| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1632 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1627 Khách
Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Dưới cánh đại bàng… |
|
Đăng bởi: trangtrendy - 01-21-2011, 12:28 PM - Diễn đàn: Bóng đá
- Không có trả lời
|
 |
Không ngạc nhiên khi Arsenal cần tới những đóng góp trực tiếp của đội 1 để vượt qua Leeds. Đội hình B của Wenger đã có những nỗ lực nhất định, nhưng vẫn thiếu quá nhiều thứ để cụ thể sự ưu việt về lối chơi. Họ đã phải nhờ vào những cánh đại bàng thực thụ của Giáo sư để đi tiếp. Đó là sự thật diễn ra tại Yorkshire, một sự thật không biết nên vui hay buồn.
>> Wenger hi vọng Chamakh và Sagna kịp bình phục
>> HLV Wenger: “Chúng tôi rất khát danh hiệu”
>> Arsenal “dậy sóng”: Khổ cho Giáo sư
>> M.U hiện tại và Arsenal quá khứ: Ngang cơ?
Trao chiếc băng đội trưởng cho Nasri, Wenger cũng đồng thời để tiền vệ người Pháp chơi như một hộ công đúng nghĩa từ trung lộ. Ở Marseille ngày trước, hệt như Pires, “tiểu Zizou” cũng đá ở vị trí này, một khoảng không tuyệt vời để anh thể hiện kỹ thuật và tầm quan sát. Bàn mở tỷ số của Arsenal chính là kết quả của một khoảnh khắc xuất thần từ Samir. Nó cho thấy khả năng chơi bóng rất tốt ở trung lộ của Arsenal. Khi Bendtner, Chamakh và Arshavin giữ được cự ly gần nhau một chút, cái đinh ba ấy bỗng nhiên tạo thành vô số khoảng trống để Nasri băng lên.
![[Image: dai1.jpg]](http://www1.bongda.com.vn/data/Image/2011/Thang01/21/dai1.jpg)
Arsenal đễ dàng vượt qua Leeds - Ảnh Getty
Bàn thắng là một chất kích thích đáng kể. Nhưng vẫn không đủ cho The Gunners sớm kết liễu đối phương. Hàng loạt các vấn đề đã tái hiện, ngay cả khi Arsenal bắt đầu giữ bóng tốt hơn và tấn công nhiều hơn. Đầu tiên là khả năng dứt điểm. Trong 9 cú sút trúng đích trong hiệp 1, ít nhất 6 lần các tiền đạo đội khách đã bỏ lỡ thời cơ một cách đáng trách. Trước giờ nghỉ, tỷ số lẽ ra không chỉ là 2-0, nếu Bendtner và Arshavin không lớ ngớ một cách khó hiểu ở các tình huống nhạy cảm trong vòng cấm. Sau đó, dĩ nhiên là khả năng phòng thủ. Trước những đợt tấn công không khó nắm bắt của đối thủ, cặp trung vệ Koscielny - Djourou vẫn chịu áp lực lớn. Sự trở lại của Sagna rất quan trọng. Nhưng khi Denilson không hoàn thành nhiệm vụ đánh chặn, tuyến phòng thủ Arsenal luôn bị đặt trong báo động. Tiền vệ người Brazil không chỉ chuyền bóng kém, anh còn thường xuyên mất cảm nhận về vị trí, khiến Song mất khá nhiều sức. Trong bối cảnh đó, gánh nặng quá lớn được đặt trên vai Nasri. Mất bóng, cả hàng tiền vệ đội khách đã phải lùi sâu, khiến ngôi sao người Pháp nhiều khi phải tranh cướp bóng nhiều hơn. Đó là điều Wenger không muốn thấy.
Thực tế, ngoài cú tạc đạn khủng khiếp của Johnson ở phút 37, đội chủ nhà không hề tỏ ra quá nguy hiểm hay đặc sắc ở cách chơi bóng cự ly trung bình. Vấn đề nằm ở Arsenal. Đội bóng Bắc London đã khống chế được trận đấu, nhưng lại không thể chạm vào ngưỡng an toàn về thế trận. Tất cả chỉ được giải quyết khi Cesc và Van Persie vào sân.
* Sức mạnh cựu binh
Ba bàn thắng thuộc về Nasri, Sagna và van Persie nói lên điều gì? Ít nhất, ở các Cúp, Arsenal vẫn đang phải dựa vào các cựu binh. Tung Fabregas vào sân, đội bóng của Wenger đã lập tức trở nên khôn ngoan và đáng xem hơn trong cách giữ bóng, giữ nhịp, và điều hoà hơi thở. Trước đó, với lá phổi Alex Song và sự cần cù của Deni, The Gunners rõ ràng không thể kiếm soát được tốc độ cần thiết. Thêm vào đó, chất lượng chuyền bóng cũng rất đáng báo động. 20 phút trên sân, đó cũng là 20 phút rất chất lượng của cả Fabregas và Robin. Khi ấy, Arsenal khôn ngoan hơn. Khi ấy, họ biết giữ sức hơn. Và quan trọng nhất, đó cũng là lúc họ biết cách đâm nhát kiếm cuối cùng.
Sự khác biệt quá rõ ràng giữa các lựa chọn của 2 đội hình. Một bên là đánh mạnh và đánh nhiều. Còn bên kia là đánh trúng. Sự kết hợp tối thiểu mà Wenger đang tạo dựng đang tiếp tục phát huy hiệu quả. Nhưng nguy hiểm ở chỗ, người ta đang càng ngày càng thấy khoảnh cách về chất lượng nhân sự được gia tăng. Trong đội hình B trước Leeds, người ta chỉ thấy Szczesny chơi tốt, còn Gibbs tạm ổn. Ngoài ra, vẫn có những sự “lệch pha” đáng buồn ở mọi tuyến. Thật kỳ lạ khi từ đầu mùa, hầu hết trong số họ đều là các trụ cột của đội hình chính. Điều gì đang xảy ra?
Cuối cùng, camera đã luôn ưu ái khuôn mặt Denilson, đặc biệt khi Nasri rời sân trả băng đội trưởng lại cho Cesc. Không hề có bất cứ cái nhíu mày nào. Cũng không hề có một chút bối rối nào khi họ chuyền bóng cho nhau. Dù câu chuyện giữa họ có thể là sự thêu dệt của báo chí. Dù họ đã thực sự hiểu nhầm nhau. Dù thế nào đi nữa, sự ngay thẳng cũng luôn lép vế trước lòng khoan dung.
>> Wenger hi vọng Chamakh và Sagna kịp bình phục
>> HLV Wenger: “Chúng tôi rất khát danh hiệu”
>> Arsenal “dậy sóng”: Khổ cho Giáo sư
>> M.U hiện tại và Arsenal quá khứ: Ngang cơ?
Theo Thể Thao & Văn Hóa Online
Xem thêm: benh vien mat
mua ban xe may cu
mua ban xe oto
ban dien thoai cu
may tinh xach tay cu
ket qua xo so
|
|
|
| Có ai biết crazy fan MU này không? |
|
Đăng bởi: kitaromin - 01-21-2011, 10:13 AM - Diễn đàn: Bóng đá
- Trả lời (7)
|
|
anh này là người Việt đột nhập vô phòng thay đồ của MU đó, thật không ngờ có một người Việt Nam làm được như thế. ngưỡng mộ hết sức........[-O<
[YOUTUBE]oefYwEPfzaE[/YOUTUBE]
|
|
|
|
| Tâm lý khi con bị khuyết tật |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:47 AM - Diễn đàn: Bệnh tật & Trạng thái
- Không có trả lời
|
|
Việc sinh ra một đứa trẻ khiếm khuyết về khả năng hoặc bệnh mãn tính thực sự đưa gia đình của trẻ vào những khó khăn của một cuộc hành trình không mong đợi.
Mỗi người có những biểu hiện một cách khác nhau
Có những phụ huynh bắt đầu tìm tòi học hỏi mội thứ có liên quan đến bệnh tật của con mình. Có người lại tìm đến sự giúp đỡ của người khác như tìm đến các chuyên gia. Có người lại bộc lộ sự yếu đuối uỷ mị của mình, họ có cảm giác đó thực sự là một cú sốc lớn. Bởi khi mang thai họ chưa bao giờ nghĩ đến con mình lại bị khiếm khuyết khả năng như vậy. Chính vì thế có người tự đổi lỗi cho mình rồi bị rơi vào trạng thái trầm cảm. Có người họ chẳng biết đổ lỗi cho ai thì chửi bới những người xung quanh, trách móc cuộc đời và số phận. Một số khác rơi vào tuyệt vọng…
Trong phạm vi gia đình, các cách xoay sở khác nhau của bố mẹ có thể bổ sung cho nhau nhưng cũng có thể làm tăng thêm nguy cơ căng thẳng. Do vậy, tình hình cũng chẳng cải thiện được bao nhiêu. Những người cha thường bộc lộ sự cứng rắn của mình cho nên những người vợ lại cảm thấy thất vọng vì chồng không biểu lộ sự lo lắng. Đó là vì họ không để lộ cảm xúc của mình ra bên ngoài trong lúc tập trung vào việc tìm cách chữa bệnh cho con.
Về phía họ, họ lại cho rằng vợ mình quá yếu đuối và uỷ mị, cách thể thể hiện đó chỉ làm cho tình hình thêm tồi tệ hơn mà thôi. Do đó, vợ chồng phải hiểu rõ hơn về cách làm của nhau, chia sẻ những tâm tư, những lo lắng…thì mới có thể làm trong bầu không khí gia đình bớt u ám nặng nề. Khi bố mẹ đã hiểu rõ và chấp nhận cách làm việc của nhau, cả hai đều có cảm giác như được san sẻ gánh nặng và hạnh phúc hơn rất nhiều.
Chịu đựng nỗi đau
Là biểu hiện của rất nhiều bậc cha mẹ có con bị khuyết tật. Điều này hoàn toàn bình thường và chúng ta có thể hiểu được. Họ cảm thấy hối tiếc vì đã không có được đứa con bình thường như mình đã mong đợi. Nhưng dần dần họ cũng phải quen và chấp nhận thực tế này.
![[Image: bebiditat.jpeg]](http://www.mangthai.vn/Uploaded/khanhha/image/sosinh/bebiditat.jpeg)
Một phần những nỗi đau này sẽ được thời gian khoả lấp. Thông thường, họ cần được sống cho mình một thời gian nhưng sẽ không tốt cho sức khoẻ khi họ bị cô độc của mình. Nỗi đau sẽ vơi đi nếu họ có người để chia sẻ. Khi họ có đủ can đảm để chia sẻ nỗi đau với người bạn đời, gia đình, bè bạn hay các chuyên gia tâm lý,…đó là những dấu hiệu của sự hồi phục những tổn thương trong tinh thần của họ. Và hãy cố gắng để làm được điều đó.
Nhiều cha mẹ còn có tâm lý dằn vặt với những tội lỗi
Một hành động phổ biến khác là các bậc cha mẹ cảm thấy mình có tội. Người mẹ có thể nghĩ “chắc mình đã phạm phải tội lỗi nào đó và giờ bị trừng phạt”. Họ không ngừng dằn vặt mình với ý nghĩ đó, bất chấp lời khuyên bảo của một người và lời khẳng định từ phía bác sĩ: đó chỉ là do vấn đề về bẩm sinh, hay kém may mắn…
Vấn đề mặc cảm tội lỗi sẽ khiến cho con người mất đi phương hướng để tiến về phía trước. Mối bận tâm về quá khứ làm cạn kiệt nguồn sinh lực mà đúng lý ra người mẹ phải dành để đối phó với thực tế đang diễn ra. Nguy hiểm hơn, nó có thể làm họ xuôi tay bất lực cho rằng; “tất cả là lỗi do tôi, vì vậy tôi không mong đợi làm được bất cứ điều gì cả”. Bạn đừng làm mình rơi vào những chiếc bẫy do mình tự giăng ra này và nếu nó xảy ra với người bạn đời hãy đối mặt và thức tỉnh họ.
[FONT="]Để biết thêm các thông tin liên quan khác các bạn vui lòng ghé thăm trang [/FONT][FONT="]
[/FONT]
[FONT="]
[/FONT]
[FONT="]http://www.mangthai.vn[/FONT][FONT="] để biết thông tin chi tiết , đây là 1 trang web rất hay và bổ ích cung cấp thông tin, hỗ trợ dịch vụ, tổ chức tuyên truyền, tư vấn và đào tạo các kiến thức, kỹ năng làm cha mẹ, các kỹ năng sống cho trẻ em.[/FONT]
|
|
|
|
| 12 bệnh tật thường găp ở các quý ông |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:45 AM - Diễn đàn: Bệnh tật & Trạng thái
- Không có trả lời
|
|
Theo thời gian và tuổi tác, đa số đàn ông cảm thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt so với lúc trẻ và thường bị 12 bệnh tật sau ghé thăm.
Dấu hiệu thường gặp nhất là mỗi khi đọc, họ phải để sách, báo thật xa hoặc đeo kính lão thì mới thấy rõ. Nguyên nhân là mắt đã bắt đầu lão hóa do phải làm việc suốt nhiều năm. Sau đây là những vấn đề sức khỏe thường gặp khác của nam giới ngoài 40 tuổi.
Cao huyết áp
Một ngày nào đó, nếu đột nhiên bạn cảm thấy nhức đầu dai dẳng trong nhiều giờ, chạy bộ xa nhanh mệt thì đó là lúc bạn cần lưu ý đến chỉ số huyết áp của mình. Qua hàng chục năm làm việc, mạch máu của bạn bắt đầu cứng lại.
Nếu máu lưu thông khó khăn hơn, áp lực tăng thì rất có thể bạn bắt đầu bị cao huyết áp. Về đo huyết áp, bạn cần đo lúc nghỉ (ít ra là 5 phút), ngày 3 lượt: sáng, trưa, chiều, mỗi lượt đo 3 lần. Nếu chỉ số huyết áp trung bình của bạn trên 140/90mmHg, nghĩa là bạn bị cao huyết áp.
![[Image: 011008gt110.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/10/08/011008gt110.jpg)
Đây là bệnh nguy hiểm với mọi lứa tuổi, nhất là khi bạn đã quá tuổi 50 - 60. Nó gây ra các biến chứng đột ngột, đe dọa tử vong như: nhũn não, xuất huyết não. Do vậy, khi huyết áp bắt đầu cao, bạn nên đi khám, cân lại trọng lượng xem mình có béo phì không.
Kiểm tra huyết áp
Muốn tránh huyết áp cao, bạn nên bớt ăn mặn, bớt chất béo và năng tập thể dục hàng ngày. Thử đi xe đạp mỗi ngày độ vài km, bỏ hẳn xe máy, có thể huyết áp sẽ trở lại bình thường mà không cần đến viên thuốc nào cả. Các môn đi bộ, chạy bộ không giảm được huyết áp nhiều, còn môn cầu lông, tenis chỉ càng làm huyết áp tăng thêm.
Bệnh gút
Nếu bạn có thể trạng hơi béo, thích ăn chất béo, cần nghĩ đến bệnh gút khi thấy đau khớp (nhất là các khớp chi dưới) hoặc khi khớp gốc ngón chân cái sưng, đỏ, đau về sáng. Bạn nên thử máu và có thể sẽ thấy lượng acid uric máu trên 7mg%.
Xơ gan
Nhiều bạn có quan niệm sai lầm chỉ rượu mới có hại, còn bia rất bổ và tốt cho sức khỏe. Thực ra 3 ly bia cũng có tác hại bằng 1 ly rượu. Nếu uống quá nhiều rượu, bia, gan bạn sẽ bị nhiễm mỡ. Ở giai đoạn đầu, bệnh còn dễ chữa nếu bạn kiêng hẳn bia rượu. Nếu vẫn tiếp tục uống, bạn sẽ bị xơ gan, vô phương cứu chữa.
Đái tháo đường
Vào tuổi này, bệnh đái tháo đường hay xuất hiện ở người béo phì. Nhiều bạn cứ tưởng rằng ăn nhiều đường, chất ngọt thì sẽ mắc bệnh.
Thực ra, cơ thể chúng ta có một cơ chế điều hòa thật hữu hiệu. Nếu bạn ăn đường nhiều, phần dư sẽ được dự trữ ở gan dưới dạng glycogen, khiến lượng đường trong máu lúc nào cũng là 1g/l. Khi bạn ăn ít đi, cơ thể sẽ lấy glycogen dự trữ ở gan ra dùng lại dưới dạng glucose.
![[Image: 011008gt19.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/10/08/011008gt19.jpg)
Bệnh đái tháo đường xuất hiện khi cơ chế trên bị rối loạn. Bạn phải uống thuốc hạ đường huyết hàng ngày suốt đời nếu không muốn bị các biến chứng tai hại về: thần kinh, mắt, thận… rất khó chữa.
Các bệnh do thuốc lá
Bạn nghiện thuốc lá? Nên bỏ sớm nếu muốn sống lâu. Thuốc lá là nguyên nhân gây: ung thư phổi, nhồi máu cơ tim, khí thũng phổi, tâm phế mãn, tắc các mạch máu đầu chi…
Trong bệnh nhồi máu cơ tim, một phần mạch vành mang máu nuôi cơ tim bị bít tắc, gây hoại tử cơ tim. Khi tim co bóp, phần cơ hoại tử sẽ bị thủng, gây vỡ tim. Máu lan tràn rất nhanh vào lồng ngực làm bệnh nhân tử vong đột ngột.
Các bệnh do làm việc nặng
Đừng bao giờ làm quá sức mình. Nếu không, đến một ngày nào đó, sau khi khiêng nặng, bạn sẽ bị cụp xương sống và đứng lên không được.
Chứng đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm gây chèn ép thần kinh tọa cũng có thể xảy ra sau khi gắng sức. Cơn đau này đặc biệt khởi đầu từ một bên hông, lan qua mông xuống một bên chân, bàn chân.
Mất ngủ
Càng nhiều tuổi, bạn càng thấy giấc ngủ mình ngắn dần, hay thức dậy sớm (3 - 4 giờ sáng). Điều đó báo hiệu bạn đã bị chứng mất ngủ ở người cao tuổi.
Nên tắm nước ấm, tập thể dục nhẹ, không ăn trái cây lúc chiều tối, ngủ nơi yên tĩnh, tránh đọc sách hay xem phim căng thẳng, bạn sẽ ngủ tốt hơn.
![[Image: 011008gt16.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/10/08/011008gt16.jpg)
Đục thủy tinh thể
Nếu bạn cảm thấy mắt mờ dần, không còn nhìn xa hay gần được nữa thì có thể bạn đã bị cườm (đục thủy tinh thể), phải đến khám bác sĩ. Khi cườm đã chín hay già, bác sĩ sẽ mổ lấy thủy tinh thể đục ra và đặt vào một thủy tinh thể nhân tạo, giúp bạn trông rõ trở lại.
Thoái hóa khớp
Sau bao năm hoạt động, khi đến tuổi này, các khớp xương của bạn bắt đầu bị lão hóa. Nếu cảm thấy đau lưng, mỏi gối, có thể bạn đã bị thoái hóa khớp. Việc uống thuốc kháng viêm sẽ giúp giảm đau phần nào nhưng bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổi không sao khỏi hẳn được.
![[Image: 011008gt15.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/10/08/011008gt15.jpg)
U xơ tiền liệt tuyến
Nếu tình cờ bạn cảm thấy tiểu khó, sức rặn yếu đi, hãy đi siêu âm hoặc khám bác sĩ ngoại khoa để phát hiện sớm bệnh u xơ tuyến tiền liệt.
Khi được phẫu thuật cắt bỏ khối u xơ chèn ép ống thoát tiểu, bạn sẽ đi tiểu thoải mái ngay. Bạn cũng có thể vô tình thấy một khối u mềm ở bìu hay bẹn, đó là do cơ thành bụng đã yếu, gây bệnh sa ruột hay thoát vị. Không có gì phải lo ngại, hãy đến khám bác sĩ ngoại khoa. Bác sĩ sẽ mổ kéo ruột lên và may thành bụng chắc lại.
Ung thư dạ dày
Cũng vào tuổi này, khi bạn thấy ăn uống không còn ngon, đôi lúc muốn nôn, ngày càng thiếu máu, da nhợt nhạt, cần nghĩ ngay đến một bệnh ác tính là ung thư dạ dày. Phải chụp hình kiểm tra dạ dày để phát hiện bệnh thật sớm. Đừng để quá trễ, đến khi sờ thấy một khối u cứng ở bụng thì bác sĩ đã không thể giúp gì cho bạn được.
![[Image: 011008gt17.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/10/08/011008gt17.jpg)
Khả năng tình dục suy giảm
Nếu thấy quan hệ tình dục không còn thoải mái, bạn không nên mặc cảm rồi tự mua viagra dùng. Do viagra là thuốc giãn mạch nên cần hết sức cẩn thận với người có tiền sử cao huyết áp, tim mạch. Nếu dùng không đúng, nó có thể gây đột tử.
[FONT="]Để biết thêm các thông tin liên quan khác các bạn vui lòng ghé thăm trang [/FONT][FONT="]http://www.mangthai.vn[/FONT][FONT="] để biết thông tin chi tiết , đây là 1 trang web rất hay và bổ ích cung cấp thông tin, hỗ trợ dịch vụ, tổ chức tuyên truyền, tư vấn và đào tạo các kiến thức, kỹ năng làm cha mẹ, các kỹ năng sống cho trẻ em.[/FONT]
|
|
|
|
| Những phương pháp lựa chọn giới tính của thai nhi |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:43 AM - Diễn đàn: Giới tính
- Không có trả lời
|
|
Thời thượng cổ, người ta tin rằng: con trai được sinh ra từ tinh hoàn bên trái của người cha, con gái được sinh ra từ tinh hoàn bên phải. Đến những thế hệ sau đó người ta lại tin vào những tín ngưỡng ảnh hưởng đến giới tính của trẻ sinh ra đó là những cách cúng bái, cầu trời, cầu phật… Thời đại ngày nay, người ta đưa ra các giải pháp mới mang tính khoa học như thời điểm giao hợp ứng với ngày trứng rụng, cải tiến chế độ ăn uống, đặc biệt là sàn lọc tinh trùng.
Thời điểm rụng trứng
Người ta nhận thấy rằng, những tinh trùng Y có tốc độ di chuyển nhanh hơn các tinh trùng X trong cơ quan sinh dục nữ. Từ đó, một số người suy diễn: thử điều chỉnh giao hợp vào lúc rụng trứng: Nếu được phối hợp nhịp nhàng những tinh trùng đầu tiên được thụ tinh là tinh trùng Y, sẽ có một phôi trai. Ngược lại, nếu giao hợp 2 ngày trước khi trứng rụng, những tinh trùng X đi chậm hơn sẽ đến điểm hẹn đúng lúc trứng rụng còn những tinh trùng Y đến trước thì đã mệt mỏi không có đủ sức để phá noãn để thụ tinh nữa, kết quả sẽ hình thành một phôi gái.
Cường độ giao hợp
Một số người cho rằng, tần số giao hợp sẽ thuận lợi cho việc ra đời một bé trai. Cường độ cực khoái sẽ làm tử cung co bóp mạnh hơn có thể làm tăng tốc độ của tinh trùng Y, tạo thuận lợi cho thụ tinh bé trai. Do vậy theo phương pháp này nếu muốn sinh con gái thì người vợ không nên đạt cực khoái, muốn sinh con trai thì phải chờ cho đến khi người vợ đạt cực khoái. Tuy nhiên hiệu quả của nó chưa có cứ liệu khoa học thuyết phục chứng minh.
![[Image: images.jpg]](http://mangthai.vn/UploadedMirror/nguyenquynh/nguyen-quynh/linh-tinh/images.jpg)
Theo các công trình nghiên cứu chỉ ra rằng natri, kali tạo thuận lợi cho tinh trùng Y và ngược lại canxi và magie tạo thuận lợi cho tinh trùng X. Theo những người chủ trương tán thành phương pháp này thì vợ và chồng phải áp dụng chế độ ăn uống này liên tục trong 3 tháng trước khi thụ thai. Chỉ cần một bữa ăn không đúng chế độ trên thì hỏng cả tuần trước đó, nếu cuối thời kỳ mà chưa có thai thì vẫn phải tiếp tục ăn cho đến khi có thai.
Chọn tinh trùng
Theo phương pháp này, muốn sinh con trai hay con gái theo ý muốn người ta phải hoàn chỉnh việc chọn việc chọn tinh trùng trước khi thụ tinh. Cho tinh trùng di chuyển trong môi trường đặc biệt có thể tách những nhóm tinh trùng có tỷ lệ cao về nhiễm sắc thể hoặc X. Tuy phương pháp này được cho là tiến bộ và mới mẻ nhất nhưng xác suất của nó so với quy luật ngẫu nhiên cũng không chênh lệch nhiều.
Đôi dòng tâm sự
Bạn thân mến! Trên đây chúng tôi muốn nói với bạn về những phương pháp lựa chọn giới tính của thai nhi hiện nay để củng cố thêm những hiểu biết của chúng ta về vấn đề này. Khoa học ngày càng tìm và lựa chọn những cách làm mới, hiệu nghiệm cho việc lựa chọn giới tính cho trẻ, nhưng khoa học cũng không đảm bảo rằng chúng ta có thể tránh được tất cả những rủi ro có thể mang lại do áp dụng những cách làm đó. Vì vậy bạn hãy cân nhắc thật kỹ trước khi đi ra quyết định trong những trường hợp này, dù là giới tính nào đi chăng nữa thì chúng tôi cũng tin rằng bé yêu của bạn được sinh ra sẽ thật là đáng yêu nếu bé được cha mẹ mong đợi và dành trọn tình yêu thương cho bé.
[FONT="]Để biết thêm các thông tin liên quan khác các bạn vui lòng ghé thăm trang [/FONT][FONT="]http://www.mangthai.vn[/FONT][FONT="] để biết thông tin chi tiết , đây là 1 trang web rất hay và bổ ích cung cấp thông tin, hỗ trợ dịch vụ, tổ chức tuyên truyền, tư vấn và đào tạo các kiến thức, kỹ năng làm cha mẹ, các kỹ năng sống cho trẻ em.[/FONT]
|
|
|
|
| Chẩn đoán giới tính thai nhi |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:42 AM - Diễn đàn: Giới tính
- Trả lời (2)
|
|
Chẩn đoán giới tính thai nhi: Hậu quả khôn lường!
Đó là tình trạng nạo phá thai đang có chiều hướng gia tăng, có những trường hợp sau khi lên gác siêu âm biết thai nhi là con gái đã vội xuống ngay dưới nhà để xin… “giải quyết”.
“Nghiêm cấm siêu âm chẩn đoán giới tính thai nhi” - quy định của Bộ Y tế là vậy, nhưng thực tế tình trạng siêu âm để chẩn đoán giới tính thai nhi vẫn đang tràn lan ở nhiều cơ sở y tế tư nhân, thậm chí cả nhà nước. Thực trạng này đang góp phần làm tăng nguy cơ mất cân bằng giới tính ở nước ta ngày thêm trầm trọng, kéo theo rất nhiều hậu quả khôn lường về mặt xã hội…
“Tiểu xảo” đọc giới tính thai nhi
Phòng khám đa khoa trên đường Thái Thịnh, hơn 8 giờ tối vẫn đông nghịt nhưng điều đặc biệt, hầu hết người tới khám ở đây đều là… chị em. Họ tới đây vì hệ thống siêu âm thai nhi màu 4D hiện đại ở phòng khám này, có thể giúp họ biết chính xác tình trạng sức khỏe thai nhi và cả giới tính của em bé trước khi ra đời.
Chị N.T.L ở khu đô thị Trung Hòa, Cầu Giấy trong khi chờ tới lượt siêu âm bộc bạch: “Đứa đầu nhà em là gái, được mấy chị em ở cơ quan rỉ tai ở đây siêu âm đoán đúng giới tính thai nhi ngay từ khi mới được 10 tuần nên em quyết định siêu âm xem thế nào. Hơn nữa ở đây còn ghi hình ảnh thai nhi, kết quả siêu âm vào đĩa CD để khách hàng về nhà xem”.
![[Image: images341182U1bcopy.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/07/22/images341182U1bcopy.jpg)
Thực tế tại Hà Nội, cũng như rất nhiều thành phố lớn khác, các cơ sở sản khoa, siêu âm thai nhi đang phát triển chẳng khác gì “nấm sau mưa”. có những con phố có tới cả chục cơ sở siêu âm sản khoa như ở khu vực đường Giải Phóng, Vạn Bảo, Đê La Thành, khu vực cổng bệnh viện Phụ sản Hà Nội, khu vực xung quanh Viện 103 Hà Đông.
Thậm chí ngay cả cơ sở y tế của nhà nước không liên quan gì tới lĩnh vực sản khoa như Viện Lão khoa quốc gia cũng được rất đông chị em có bầu tới đây khám. Bởi lẽ cơ sở y tế này được xem là địa chỉ đầu tiên ở Hà Nội có máy siêu âm màu 3, 4 chiều và chẩn đoán tình trạng thai nhi chính xác của bác sĩ.
Rõ ràng sự phát triển mạnh của loại hình dịch vụ siêu âm sản khoa đồng nghĩa với việc có một cuộc cạnh tranh quyết liệt giữa các cơ sở với nhau. Tất nhiên để thu hút được nhiều khách hàng tới siêu âm, các cơ sở không chỉ hiện đại về trang thiết bị, dịch vụ phục vụ mà còn phụ thuộc rất nhiều vào “tài” đọc giới tính thai nhi của bác sĩ siêu âm.
Thậm chí việc chẩn đoán, đọc giới tính thai nhi còn trở thành “thương hiệu” và sự cạnh tranh của nhiều phòng khám có tiếng như ở phố Vạn Bảo, Phan Chu Trinh, Liên Trì, Hàng Cót…
Một bác sĩ ở một phòng khám tư nhân thẳng thắn cho rằng, mặc dù quy định của Bộ Y tế cấm siêu âm chẩn đoán giới tính thai nhi nhưng có tới 100% sản phụ tới siêu âm ngoài mong muốn tìm hiểu sức khỏe, sự phát triển của thai nhi, chẩn đoán dị tật, tất cả đều yêu cầu cho biết thai nhi là trai hay gái. Vì vậy nếu không cho họ biết giới tính thai nhi đồng nghĩa mất khách. Do đó để vừa thu hút được khách hàng lại vừa tránh được vi phạm quy định của Bộ Y tế nhiều bác sĩ đã có những “tiểu xảo” đọc giới tính thai nhi.
Tại một phòng khám nằm ngay đầu dốc rẽ xuống Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, bác sĩ sau khi siêu âm lắc đầu ngao ngán: “đứa đầu giống mẹ, đứa này lại … giống chị nhé”. Người phụ nữ trạc gần 40 tuổi, nghe xong câu ấy, vẻ mặt buồn trĩu, nghẹn giọng: “Sao lúc hơn 4 tháng, siêu âm bác sĩ bảo về mổ bò ăn mừng vì có thằng chống gậy cơ mà…”.
Ngay lập tức vị bác sĩ phẩy tay: “4 tháng nó khác, giờ 6 tháng nó khác. Bây giờ thì chính xác rồi, không còn nghi ngờ gì nữa… dép đi cả đôi rồi”.
Mất cân bằng giới tính
Chính việc siêu âm chẩn đoán giới tính thai nhi tràn lan đã dẫn tới những hệ lụy to lớn. Đó là tình trạng nạo phá thai đang có chiều hướng gia tăng, có những trường hợp sau khi lên gác siêu âm biết thai nhi là con gái đã vội xuống ngay dưới nhà để xin… “giải quyết”.
Một bác sĩ có thâm niên nhiều năm làm việc trong lĩnh vực kế hoạch hóa gia đình tâm sự: Chị đã từng chứng kiến nhiều chuyện đau lòng từ việc phá thai sau khi đi siêu âm chẩn đoán giới tính.
Có trường hợp hai vợ chồng ở tận Sơn La lặn lội đến Hà Nội siêu âm để biết chính xác vì ở nhà đã 2 cô gái. Họ tìm đến một phòng khám tư nhân trên đường Giải Phóng, sau khi siêu âm được thông báo vẫn là con gái.
Ngay lập tức, hai vợ chồng quyết định phải “giải quyết” luôn dù được nhiều người can ngăn vì thai quá lớn. Thế nhưng, điều đau xót hơn, đó là khi “xử lý” xong, họ biết ra thai nhi là… con trai.
Hơn nữa, tình trạng chẩn đoán giới tính thai nhi còn có những tác động lớn, tiêu cực tới đời sống xã hội. Mới đây, nhân Ngày Dân số thế giới, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Bá Thủy đã bày tỏ sự lo ngại khi tình trạng mất cân bằng giới tính ở nước ta ngày càng ở mức báo động, trong đó có nguyên nhân từ chẩn đoán giới tính thai nhi.
Thống kê cho thấy, tỷ số giới tính khi sinh được coi là bình thường nếu dưới mức 108 nam/100 nữ và tỷ số giới tính khi sinh được coi mất cân bằng nếu trên mức 110 nam/100 nữ. Trong khi đó, hiện nay trung bình tỷ số giới tính khi sinh ở nước ta là khoảng 111-112 nam/100 nữ, thậm chí vùng đồng bằng sông Hồng tỷ số này lên tới 115,4/100.
Một số chuyên gia dân số cho rằng, với tình trạng mất cân bằng giới tính kéo dài và ở mức cao như hiện tại trong 15 - 20 năm nữa, Việt Nam sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề xã hội nảy sinh.
[FONT="]Để biết thêm các thông tin liên quan khác các bạn vui lòng ghé thăm trang [/FONT][FONT="]http://www.mangthai.vn[/FONT][FONT="] để biết thông tin chi tiết , đây là 1 trang web rất hay và bổ ích cung cấp thông tin, hỗ trợ dịch vụ, tổ chức tuyên truyền, tư vấn và đào tạo các kiến thức, kỹ năng làm cha mẹ, các kỹ năng sống cho trẻ em.[/FONT]
|
|
|
|
| Chứng co thắt âm đạo ở phụ nữ |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:41 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Không có trả lời
|
|
Co thắt âm đạo là những co thắt tự động của phụ nữ trong sàn chậu bằng phản xạ khi có vật lạ thâm nhập vào âm đạo. Các cơ thắt lại gây đau, từ mức khó chịu đến mức bỏng rát không chịu nổi.
Nhận biết chứng co thắt âm đạo
Thể sơ cấp: Là những người mắc bệnh từ trước.
Thể thứ cấp: Là những thể bệnh mới xuất hiện sau một thời gian sinh hoạt tình dục bình thường.
Ở một số người, co thắt xảy ra trong mọi trường hợp vật lạ xâm nhập vào. Ở một số khác, chỉ xảy ra trong một số trường hợp nhất định.
Khi mắc chứng bệnh này, có một số người cho rằng âm đạo quá nhỏ, cần nong ra cho rộng là sẽ khỏi. Nhưng, thực ra không phải như vậy. Điều họ cần làm là tập kiểm soát các cơ âm đạo chứ không phải tìm cách nong âm đạo cho rộng thêm.
Co thắt âm đạo là bệnh phổ biến, phần lớn bệnh nhân bị mắc bệnh không muốn nói ra. Nếu điều trị khi bệnh mới xuất hiện vài ba tháng thì khả năng khỏi cao hơn là để bệnh vài năm sau mới chữa.
Những việc cần làm khi mắc bệnh
Bệnh có thể chữa khỏi bằng cách, tập kiểm soát buông lỏng các cơ co thắt ngoài ý muốn. Phải kiên trì tập luyện trong nhiều tuần, nhiều tháng. Nếu thực hiện đúng phương pháp và thời gian từ khi phát bệnh đến khi bắt đầu chữa bệnh. Chú ý, kiêng giao hợp trong những ngày tập luyện.
Phương pháp tập luyện
Đầu tiên, để gia cố vùng cơ chậu, bạn hãy bắt đầu tập các bài tập Kegel. Các động tác đầu tiên là làm các cơ co thắt lại khi bạn muốn nhịn tiểu giữa chừng.
Khi bắt đầu tập, bạn nên làm động tác này khi đi tiểu để biết chắc bạn đã thắt các cơ chậu chứ không phải các cơ bụng. Thít chặt trong vài giây rồi thả lỏng. Sau khi đã chắc chắn làm đúng, bạn có thể tập vào bất cứ lúc nào trong ngày. Mỗi lần tập cần co thắt 20 lần. Chú ý thả lỏng trong vài giây rồi mới thắt lại.
Sau vài ba ngày, hãy thử cho một ngón tay vào âm đạo. Chú ý cắt móng tay, vệ sinh sạch sẽ (tránh nhiễm khuẩn âm đạo) và dùng kem bôi trơn. Lần đầu bạn chỉ nên cho một ngón, sau đó là 2 - 3 ngón tay, đút vào sâu khoảng 5 - 6 cm. Nếu cảm thấy không đút được sâu, hãy làm động tác kegel: lúc thả lỏng cơ thể là lúc có thể ấn vào sâu thêm.
Nguồn: mangthai.vn
|
|
|
|
| Những phụ nữ không thích hơp để mang thai |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:40 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Không có trả lời
|
|
Phụ nữ bị các bệnh như: tim, lao, thiếu máu nghiêm trọng, tiểu đường, động kinh... thì không nên có thai.
1. Phụ nữ bị bệnh tim
Sau khi có thai, do sự sinh trưởng và phát dục của thai nhi sẽ làm cho phụ nữ mang thai tăng thêm 20-30% dung lượng máu. Điều này đã làm tăng thêm gánh nặng cho tim của người có thai. Khi tim đã bị bệnh và đến thời kỳ sắp sinh, thai phụ sẽ có khả năng phát sinh suy kiệt tâm lực. Trong quá trình sinh con, thai phụ phải dùng nhiều sức lực để rặn đẻ và sau khi thai nhi, cuống rốn đã được ra ngoài, tử cung bỗng nhiên co nhỏ lại, tuần hoàn huyết dịch đột ngột thay đổi rất có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của người mẹ. Bên cạnh đó, sau khi sinh, người mẹ còn phải cho con bú và chăm sóc bé sẽ khiến người mẹ vất vả, mệt nhọc, ảnh hưởng không tốt cho tim.
2. Phụ nữ bị cao huyết áp
Có thai sẽ làm cho huyết áp của người mẹ tăng cao. Đặc biệt, càng đến ngày sinh thì huyết áp càng cao. Bản thân thai phụ có huyết áp cao rất dễ phát sinh chứng bệnh trúng độc và chứng bệnh chảy máu não, gây nguy hiểm cho bà bầu trước khi sinh.
3. Phụ nữ bị bệnh lao
Bệnh lao là bệnh có tính tiêu hao mãn tính. Hiện nay, có nhiều loại thuốc chống lao tốt, nhưng tăng cường dinh dưỡng và nghỉ ngơi thoải mái là 2 mặt hết sức quan trọng trong điều trị bệnh. Tuynhiên, sau khi mang thai, cơ thể người mẹ phải dùng lượng lớn chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi và sau khi sinh, người mẹ còn phải cho con bú và chăm sóc bé. Việc này sẽ làm cho người phụ nữ thiếu hẳn chất dinh dưỡng và sự nghỉ ngơi đầy đủ, khiến cho bệnh tình của người mẹ ngày một nặng hơn, có thể còn truyền nhiễm sang cả con.
Ngoài ra, phụ nữ có thai phải dùng lượng thuốc chống lao nhất định, như vậy sẽ ảnh hưởng đến sự phát dục của thai nhi, làm cho thai nhi phát triển không tốt, thậm chí dễ bị dị dạng. Vì thế, phụ nữ bị bệnh lao phải chữa khỏi bệnh và hoàn toàn bình phục mới được có thai.
4. Phụ nữ bị thiếu máu nghiêm trọng
Huyết sắc tố của phụ nữ khỏe mạnh cần phải đạt trên 12%. Sau khi có thai, thành phần huyết tương trong huyết dịch sẽ tăng lên nhiều, hàm lượng huyết sắc tố tương đối giảm đi, hình thành "thiếu máu có tính chất sinh lý". Những phụ nữ bị bệnh vốn đã thiếu máu, sau khi có thai sẽ làm cho bệnh thiếu máu trở nên nghiêm trọng hơn. Lúc này, người luôn cảm thấy váng đầu, hoa mắt, khí suyễn, tim đập mạnh, người bải hoải rã rời, không còn sức lực. Thiếu máu có thể làm cho sự cung cấp dinh dưỡng và ôxy đối với thai nhi không đủ, dẫn tới việc phát dục không tốt. Nếu thiếu máu nghiêm trọng có thể gây sảy thai, đẻ non và việc sinh con sẽ trở nên khó khăn vì tử cung không còn sức đàn hồi co thắt. Phụ nữ huyết sắc tố dưới 8% cần đi khám và điều trị khỏi hẳn mới được có thai.
5. Phụ nữ bị bệnh tiểu đường
Người mẹ bị bệnh tiểu đường, thai nhi thường sẽ "quá to", gây nguy hiểm cho người mẹ lúc sinh. Lượng đường trong máu của người mẹ cao, khiến cho insulin của thai nhi phải tiết ra nhiều lên, xuất hiện triệu chứng máu có insulin của thai nhi cao, dễ dẫn đến dị dạng và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Theo thống kê, tỷ lệ thai nhi dị dạng ở người mẹ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 3 lần so với thai phụ bình thường.
Sau khi mang thai, người mẹ mắc bệnh tiểu đường sẽ kéo theo các bệnh về thận và mạch máu, lưu lượng máu của nhau thai trong tử cung ít đi, dẫn đến thai nhi trong tử cung phát triển kém, sinh ra sẽ bị nhẹ cân.
Không phải tất cả phụ nữ bị bệnh tiểu đường đều không thể mang thai, nhưng nếu mắc bệnh tiểu đường ở mức nhẹ và được điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ thì vẫn có thể có thai.
6. Phụ nữ bị bệnh giáp trạng
Bệnh giáp trạng là một loại bệnh do rối loạn chuyển hóa cơ bản tạo ra. Triệu chứng: tim đập quá nhanh, thở ngắn, nhiều mồ hôi, sợ nóng, thần kinh quá mẫn cảm…
Người bị bệnh này thường có kinh nguyệt bất thường và không rụng trứng nên khó có thai. Nhưng, không phải tất cả người mắc bệnh này đều không thể có thai. Tuy nhiên, nếu mang thai thì hiện tượng sảy thai, thai chết lưu cao hơn nhiều so với thai phụ bình thường. Ngoài ra, việc mang thai sẽ tăng thêm gánh nặng sinh lý, làm cho bệnh tình ngày một xấu đi.
Bệnh này nguy hiểm cho cả mẹ và con, vì thế nếu mắc phải thì phụ nữ không nên mang thai cho đến khi chữa khỏi hẳn.
7. Phụ nữ mắc bệnh suyễn
Suyễn là loại bệnh thường thấy, khí quản co thắt, các cơn co thắt tái phát nhiều lần gọi là hen suyễn.
Người mắc bệnh này thường có các cơn kịch phát, khiến việc hít thở khó khăn, bị nặng sẽ gây thiếu ôxy. Do vậy, nếu mang thai thì gây thiếu ôxy cho thai nhi, dẫn đến thai nhi phát triển chậm, gây đẻ non hoặc thai chết lưu.
Phụ nữ mắc bệnh suyễn, nếu chức năng tim phổi bình thường có thể mang thai và sinh con. Khi sinh con, chỉ cần áp dụng biện pháp mổ đẻ thích hợp, rút ngắn thời gian sinh, giảm nhẹ gánh nặng cho sản phụ thì sẽ sinh đẻ an toàn.
8. Phụ nữ bị khối u
U lành tính
Nếu u lành ở trong cơ quan sinh dục thì tùy theo mức độ to, nhỏ, vị trí khối u để quyết định việc mang thai. U lành trong cơ quan sinh dục như: u buồng trứng, u xơ tử cung thường có kích thước nhỏ không ảnh hưởng tới thai nhi, nhưng phải đi khám định kì và theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Buồng trứng nằm bên cạnh tử cung, khi mang thai, tử cung to lên, u buồng trứng từ khoang chậu dồn lên bụng, nếu thai phụ hoạt động mạnh, dễ khiến khối u xoay chuyển và gây đau bụng cấp. Khối u to lên dễ gây sảy thai tự nhiên và đẻ non, ảnh hưởng đến việc sinh con.
Nguồn: mangthai.vn
|
|
|
|
| 8 loại vitamin phù hơp với sức khỏe phụ nữ |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:39 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Không có trả lời
|
|
Là phụ nữ, bạn nên bổ sung những loại vitamin nào cho cơ thể đây? Có phải bất cứ các vitamin nào cũng cần bổ sung không?
Vì sao phụ nữ phải bổ sung loại vitamin phù hợp với cơ thể họ?
Không phải loại vitamin nào khi bổ sung cũng tốt cho cơ thể phụ nữ. Là phụ nữ, bạn nên tìm kiếm những loại vitamin của riêng mình để giúp cân bằng hóc môn.
Thường thì bổ sung những loại vitamin chiết xuất từ thảo dược hoặc tăng lượng vitamin phù hợp sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Những vitamin phù hợp sẽ giúp các chị em tránh được sự lão hóa nhanh, hỗ trợ tốt nhất cho hệ thống miễn dịch của họ.
Khi nào những phụ nữ nên bắt đầu bổ sung vitamin?
Thời điểm mà chị em muốn bổ sung những loại vitamin trong cơ thể phụ thuộc vào tuổi tác và sự cân bằng nội tiết của họ lúc đó.
Thông thường khi phụ nữ bước vào tuổi 30 là thời điểm bạn nên chú ý bắt đầu bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể. Đây là một đầu tư khá chính đáng cho dù nó khá lãng phí thời gian và tiền bạc của hầu hết phụ nữ nhưng nó sẽ khiến tuổi 50 của bạn sau này trẻ trung và khỏe mạnh hơn.
Từ tuổi 30 trở đi, các chị em cũng cần những chất dinh dưỡng khác nhau so với nam giới để cân bằng hóc môn estrogen và progesterone.
Những vitamin cần thiết cho sức khỏe phụ nữ
Vitamin A
Đây là một vitamin thúc đẩy sức khỏe tối ưu. Phụ nữ nên ăn 5.000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin A mỗi ngày với ít nhất 20% beta-carotene.
Những vitamin A này sẽ duy trì xương và các mô khỏe mạnh. Nó cũng giúp cho sự hình thành răng chắc khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bảo vệ thị lực.
Vitamin D
Đây là vitamin giúp ích cho việc hình thành xương, răng, rất quan trọng trong công tác phòng chống loãng xương ở phụ nữ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ có một lượng dầy đủ vitamin D có thể giúp kiềm chế các triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Hiện một số nghiên cứu còn cho thấy vitamin D có thể hữu ích trong làm chậm nguy cơ bị ung thư ruột kết và viêm khớp dạng thấp. Phụ nữ lứa tuổi 20-50 nên bổ sung 200 IU vitamin D. Phụ nữ từ 50-70 tuổi nên bổ sung 400 IU; phụ nữ trên 70 tuổi nên bổ sung khoảng 600-800 IU.
Vitamin E
Đây là vitamin rất quan trọng đối với phụ nữ bởi đó là một chất chống oxy hóa. Theo mỗi độ tuổi khác nhau, các phụ nữ cần phải bổ sung 400-800IU.
Vitamin E cũng giúp thúc đẩy làn da, móng và tóc khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy, nó cũng có thể ngăn ngừa bệnh tim, đục thủy tinh thể và thậm chí ung thư.
Vitamin K
Là vitamin quan trọng cho yếu tố đông máu. Nó cũng giúp hình thành xương và có thể có ích trong việc ngăn ngừa bệnh tim ở phụ nữ. Phụ nữ nên bổ sung 90 mcg / ngày của vitamin K.
Axit Folic
Là vitamin quan trọng đối với phụ nữ khi đang mang thai vì nó ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh đầu mang thai.
Axit Folic ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh trong 28 ngày đầu của thai kỳ. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh thiếu máu và giúp tăng trưởng tế bào bình thường. Phụ nữ bình thường cần 400 mcg/ngày. Phụ nữ mang thai cần 600 mcg mỗi ngày. Những bà mẹ cho con bú cần 500 mcg/ngày.
Vitamin C
Có vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của phụ nữ. Nó là một trong những vitamin quan trọng nhất để chữa bách bệnh cho cơ thể.
Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm bệnh tim, ung thư và đục thủy tinh thể ở phụ nữ. Phụ nữ cần 75 mg/ ngày. Phụ nữ mang thai cần 85 mg / ngày; phụ nữ cho con bú cần 120 mg mỗi ngày.
Vitamin B6
Vitamin B6 giúp điều chỉnh nồng độ hormone của phụ nữ. Nó cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch, có thể ngăn ngừa bệnh tim trong cuộc sống sau này. Phụ nữ cần 2 mg/ ngày.
Vitamin B 12
Đối với phụ nữ, vitamin này giúp duy trì chức năng thần kinh trong cơ thể. Nó cũng giúp duy trì bộ nhớ, làm giảm trầm cảm, có thể ngăn ngừa bệnh tim trong cuộc sống sau này. Phụ nữ cần 2,4 mg Vitamin B 12 mỗi ngày.
Nguồn: mangthai.vn
|
|
|
|
| Ứng xử khiếm nhã của trẻ |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 01-21-2011, 08:36 AM - Diễn đàn: Gia đình
- Không có trả lời
|
|
Bên cạnh những thói quen tốt, trẻ học tập một cách “rất tự nhiên” cả những thói quen xấu như ăn nói tự do, ngỗ ngược…
Ở tuổi này trẻ thích và bắt chước rất nhanh các hành động của người khác. Cử chỉ khiếm nhã của trẻ trong giao tiếp, ứng xử có thể được "học tập" từ bạn bè hoặc các nhân vật trong phim ảnh hay nghe được ở đâu đó. Đồng thời nó xuất phát từ tâm lí muốn “làm người lớn” của trẻ. Trẻ muốn chứng tỏ mình đã trưởng thành hơn. Nhưng sự tự do quá mức lại dẫn đến thói quen không tốt này của trẻ. Trẻ có thể chửi tục hoặc dùng các từ ngữ thiếu văn hoá, vô lễ với người trên như: dùng câu không có chủ ngữ, vị ngữ, không kèm theo hô ngữ…
Điều quan trọng là trẻ không hiểu hết ý nghĩa của những câu nói ấy mà chỉ nói theo quán tính. Trẻ cũng chưa đủ lớn để hiểu hết hậu quả của cách ứng xử này. “Lời nói chẳng mất tiền mua, lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau”. Bố mẹ hãy dạy cho trẻ biết được ý nghĩa quan trọng đó và nghiêm khắc hơn với trẻ.
Nhiều gia đình cho rằng trẻ nói được những câu như “người lớn” nghĩa là trẻ thông minh, khen trẻ “học hỏi nhanh”. Trẻ được đà và nghĩ thế là hay, lâu dần quên mất cách sử dụng sự “trong sáng của tiếng Việt”. Thay vào đó, bố mẹ nên nghiêm khắc hơn với trẻ. Hãy từ chối nói chuyện nếu trẻ dùng những từ ngữ thô tục. Cảnh báo và đưa ra hình phạt nếu trẻ vẫn tiếp tục sử dụng. Tuy nhiên, cha mẹ nên là tấm gương sáng cho trẻ, phải chú ý đến lời nói và hành động của mình bởi trẻ học tập ở bạn rất nhiều. Đồng thời khi khuyên bảo con cũng nên nhẹ nhàng giảng giải để con hiểu thay vì quát nạt, sẽ gây tổn thương đến lòng tự trọng của trẻ.
Nguồn: mangthai.vn
|
|
|
|
|