• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 471,248 » Thành viên mưới nhất: totet37816 » Chủ đề: 481,528 » Bài viết: 537,351 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 1225 thành viên online. » 1 Thành viên | 1220 Khách Applebot, Bing, Google, Yandex, carleast13 Chủ đề mới nhất 全面探索美国人参网站及其丰富信息资源 Diễn đàn: Games Online Bài viết mới nhất: fitnfadd 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 5 Nổ hũ King of Olympus PLA... Diễn đàn: Games Online Bài viết mới nhất: ST666 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 6 Những chiếc xe máy xăng c... Diễn đàn: Xe và đời sống Bài viết mới nhất: cafetinh1992 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 11 Nuôi dơi lấy phân mà khôn... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: kimchi8 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 20 最近在网上看到一个分享干海味食材和海鲜文化的网站 Diễn đàn: Games Online Bài viết mới nhất: fitnfadd 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 12 Mẫu mộ đá tại Sài Gòn thi... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: nguyenyenht 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 19 Giày bảo hộ tại Bắc Ninh ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: dungcudien 4 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 16 Máy bơm chìm nước thải Eb... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: mayhong226 4 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 18 mien phi tra cuu xo so mi... Diễn đàn: Offline - Party - Cuộc thi Bài viết mới nhất: totet37816 4 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 15 Trung thuong xo so mien N... Diễn đàn: Góp ý - Trợ giúp kỹ thuật Bài viết mới nhất: tejes95442 6 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 13

Đôi nét về "Bệnh văn phòng" Đăng bởi: massagengocanh - 12-24-2012, 07:17 AM - Diễn đàn: Sống khoẻ - Không có trả lời Bệnh văn phòng là thuật ngữ chỉ các loại bệnh tật khác nhau có nguyên nhân xuất phát từ điều kiện và môi trường làm việc ở các văn phòng, cao ốc…với đối tượng đặc thù là các nhân viên văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính, giấy tờ, hồ sơ, cường độ làm việc cao và áp lực công việc lớn… ----------------------------------------- Nguyên nhân * Môi trường làm việc Môi trường làm việc ngột ngạt, thiếu thông thoáng với nồng độ CO2 cao. Nhiệt độ thấp trong thời gian dài sẽ gây nên các bệnh về đường hô hấp, ảnh hưởng xấu đến da. Ngồi làm việc với máy vi tính liên tục cũng gây nên các triệu chứng nhức đầu, mỏi mắt. * Tính chất công việc Đặc trưng của người làm ở văn phòng là công việc lao động trí óc với cường độ làm việc cao, áp lực công việc lớn, tính cạnh tranh cao. Bên cạnh đó, nhân viên văn phòng thường phải ngồi nhiều, thường xuyên tiếp xúc với máy tính, giờ giấc làm việc không cố định, chế độ dinh dưỡng chưa hợp lí. Biểu hiện Sức đề kháng kém, dễ mệt mỏi, stress, mất ngủ, hoa mắt chóng mặt là các biểu hiện nhẹ của bệnh văn phòng. Ở mức độ nặng hơn, người lao động sẽ bị đau vai cổ gáy, đau cột sống và khớp, đau ống cổ tay, suy giãn tĩnh mạch, mắt và da bị ảnh hưởng, đau thắt lưng. Đặc biệt, các vấn đề liên quan đến xương khớp sẽ trầm trọng hơn theo thời gian và có thể dẫn đến mãn tính. Nếu không điều trị kịp thời, khi về già bạn sẽ thấy rõ tác hại của căn bệnh này, điển hình là các chứng bệnh như thoái hóa khớp hay vôi hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm. Cách phòng tránh Bạn có thể bảo vệ cơ thể mình khỏi căn bệnh văn phòng bằng các cách đơn giản sau đây: - Ngồi đúng tư thế, lưng thẳng, 2 chân chạm đất. Khoảng 30-45 phút cần thay đổi tư thế chân, ngẩng đầu để đốt sống cổ vận động hoặc đứng lên đi lại, vận động nhẹ, ưỡn người để cơ thể, cột sống lưng và mắt được thư giãn. - Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng là cách đơn giản nhưng hiệu quả trong việc phòng tránh các bệnh văn phòng và các căn bệnh khác cho cơ thể. ----------------------------------- Với các chứng bệnh đau nhức cơ khớp, tại Hệ thống massage điều trị Ngọc Anh có các gói điều trị hiệu quả như massage Shiatsu, massage Thái, massage đá nóng Website: ngocanhspa.com Điện thoại: (08) 382 29496   Cường gửi tặng Quyết Đăng bởi: aloaloha - 12-24-2012, 05:56 AM - Diễn đàn: Thủ thuật tin học - Hướng dẫn về máy tính - Không có trả lời Chào Quyết!!:ar!   Năng động cùng họa tiết ria mép ! Đăng bởi: trangadvt - 12-24-2012, 05:19 AM - Diễn đàn: Tin tức - Xu hướng - Không có trả lời Phải nói thế giới thời trang rất đa dạng và biến hóa không ngừng, bất kỳ cái gì cũng có thể trở thành một “hot trend” trong tương lai. Và họa tiết ria mép là một trong những trường hợp như vậy. Vô cùng phổ biến và được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn, bỗng nhiên hình ảnh đôi ria mép quý tộc được chuốt cong bảnh bao lại trở thành xu hướng hot nhất trong năm nay. Xuất hiện khắp các ngóc ngách của thời trang từ giày dép, túi xách, quần áo, khuyên tai, nhẫn,…họa tiết ria mép làm mưa làm gió trong suốt năm vừa qua. Thử kiểm tra lại xem, có thể bạn đang có đến vài món đồ thời trang theo xu hướng họa tiết này. Không hẳn nổi bật vì thiết kế hay kích thước họa tiết trên quần áo, xu hướng ria mép thường chỉ chiếm một vị trí nhỏ trong các thiết kế, không quá nổi bật nhưng đủ sức làm điểm nhấn cho mọi trang phục hay phụ kiện thời trang mà bạn chọn. Nhắc đến phụ kiện thời trang, có thể thấy đây là nơi mà họa tiết ria mép “tung hoành” nhiều nhất. Rất nhiều mặt dây chuyền, khuyên tai, nhẫn hay vòng tay chọn cho mình xu hướng này. Đừng bất ngờ khi thấy chiếc nhẫn họa tiết ria mép mình đang đeo được bắt gặp thường xuyên. Đây đang là xu hướng hot nhất mà. Chính sự đơn giản trong chi tiết và màu sắc, màu đen là thường thấy nhất, đã mang lại sự nổi bật cho họa tiết ria mép. Dễ dàng kết hợp cùng các tone màu và họa tiết khác là ưu điểm mà xu hướng này có được. Có thể chỉ là một điểm nhấn nhỏ, nhưng họa tiết ria mép thực sự đã tạo nên được một xu hướng thời trang phổ biến. Theo xu hướng thời trang | addme   Tập chung thế mạnh, Thẳng tiến thành công Đăng bởi: nguyenhongzo - 12-24-2012, 04:46 AM - Diễn đàn: Kỹ Năng Khác - Không có trả lời Trong công việc, chắc chắn có những nhiệm vụ bạn chẳng bao giờ thấy hứng thú và dù cố gắng thế nào đi nữa thì bạn vẫn không thể làm tốt việc đó. Những nhiệm vụ này rơi đúng vào vùng điểm yếu của bạn. Thay vì cố gắng hoàn thiện những điểm yếu, tại sao bạn không tập trung vào những việc mang lại sự hứng khởi cũng như phát huy tối đa khả năng của mình? Hiểu rõ thế mạnh và tận dụng những thế mạnh này trong công việc sẽ giúp bạn nâng cao hiệu suất làm việc và đạt được kết quả công việc tốt nhất. Tham khảo 3 bước sau đây sẽ giúp bạn cách tìm hiểu sâu hơn về các thế mạnh của mình: Bước 1: Khảo sát thế mạnh Hãy xác định một nhóm khoảng mười người có thể đưa ra những phản hồi chính xác về các thế mạnh của bạn. Trong nhóm nên bao gồm một số đồng nghiệp hiện tại, nhưng lý tưởng nhất là đồng nghiệp cũ, bạn bè và người thân trong gia đình. Sau đó, bạn hãy đề nghị họ liệt kê một số điểm mạnh của bạn và cho ví dụ minh họa về những điểm mạnh ấy. Các thế mạnh này không nhất thiết phải liên quan đến công việc. Thật ra, nếu không hài lòng với công việc hiện tại, bạn rất cần sự đánh giá từ những người thật sự hiểu được bạn ở ngoài bối cảnh công việc, bởi họ có thể xác định những điểm mạnh mà bạn chưa thể hiện được tại nơi làm việc. Khi tiến hành bước này bạn có thể tham khảo 3 mẹo sau: Mẹo 1: Trong bước này, nhóm phản hồi cần hiểu rõ nguyên nhân vì sao bạn muốn biết về những điểm mạnh của mình, và bạn không làm thế chỉ để nhận những lời khen tặng từ họ. Mẹo 2: Nếu bạn tham khảo ý kiến tại công ty, hãy thử đề nghị những đồng nghiệp cũng hứng thú với việc tìm hiểu thế mạnh của chính họ và các bạn có thể tham khảo ý kiến của nhau. Mẹo 3: Nếu bạn thấy ngượng và không dám thực hiện việc này, hãy tìm ra 10 người mà bạn biết chắc là họ yêu quý và hiểu rõ bạn. Sau đó, tự đặt mình vào vị trí của những người này và đặt câu hỏi: nếu bạn là họ, bạn sẽ đề cao những thế mạnh nào của mình. Tuy vậy, hãy nhớ rằng những câu trả lời theo cách này chỉ mang tính chủ quan và không thể chính xác bằng việc bạn trực tiếp xin phản hồi từ người tham khảo. Bước 2: Phân nhóm thế mạnh Khi bạn đã có đủ các phản hồi từ nhóm khảo sát, hãy sắp xếp các ý kiến này thành từng nhóm. Ví dụ, nhóm thế mạnh trong công việc, nhóm các thế mạnh về kỹ năng…Trong số các phản hồi, có thể có các thế mạnh mà bạn đã biết, nhưng sẽ có một số điểm mà bạn chưa từng nghĩ là thế mạnh của mình vì những khả năng đó thuộc về bản chất của bạn. Những nhóm thế mạnh này sẽ giúp bạn định hướng cho những hoạt động hay lựa chọn trong tương lai và củng cố sự tự tin mỗi khi gặp bạn khó khăn. Bước 3: Phát huy thế mạnh Khi đã hiểu rõ về những thế mạnh bản thân, bạn hãy nghiêm túc xem xét vai trò hiện tại của mình. Bạn có đang làm việc theo đúng thế mạnh không? Nếu không, liệu bạn có thể điểu chỉnh tính chất công việc để phát huy thế mạnh của mình? Ví dụ, bạn thích giao tiếp, làm những công việc liên quan đến con người nhưng lại phải bỏ ra nửa ngày mỗi tuần chỉ để soạn thảo báo cáo. Liệu có ai trong nhóm của bạn thích hợp hơn với công việc này? Khi đó bạn có thể dùng thời gian trên để gặp gỡ các đối tác, khách hàng mới để ký kết nhiều hợp đồng hơn cho công ty. Hoặc bạn là một Giám đốc Tiếp Thị & Bán Hàng, và bạn đạt được vị trí này từ xuất phát điểm là một nhân viên bán hàng bình thường. Bạn hiểu biết sâu sắc về sản phẩm cũng như nhu cầu của khách hàng, nhưng điểm yếu của bạn nằm ở khâu viết quảng cáo cho sản phẩm. Vậy bạn hãy tuyển một copywriter, người sẽ diễn đạt bằng lời sự nhiệt huyết của bạn trên các tờ brochure. Cách này không những giúp tài liệu marketing của bạn được viết hay hơn, mà còn giúp bạn giải phóng thời gian để tập trung làm việc với nhóm phát triển sản phẩm, bàn bạc với họ về nhận xét của khách hàng về dòng sản phẩm của công ty. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những thế mạnh của mình từ đó đặt ra những mục tiêu mới trong công việc để phát huy tối đa năng lực, giúp bạn tiến nhanh đến thành công.   Elly Trần xứ anh đào siêu gợi cảm trong ảnh mới Đăng bởi: blackberry99 - 12-24-2012, 04:28 AM - Diễn đàn: Girls Xinh HK - Trung Quốc - Không có trả lời Elly Trần xứ anh đào tiếp tục thiêu đốt ánh mắt người hâm mộ bằng bộ ảnh mới khoe trọn vòng một gợi cảm hiếm có của mình. Nguồn : Phunutoday   Hở khôn như Hồng Quế Đăng bởi: blackberry99 - 12-24-2012, 04:02 AM - Diễn đàn: [SaO] - Không có trả lời Rất nhiều lần ăn mặc phản cảm nhưng Hồng Quế lại chưa bị phạt lần nào. Có thể nói Hồng Quế rất khôn ngoan khi biết chọn thời điểm để hở. Nguồn : Phunutoday   4 bước làm bookmark xinh yêu từ dây ruy-băng Đăng bởi: tomiluc - 12-24-2012, 03:47 AM - Diễn đàn: Khéo tay - Thêu thùa - Không có trả lời Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau: - Dây ruy-băng màu có mặt nhung - Khoen tròn, kẹp kim loại (kẹp có răng cưa, dùng giữ dây, bảng tên hoặc các loại dây trang trí thích hợp để làm đồ thủ công) - Kìm kẹp, thước dây, kéo Bước 1: Cắt đoạn dây ruy-băng dài 22cm. Tùy vào chiều dài cuốn sách bạn có thể cắt chiều dài sợi dây cho phù hợp. Bước 2: Đặt đầu dây ruy-băng vào chiếc kẹp, dùng kìm bấm cho chiếc kẹp giữ chặt đầu dây ruy-băng không bị rơi. Bước 3: Tiếp theo, dùng kìm mở rộng chiếc khoen tròn, gắn khuyên đồng thời vào lỗ nhỏ trên chiếc kẹp và lộ nhỏ của mặt đá rồi bấm kín khoen tròn. Bước 4: Tương tự bạn gắn kẹp và chùm xích nhỏ vào đầu còn lại của dây ruy-băng. Chiếc bookmark hoàn thành. Còn gì thú vị hơn khi luôn có một người bạn nhắc nhở trang sách bạn đọc dang dở. Chiếc bookmark với sợi dây ruy-băng dài mềm mại giúp bạn đánh dấu và bảo vệ trang sách được an toàn. Bằng cách tận dụng những đồ trang sức cũ không dùng đến như mặt dây chuyền, khuyên tai, móc điện thoại… bạn làm thành những bookmark giữ trang sách gọn gàng và đẹp mắt. Chúc các bạn thành công!   Việc Làm Part Time Dành Cho SV Muốn Kiếm Thêm Thu Nhập Đăng bởi: vunguyenkimanh - 12-24-2012, 03:46 AM - Diễn đàn: Việc làm thêm cho sinh viên - Không có trả lời Công ty TNHH IGNITE CLUB là đối tác kinh doanh của Tập đoàn STELLA IVY COSMETICS (S.I.C), là nhà phân phối độc quyền mỹ phẩm nhãn hàng Oriflame và thực phẩm dinh dưỡng Wellness của S.I.C.Tập đoàn S.I.C với 100% vốn Thụy Điển, được thành lập năm 1967 với 45 năm kinh nghiệm và có mặt ở trên 67 quốc gia trên thế giới. S.I.C có mặt ở Việt Nam từ năm 2003. Công ty chuyên hợp tác triển khai những dịch vụ trong và ngoài nước, chịu trách nhiệm cung ứng sản phẩm ra thị trường. Để mở rộng phạm vi kinh doanh, phát triển thị trường trên toàn quốc, hiện nay chúng tôi cần nguồn nhân lực đáp ứng quy mô hoạt động của công ty trong năm 2013 Vị trí 1 : Sales online – Số lượng: 10 Lương: 2 – 4 triệu / tháng + thưởng Yêu cầu cơ bản: Từ 18 tuổi trở lên, tham gia các trang mạng xã hội. Thời gian làm việc: 2 – 4h / ngày, ứng viên có thể lựa chọn ca. Vị trí 2 : Nhân viên khảo sát thị trường – Số lượng: 10 Lương : 3 triệu / tháng + thưởng Yêu cầu cơ bản: Từ 18 tuổi trở lên, , giao tiếp tốt, ưu tiên ứng viên có ngoại hình. Thời gian làm việc:3h / ngày, ứng viên có thể chọn ca Note: Ưu tiên sinh viên, nội trợ muốn kiếm thêm thu nhập. Hồ sơ bao gồm: - 1 hồ sơ xin việc cơ bản - 2 CMND photo - 2 tấm hình 3x4 Liên hệ: - Ms. Kim Anh(Quản lý kinh doanh) - 0906 573 249 để nhận lịch phỏng vấn   Vẹm nướng bơ tỏi cho ngày Giáng Sinh Đăng bởi: tomiluc - 12-24-2012, 03:37 AM - Diễn đàn: Ẩm Thực - Không có trả lời Những dịp sum vầy, bạn hãy trổ tài đãi cả nhà món vẹm nướng bơ tỏi thơm béo vô cùng thú vị. Nguyên liệu: - 1.5kg vẹm (trai) - 3-4 tép tỏi - 20g bơ - Vài nhánh hành lá, muối, hạt tiêu, hạt nêm, dầu ăn - Chanh Cách làm: Bước 1: - Vẹm rửa sạch, ngâm qua âu nước vo gạo, ngâm khoảng 2-3 tiếng đồng hồ, sau đó vớt ra rửa lại cho thật sạch. Bước 2: - Tiếp theo cho vẹm vào nồi, đổ nước lạnh xâm xấp với mặt vẹm, đun sôi đến khi vẹm hả miệng thì tắt bếp, vớt vẹm ra rổ cho ráo nước. Bước 3: - Tỏi bóc bỏ vỏ, giã mịn. Bước 4: - Sau đó cho tỏi vào bát thêm một thìa nhỏ muối, một ít dầu ăn, nửa thìa nhỏ hạt nêm, một ít hạt tiêu và nước lọc, khuấy đều. Bước 5: - Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Bước 6: - Dùng cọ phết đều hỗn hợp tỏi ở bước 4 lên trên từng con vẹm. - Bơ cắt hạt lựu nhỏ, đặt lên mỗi con vẹm một miếng bơ thái nhỏ. Bước 7: - Cho khay vẹm vào lò nướng, nướng ở nhiệt độ 170 độ C từ 15-20 phút, thỉnh thoảng dùng cọ phết đều hành lá lên bề mặt vẹm. - Vẹm chín lấy ra dùng nóng, khi dùng vắt lên bề mặt vẹm một vài giọt chanh. [FONT=Arial] [/FONT]   Cháo trai - thuốc đặc trị mồ hôi trộm Đăng bởi: tomiluc - 12-24-2012, 03:33 AM - Diễn đàn: Nuôi dạy khi con còn bé - Không có trả lời Đây là 1 trong 6 bài thuốc dân gian trị chứng mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ cực kỳ hiệu quả. Thời tiết thất thường, nóng lạnh đột ngột như hiện nay rất dễ khiến cho bé bị cảm cúm, đặc biệt là với những bé bị ra mồ hôi trộm. Sau đây là một vài bài thuốc dân gian đơn giản, dễ làm nhưng lại trị được chứng ra mồ hôi trộm hiệu quả. 1. Cháo cá diếc + búp dâu Nguyên liệu: - Cá diếc tươi, búp dâu tươi, non (bé trai 7 búp, bé gái 9 búp) Cách làm: - Rửa sạch cá diếc, búp dâu. Cá diếc để nguyên con, không mổ bụng. - Cho cá diếc và búp dâu và ninh nhừ lấy nước. - Gỡ lấy thịt cá, cho vào nước đã ninh lúc trước, cho gạo vào vào nấu thành món cháo thơm ngon. Chọn búp dâu tươi, non để nấu cháo cho trẻ (Hình minh họa) 2. Cháo trai Nguyên liệu: - 5 con trai đồng loại vừa; 30g lá dâu non; 50g gạo nếp; 50g gạo tẻ; dầu thực vật, bột gia vị vừa đủ. Cách làm: - Pha nước muối loãng ngâm trai, sau một tiếng vớt ra rửa sạch, cho vào nồi luộc. Nhặt lấy ruột trai và lọc lấy nước trong. Ruột trai bỏ hết phần đất, thái nhỏ ướp gia vị, dùng dầu thực vật xào cho thơm. - Lá dâu non rửa sạch thái nhỏ. Gạo tẻ, gạo nếp xay thành bột mịn, cho thêm nước vào nước luộc trai, cho bột gạo vào quấy đều, đun nhỏ lửa. Khi cháo chín cho trai, lá dâu, nêm vừa gia vị, cháo sôi lại là được. - Cho bé ăn 2 lần/ngày vào lúc đói, cần ăn liền trong 4-5 ngày. Cho bé ăn liền trong khoảng 4-5 ngày (Hình minh họa) 3. Chè đậu xanh Nguyên liệu: - Đậu xanh 50g, gạo nếp 50g, lá dâu non (khô) 10g, đường vừa đủ. Cách làm: - Đậu xanh gạo nếp sao vàng tán thành bột nhỏ, lá dâu khô cho vào ấm cùng 250ml nước đun sôi kỹ chắt lấy nước. Cho bột đậu, bột gạo, đường vào nước lá dâu quấy đều, đun cho sôi lại là được. - Cho trẻ ăn 2 lần/ngày, lúc đói và cần ăn trong 7 ngày liền. Đậu xanh, gạo nếp sao vàng tán thành bột nhỏ (Hình minh họa) 4. Cháo cá quả Nguyên liệu: - Cá quả một con (200g), gạo 50g, ngũ vị 2g, gia vị vừa đủ. Cách làm: - Cá quả làm sạch, bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy, gỡ lấy thịt nạc, ướp bột gia vị. Xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước ngọt. Gạo, ngũ vị xay thành bột mịn, cho vào nước lọc xương cá quấy đều đun trên lửa nhỏ, khi cháo chín, cho gia vị, thịt cá vào quấy đều, cháo sôi lại là được. - Ăn ngày một lần lúc đói, cần ăn liền 3 - 5 ngày. Cháo cá quả vừa là món ăn ngon lại vừa giúp bé đầy lùi chứng ra mồ hôi trộm (Hình minh họa) 5. Nước mộc nhĩ Nguyên liệu: - Mộc nhĩ 20g, táo tàu 5 quả. Cách làm: - Mộc nhĩ rửa sạch cùng táo tàu cho vào nồi thêm 300ml nước đun sôi kỹ chắt lấy 150ml, chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống liền 5 ngày. 6. Cháo nếp cẩm Nguyên liệu: - Gạo nếp cẩm còn nguyên cám Cách làm: - Nếu trẻ còn nhỏ, có thể xay bột nếp cẩm hòa với cháo hoặc bột ăn dặm của trẻ. Mỗi bữa bột của bé, cho vào 1 nửa thìa cafe bột gạo nếp cẩm còn nguyên cám. - Đối với trẻ lớn hơn, có thể cho một nắm gạo nếp cẩm vào món cháo thông thường hoặc nấu thành xôi cho bé ăn. Dùng trong vài tuần. Bên cạnh đó, bạn lưu ý giữ cơ thể trẻ thoáng mát, hạn chế các thức ăn sinh nhiệt (mỡ, thịt bò, tôm, cua, cá biển, mít, sầu riêng, xoài…), bổ sung các chất mát (rau tươi, trái cây, rau má, cải bẹ). Cho trẻ ở và ngủ trong phòng thoáng mát, chơi đùa dưới bóng râm và tắm rửa sạch sẽ hằng ngày. Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng