị cho bé. Ví dụ chuối lẫn với na, hoặc nhãn, hoặc thêm một miếng đu đủ hay dứa nhỏ cho thơm. 4. Tôi cần lưu ý những gì khi cho con ăn hoa quả khi trời nóng hoặc lạnh? Nếu trời quá lạnh, bạn không nên cho bé ăn các loại hoa quả có tính lạnh như đu đủ, các loại dưa,… Và ngược ,lại nếu trời nóng, bạn tránh cho bé dùng các loại hoa quả nóng như xoài, mít, dứa,… 5. Nên cho trẻ ăn hoa quả vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất? Trong hoa quả có chứa rất nhiều đường, loại đường này giúp cho ruột non dễ dàng hấp thụ. Tuy nhiên, khi ăn hoa quả, bé rất dễ bị đầy bụng và dẫn đến hiện tượng táo bón. Vì thế cho nên khi bé đã ăn no, bạn không nên cho bé ăn thêm hoa quả. Trước bữa ăn cũng là thời điểm không thích hợp để bé ăn thêm hoa quả. Dạ dày của trẻ em thường không lớn nên nếu các bà mẹ cho con mình ăn hoa quả vào trước bữa ăn chính sẽ khiến bé no và không ăn được nhiều. Một điều cần lưu ý nữa chính là việc nếu bé đã ăn cam quýt rồi thì không nên để bé uống thêm sữa. Các acid trong hoa quả khi kết hợp với hàm lượng protein trong sữa sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé gặp khó khăn trong việc hấp thu. Thời gian hợp lý nhất chính là căn cứ vào khoảng giữa hai bữa ăn, hoặc là sau khi bé ngủ trưa dậy. Như vậy, bạn vừa có thể biến hoa quả thành bữa điểm tâm cho bé, mà cũng lại là thời điểm phù hợp để cơ thể bé hấp thụ được chất dinh dưỡng của hoa quả. 6. Bé nhà tôi ghét ăn rau, tôi có thể cho con ăn hoa quả thay rau xanh được không? Mặc dù hoa quả rất tốt nhưng bạn cũng không thể dùng hoa quả để thay thế cho rau tươi trong bữa ăn hàng ngày. Thứ nhất, nếu bạn cho trẻ ăn quá nhiều hoa quả mà không ăn rau tươi thì sẽ khiến trẻ hấp thu quá nhiều hàm lượng đường. Cơ thể trẻ nếu hấp thụ quá nhiều đường sẽ không tốt và khiến trẻ bị thiếu chất, gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng. Thứ hai, lượng chất xơ trong hoa quả không thể nhiều bằng trong rau xanh, bởi vậy tốt nhất là bạn nên cân bằng lượng rau tươi và hoa quả để giúp bé phát triển toàn diện và cân bằng thể chất.   Tặng application fee cho sinh viên Raffles Việt Nam Lh: 38484879 hướng dẫn thủ tục du học Singapore Đăng bởi: phanchau - 12-04-2012, 12:24 PM - Diễn đàn: Ngoại ngữ - Không có trả lời Chúng tôi sẽ giúp bạn: - Tư vấn làm hồ sơ du học tại các trường Singapore uy tín, nhanh chóng - Tặng NOTE BOOK, IPAD cho học sinh - Luôn có khóa học hàng tháng cho các bạn muốn nâng cao trình độ tiếng Anh tại Singapore - Đăng kí nhà ở, đưa đón sân bay và chuyển trường cho HS - Miễn phí hoàn toàn phí dịch vụ làm hồ sơ có cam kết 100% - Nhận điền tất cả các loại form các nước trên mạng từ xa và gửi lại qua mail cho khách hàng chỉ cần liên hệ điện thoại công ty. Sing đất nước của nền kinh tế phát triển/ Thời gian làm hồ sơ bao lâu / Đóng học phí trực tiếp cho trường hay qua nơi làm hồ sơ?/ Hãy đến với Tân Đại Dương bạn sẽ được chọn trường tốt nhất Nhằm đem lại cơ hội học tập tốt nhất cho các bạn sinh viên đang dự định chuyển tiếp du học Singapore. Du học Tân Đại Dương đã phối hợp cùng một số trường uy tín tại Singapore triển khai Chương trình : “Hỗ trợ sinh viên Melior, ERC, Raffles Việt Nam” khi các bạn đăng ký làm hồ sơ tại Tân Đại Dương - Tặng application fee: 300 SGD - Tặng Free admin fee: 600 SGD - Hệ thống bằng cấp của MIS công nhận rộng rãi , đặc biệt là trong lĩnh vực Kinh doanh, Sales và Marketing. - Đào tạo hơn 50,000 nhà maketing cho Singapore. - Vào năm 2010, Học viện Marketing Singapore vinh dự đạt được chứng nhận EDUTRUST 4 năm. - Tháng 8/2011 là trường đầu tiên và duy nhất đạt được chứng nhận 4 năm của HỘI ĐỒNG BỔ NHIỆM CHẤT LƯỢNG GIÁO DỤC ANH (BAC) trong khu vực Đông Nam và Đông Bắc Á. - Là tổ chức phi lợi nhuận, nên MIS ngay từ đầu đã hỗ trợ tài chính cho sinh viên, mức học phí tại MIS chỉ khoảng 2/3 so với mức học phí của các trường tư thục khác. Du học Singapore tại Học viện quản lí Nanyang. Xem link dưới đây: - Du học Singapore bạn nhận sự đào tạo từ các trường uy tín & chất lượng của Singapore, với chương trình giảng dạy theo tiêu chuẩn của các trường Anh, ÚC, Mỹ và được nhận bằng cấp từ các trường này, - Du học Singapore ngoài được sống trong môi trường nói tiếng anh các bạn còn được đào tạo chuyên sâu về ngôn ngữ chuyên ngành hay kinh tế hoặc kỹ thuật….. - Quy mô lớp học nhỏ - SV sẽ được phân lớp phù hợp với khả năng và trình độ của mình khi du học Singapore. - Các lớp học được thiết kế linh hoạt, đáp ứng mọi yêu cầu của học viên về thời gian đào tạo. - Học phí và chi phí hợp lí - Sau khóa học SV có thể nộp đơn xin học trực tiếp các chương trình Cử nhân, Thạc sĩ tại Singapore - SV du học Singapore tại Nanyang cũng có thuận lợi hơn khi nộp hồ sơ xin Visa Singapore vào các nước khác như Anh, Úc, Mĩ, Canada… vì SV có thể chứng minh mình đã từng đi du học Singapore, và có kế hoạch học tập cụ thể và rõ ràng. Giới thiệu về Học viện quản lí Nanyang : - Học viện Quản Lý Nanyang là trường chuyên đào tạo về Tiếng Anh, Nhà hàng - Khách sạn, Du Lịch, Quản trị kinh doanh, Xây dựng ….......... - Trường đã nhận được chứng nhận EDUTRUST 4 năm là chứng nhận cao nhất về chất lượng giáo dục tư thục tại Singapore - Chương trình thực tập 6 tháng hưởng lương tại hơn 200 đối tác khách sạn, kể cả tại các khách sạn lớn. - Chương trình học được chấp nhận bởi hiệp hội các trường đại học danh tiếng trên thế giới và bằng cấp có giá trị quốc tế như: Ballarat University, University of Sunderland, Murdoch University ……….. Để tìm hiểu thêm thông tin về học bổng, chương trình du học tại Học viện quản lí Nanyang Singapore thì các bạn có thể truy cập hệ thống website du học Singapore của Tân Đại Dương – Đại diện tuyển sinh chính thức trường Nanyang tại Một năm học tại Curtin Singapore gồm có 3 học kỳ, do đó sinh viên hoàn thành chương trình cử nhân trong 2 năm và thạc sĩ chỉ trong 1 năm Curtin Singapore còn có chương trình Dự bị đại học cho học sinh đã hoàn tất lớp 11 ở Việt Nam Chương trình Cử nhân: Sinh viên được chọn học ngành kép mà không phải đóng thêm học phí Chương trình Thạc sĩ của trường không yêu cầu kinh nghiệm làm việc. - Đại học James Cook (JCU) là một trong 10 trường đại học nhiệt đới hàng đầu thế giới về các khoá học khác nhau); được xếp hạng tiêu chuẩn đại học 5 sao về kinh nghiệm giảng dạy là một trong 500 trường đại học hàng đầu thế giới và là một trong 100 trường đại học hàng đầu châu Á - JCU có trụ sở tại Townsville, Cairn, Brisbane (Úc) và Singapore nhằm phục vụ nhu cầu đào tạo sinh viên ngày một tăng trên thế giới. - JCU Singapore nằm ngay trung tâm của Singapore, trên đường Upper Thomson Road (gần Angmokio MRT) với những phòng học được trang bị hiện đại, phòng máy tính kết nối internet miễn phí, thư viện phong phú. JCU là một trong các trường đầu tiên đạt chứng chỉ Edutrust 4 năm - Chứng chỉ cao nhất về giáo dục của chính phủ Singapore. - Trường có phòng sinh hoạt chung, thư viện, căn tin và hệ thống máy bán cà phê tự động với giá dành riêng cho sinh viên Và còn rất nhiều trường đạt EDUTRUST 4 năm tại Singapore dành nhiều ưu đãi cho Sinh Viên Melior, ERC, Raffles Việt Nam chuyển tiếp sang Singapore. Công ty du học hàng đầu Việt Nam – Tân Đại Dương với kinh nghiệm trên 10 năm và chỉ có 1 địa chỉ duy nhất tại TPHCM - Nhận điền tất cả các loại form các nước trên mạng từ xa và gửi lại qua mail cho khách hàng chỉ cần liên hệ điện thoại công ty. - Với nhiều năm kinh nghiệm, thủ tục nhanh chóng và đảm bảo - Du học, Du lịch, Thăm thân tất cả các bang tại Úc, Mỹ……… - Chuyên xử lý hồ sơ khó đã từng rớt visa. - Phát tài liệu miễn phí cho học sinh, sinh viên năm 2012 tu van du hoc singapore,du hoc singapore,hoc phi du hoc singapore,thong tin du hoc singapore,dien dan du hoc singapore,tim hoc bong du hoc Singapore,dieu kien du hoc singapore, du hoc singapore nganh quan ly khach san,dien dan du hoc singapore,tim hoc bong du hoc singapore, di du hoc singapore,trung tam tu van du hoc Singapore,chương trình du học Singapore,   ĐIỂM TIN 16H 04/12: Lính đánh thuê của Man Utd được ngợi ca Đăng bởi: caothuday - 12-04-2012, 11:12 AM - Diễn đàn: Bóng đá - Không có trả lời (Thể thao số) Milan tính bán trước, mua sau; Jovetic khiến nhiều ông lớn ôm hận; Arsenal nhắm Demba Ba cho phiên chợ Đông... là những tin chính trong Điểm tin 16H của thethaoso.vn >> ĐIỂM TIN 12H 4/12: Dortmund hành xác... trụ cột >> ĐIỂM TIN 8H 4/12: Arsenal 'buông súng' trước Man Utd Lính đánh thuê của Man Utd được ngợi ca. Tân HLV của Blackburn Henning Berg đã lên tiếng ca ngợi tiền đạo trẻ Joshua King với màn thể hiện ấn tượng thời gian qua. King đang được Man Utd cho đại diện Championship mượn đến cuối tháng 12/2012. Joshua King (áo xanh) được ngợi ca Milan tính bán trước, mua sau. Liên quan đến thương vụ chuyển nhượng chân sút Balotelli của Man City, phó chủ tịch Milan, Adriano Galliani thừa nhận phải bán đi ít nhất 5 cầu thủ mới nghĩ đến chuyện thương lượng cùng nhà vô địch Premier League. Sao trẻ giúp Liverpool giành chiến thắng. Adam Morgan và Kriztian Adorjan đã giúp tân HLV của U21 Liverpool, Alex Inglethorpe có được chiến thắng đầu tay trước đội khách U21 Fulham. Arsenal nhắm Demba Ba cho phiên chợ Đông. Không hài lòng với các gương mặt hiện có, HLV Arsene Wenger đang rất để mắt tới chân sút chủ lực của Newcastle- Demba Ba và sẵn sàng chi tiền để có được anh ngay trong tháng 1 tới. Trọng tài Martin Atkison nhận nhiệm vụ khó khăn. Liên đoàn bóng đá Anh (FA) đã chỉ định trọng tài Atkison sẽ là người bắt chính trận derby của mùa giải giữa Man City và Man Utd diễn ra vào chủ nhật 09/12 trong khuôn khổ vòng 16, Premier League. Jovetic khiến nhiều ông lớn ôm hận. Thêm một lần nữa, Jovetic tái khẳng định tương lai của mình là ở Fiorentina và không có ý định chuyển đi bất cứ câu lạc bộ nào. Trước đó, Man City, Juventus đều rất kết tài năng của tuyển thủ Montenegro. Jovetic (áo tím) cam kết tương lai với Fiorentina Lescott lo ngại về tương lai. Dưới triều đại HLV Hodgson, Lescott luôn là một cầu thủ thường xuyên ở đội hình ra sân của đội tuyển Anh. Tuy nhiên, cựu trung vệ Everton đang lo ngại tình trạng thường xuyên ngồi dự bị tại Man City sẽ khiến cơ hội góp mặt tại World Cup của mình bị đe dọa. HẢI ANH (Thethaoso.vn)   Messi: Barca không hóa tầm thường nếu thiếu tôi Đăng bởi: caothuday - 12-04-2012, 11:11 AM - Diễn đàn: Bóng đá - Không có trả lời Casino trực tuyến - Đặt cược Bóng đá với M88 nhà cái uy tín nhất Châu Á! Tiền đạo người Argentina mới đây đã lên tiếng bảo vệ các đồng đội và đội bóng của mình, sau khi có nhiều ý kiến cho rằng Barcelona sẽ chẳng là gì nếu không có anh. Biếm họa: Messi sẽ khiến Ibra thất vọng Trong cuộc phỏng vấn hiếm hoi với tạp chí ELF Voetball của Hà Lan, Messi đã phản bác lại không ít lời đàm tiếu của người đời với Barca. “Tôi không phải một gã độc tài hay ảo tưởng. Tôi không quan tâm mọi người nói gì, các đồng đội của tôi biết tôi không như vậy, họ biết tôi thực sự là người như thế nào.” Mới đây HLV Arsene Wenger của Arsenal cho rằng đội hình Barcelona hiện tại – một trong những đội bóng vĩ đại nhất lịch sử bóng đá cấp CLB – sẽ trở nên tầm thường nếu không có Lionel Messi. Và tất nhiên, ngôi sao người Argentina không đồng ý với quan điểm này của Giáo sư. “Ở Barcelona, tôi học được cách chơi như một đội bóng. Ngay từ khi còn ở đội 2, tôi cũng đã học được rất nhiều điều.” “Tại Barcelona, người ta làm việc hoàn toàn khác biết với phần còn lại của thế giới. Tôi đến từ Argentina, nơi tôi đã làm bất cứ những gì mình muốn, chạy nhiều hơn, chơi tiểu xảo hơn… Còn tại đây, tôi được dạy cách chơi bóng như một tập thể.” Messi cũng tuyên bố anh không bao giờ quá ảo tưởng với những lời khen dành cho anh. “Tôi đánh giá cao họ, và biết ơn vì những điều này. Nhưng chính tôi mới là người phê bình nghiêm khắc nhất với bản thân mình.” “Tôi biết khi nào mình làm không tốt, hoặc khi nào mình mắc sai lầm. Tôi không cần ai phải nói cho mình biết bất cứ điều gì, nhưng tôi vẫn sẽ học hỏi từ những điều đó. Tất cả đều vì mục tiêu tự cải thiện bản thân mỗi ngày.” Khi được hỏi về những sai lầm ở mùa giải trước, Messi lạnh lùng trả lời. “Tôi không biết điều gì sai sót ở mùa giải trước, nhưng chắc chắn nó sẽ được sửa chữa để không xảy ra thêm một lần nữa. Những điều đó sẽ khiến chúng tôi luôn luôn có khát vọng nhiều hơn sau mỗi năm.” Tiểu Phi Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng