• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Portal

Xin chào, Khách Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn. Tên đang nhập    mật khẩu    Ghi nhớ TÌm kiếm diễn đàn (Tìm kiếm nâng cao) Thông kê diễn đàn » Thành viên: 471,315 » Thành viên mưới nhất: newzealandescortshub » Chủ đề: 481,582 » Bài viết: 537,415 Thống kê đầy đủ Thành viên Online Hiên tại có 1217 thành viên online. » 2 Thành viên | 1210 Khách Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13, Dacia2213 Chủ đề mới nhất Are betting systems reall... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: juliaadams43462 45 giờ cách đây » Trả lời: 2 » Xem: 68 Lunch in Style: Custom In... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: juliaadams43462 56 giờ cách đây » Trả lời: 1 » Xem: 54 Do online casinos work 24... Diễn đàn: CLB Tình Nguyện Uhm.Vn Bài viết mới nhất: albertnakali 1 hour cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 7 Máy Ép Nhiệt Mũ - chỉ nhỉ... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: mo88dxmb 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 14 Bạc Đồng Tự Bôi Trơn - Gi... Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán Bài viết mới nhất: tramanh09 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 4 Các Mẫu Thiết Kế Nhà Phố ... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: Dangconstruction 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 12 Казино қауіпсіздігі тексе... Diễn đàn: Games Online Bài viết mới nhất: albertnakali 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 5 Những lý do bạn nên ăn ra... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: tendaw 2 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 11 Nuôi dơi lấy phân mà khôn... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: kimchi8 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 12 Nơi bán đồ bảo hộ lao độn... Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh Bài viết mới nhất: dungcudien 3 giờ cách đây » Trả lời: 0 » Xem: 6

Vé máy bay Hà Nội đi Điện Biên giá rẻ bất ngờ Đăng bởi: dhvemaybay - 12-18-2012, 12:27 PM - Diễn đàn: Cẩm nang du lịch - Không có trả lời ĐẠI LÝ VÉ MÁY BAY AN PHÁT ĐỊA CHỈ: SỐ 9/15/180/5 AN DƯƠNG VƯƠNG - TÂY HỒ- HÀ NỘI WEBSITE: http://www.vemaybayanphat.com/ (HOT) Vé máy bay Hà Nội đi Điện Biên giá rẻ bất ngờ Là đại lý chính thức của các hãng hàng không: Vietnam Airline, jetstar Pacific, Vietjet Air, AirMekong. Đại Lý An Phát chúng tôi ngày càng khẳng định được uy tín trên thị trường với phương trâm kinh doanh là luôn mang tới quý khách hàng giá rẻ nhất và dịch vụ tốt nhất đại lý chúng tôi xin giới thiệu tới quý khách hàng bảng giá vé máy bay Hà Nội đi Điện Biên. Điện Biên Phủ là thành phố tỉnh lỵ tỉnh Điện Biên ở tây bắc Việt Nam. Thành phố này nằm trong khu thung lũng Mường Thanh với chiều dài khoảng 20 km và chiều rộng 6 km. Chính vì điều này mà có khi nó còn được gọi là “lòng chảo Điện Biên”. Điện Biên Phủ được xem là một thành phố nằm ở biên giới vì chỉ cách biên giới với Lào khoảng 35 km. Điện Biên Phủ cách Hà Nội 474 km theo quốc lộ 279 và 6.Tên gọi Điện Biên do vua Thiệu Trị đặt năm 1841 từ châu Ninh Biên; Điện nghĩa là vững chãi, Biên nghĩa là vùng biên giới, biên ải.Về đường hàng không, Điện Biên Phủ có sân bay Điện Biên Phủ nối với Hà Nội. Đây vốn là sân bay dã chiến hồi 1954 – cứ điểm 206 năm xưa, một căn cứ tiếp vận rất quan trọng của Pháp và cũng là sân bay trung tâm của tập đoàn cứ điểm Điện Biên Phủ. Ngày nay, sân bay này đã được cải tạo, nâng cấp thành một cảng hàng không dân dụng của thành phố Điện Biên Phủ. Bảng giá vé máy bay khuyến mại Vietnam Airline Hà Nội đi Điện Biên · Khởi hành: 10:30, 13:55 (HAN) · Đến: 11:30, 14:55 (DIN) · Điểm dừng: Bay thẳng · Thông tin chuyến bay: Airlines VN 1702, 1704 · Phổ thông linh hoạt: 1.639.000 VND · Tiết kiệm linh hoạt: 1.364.000 VND · Tiết kiêm: 1.034.000 VND · Siêu tiết kiệm: 869.000 VND Bạn cần mua vé máy bay, hay còn bất kì thắc mắc về dịch vụ. Hãy gọi ngay chúng tôi để được trợ giúp: Đại diện kinh doanh vui lòng liên hệ Ms Phương 24/24 Hotline: 096 989 36 84, 04 6680 3624, 01248 056 036 · Gửi email đặt vé về: hangkhonganphat@gmail.com · Hoặc yahoo: phuong281084@yahoo.com · Website: http://www.vemaybayanphat.com Chúng tôi cam kết rằng mức giá chúng tôi đưa ra là thấp nhất CHÚNG TÔI SẼ MANG VÉ ĐẾN TẬN NƠI MIỄN PHÍ TẠI HÀ NỘI, NẾU QUÝ KHÁCH CÓ NHU CẦU CHÚC QUÝ KHÁCH MỘT CHUYẾN BAY TỐT LÀNH!   Đội tuyển FIFA Online 2 Việt Nam ca khúc khải hoàn từ Malaysia Đăng bởi: phoenixvn - 12-18-2012, 12:22 PM - Diễn đàn: VTC Games - Không có trả lời Những VĐV FIFA Online 2 xuất sắc của đội tuyển eSports Việt Nam đã trở về với thành tích vinh quang và rực rỡ từ đấu trường lớn và danh giá trong khu vực One Asia Cup. Những ngày qua, cả cộng đồng FIFA Online 2 Việt Nam được sống trong thời khắc vui mừng, sung sướng và vô cùng tự hào khi các VĐV của chúng ta đã trong chuyến xuất ngoại du đấu đã giành trọn 3 vị trí dẫn đầu tại giải đấu Thể thao điện tử châu Á One Asia Cup 2012. đại diện CLB FIFA Online 2 tại Hà Nội chuẩn bị đón đoàn VĐV trở về Vào lúc 22h tối ngày 16/12, đội tuyển eSports Việt Nam đã đặt chân đến Hà Nội và Tp.Hồ Chí Minh trong sự đón chào của đại diện NPH VTC Game, đại diện dự án FIFA Online 2 cùng đại diện cộng đồng FIFA Online 2 tại Hà Nội và Tp.HCM: Các VĐV đã được tiếp đón trong tình cảm nồng hậu của cộng đồng game thủ và đặc biệt tham gia đón đoàn còn có ông Lương Hải Ngọc - phó giám đốc VTC Game tại Hà Nội, ông Đào Trường Giang, phó giám đốc VTC Online – giám đốc chi nhánh VTC Online TP HCM. VĐV Tuấn Anh - Minh Đức cùng HLV trưởng Phạm Văn Thành và trưởng đoàn bà Nguyễn Lê Hương tại sân bay nội bài VĐV Thái Bảo và Thanh Tòng được đón tiếp nồng nhiệt tại sân bay Tân Sơn Nhất Nhà vô địch OAC 2012 - VĐV Nguyễn Lê Thanh Tòng chia sẻ: [INDENT]Em cảm thấy rất vui mừng và sung sướng sau khi yên tâm là Việt Nam đã nắm chắc chức vô địch trong túi khi trận chung kết là câu chuyện "nội bộ". Cả em và Thái Bảo đều đã thi đấu hết sức mình với tâm lý thoải mái. Chức vô địch cũng như thành tích vang dội của đội tuyển eSports FIFA Online 2 Việt Nam là dành tặng cho các CĐV. Xin cảm ơn các bạn đã cổ vũ cho đội tuyển. [/INDENT] Bà Nguyễn Lê Hương - trưởng đoàn đội tuyển eSports Việt Nam sang Malaysia lần này chia sẻ: [INDENT]Các em đã thi đấu rất xuất sắc, giành trọn 3 vị trí đầu cho đoàn eSports Việt Nam và hoàn thành mục tiêu đề ra trước khi xuất quân đó là bảo vệ thành công chức vô địch. Hội VIRESA, tổng Cục Thể dục thể thao sẽ phối hợp cùng VTC Game tổ chức những đợt tập huấn để nâng cao kĩ, chiến thuật cũng như tâm lý khi thi đấu của các VĐV, chuẩn bị cho các giải đấu sắp tới. bà Nguyễn Lê Hương trả lời phỏng vấn tại sân bay Nội Bài [/INDENT]Những thành tích vang dội của FIFA Online 2 Việt Nam không quá bất ngờ khi phong trào FIFA Online 2 đang rất được phát triển trong năm 2012. Chúc mừng các VĐV FIFA Online 2 đã thi đấu xuất sắc, đem vinh quang về cho Thể thao điện tử nước nhà.   Giảm cân hiệu quả an toàn cho chị em phụ nữ ! Đăng bởi: hoangtu3353 - 12-18-2012, 09:13 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục - Trả lời (10) Liên Hệ : 0126.879.9494 Mr.Tú Xin chào chị em ! Chắc hẳn chị em phụ nữ ai cũng mong muốn có một vóc dáng đẹp và thân hình gợi cảm. Nhưng với chất lượng sống như hiện nay thì thật khó để có được điều đó vì có thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày chứa quá nhiều dầu mỡ và tinh bột ( đó là nguyên nhân dẫn đến béo phì) do chúng ta thừa những chất vitamin ác tính đó. Ngược lại thì ta lại thiếu những chất vitamin khác giúp cho cơ xăn chắc và tăng kháng thể cho cơ thể nên đa phần phụ nữ Việt Nam đều thừa cân và cơ thể yếu. Hiên nay tỉ lệ béo phì của nước ta đạt trên 20% số dân. trên thị trường hiện nay đã có rất nhiều sản phẩm giảm cân nhưng không hiệu quả và thường để lại tác dụng phụ gây hại đến cho cơ thể nhất là hệ tiêu hóa . Do đó hôm nay mình ixn giới thiệu đến các chị em phụ nữ một sản phẩm giúp giảm cân hiệu quả an toàn và khỏe mạnh. Đó chính là Herbalife một sản phẩm vô cùng tuyệt vời từ của MỸ. Chỉ cần chúng ta thay thế bữa ăn sáng của mình là ta đã có thể có được một thân hình như ý rồi . Chắc các bạn còn nghi ngờ về sản phẩm . Nhưng các bạn có thể yên tâm vì hiện tại mình cũng đang sử dụng . Lúc trước mình cũng không tin nhưng khi được người anh giới thiệu sử dụng 1 tháng đầu tiên mình giảm được 4kg và cải thiện được chứng táo bón , đau bao tử và hay chảy máu răng khi sáng thức dậy. Vì sự thần kỳ của sản phẩm nên mình đã tìm hiểu về công ty thì đây là một công ty đầy uy tín của MỸ . No có mặt trên nhiều quốc gia . Và đây là trụ sở chính của công ty tại MỸ nó nằm ở LA Vào năm 1995 tổng thống Mỹ Bill Clinton đã gởi thư cảm ơn tập đoàn Herbalife vì những đóng góp to lớn cho trương trình dinh dưỡng của toàn nước Mỹ. Năm 1985 sản phẩm Herbalife đã trúng thầu cung cấp thức ăn cho những nhà du hành vũ trụ của NASA. Herbalife đã có mặt ở Việt Nam 3 Năm rồi và kho hàng được đặt tại 224 pasteur p 6 . q 3 . TP.Hồ Chí Minh Mới đây cũng có một kho hàng mới tại 36 Phố Hoàng Cầu Hà Nội Tuyệt vời hơn nữa Herbalife cũng đã tài trợ cho olympic Việt Nam Bạn mong muốn có được một vóc dáng cân đối và như ý hãy liện hệ với mình nhé : 0126.879.9494 Mr.Tú Nếu bạn còn không tin bạn có thể liên hệ thử với mình mình sẽ cân đo sức khỏe cho bạn miễn phí nhé và bạn sẽ biết được tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào Cam kết hoàn lại tiền sau 30 ngày nếu không hài lòng.   Á khôi IMiss đẹp lung linh trong đêm Giáng sinh Đăng bởi: kurozu - 12-18-2012, 09:06 AM - Diễn đàn: Girls Xinh Việt Nam - Không có trả lời (BET.XOMTUI.VN) Vân Quỳnh - Sinh viên năm thứ 2 ĐH Kinh tế - Kỹ thuật Công nghiệp đã đạt giải á khôi Imiss Thăng Long 2012 và giải hoa khôi ảnh. Cùng ngắm bộ ảnh Đón giáng sinh sớm của Vân Quỳnh và cảm nhận không khí Noel cũng như đón chào năm mới đang ngập tràn trên phố phường nhé Nude art: Những đường cong nghệ thuật Những bộ ảnh "khỏa thân" hoàn toàn gây chấn động showbiz Việt Sốc óc với ảnh nude em gái Can Lộ Lộ Theo Bet.xomtui.vn dự đoán bóng đá du doan bong da bóng đá cá cược bóng đá   Top 5 'cầu thủ tỷ phú' thất nghiệp tại V-League Đăng bởi: kurozu - 12-18-2012, 08:14 AM - Diễn đàn: Bóng đá - Không có trả lời (BET.XOMTUI.VN) Họ đã và đang là những tuyển thủ quốc gia, từng ăn lương hàng chục triệu đồng/tháng, nhận lót tay vài tỷ đồng nhưng hiện tại lại vật vã để tìm một đội bóng mới. Nude art: Những đường cong nghệ thuật Những bộ ảnh "khỏa thân" hoàn toàn gây chấn động showbiz Việt Sốc óc với ảnh nude em gái Can Lộ Lộ Lê Công Vinh CV9 là cầu thủ nổi tiếng nhất của bóng đá Việt Nam hiện tại. Anh là một trong số ít cầu thủ Việt được mời ra nước ngoài thi đấu. Công Vinh cũng từng là nội binh có giá chuyển nhượng và mức lương cao ngất ngưởng (7 tỷ đồng từ Sông Lam Nghệ An ra Hà Nội-T&T hay 13 tỷ đồng để chuyển về CLB bóng đá Hà Nội). Nhưng hiện tại, CV9 đang thất nghiệp. Sau khi CLB BĐ Hà Nội giải thể, anh vẫn chưa thể tìm được một đội bóng mới để đầu quân bởi số tiền đền bù hợp đồng với đội bóng rất lớn (khoảng 20 tỷ đồng). Trong thời buổi khó khăn như hiện nay sẽ rất khó có đội bóng nào tại V-League bỏ ra số tiền đó để giải phóng hợp đồng cho Công Vinh Phạm Thành Lương Lương "dị" cũng rơi vào hoàn cảnh tương tự như Lê Công Vinh khi bỗng dưng thất nghiệp vì CLB BĐ Hà Nội giải thể. Hiện tại anh đã có đích đến rõ ràng là đội bóng Hà Nội-T&T, thế nhưng thương vụ này vẫn chưa có gì tiến triển khi số tiền đền bù hợp đồng giữa anh và đội bóng lên đến 5 tỷ đồng. Hiện tại, Thành Lương chỉ đá phủi cho đỡ nhớ nghề cũng như duy trì thể lực trước khi trông chờ vào vận may để trở lại thi đấu. Vũ Như Thành Chỉ mới cách đây 3 năm, Như Thành còn nổi đình nổi đám khi cập bến Ninh Bình với mức lót tay lên đến 8,5 tỷ, nhận lương gần 70 triệu đồng/tháng. Thời điểm đó anh được xem là trung vệ số 1 của tuyển Việt Nam. Nhưng con tạo xoay vần, sau khi V-League 2012 hạ màn, trung vệ này chính thức thất nghiệp vì phía Ninh Bình không muốn tái ký hợp đồng với anh. Chưa tìm được đội bóng mới để khoác áo, Như Thành phải xin tập chay cùng đội U17 Viettel cũng như hoãn cưới vợ để nghe ngóng, phát tín hiệu đi các nơi để tìm chốn dung thân. Có thông tin cho rằng Vicem Hải Phòng và Xi măng Xuân Thành Sài Gòn đang muốn có trung vệ này, nhưng mọi chuyện vẫn chưa rõ ràng. Phạm Văn Quyến Nếu như Công Vinh, Thành Lương hay Như Thành dù đang thất nghiệp nhưng vẫn có đội bóng nhòm ngó thì ở cái tuổi 29, thần đồng một thời của bóng đá Việt Nam - Phạm Văn Quyến đã bị xem là một cầu thủ bỏ đi. Thế nên, dù vẫn còn 1 năm hợp đồng với Sông Lam Nghệ An, anh vẫn bị đội bóng thanh lý sớm và được đền bù 2 tháng lương, tương đương 60 triệu đồng. 60 triệu đồng chỉ là số tiền lẻ khi "thằng béo" còn ở đỉnh cao phong độ, đặc biệt sau SEA Games 2003, nhưng những hướng đi sai lầm sau đó đã khiến Quyến tự hủy hoại sự nghiệp. 10 năm không phải chặng đường quá dài nhưng giá trị của Quyến đã bị tụt dốc thê thảm. Châu Phong Hòa Cũng như 4 cầu thủ trên, Châu Phong Hòa đã từng kinh qua hết đội Olympic cũng như khoác áo đội tuyển quốc gia. Nhờ thế, Phong Hòa đã sớm trở thành tỷ phú từ rất sớm khi chuyển từ Đồng Tháp sang B-Bình Dương, Ninh Bình. Ước tính khoản tiền lót tay cho anh không dưới 4 tỷ đồng. Có nhiều tiền nhưng Phong Hòa không biết chăm chút cho tương lai, giữ đôi chân trên mặt đất để rồi anh bị Ninh Bình thanh lý hợp đồng và vẫn chưa tìm được bến đỗ mới. Ở cái tuổi 27, Châu Phong Hòa giờ chỉ tập chay, đá phủi khắp các sân bóng phía Nam và mỏi mòn chờ một lời đề nghị… Theo Bet.xomtui.vn dự đoán bóng đá du doan bong da bóng đá cá cược bóng đá   Ông Trần Trọng Dực chỉ rõ nơi nhận 100 triệu/suất công chức Đăng bởi: blackberry99 - 12-18-2012, 07:41 AM - Diễn đàn: Thế Giới Đó Đây - Không có trả lời Ngày 17/12, ông Trần Trọng Dực - Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Thành ủy Hà Nội - khẳng định có bằng chứng việc “100 triệu đồng đỗ công chức” ở Thủ đô. Theo ông Trần Trọng Dực, ông hoàn toàn lường trước được những hậu quả khi phát biểu như vậy. Những phát biểu của ông tại kỳ họp HĐND TP Hà Nội vừa qua xuất phát từ phản ánh của dư luận nhân dân. Cho đến thời điểm này ông không chịu một sức ép nào cả. Ông Trần Trọng Dực Ngoài 2 người đang công tác tại Trường đào tạo cán bộ Lê Hồng Phong đã bị ông đề nghị kiểm điểm, kỷ luật vì tự ý lấy bài thi để chấm, một số Trưởng phòng Nội vụ quận, huyện cũng có thể sẽ phải đối diện với những vấn đề pháp lý nếu việc nhận hồ sơ và nhận tiền chạy “đỗ công chức” với giá không dưới 100 triệu bị phanh phui. Ông Dực nhìn nhận, trách nhiệm của UBND TP Hà Nội là chỉ đạo các sở ngành liên quan tiến hành thanh tra ngay việc chạy suất công chức để ngăn chặn việc làm bôi nhọ hình ảnh Thủ đô. “Việc tôi chỉ ra Trưởng phòng Nội vụ một số quận, huyện là đầu mối nhận hồ sơ, chạy việc thì phải biết chứ không thể lờ mờ được” - Ông Dực khẳng định trên Báo Người Lao động như vậy. Trả lời câu hỏi về việc nếu Hà Nội tiến hành thanh tra theo chỉ đạo của Phó Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc thì có sẵn sàng cung cấp hồ sơ, tài liệu, ông Dực cho biết khi đấy sẽ tính. Trước đó, tại phiên thảo luận sáng ngày 7/12, của HĐND TP về tổng biên chế hành chính, sự nghiệp TP 2013, ông Trần Trọng Dực - Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Thành ủy Hà Nội cho biết, để “chạy” công chức thủ đô phải mất khoảng 100 triệu đồng. Ông Dực cũng cho hay địa chỉ chạy công chức, đó là chỗ trưởng phòng nội vụ các quận huyện. Hiện, Phó Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã đề nghị lãnh đạo Sở Nội Vụ Hà Nội kiểm tra, thanh tra trước thông tin về nạn tiêu cực trong thi tuyển công chức vừa qua. Vũ Hằng (Tổng hợp) Nguồn : Phunutoday   3 gam màu thanh lịch cho chàng mùa đông Đăng bởi: tomiluc - 12-18-2012, 05:42 AM - Diễn đàn: Thai nghén - Không có trả lời 1. Tôi rất thích ăn mì ăn liền nhưng nghe nói không tốt cho thai nhi, điều này có đúng không? Mì ăn liền là loại thực phẩm nhanh – rất thuận tiện và dễ dàng chuẩn bị (tất cả những gì bạn cần là nước nóng). Tuy nhiên, mì ăn liền không thuộc nhóm thức ăn lành mạnh và cân bằng. Thành phần của mì chủ yếu là tinh bột, muối, bột ngọt, hương vị... Một số loại mì ăn liền được tăng cường vitamin A. Nhưng nhìn chung, mì ăn liền lại thiếu vitamin, protein, chất xơ, khoáng chất... Đặc biệt, mì ăn liền còn mặn và có thể dẫn tới cao huyết áp nếu bạn ăn từ ngày này sang ngày khác. 3 món mẹ bầu phải "dè chừng" trước khi ăn 1 Nếu mẹ bầu ăn mì ăn liền ngày này qua ngày khác có thế bị cao huyết áp. Tóm lại, bà bầu có thể ăn mì ăn liền miễn là ăn uống điều độ. Nếu bạn cảm thấy thích mì ăn liền, cần lưu ý: - Giảm lượng muối: chỉ nên nêm một nửa các gói gia vị đi kèm với mỗi gói mì. - Để có món mì dinh dưỡng: thêm các thành phần khác vào bát mì như quả trứng luộc, thịt gà nấu chín, rau lá xanh như rau cải hay các loại rau khác, cải bắp, cà chua, đậu Hà Lan... 2. Có an toàn không khi tôi muốn ăn vừng? Hôm trước, tôi ăn vài cái bánh có nhiều vừng. Liệu tôi có bị sảy thai hay sinh non không? Hạt vừng (còn gọi là hạt mè) giàu canxi, sắt, axit oxalic, protein, vitamin B, C và E. Tuy nhiên, có người lại tin rằng, ăn hạt vừng dễ sảy thai hoặc sau này sinh con, da dẻ sẽ lấm tấm như hạt vừng. Không có bằng chứng khoa học để chứng minh niềm tin này. Nếu bạn còn nghi ngại vừng gây say thai thì hãy ăn nó sau quý đầu tiên của thai kì. Nhiều thai phụ được khuyên tốt nhất là tránh ăn vừng trong 3 tháng đầu tiên, đặc biệt nếu bạn ra máu hoặc có biến chứng khác. Để khỏi hoang mang, bạn nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ của mình. Hoặc có thể ăn vừng sau quý đầu tiên của thai kỳ nếu bạn vẫn còn nghi ngại. 3. Có an toàn không nếu ăn dứa khi có thai? Có nên ăn dứa hoặc uống nước ép dứa vào cuối thai kỳ để quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn không? Có thể ăn dứa trong thời kỳ mang thai. Ăn dứa hoặc sử dụng nước ép dứa được biết đến như là cách tự nhiên thúc đẩy chuyển dạ với những người đã quá ngày sinh. Một lượng lớn nước dứa có thể gây co thắt tử cung. Vì lý do này mà trong thời kỳ đầu mang thai, có khuyến cáo rằng, bạn không nên uống quá nhiều nước dứa. Phải ăn ít nhất 7 quả dứa tươi/ngày, may ra mới cảm nhận được những cơn co thắt tử cung. Dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung nhưng cũng có thể dẫn tới tiêu chảy. Một số thai phụ nói rằng, họ không việc gì khi uống nước ép dứa hoặc ăn dứa trong thai kỳ. Tuy nhiên, một số cho biết, họ sợ dứa gây chuyển dạ. Vậy làm sao để ăn dứa an toàn khi mang thai? Tốt nhất, bạn nên ăn uống điều độ và xem xét bất kỳ dấu hiệu nào khác lạ sau đó. Nếu được tiêu thụ với số lượng lớn, dứa có thể trở thành một chất gây phá thai. Tuy nhiên, nếu đã qua ngày sinh dự kiến thì dứa có thể giúp ích cho bạn. Nhưng nói như vậy không phải dùng dứa để kích thích sinh nở bởi mỗi quả dứa tươi chỉ chứa một lượng bromelain rất nhỏ, phải ăn ít nhất 7 quả dứa tươi/ngày, may ra mới cảm nhận được những cơn co thắt tử cung. Điều này lại không thực hiện được vì ăn nhiều dứa như thế sẽ gây tiêu chảy hoặc bị dị ứng dứa.   Hải Tặc 2 - Những kỹ năng tuyệt vời trong One Piece Đăng bởi: tieutu_01 - 12-18-2012, 05:40 AM - Diễn đàn: Games Online - Không có trả lời Hôm nay truy cập vào game bất ngờ sử dụng trái ác quỷ này, thiệt là đã ghê. Đang tính tìm hiểu skill của Râu Trắng. Các bác vào link này chơi thử nè: http://haitac2.game9.vn/   Phát điên vì con “ngủ ngày cày đêm” Đăng bởi: tomiluc - 12-18-2012, 05:31 AM - Diễn đàn: Trẻ sơ sinh & Em bé - Không có trả lời Cả nhà biến thành "gấu trúc" vì con quấy đêm Mong chờ hào hứng bao nhiêu đến ngày cu Mít ra đời thì giờ đây chị Phương Trinh (27 tuổi, Minh Khai, Hà Nội) lo lắng, “sợ hãi” bấy nhiêu... Dù rất thương yêu con nhưng chị phải dùng từ “ngất lên ngất xuống” để mô tả cuộc chiến chăm con của cả gia đình. Từ ông bà nội ngoại, anh chị đến cô giúp việc đều “tham chiến” nhưng công nhận bé “gớm thật”. Mít đã 4 tháng, từ ngày ở bệnh viện về nhà bé như cái đồng hồ, lúc nào bé ngủ thì là ban ngày còn thức chơi thì chắc chắn khi trời đã tối mịt. Mà thức chơi ngoan đã đành đằng này bé cứ ngó ngoáy, khóc lóc từ đêm tới sáng ngày hôm sau. Chỉ sau một thời gian ngắn, mặt ai trong nhà chị cũng thâm quầng như con gấu trúc. Sáng thì bé ăn ít sữa rồi "tít một mạch" tới trưa, trưa đói, Mít lại dậy vừa ăn... vừa ngủ. Bởi ngủ ngày "say" quá nên đến đêm là bé thức 100%. Chị nhớ lại: “Sợ nhất là 2 tháng đầu, mình nhớ là bé toàn quấy khóc cả đêm, không ngủ lúc nào, mình mệt mỏi, căng thẳng vô cùng. Dù ông xã sáng hôm sau phải đi làm nhưng cũng phải thức chăm cùng, có ngủ được chút nào đâu”. Chị khổ sở bởi Mít ngủ ngày "say" quá nên đến đêm là bé thức 100% (Ảnh minh họa) Bây giờ dù gọi là đỡ hơn 2 tháng đầu nhưng cũng vẫn “chưa ngoan”, chị rất lo lắng, trăn trở không hiểu làm sao để con ngoan như các bé khác. Lên diễn đàn đọc, chị "thèm ơi là thèm" khi nghe chị em khen con cái ăn ngoan ngủ kĩ. Chị ngán ngẩm: “Mít dường như không hiểu rằng con cần phải thức vào ban ngày và ngủ vào ban đêm. Thời gian đầu, mình rất mệt mỏi, thật tệ khi mình vẫn phải theo sự điều khiển của bé". Nguyên nhân khiến bé hay quấy khóc ban đêm Bé chưa quen với nhịp sinh học của người lớn. Bé có thể bị đầy bụng khi ngủ. Bé thiếu canxi, có liên quan đến chứng còi xương. Trường hợp này, bé có thể xuất hiện một số dấu hiệu đi kèm như chậm mọc răng, ra mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn, chậm biết lẫy, bò, đi, chán ăn… Bé bị thay đổi địa điểm ngủ đột ngột: chuyển nhà, thay đổi từ giường ra cũi riêng. Bé đói Khó chịu vì bỉm ướt. Ngoài ra có thể do tâm lý bé bị xáo trộn, bé bị viêm họng, côn trùng đốt, thời tiết thay đổi lúc nóng lúc lạnh,… Cho bé vào khuôn khổ và không cho bé “ngủ tùy thích” Trước đây, chị Phương Linh (Quận 3, TP HCM) cũng mếu dở bởi bé Bo toàn thích "thức ngày cày đêm". Sau khi nhờ đến sự tư vấn và nhận được lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, chị áp dụng và thấy rất hiệu quả. Chị Linh giúp bé nhận biết lúc nào là ban ngày, khi nào là ban đêm cho bé bằng cách bố trí nhiều cửa sổ trong phòng, cứ sáng ra là "a lê hấp", chị kéo tất cả rèm ra để ánh nắng chan hòa chiếu khắp phòng, rồi chị còn "thưởng" cho Bo nghe những bản nhạc thiếu nhi vui nhộn để bé yêu nghe ngóng, hóng hớt. Chị thường xuyên bày nhiều trò chơi cho bé nhiều hơn, khi nào thấy Bo có biểu hiện “gật gù” vào buổi sáng, chị lại nhanh tay đánh thức, cho bé thêm đồ chơi hoặc cho ăn. “Nhiều khi thấy bé buồn ngủ, mắt nhắm tịt vào mà chẳng thương chẳng nỡ đánh thức nhưng sau đó lại 'hưởng' một đêm thức trắng nên mình quyết tâm phải thay đổi bé", chị hóm hỉnh chia sẻ. Ban đêm nhà chị tắt hết đèn, bố trí trong phòng yên tĩnh tuyệt đối, đêm bé có dậy đòi ăn hay thay bỉm chị chỉ bật đèn sáng lờ mờ. “Mấy ngày đầu, Bo thức ọ ẹ đòi chơi thì vợ chồng mình tuyệt đối im lặng và ‘giả vờ ngủ’. Khi đó, bé khóc thét nhưng vợ chồng mình vẫn cố gắng im re và chỉ vỗ vỗ nhè nhẹ vào mông bé”, chị chia sẻ. Cứ thế, Bo nhà chị nhanh chóng nhận ra rằng ban ngày thật vui còn ban đêm thì chỉ để dành cho việc ngủ. Chị Linh lặp đi lặp lại các nguyên tắc này và sau 1 tuần, Bo tiến triển rõ rệt. Ban ngày bé chơi nhiều ngủ ít và đêm thì “khì một mạch tới sáng”. Cùng cảnh "luyện cho bé ngủ ngoan" là nhành anh Trọng Phúc (Bích Câu, Hà Nội), anh chia sẻ cách giúp con ngủ một mạch tới sáng đó là cho bé tắm nước ấm buổi chiều, trước khi lên giường đi ngủ đọc một mẩu truyện nhỏ mà một bài mát-xa chân nhẹ nhàng cho con. Công thức “bí mật” này do bà ngoại anh truyền lại. “Ấy thế mà chuẩn lắm nhé, con mình có đúng 1 tuần đầu là ọ ẹ cả đêm nhưng sau thì ngủ rất ngoan lại đúng giờ nữa”. Anh cho biết, sau một loạt việc làm đó, bé được thư giãn tối đa và rất nhanh chìm vào giấc ngủ sâu.   Bài tập cho mẹ bầu ở quý II và III của thai kì Đăng bởi: tomiluc - 12-18-2012, 05:24 AM - Diễn đàn: Thai nghén - Không có trả lời 4 động tác thể dục cho quý II 1. Tư thế lưng mèo Tác dụng: Săn chắc cơ chân và cột sống. Thực hiện: Hơi gập đầu gối, hai bàn chân choãi ra vừa phải. Chống hai bàn tay lên đùi trên, các ngón tay chụm nhẹ vào nhau, khuỷu tay ở thế cân bằng. Hít vào thật chậm, giữ cho lưng uốn hình cánh cung. Thở ra. Lặp lại động tác 4 lần. 2. Bước lên phía trước Tác dụng: Chắc khỏe chân và chống đau lưng. Thực hiện: Đứng trên sàn, choãi hai bàn chân, bước một bước khá rộng về phía trước. Chống hai bàn tay ở lưng dưới. Hít vào và thở ra nhịp nhàng. Lặp lại động tác 4 lần cho mỗi bên chân. 3. Tư thế quả chuối Tác dụng: Rắn khỏe cơ chân, cơ tay. Thực hiện: Nằm nghiêng về một bên, chân dưới khẽ gập lại, lòng bàn tay dưới xòe rộng và hướng lên trên. Hít vào (đếm từ 1 đến 3), nhấc chân trên, phần thân trên và tay dưới. Thở ra (đếm từ 1 đến 3), hạ chân trên, phần thân trên và tay dưới. Lặp lại 4-6 lần với mỗi bên. 4. Chống đẩy Tác dụng: Chắc khỏe cánh tay và khuỷu tay. Thực hiện: Chống tay, gập nhẹ đầu gối sao cho cổ, lưng, đùi thẳng hàng. Từ từ hạ người xuống (bụng bầu vừa chạm sàn). Hít vào khi hạ người và thở ra khi nâng người lên. Lặp lại động tác 4 lần. 3 động tác thể dục cuối thai kỳ 1. Tăng cường năng lượng Giữ thẳng người, hai tay ép dọc cơ thể. Hít thở sâu, từ từ nhấc hai cánh tay lên cao quá đỉnh đầu (lòng bàn tay khẽ hướng vào nhau). Thở ra, khẽ đưa cả hai cánh tay xuống, trở về vị trí ban đầu. Lặp lại trong vòng 10 lần. 2. Làm dịu chứng chuột rút ở chân Đứng đối diện với bức tường, đưa một chân ra phía trước sao cho các đầu ngón chân hướng thẳng về phía trước và khẽ gập gối xuống. Chống nhẹ hai bàn tay vào tường trong tư thế khuỷu tay được duỗi thoải mái. Giữ cho lưng luôn được thẳng. Để nguyên vị trí trong vòng 30 giây; sau đó, đổi chân và lặp lại động tác. 3. Chống đau lưng và giảm căng cơ Quỳ gối, hai đầu gối choãi nhẹ để có không gian cho bụng bầu. Khẽ gập người, trải rộng lòng bàn tay xuống sàn nhà. Giữ cho vùng cổ và lưng được thẳng. Nếu bụng bầu bị ép sát xuống sàn, hãy nâng ngực lên một chút. Đầu tiếp Trước Tiếp theo Cuối cùng