| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 477,298
» Thành viên mưới nhất: HalleySeal
» Chủ đề: 489,245
» Bài viết: 545,752
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1271 thành viên online.
» 2 Thành viên | 1264 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, carleast13, MIXJADDY
|
|
|
| Điện thoại xài…Java cũng lên được mạng xã hội! |
|
Đăng bởi: Fire - 12-25-2012, 07:47 PM - Diễn đàn: Phần mềm hay - Tiện ích hay
- Không có trả lời
|
 |
Thằng em họ em đang xài con dế E71, mà em nghe nó nói, dế của nó có thể lướt mạng xã hội chả thua gì smart phone. @@ Nó đang bận thi cử, ko tiện qua hỏi, lên đây hỏi mấy bác diễn đàn mình xem sao, bác nào nghe nói cái này thì khai sáng cho em với, vì em cũng đang xài dế Samsung, dòng trượt chỉ hỗ trợ Java. :-s
|
|
|
| Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm |
|
Đăng bởi: lamsao - 12-25-2012, 05:41 PM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Để phòng tránh thoat vi dia dem cần phải rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt là một cột sống vững chắc, ngay từ tuổi trẻ bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Điều quan trọng là biết giữ gìn tư thế cột sống đúng trong sinh hoạt hằng ngày.
Trẻ em cần ngồi học đúng tư thế, tránh mang vác nặng. Điều đó giúp phòng tránh tật gù vẹo cột sống, là một yếu tố nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm. Người trưởng thành cần chú ý tránh khiêng vác vật nặng, nhất là bê vật nặng ở tư thế cúi lom khom. Hiện nay các nhân viên văn phòng thường ngồi làm việc liên tục hàng giờ liền bên máy vi tính. Điều đó làm cho cơ vai, cổ phải co cứng thường xuyên để giữ đầu cố định, gây chứng đau vai, gáy. Ngoài ra cột sống cổ cũng phải gánh tải trọng của đầu trong thời gian dài, làm tăng áp lực lên đĩa đệm. Kết quả là đĩa đệm cột sống cổ dễ bị thoái hóa và thoát vị. Ngồi lâu kéo dài trong tư thế gò bó cũng ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống thắt lưng và cũng là yếu tố nguy cơ thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Do vậy sau khi ngồi khoảng 1 giờ cũng nên đứng dậy nghỉ ngơi 5-10 phút, vừa bảo vệ mắt lại vừa giữ gìn đĩa đệm cột sống. Cũng cần tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất. Tránh tuyệt đối các động tác thể thao hoặc vận động quá mức và kéo dài.
Khi đã bị thoát vị đĩa đệm rồi thì cần phải áp dụng bổ sung các biện pháp dự phòng bệnh tái phát. Bệnh nhân cần bỏ rượu, thuốc lá, giảm cân với những người béo phì, tránh những căng thẳng quá mức về tâm lý. Thực hiện các động tác sinh hoạt hằng ngày thích nghi với tình trạng đau cột sống thắt lưng. Để tránh tải trọng quá mức lên cột sống, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cần đeo đai lưng hay bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cần đeo yếm cổ. Cần tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, không quá sức để nâng cao thể lực.
Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cần áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai của các khối cơ lưng và cơ bụng. Có thể đi bộ trên nền phẳng, bơi, đạp xe. Cần chú ý rằng đi xe máy, ô tô trên đường xóc, mấp mô cũng là một nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm cột sống. Do vậy người bị thoát vị đĩa đệm cần tránh đi xe đường xóc. Nếu cần phải đi ô tô, xe máy thì cần đeo đai lưng.
Ngoài ra cần điều trị kịp thời các bệnh lý cột sống. Cần cải thiện điều kiện làm việc, hạn chế các sang chấn về tinh thần, chấn thương do lao động. Thích nghi với nghề nghiệp: tránh các nghề như lái mô tô, máy kéo…
Bạn nên tham khảo ý kiếm bác sĩ để áp dụng phương pháp điều trị thích hợp nhất cho chồng bạn.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe.
|
|
|
|
| Du học ở nước nào kinh phí rẻ? |
|
Đăng bởi: mario126 - 12-25-2012, 04:40 PM - Diễn đàn: Tin tức giáo dục - thi cử
- Không có trả lời
|
|
Mình năm nay đã học hết lớp 10 ở một trường công lập tại TPHCM. Mình học tiếng Anh tốt và giao lưu bằng tiếng Anh ổn. Mình đang có ý định ra nước ngoài học vì điều kiện và môi trường ở nước ngoài có lẽ thực tế và tốt hơn ở Việt Nam.
Gia đình của mình chỉ thuộc loại bậc trung ở Việt Nam. Bố mẹ chỉ là giáo viên đại học, lương tháng tổng mỗi tháng không quá cao . Lực học của mình cũng bình thường, không có gì quá nổi trội, chỉ có môn tiếng Anh là giỏi nhất. Mình muốn tham khảo ý kiến của mọi người xem đi du học ở nước nào là rẻ và tốt? Mình đang đắn đo giữa Malaysia và Sing, nhưng thấy Singapore đắt đỏ quá nên cũng hơi ngán...
|
|
|
|
| Wap Tải Game mobile |
|
Đăng bởi: motngaymuadong_121 - 12-25-2012, 02:09 PM - Diễn đàn: Games Offline
- Không có trả lời
|
|
Thời gian gần đây việc lướt web trên điện thoại
ngày càng phát triển, các nhu cầu giải trí trên
thiết bị di động cũng tăng theo như: Tải Nhạc, Tải game, hình nền, Đọc truyện...
Một Trong số những Wap tai game
khá lâu đời tại việt nam đã mang đến cho các game thủ ko chỉ là game mà
còn được giải trí với các dịch vụ khác như: Tải Nhạc, Tải game, hình nền, Đọc truyện...
Với giao diện cực kỳ dễ dùng các bạn có thể hoàn toàn tự tay tải về những game cực kỳ hấp dẫn và hoàn toàn miễn phí.
Nào tại sao ko nhấc máy điện thoại của bạn và truy cập wap game http://WapVui.Mobi
|
|
|
|
| Tải Uc bowrser 8.7 |
|
Đăng bởi: motngaymuadong_121 - 12-25-2012, 01:51 PM - Diễn đàn: Games Offline
- Không có trả lời
|
|
Uc Browser phần mềm lướt web cho mobile của TQ được người dùng ưu thích chỉ sau opera mini hôm nay tôi xin giới thiệu với các bạn phiên bản Uc bowrser 8.7.
Công nghệ nén
Công nghệ nén của UC Browser có thể giảm đến 90% chi phí dữ liệu, giúp bạn duyệt web nhanh hơn và tiết kiệm lưu lượng một cách tuyệt đối.
Mạng lưới ổn định
Kỹ thuật Free-link, cung cấp kết nối mạng wireless ổn định hơn.
Công cụ tìm kiếm đa dạng
Bên trong trang bị các công cụ tìm kiếm phổ biến, đáp ứng nhu cầu tìm kiếm của bạn.
Tab
Duyệt giữa các tab, di chuyển qua lại giữa các trang một cách dễ dàng.
Danh mục
Hàng trăm website phổ biến nhất được đưa vào danh mục, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là nhấp vào!
Quản lý download
Quản lý download cực mạnh, hỗ trợ download gián đoạn, download nhiều tuyến trình.
Tối ưu hoá
Hỗ trợ các hệ điều hành khác nhau, tối ưu hoá giao diện người dùng, cung cấp cho người dùng cảm nhận duyệt tốt nhất.
Giao diện đêm
Hỗ trợ chức năng duyệt giao diện đêm giúp bảo vệ cặp mắt của bạn.
Nào hãy cùng tải uc browser 8.7.
download uc browser, tai uc brow 8.4, tai uc brown 8.3, tai uc browser, tải uc browser 8.4, tai uc browser cho mobile, tai uc tieng viet, tai uc web, Uc Browser, Uc Browser tieng viet, uc tiwng viet, uc web, ucweb
|
|
|
|
| 10 bí quyết giúp chống da khô vào mùa đông |
|
Đăng bởi: perfectde268 - 12-25-2012, 11:17 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
Chứng khô nẻ vừa gây khó chịu vừa ảnh hưởng đến vẻ đẹp làn da. Dưới đây là một số cách chống khô da mùa đông mà MegaFun gợi ý cho bạn:
Uống đủ nước
Nước không chỉ có tác dụng giúp giữa ẩm mà còn làm giảm nếp nhăn trên da vào mùa đông. Ngoài ra, nước cũng có tác dụng tăng cường lưu thông máu, chất dinh dưỡng tới da và giúp giải độc. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống từ 9-12 cốc nước mỗi ngày.
Bổ sung selen
Selen là một trong những vi chất giúp da của bạn tránh bị phá hủy và có thể giúp ngăn ngừa ung thư da. Selen có nhiều trong các loại thực phẩm như: nấm, tôm, cua, cá nước lạnh, hàu, thịt bò, gà,...
Coenzim 10
Đây là một chất chống ôxy hóa cực mạnh, giúp giảm quá trình lão hóa của da bằng cách bảo vệ da và các tế bào của cơ thể. Ngoài ra, Coenzim 10 cũng giúp giảm nếp nhăn trên da. Những loại thực phẩm giàu Coenzim 10 bao gồm: cá, thịt gia cầm, gan động vật và ngũ cốc.
Chất chống ôxy hóa
Chất này giúp ngăn ngừa và giảm sự phá hủy của gốc tự do đối với các tế bào da. Chất chống ôxy hóa có nhiều trong các loại thực phẩm như: dâu tây, cà chua, khoai lang, đỗ xanh, bí, quả mơ,...
Vitamin A
Muốn tránh da khô và bong vào mùa đông? Bạn hãy ăn nhiều cam, cà rốt, dưa đỏ. Bởi vì những loại trái cây này rất giàu vitamin A – một loại vi chất có tác dụng giảm dấu hiệu lão hóa, da nhăn. Những loại thực phẩm khác giàu vitamin A, bao gồm: rau xanh, trứng và sữa không béo.
Vitamin C
Vi chất này giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng Mặt trời. Nó cùng phục hồi các tế bào da bị gốc tự do phá hủy. Những nguồn thực phẩm giàu vitamin C: ớt ngọt, cam quýt, đu đủ, cải bông xanh, kiwi,...
Vitamin E
Đây là một loại chất chống ôxy hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt trời. Vitamin E cũng có tác dụng chống viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong dầu của các loại rau, hạt, ô liu, măng tây,...
Axít béo
Những loại axít béo như omega-3 và omega-6 giúp có tác dụng giữ ẩm cho da và giúp da luôn mịn màng và trẻ trung. Những thực phẩm giàu axít béo bao gồm: ô liu, quả óc chó, cá hồi, cá thu...
Dầu
Một số loại dầu thực vật như ô liu giúp tăng cường chất dinh dưỡng cho da. Những loài dầu này cũng có thể giúp bổ sung chất nhờn cho da.
Trà xanh
Trà xanh được coi như một loại tiên dược tự nhiên dành cho da của bạn. Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm, làm chậm quá trình phá hủy DNA và giúp da không bị cháy nắng. Hiện nay, trà xanh đã được bổ sung vào một số loại mỹ phẩm.
Hải Đăng
|
|
|
|
| Mẹo chữa thức ăn quá mặn, quá ngọt... |
|
Đăng bởi: perfectde268 - 12-25-2012, 10:47 AM - Diễn đàn: Mẹo vặt !
- Không có trả lời
|
|
Hãy thử áp dụng một số mẹo vặt dưới đây để việc nấu nướng trở nên nhanh chóng và dễ dàng.
1. Chữa món bị mặn
Cho vào món ăn bị mặn một muỗng đường và một muỗng giấm táo để giảm bớt độ mặn trong những món có độ lỏng như canh, xúp. Khoai tây sống cũng là một nguyên liệu giúp giải quyết tình trạng nêm nếm quá tay của bạn. Chỉ cần cho một vài lát khoai tây vào món ăn, chúng sẽ hút bớt lượng muối thừa.
2. Giảm bớt chất béo
Để lấy bớt lượng mỡ trong các món canh, xúp hoặc món hầm, có thể dùng những cách sau:
- Cho một vài lá rau diếp xoăn lên trên mặt của nồi canh, xúp đang nấu. Rau diếp sẽ hút hết lượng chất béo dư thừa.
- Thả một vài cục đá nhỏ vào món ăn, khuấy đều để chất béo bị hút vào đá và nhanh tay vớt đá ra ngay trước khi chúng tan hết thành nước.
- Cắt vài miếng màng bọc thực phẩm, vò chúng lại và dùng miếng bọc nhựa này khuấy nhẹ trên bề mặt của món ăn có nhiều dầu, mỡ. Chất béo thừa sẽ bị hút vào lớp bọc nhựa.
- Đợi món ăn nguội hẳn thì cho chúng vào ngăn mát tủ lạnh. Sau vài tiếng, phần dầu, mỡ thừa trên mặt sẽ bị đông đặc lại và bạn có thể dễ dàng vớt bỏ chúng.
3. Chữa thức ăn quá ngọt
Nếu lỡ tay cho quá nhiều đường hoặc nguyên liệu sử dụng để nấu món ăn có chứa nhiều đường, bạn hãy cho thêm chút muối vào món ăn để giảm bớt độ ngọt. Giấm táo cũng có thể giúp làm món ăn bớt ngọt.
4. Giữ màu cho thực phẩm
Để khoai tây không bị thâm trong quá trình đun nấu, bạn hãy cho thêm vài giọt nước cốt chanh.
Một ít sữa tươi hoặc vài giọt giấm là cách để bạn giữ được màu trắng của bông cải trắng khi nấu chúng.
5. Mẹo luộc bắp
Không cho muối vào nồi bắp đang luộc, vì muối sẽ làm cho bắp bị cứng. Thay vào đó, hãy cho một ít đường để bắp ngọt và ngon hơn.
Nấu bắp bằng lò vi sóng: nếu không có thời gian luộc bắp như bình thường (mất khá nhiều thời gian), bạn có thể cho bắp vào vật đựng (loại dùng cho lò vi sóng) rồi cho một một muỗng canh nước. Tiếp tục cho hộp đựng bắp vào túi nhựa có khóa kéo và đặt chúng vào lò rồi bật chế độ nhiệt cao, nấu trong vòng hai phút. Nếu bắp chưa chín, có thể nấu thêm trong khoảng 30 giây nữa.
|
|
|
|
|
)
![[Image: thoat-vi-dia-diem_0ec5f.jpg]](http://skds3.vcmedia.vn/DGLcjEtCi7V4PUO35EGZceYAXCoe9f/Image/2012/07/thoat-vi-dia-diem_0ec5f.jpg)
![[Image: 383697_209072539230089_2051801350_n.jpg]](http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/383697_209072539230089_2051801350_n.jpg)
![[Image: 557507_209072329230110_1875009699_n.jpg]](http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/557507_209072329230110_1875009699_n.jpg)
![[Image: 418082_209072639230079_393444304_n.jpg]](http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/418082_209072639230079_393444304_n.jpg)
![[Image: 602882_209072769230066_695929440_n.jpg]](http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/602882_209072769230066_695929440_n.jpg)
![[Image: 563847_209072849230058_339725660_n.jpg]](http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/563847_209072849230058_339725660_n.jpg)
![[Image: 382829_209072855896724_2063215066_n.jpg]](http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/382829_209072855896724_2063215066_n.jpg)
![[Image: 262651_209072999230043_1374960580_n.jpg]](http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/262651_209072999230043_1374960580_n.jpg)
![[Image: 480559_209073192563357_1251187773_n.jpg]](http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/480559_209073192563357_1251187773_n.jpg)
![[Image: 148903_209073169230026_843290648_n.jpg]](http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/148903_209073169230026_843290648_n.jpg)
![[Image: 547651_209073365896673_2037977283_n.jpg]](http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/547651_209073365896673_2037977283_n.jpg)
![[Image: 247323_209073509229992_322542334_n.jpg]](http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/247323_209073509229992_322542334_n.jpg)
![[Image: 73999_209073655896644_201928117_n.jpg]](http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/73999_209073655896644_201928117_n.jpg)
![[Image: 28751_209073715896638_1632435936_n.jpg]](http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/28751_209073715896638_1632435936_n.jpg)
![[Image: 184517_209077039229639_1490464262_n.jpg]](http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/184517_209077039229639_1490464262_n.jpg)
![[Image: ad897e20a5914dd08d19cc3c2107308a_46948122.boom7.jpg]](http://no2.upanh.com/b2.s28.d1/ad897e20a5914dd08d19cc3c2107308a_46948122.boom7.jpg)