| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 476,808
» Thành viên mưới nhất: RochellQha
» Chủ đề: 488,931
» Bài viết: 545,406
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1004 thành viên online.
» 1 Thành viên | 998 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, carleast13
|
|
|
| Tại sao chúng ta nghiện kiểm tra email |
|
Đăng bởi: rubiru - 02-23-2013, 12:02 PM - Diễn đàn: Tâm lý học
- Không có trả lời
|
 |
Tham khảo
Why We Are Addicted to Checking Email
How to break free from the email high--and get your life back.
Published on February 22, 2013 by Nancy Colier, LCSW, Rev. in Inviting a Monkey to Tea
Tôi kiểm tra email thường xuyên hơn tôi nên làm, và tôi không cô đơn trong vấn đề này. Tôi có những thân chủ và những người bạn kiểm tra email đến 100 lần/ngày. 1 số người còn nhiều hơn.
Hầu hết email tôi nhận được là thư rác. 1 số email là những nhắc nhở về công việc tôi cần hoàn thành hoặc những sự kiện/ cơ hội tôi nên biết về nhưng thực sự tôi không muốn biết về nó. Và tỷ lệ nhỏ nhất, 1 vài email là những bức thư ngắn từ bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp mà tôi thực sự hạnh phúc khi nhận được. Vì có sự mất kết nối rõ ràng giữa trải nghiệm của email và khao khát không ngừng của chúng ta muốn kiểm tra nó, tôi bắt đầu tự hỏi câu này, "Tại sao chúng ta kiểm tra email quá thường xuyên?" và "Chúng ta đang thực sự hy vọng tìm thấy điều gì trong những email?" Ở 1 số mức độ, "bộ não xổ số" (lottery brain) là 1 phần thích nghi của chúng ta, vì nó truyền hy vọng và 1 ý thức về khả năng có thể xảy ra.
Khi tôi hỏi mọi người họ đang âm thầm hy vọng tìm thấy điều gì trong những email của họ, tôi được kể mọi thứ từ:
"Người yêu cũ nói anh/ cô í cần gặp tôi."
"1 thành viên gia đình/ bạn bè cuối cùng đã xin lỗi tôi về những điều cô/anh í đã làm với tôi."
"Tôi nhận được 1 món tiền may mắn."
"1 bức thư bộc lộ tầm quan trọng của tôi trong cuộc sống của ai đó."
"1 bức thư tình từ chồng tôi."
"1 bức thư thể hiện tình yêu, lòng biết ơn từ 1 đứa trẻ."
"1 sự ghi nhận về 1 việc làm tốt mà tôi đã làm."
"1 đề nghị công việc từ ai đó đã phát hiện ra tôi."
Hầu hết những email khác rơi vào 1 trong những phân loại chung đó. Cho dù câu trả lời là gì, chỉ cần hỏi những câu hỏi sau, "Ai là người chúng ta thực sự muốn nghe về? Chúng ta thực sự hy vọng về điều gì?" là 1 bài tập tuyệt vời và có thể giúp chúng ta hiểu bản thân mình tốt hơn.
Bộ não xổ số dễ bị ảnh hưởng bởi những nghiện ngập. Sự thật là nó vô lý - việc chúng ta kiểm tra 1 điều gì đó cứ mỗi 15 phút /1 lần không bao giờ hoặc hiếm khi mang lại kết quả mà chúng ta hy vọng. Bản chất vô lý là 1 phần của sự quyến rũ của nó. Những điều mầu nhiệm vốn vô lý, và nó vẫn xảy ra. Email cũng gây nghiện vì nó chứa đựng những điều chúng ta nhìn thấy như là 4 đặc điểm của những hành vi có tính nghiện/ thói quen cao:
1. Sự chú ý, sự chú ý là tập trung, nhưng hiện diện có chú ý là KHÔNG cần thiết.
2. Sự xao lãng được sẵn sàng. Chúng ta bị kéo ra khỏi bất kỳ việc gì chúng ta đang làm.
3. Tay. Chúng ta dùng tay của mình trong việc thực hiện nhiệm vụ.
4. Niềm vui lớn có thể có thông qua hành vi (tâm trí xổ số).
Những hành vi với 4 đặc điểm đó có 1 khả năng lớn thôi miên chúng ta chú ý rất nhiều vào 1 điều gì đó thực ra không đáng để đầu tư thời gian và năng lượng.
Nếu chúng ta là những chú chuột trong 1 cái lồng mà thức ăn chỉ trượt xuống máng khi chúng ta mở 1 email làm chúng ta cảm thấy tốt hơn, liệu chúng ta sẽ tiếp tục kiểm tra email, hay là chuyển sang nhiệm vụ khác mang đến cho chúng ta thức ăn 1 cách hiệu quả hơn? Có lẽ chúng ta sẽ chuyển sang nhiệm vụ khác. Nhưng chúng ta vẫn kiểm tra email vì trong nhiều trường hợp, chúng ta đang nghiện, có nghĩa là chúng ta không đưa ra những quyết định khôn ngoan mà thay vào đó là tuân theo 1 kiểu thôi thúc nguyên thuỷ.
Liệu nghiện email (hoặc tin nhắn) có đủ quan trọng để cố gắng hiểu nó? Tôi nghĩ là có. Mỗi kiểu nghiện ngập kéo chúng ta ra khỏi cuộc sống của chúng ta và giây phút hiện tại. Chúng ta trở nên bị xao lãng nhiều hơn và phụ thuộc nhiều hơn vào điều gì đó bên ngoài để trốn thoát bất kỳ điều gì chúng ta không muốn cảm nhận hoặc làm. Chúng ta không thể và không chấm dứt làm 1 việc gì đó từ lâu đã không còn nuôi dưỡng chúng ta, và chúng ta không muốn tiếp tục làm. Dần dần, chúng ta bắt đầu đánh mất hoặc bỏ rơi những phần quan trọng khác của cuộc sống chúng ta để có thể dấn mình hoàn toàn trong sự nghiện ngập của chúng ta.
Bước đầu tiên để phá vỡ bất kỳ sự nghiện ngập nào là ý thức. Chúng ta có thể bắt đầu bằng cách đơn giản là lưu ý đến thôi thúc kiểm tra email khi nó xuất hiện, dừng lại trước khi kiểm tra và hỏi bản thân, "Tại sao chúng ta muốn kiểm tra email vào lúc này?" "Liệu có 1 email chúng ta đang mong đợi hoặc hy vọng?" "Có phải chúng ta đang buồn chán và tìm kiếm 1 nơi để hướng sự chú ý của chúng ta đến?" Cho dù bạn có cảm thấy mình đang nghiện kiểm tra email (hoặc tin nhắn điện thoại), kiểm tra những thôi thúc của chúng ta, bất kể chúng là gì, là 1 con đường để trở nên tự ý thức hơn, và nó luôn đáng theo đuổi, và là thuốc giải độc tự nhiên cho tất cả sự nghiện ngập.
Nguồn: PsychologyToday
|
|
|
| Vô sinh có khó chữa không? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 02-23-2013, 10:21 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Sinh sản của nam và nữ phụ thuộc vào chức năng vùng dưới đồi - tuyến yên và bộ phận sinh dục. Nếu bị rối loạn chức năng vùng dưới đồi và tuyến yên, phải có bác sĩ chuyên khoa sâu kết hợp với các xét nghiệm chuyên sâu mới phát hiện và điều trị được. Nếu bị rối loạn chức năng bộ phận sinh dục như tinh hoàn sinh ra tinh trùng, buồng trứng sinh ra trứng và hai ống dẫn tinh thì y học có thể phát hiện nhanh chóng nguyên nhân không có tinh trùng, không có trứng rụng, hoặc bị tắc nghẽn đường đi của tinh trùng và trứng.
Khi khám vô sinh, thường làm xét nghiệm tìm xem người chồng có đủ số lượng và chất lượng tinh trùng, sau đó mới thăm khám và làm các xét nghiệm cho người vợ. Y học chia vô sinh nữ làm 2 loại: Vô sinh nguyên phát và vô sinh thứ phát.
Vô sinh nguyên phát là người phụ nữ chưa hề có thai lần nào sau một năm xây dựng gia đình, sống chung với chồng mà không dùng các biện pháp tránh thai nào. Vô sinh loại này chiếm tỷ lệ thấp.
Vô sinh thứ phát là người phụ nữ chưa có thai lại sau lần có thai trước một năm mà trong quan hệ vợ chồng không dùng các biện pháp tránh thai. Vô sinh loại này chiếm tỷ lệ cao, thường do viêm nhiễm đường sinh dục sau khi đẻ, hoặc nạo hút thai.
Nếu biết rõ nguyên nhân vô sinh thì có thể chữa được, chẳng hạn như vô sinh do tắc ống dẫn tinh, tinh hoàn lạc chỗ, viêm tinh hoàn ở nam giới. Vô sinh do không có phóng noãn, tắc hai vòi trứng, nhân xơ tử xung, vách ngăn tử cung ở nữ. Nếu nguyên nhân vô sinh do vùng dưới đồi - tuyến yên thì tùy theo kết quả xét nghiệm mà điều trị bằng nội tiết.
Trường hợp người chồng bất lực không giao hợp được nhưng vẫn có tinh trùng, y học dùng phương pháp thụ tinh nhân tạo, nghĩa là bơm tinh trùng của người chồng vào trong buồng tử cung hay vào âm đạo của người vợ trong ngày rụng trứng để thụ thai. Nếu người chồng không có tinh trùng, có thể lấy tinh trùng của người khác để đưa vào buồng tử cung hay vào âm đạo của người vợ nhưng với điều kiện hai vợ chồng đồng ý và tuyệt đối giữ bí mật về người cho tinh trùng.
Trường hợp người vợ bị tắc hai vòi trứng mà không chữa được thì phải thụ tinh trong ống nghiệm, nghĩa là lấy tinh trùng của người chồng và trứng của người vợ đưa vào trong ống nghiệm khi đã thụ thai. Người ta đưa trứng thụ thai đó vào buồng tử cung đã được chuẩn bị trước, trong đó trứng sẽ phát triển thành bào thai.
Hiện nay, bệnh viện Phụ sản Trung ương thực hiện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản đạt kết quả tốt, tỷ lệ thành công đạt 30-35%. Hiện nay, tỷ lệ nữ khám vô sinh ngày càng tăng, phần lớn là do viêm nhiễm làm tắc nghẽn hai vòi trứng. Vì vậy, phụ nữ cần giữ vệ sinh khi có kinh nguyệt, khi có thai, khi sinh đẻ và thời kỳ hậu sản. Làm tốt điều này chắc chắn tỷ lệ vô sinh nữ sẽ giảm rõ rệt. Với nam không nghiện rượu, nghiện thuốc lá và tránh quan hệ tình dục không an toàn là phương pháp tốt nhất để phòng vô sinh.
Nếu bạn muốn được tư vấn về các vấn đề sức khỏe bạn có thể liên hệ qua đường dây nóng 0438 288 288 để được các chuyên gia đến từ phòng khám 59 Khương Trung tư vấn cho bạn.
|
|
|
|
| Kỹ năng giao tiếp: NGUYÊN TẮC VÀNG |
|
Đăng bởi: sky_dk - 02-23-2013, 09:49 AM - Diễn đàn: Kỹ Năng Khác
- Không có trả lời
|
|
Có thể bạn sẽ không để ý nhiều đến cách mình giao tiếp với người khác, nhưng đã lúc nào đó có người khen bạn: bạn nói thật dễ thương chưa? Chúng ta ai cũng thích lời khen phải không? Tôi rất thích ai đó khen mình như vậy. Hãy khám phá vài nguyên tắc trong kỹ năng giao tiếp nhé. Nguyên tắc đầu tiên: Nguyên tắc Vàng.
Nguyên tắc vàng là gì? Bạn thích người khác đối xử với bạn như thế nào? Thích họ đối xử với bạn theo cách mà bạn muốn và bạn sẽ làm vậy với người đối diện? Đó chính là nguyên tắc Vàng trong giao tiếp: đối xử với người khác theo cách mà bạn muốn họ đối xử với mình.
Chúng ta sống và hoạt động trong xã hội hầu hết đều dùng lời nói làm phương tiện truyền tải, nhưng khá nhiều người thất bại khi giao tiếp với người khác và nguyên nhân phổ biến là cách bạn giao tiếp thường không để lại ấn tượng đẹp trong lòng người đối diện. Thông thường, yếu tố quan trọng khi giao tiếp đó là LẮNG NGHE NGƯỜI KHÁC NÓI. Thay vì cứ giành quyền nói, bạn hãy lắng nghe họ nói xem những ý kiến của họ như thế nào trước khi phản biện. Hãy phản biện mang tính xây dựng đừng lúc nào cũng phản biện tiêu cực khiến người khác có ác cảm với bạn.
NGUYÊN TẮC VÀNG chú ý đến đối tượng giao tiếp, bạn phải chú ý đến đối tượng của bạn. Họ là người như thế nào và bạn muốn họ đối xử ra sao với bạn để có cách làm cho họ hiểu và tán thành ý kiến của bạn? Nếu bạn chỉ muốn nói mà không muốn nghe, họ cũng sẽ làm như thế với bạn, hoặc họ sẽ không nói chuyện với bạn nữa. Bạn có muốn cuộc nói chuyện biến thành trận cãi vã không? Chắc chắn là không đúng không?
Nhưng thông thường chúng ta thấy khá rõ điều này trong giao tiếp hàng ngày, không riêng gì trong gia đình, xã hội mà cả ở những nơi được đánh giá là trí thức như công sở việc này cũng thường xuất hiện. Vì sao? Vì chúng ta chỉ chú ý đến việc của mình, quyền lợi của mình mà không đế ý đến người khác. Nhưng đây không phải là cách giao tiếp tốt.
Giao tiếp chỉ thành công khi hai bên cùng đạt được mong muốn và thỏa mãn được nhu cầu. Thế nên hãy đối xử với người khác theo cách mà bạn muốn họ đối xử với bạn. Bạn hãy ghi nhớ điều này nhé.
Nguồn: Kỹ năng giao tiếp: NGUYÊN TẮC VÀNG
|
|
|
|
| Game Bắn Pháo Rocket Frenzy - Bắn pháo hoa tưng bừng đê nào!!! |
|
Đăng bởi: forever101190 - 02-23-2013, 08:22 AM - Diễn đàn: Games Offline
- Không có trả lời
|
|
Giới thiệu với các bác game mới ra lò còn nóng hổi đây !
Bắn Pháo - Rocket Frenzy HD, game xếp hình với chế độ chơi vô hạn, hấp dẫn. Hãy nối các ống dẫn lửa đến pháo để bắn chúng lên bầu trời lung linh sắc màu của ngày Tết. ^^ Hãy cố gắng nâng cấp pháo lên cấp độ cao nhất và cũng hãy cố gắng sắp xếp bản đồ để bắn được nhiều pháo một lúc để qua bài. Sẽ rất tuyệt vời đấy!
Các bác đừng quên sử dụng tính năng " Bắn Pháo Nhanh" khi nguy cấp nhé ^^ .
Game hỗ trợ bảng xếp hạng đấy các bác, các bác chơi để lên Top nha !
Còn chần chờ gì nữa mà không sử hũu ngay cho mình game Rocket Frenzy HD thú vị của AFOLI Studio Game với cách thức thanh toán hoàn toàn mới trên CH Play? Chắc chắn các bạn sẽ có trải nghiệm hoàn toàn khác.
Nào, hãy bắt đầu bắn pháo, xem các bạn có thể bắn bao nhiêu quả một lúc ? Chúc các bạn may mắn !
|
|
|
|
| [Cũ nhưng Mới] - Game PIKACHU cực ngộ nghĩnh và đẹp mắt!!! |
|
Đăng bởi: forever101190 - 02-23-2013, 08:19 AM - Diễn đàn: Games Offline
- Không có trả lời
|
|
Pikachu là một game tìm hình của Nhật Bản. Bạn phải tìm được các hình giống nhau trong một bảng chữ nhật.
Game rất dễ chơi và đơn giản. Tuy nhiên nếu mới bắt đầu, có thể bạn sẽ bị hoa mắt bởi sự đa dạng của các ô trong game, và rất khó đạt được điểm cao. Đây là một trong những game đơn giản được yêu thích hiện nay.
Game có 2 chế độ chơi là Cơ bản và Nâng cao. Cùng chơi để thử tài của bạn đến đâu nhé. Còn chần chờ gì nữa mà không sở hữu ngay cho mình game Pikachu Ultimate HD của AFOLI Studio Game với cách thức thanh toán hoàn toàn mớitrên CH Play. Chắc chắn bạn sẽ có trải nghiệm hoàn toàn khác.
Chúc các bạn chơi game zui zẻ !
|
|
|
|
| Để giao tiếp hiệu quả hơn |
|
Đăng bởi: sky_dk - 02-23-2013, 07:10 AM - Diễn đàn: Kỹ Năng Khác
- Không có trả lời
|
|
Khi bạn trò chuyện với ai đó, bạn đều mong muốn người đó hiểu được ý mình, người đó tin vào những gì mình nói hay cao hơn là người đó phản ứng, hành động đúng như những gì mình mong đợi. Ví dụ như bạn kể một câu chuyện cười, thì điều bạn mong muốn là người nghe sẽ cười và hưởng ứng với bạn. Hoặc khi bạn trò chuyện với một người bạn mới quen, bạn kể những câu chuyện về thành tích của mình mong gây ấn tượng tốt với người bạn đó…Đó chính là đích đến của giao tiếp, và làm được điều này chính là ý nghĩa của giao tiếp hiệu quả. Nghe có vẻ xa xôi, nhưng để thuyết phục người khác, tạo phản hồi tích cực từ phía người nghe không khó như bạn nghĩ. Dưới đây là một vài lời khuyên giúp bạn giao tiếp hiệu quả hơn:
1. Tạo không khí tự nhiên
Không khí của buổi trò chuyện ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý người nghe và sự tiếp nhận của họ với các thông điệp của bạn. Không khí tự nhiên giúp người nghe thoải mái hơn trong việc đưa ra các phản hồi và phản ứng cũng bớt gượng ép hơn là không khí quá nghiêm túc, kém thoải mái.
Để tạo không khí tự nhiên, trước hết hãy chủ động cười tươi và pha trò một vài câu nhẹ nhàng (kiểu như “hôm nay trời đẹp nhỉ, có ai có kế hoạch đi chơi vào tối nay chưa…) Dĩ nhiên cũng tùy đối tượng mà bạn có cách tạo không khí tự nhiên hợp lý.
Khi mọi người đang có vẻ căng thẳng và tính chất buổi trò chuyện là nghiêm túc, hãy tạo không khí tự nhiên bằng cách thể hiện sự chân thành của bạn. Đừng cố gắng pha trò khi tất cả đang lo lắng, suy nghĩ về vấn đề gì đó.
2. Thay đổi âm điệu tạo tính trầm bổng cho lời nói
Nếu bạn cứ nói chuyện bằng một giọng đều đều thì người nghe sẽ chẳng biết điều quan trọng bạn muốn nhắn gửi với họ là gì. Vì vậy, hãy luyện tập cho giọng nói có tính trầm bổng, nhấn giọng, ngắt câu đúng chỗ để làm nổi bật thông điệp của bạn. Trước khi đưa ra thông tin quan trọng nên ngưng lại một lát, quan sát người nghe để lôi kéo họ về với cuộc trò chuyện, đồng thời tạo ra một khoảng chờ đợi nhỏ thể hiện điều đó đáng được chú ý, hãy chú ý nghe những lời sau đây vì điều này rất quan trọng…
3. Phát huy hiệu ứng của ngôn ngữ cơ thể
Bạn hãy để ý, trong các buổi diễn thuyết, những diễn giả được đánh giá là nói chuyện lôi cuốn, hấp dẫn thường rất hay “vung tay, múa chân”, lắc đầu, nhún vai… Đó chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa lời nói và ngôn ngữ cơ thể. Chính việc sử dụng ngôn ngữ cơ thể phù hợp đó mà diễn giả khiến người nghe cảm thấy được sức hút từ lời họ nói, và không bị nhàm chán (hãy tưởng tượng bạn phải nghe một người diễn thuyết đứng yên một chỗ từ đầu đến cuối với vẻ mặt không thay đổi thì rất chán )
Để sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách tích cực, hãy mua một cuốn sách về ngôn ngữ cơ thể, trong đó sẽ lý giải cho bạn cử chỉ như thế nào sẽ thể hiện cảm xúc gì, luyện tập ra sao…Cuốn Giải mã ngôn ngữ cơ thể (Judi James) có thể là một cuốn sách bạn mong đợi về vấn đề này.
Dĩ nhiên đừng nên lạm dụng ngôn ngữ cơ thể. Khi không cần thiết, việc hoa chân múa tay, lắc đầu nhún vai quá nhiều sẽ khiến cho người nghe cảm giác bạn đang cố ý thể hiện điều đó và từ đó cảm giác khó chịu với những gì bạn thể hiện.
4. Thăm dò cảm xúc người nghe
Trong khi nói, hãy để ý quan sát sự biểu cảm trên khuôn mặt, ngôn ngữ cơ thể của người nghe. Nếu họ có phản ứng nào đó không hài lòng, khó chịu hay thích thú thì tùy theo đó mà điều chỉnh chủ đề, phong cách nói cho phù hợp.
5. Luôn khiêm tốn, ngay cả khi bạn là chuyên gia, và hãy quyết đoán
Khiêm tốn nghĩa là bạn không khoe khoang chứ không phải im lặng, không đưa ra chủ kiến cho mình hay nêu ý kiến một cách dè dặt. Khiêm tốn là không nói chuyện một cách hống hách, tự đắc, xem thường người nghe và cứ luôn cho rằng mình đúng. Khiêm tốn là bạn tôn trọng khán giả, và biết rõ mình đang nói những gì.
Bạn không thể hiện mình xuất sắc trong lĩnh vực nào đó nhưng khẳng định quan điểm của mình, điều bạn chắc chắn là đúng. Ví dụ bạn rất giỏi trong lĩnh vực công nghệ thông tin, đừng khoe khoang thành tích này nọ hay tự cho mình là giỏi, song khi ai đó hỏi bạn về lĩnh vực này, hãy trả lời một cách đầy đủ, rõ ràng, thể hiện là bạn nắm rõ nó.
6. Mở đầu, kết thúc đúng thời điểm
Trong các yếu tố để giao tiếp hiệu quả, yếu tố thời gian đóng vai trò không kém phần quan trọng. Nếu bạn muốn thuyết phục ai đó trong khi họ đang buồn bã, hay cáu gắt thì rất dễ đưa lại hậu quả tồi tệ. Đưa ra một vấn đề tranh luận trong khi mọi người đều mù tịt về nó cũng là việc làm kém khôn ngoan. Nếu muốn biết ý kiến của ai đó về vấn đề nào đó, trước hết hãy cung cấp thông tin đầy đủ cho họ. Đừng bắt họ nêu lên quan điểm về ngày tận thế trong khi họ chưa tìm hiểu kỹ và chỉ nghe “mang máng”
Và, khi vấn đề đã được trình bày, giải quyết xong xuôi, hãy khéo léo kết thúc nó. Đừng cố gắng kéo dài hay thêm thắt quan điểm, ý kiến này nọ…trừ khi bạn có thêm ý tưởng gì hay ho, độc đáo, bất ngờ.
Nguồn: Để giao tiếp hiệu quả hơn
|
|
|
|
| Phòng và ngăn chặn viêm cổ tử cung (CTC) như thế nào? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 02-23-2013, 05:51 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Viêm cổ tử cung là căn bệnh hay đi liền với viêm âm đạo. Những tác hại của căn bệnh này rất lớn vì thế chị em luôn phải phòng và ngăn chặn căn bệnh này. Vậy làm thế nào để phòng và ngăn chặn viêm cổ tử cung. Chuyên gia Phòng khám đa khoa Khương Trung sẽ giới thiệu cụ thể cho các bạn cách phòng và ngăn căn bệnh này như thế nào. 1. Phòng bệnh Phòng bệnh viêm CTC là tránh sự tiếp xúc của những tác nhân gây bệnh như: phòng tránh những bệnh lây qua đường tình dục, nếu quan hệ nhiều bạn tình nên sử dụng bao cao su là biện pháp an toàn nhất, nếu đã mắc bệnh nên cùng lúc điều trị cả bạn tình.
Tránh dùng các loại hóa chất xịt sâu vào âm đạo (kể cả các loại nước vệ sinh của phụ nữ) vì như vậy sẽ làm thay đổi PH của âm đạo, gây rối loạn sinh lý của CTC. Khi giao hợp không nên thô bạo, hoặc quá sâu gây tổn thương cho CTC. Không nên đặt băng vệ sinh hoặc bất cứ vật lạ vào trong âm đạo.
Vệ sinh kinh nguyệt, vệ sinh giao hợp phải trở thành một thói quen nhằm hạn chế cao nhất sự đột nhập của các loại nấm, ký sinh trùng, vi khuẩn, virus vào trong âm đạo và CTC. Thường xuyên khám phụ khoa theo định kỳ kể cả khi không thấy biểu hiện bệnh lý gì. Vì viêm CTC thường tiềm ẩn, khi đã thấy triệu chứng rõ ràng thì bệnh đã nặng hoặc đã có những biến chứng nguy hiểm đáng tiếc.
Ở đây người thầy thuốc sẽ giúp bạn tìm thấy nguyên nhân gây bệnh bằng phương pháp soi tươi huyết trắng hoặc nhuộm soi, nuôi cấy…để đưa ra biện pháp chữa trị hợp lý và chính xác. Ngoài ra còn giúp bạn biết được những nguy cơ của ung thư CTC bằng phương pháp phết tế bào CTC vào lam kính nhuộm soi trên kính hiển vi tại phòng chuyên khoa giải phẫu bệnh học, chúng ta quen gọi là xét nghiệm Pap (pap’smear), hoặc quan sát trực tiếp bằng Acid Acetic loãng (VIA). Nguời ta còn giúp bạn nhìn rõ những tổn thương trên màn hình phóng to và chụp cho bạn một vài tấm hình của CTC trước và sau khi điều trị.
2. Ngăn chặn viêm CTC. Trước tiên phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh để tiêu diệt hoặc tránh né nó. Các thầy thuốc chuyên khoa sẽ giúp bạn lựa chọn thuốc để chữa trị như dùng kháng sinh phù hợp đối với từng loại tác nhân gây bệnh hoặc khuyên bạn hạn chế, từ bỏ thói quen có thể gây bệnh hoặc làm cho bệnh nặng thêm…
Sau đó lựa chọnmột trong những phương pháp điều trị sau: Đốt nhiệt vùng tổn thương: người ta có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để dùng nhiệt trực tiếp tác động trên vùng tổn thương như dùng dụng cụ đốt bằng kim loại, dùng dầu mù u nóng đắp vào vùng tổn thương.
Những phương pháp này hiệu quả cũng khá cao nhưng có nhược điểm không làm chủ được độ sâu và dễ gây đau cho bệnh nhân. Vết đốt sau khi khỏi thường không được đẹp. Đốt điện : Người ta sử dụng những máy đốt xung điện chuyên dùng. Hiện nay có rất nhiều nước sản xuất như Nhật bản, Hàn quốc, Đức.
Sử dụng máy xung điện khả năng cầm máu tốt, loại trừ tổn thương khá triệt để, ít gây đau đớn, vết đốt sau hồi phục đẹp song cũng đòi hỏi tay nghề của thầy thuốc cao.
Phẫu thuật lạnh: Người ta dùng nhiệt độ lạnh để đông cứng vùng tổn thương và loại bỏ chúng. Phương pháp này tốt, loại trừ tổn thương khá triệt để, biểu mô mới phục hồi đẹp, ít gây đau mặc dù chất dịch sau khi áp lạnh thường nhiều và kéo dài.
Dùng laser điều trị: Là sử dụng một chùm ánh sáng có cường độ cao chiếu vào vùng tổn thương và loại bỏ chúng. Ngày nay với trình độ kỹ thuật tiên tiến. Người ta đã sản xuất ra những thiết bị phát tia laser với độ chuẩn xác cao.
Với những thiết bị này các Bác sĩ chuyên khoa có thể làm chủ được độ sâu và có thể giúp bạn loại bỏ tất cả các loại tổn thương một cách an toàn và chính xác. Sử dụng tia laser có tác dụng làm bốc hơi tổ chức và những tổn thương dễ dàng bị loại bỏ.
Tia laser còn có tác dụng làm dãn mạch làm giảm đau, giảm viêm, tăng cường quá trình chuyển hóa, kích thích những tế bào dự trữ nằm ở vùng kênh CTC chuyển thành biểu mô lát tầng do vậy tổn thương nhanh chóng được làm mới và phục hồi do vậy tổn thương được phục hồi nhanh và đẹp.
Nếu cần tư vấn thêm về các vấn đề sức khỏe các bạn có thể gọi đến 0438288288 để nói chuyện trực tiếp với các chuyên gia tư vấn về sức khỏe.
|
|
|
|
| Tắc vòi trứng có phải do viêm nhiễm phần phụ hay không? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 02-23-2013, 05:50 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Các bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám đa khoa 59 Khương Trung cho biết: Một trong những nguyên nhân gây tắc vòi trứng là do viễm nhiễm phần phụ. Viêm phần phụ là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở vòi trứng, buồng trứng, dây chằng quanh tử cung vòi trứng. Viêm vòi trứng là tổn thương quan trọng, có thể gây vô sinh, chửa ngoài tử cung. Tổn thương buồng trứng chủ yếu là xơ hóa.
Vòi trứng là ống dẫn noãn từ buồng trứng tới tử cung, có một đầu hở mở vào ổ bụng để đón noãn còn đầu kia thông với buồng tử cung. Noãn và tinh trùng sẽ kết hợp tại vòi trứng tạo thành trứng đã thụ tinh, sau đó mới di chuyển vào buồng tử cung và làm tổ.
Vòi trứng dài 10-12cm, gồm bốn đoạn là đoạn kẽ (nằm trong thành tử cung), đoạn eo, đoạn bóng và đoạn loa. Đoạn loa tỏa ra như hình phễu, có độ 10-12 tua, mỗi tua dài 1-1,5 cm, có tác dụng đón bắt noãn.
Vô sinh do vòi trứng chiếm khoảng 20% toàn bộ số bệnh nhân vô sinh. Tổn thương tai vòi có thể ở đoạn gần (đoạn kẽ và đoạn eo) hay tổn thương đoạn xa.
Tái tạo vòi trứng qua nội soi ổ bụng, qua vi phẫu: giúp gỡ dính các tổn thương dây dính sau khi bị viêm nhiễm, mở thông tai vòi và tái tạo loa vòi. Thường chỉ thành công khi tắc ở đoạn xa, và khả năng có thai lại sau khi mở thông và tái tạo còn phụ thuộc vào mức độ tổn thương lớp niêm mạc bên trong vòi trứng.
Nếu bạn muốn được tư vấn bạn có thể liên hệ qua đường dây nóng 0438 288 288 hoặc 0943 271 065 để được các chuyên gia đến từ phòng khám 59 Khương Trung tư vấn miễn phí cho bạn.
|
|
|
|
| Những bệnh phụ khoa nào thường dẫn đến đau bụng hành kinh? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 02-23-2013, 05:49 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Theo các bác sĩ đến từ phòng khám 59 Khương Trung cho biết:
Đến kỳ kinh nguyệt rất nhiều bạn có hiện tượng đau bụng kinh. Có nhiều người cũng cho rằng đây là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên xét về góc độ y học, có thể có những nguyên nhân gây nên hiện tượng này và không tốt cho sức khỏe. Chuyên gia phòng khám đa khoa Khương Trung sẽ giới thiệu cụ thể cho các bạn. - U cơ dưới niêm mạc tử cung: Là loại u cơ tử cung phát triển ở sát phần dưới nội mạc tử cung, hướng vào phía trong tử cung; vì mặt ngoài của nó che lấp nội mạc tử cung nên làm tăng diện tích nội mạc tử cung. Biểu hiện lâm sàng: lượng kinh nguyệt tăng, chu kỳ không đều, đau bụng hành kinh. Khi có triệu chứng thiếu máu, nên tiến hành phẫu thuật trị bệnh. Phương pháp phẫu thuật thường áp dụng là cắt bỏ u hoặc cắt bỏ tử cung.
- Dính niêm mạc tử cung hoặc cổ tử cung: Thường dẫn đến đau bụng hành kinh. Phẫu thuật nạo thai, thao tác vùng tử cung nhiều lần hoặc nội mạc tử cung kết hạch là nguyên nhân thường thấy gây dính niêm mạc cổ tử cung hoặc vùng tử cung. Khi dính niêm mạc gây ra đau bụng, nên phẫu thuật phân tích niêm mạc. Sau khi phẫu thuật, nên phòng tránh thai 3 tháng để tránh tái phát.
- Viêm tiểu khung: Vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào đường sinh dục của phụ nữ dẫn đến viêm tiểu khung, một bệnh phụ khoa thường thấy. Bệnh thường phát sinh sau khi sinh đẻ, nạo thai, phẫu thuật vùng tử cung hoặc do vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt không tốt. Triệu chứng chủ yếu là đau hai bên dưới bụng, đau kéo dài liên tục, có khi đau ngang thắt lưng...
Bệnh viêm tiểu khung cấp tính nếu không được điều trị triệt để sẽ có thể chuyển thành viêm mạn tính. Triệu chứng thường thấy là đau bụng, mệt mỏi, sốt nhẹ, kinh nguyệt không đều, vô sinh. Kiểm tra phụ khoa có thể phát hiện ra tử cung dày lên, có khi có khối u, sờ vào thấy đau ở hai bên.Điều trị: Chủ yếu bằng phương pháp kháng khuẩn. Nếu có mủ thì nên phẫu thuật để dẫn lưu. Nếu viêm tiểu khung do kết hạch, phải tiến hành điều trị 1-2 năm mới triệt để. Bệnh viêm mạn tính thì phải trị liệu vật lý.
- Đường sinh dục dị dạng, gây tắc: Ví dụ như màng trinh bịt kín đường sinh dục. Máu hành kinh không thông, chảy ngược, tích lại và dẫn đến đau bụng hành kinh. Cần phẫu thuật để giải quyết phần ách tắc.
Nếu như cần tư vấn về các vấn đề sức khỏe sinh sản, các bạn có thể gọi đến 043828828 hoặc 0943 271 065 để nói chuyện trực tiếp với chuyên gia và được nhận những lời khuyên hữu ích.
|
|
|
|
| U xơ tử cung là gì? |
|
Đăng bởi: Ha Luyen - 02-23-2013, 05:48 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
|
Theo các bác sĩ đến từ phòng khám 59 Khương Trung cho biết:
U xơ tử cung là bệnh rất hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là những người bị cường oestrogen, không sinh nở hoặc sinh muộn. U xơ tử cung là một bệnh lành tính, nếu được phát hiện sớm sẽ chữa khỏi rất dễ dàng. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây nhiều biến chứng, nhất là các trường hợp được điều trị muộn.
Triệu chứng đầu tiên của u xơ tử cung là ra khí hư nhiều do niêm mạc tử cung bị kích thích (dịch này thường trong, đôi khi loãng như nước và ngày một nhiều hơn). Sau đó, bệnh nhân bị rối loạn kinh nguyệt; thời gian hành kinh kéo dài hơn bình thường; trong mấy ngày đầu, lượng huyết ra nhiều hơn so với những kỳ kinh trước. Khi khối u xơ đã lớn, huyết không ra theo chu kỳ nữa mà có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào, gọi là rong huyết. Tình trạng ra huyết kéo dài dẫn đến thiếu máu, khiến bệnh nhân xanh xao, mệt mỏi. Khi hành kinh, họ thường bị đau bụng do tử cung phải co bóp mạnh hơn để đẩy huyết kinh ra ngoài.
Nếu khối u lớn, bệnh nhân có thể bí tiểu tiện do u chèn ép bàng quang, hoặc táo bón và đau nếu u phát triển vào trực tràng. Có trường hợp người bệnh tự sờ thấy khối nhân xơ cứng chắc ở vùng bụng dưới (thường là vào ban đêm khi nằm ngủ, các cơ thành bụng được thả lỏng).
Nếu khối nhân xơ tạo thành polyp (bướu thịt) tụt vào âm đạo, mức độ ra máu sẽ nặng hơn. Mỗi khi sinh hoạt tình dục, bệnh nhân cảm thấy vướng và ra máu nhiều. Khi làm vệ sinh, người bệnh có thể sờ thấy một khối trong âm đạo. Nếu lâu ngày polyp bị nhiễm khuẩn, âm đạo sẽ tăng tiết dịch, lẫn máu và mủ nên rất hôi; tình trạng nhiễm khuẩn có khi lan ngược lên tử cung, gây biến chứng nguy hiểm.
Cũng có nhiều trường hợp u xơ tử cung không có biểu hiện nào trong một thời gian rất dài; chỉ khi khối u đã lớn, bệnh nhân mới tự sờ thấy, hoặc bác sĩ phát hiện trong đợt khám phụ khoa định kỳ.
U xơ tử cung có thể gây nhiều biến chứng, thường gặp và nguy hiểm nhất là chảy máu. Không ít trường hợp ra máu rất nhiều khi hành kinh do khối u xơ cản trở sự co bóp của tử cung, khiến tử cung bị đờ và máu chảy nhiều, gọi là băng kinh, nếu không được xử trí kịp thời sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Căn bệnh này cũng có thể gây nên một số biến chứng cho thai nghén, chèn ép gây đau và bí đại tiểu tiện. Điều đáng lưu ý là u xơ tử cung thường xảy ra trùng với thời kỳ tiền mãn kinh cho nên triệu chứng rong huyết dễ bị nhầm là rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh. Vì vậy, bệnh hay bị bỏ sót; khi phát hiện ra khối u (nhờ khám phụ khoa) thì bệnh nhân đã bị thiếu máu nặng.
Việc điều trị u xơ tử cung phụ thuộc vào kích thước của khối u, tuổi và nhu cầu sinh con của người phụ nữ. Nếu bệnh nhân còn có nhu cầu sinh con, khối u nhỏ (đường kính dưới 5 cm) thì nên điều trị nội khoa, dùng các loại thuốc progesteron trong 6 tháng đồng thời theo dõi cẩn thận sự tiến triển của khối u. Sau 6 tháng, phải khám và siêu âm đánh giá kích thước của u (nhỏ đi hay lớn lên) để có cách xử trí thích hợp.
Nếu khối u lớn hơn 5 cm thì mổ bóc tách, bảo tồn tử cung; bệnh nhân vẫn có thể mang thai nhưng phải đợi ít nhất 3 năm. Khi có thai, bệnh nhân cần được theo dõi chặt chẽ vì có nguy cơ vỡ tử cung, gây tử vong cho mẹ và thai nhi.
Nếu bệnh nhân đã nhiều tuổi, đủ số con mong muốn hoặc khối u quá lớn thì phải mổ cắt tử cung.
Nếu bạn muốn được tư vấn bạn có thể liên hệ đến đường dây nóng 0438 288 288 hoặc 0943 271 065 để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.
|
|
|
|
|
![[Image: golden-rule-640x430.jpg]](http://trylibertee.com/wp-content/uploads/2012/02/golden-rule-640x430.jpg)
![[Image: NZxEXXyXhDNJwAta3QPqTGdeEeF32vMQb6EDt8ih...hu3_RlfhfA]](https://lh4.ggpht.com/NZxEXXyXhDNJwAta3QPqTGdeEeF32vMQb6EDt8ihxPmRBx0x5eYGrdPVx3hu3_RlfhfA)
![[Image: dila_yGVAwpUuAXkmdfDoNYqj_87uVQBykKn-4i_...l8CXMD0xOo]](https://lh4.ggpht.com/dila_yGVAwpUuAXkmdfDoNYqj_87uVQBykKn-4i_KfoJyHyFcc0StNaA9l8CXMD0xOo)
![[Image: HDt7UJUbQp8_OVWIYTnWlg6y53vlsqG8lj3zE_HX...k8axWc6Cbh]](https://lh6.ggpht.com/HDt7UJUbQp8_OVWIYTnWlg6y53vlsqG8lj3zE_HXuJQ_xkS7YXpo5UUI1Uk8axWc6Cbh)
![[Image: jreaIJuJlL6eorYXWIjgTfYPicbqm_IpuwPRBLa3...gWF1i6FIjg]](https://lh5.ggpht.com/jreaIJuJlL6eorYXWIjgTfYPicbqm_IpuwPRBLa3OSkQATdh8KYw6KXzrgWF1i6FIjg)
![[Image: XhNzcVhp6XkA7HZQfWfmG7-qBRkLWO_Dni_pLyFu...cEEvkhQCqQ]](https://lh6.ggpht.com/XhNzcVhp6XkA7HZQfWfmG7-qBRkLWO_Dni_pLyFuwGa0SIghcrd0NxnpmTcEEvkhQCqQ)
![[Image: ITBY41dFU4cVAzRDYz9KeL2ltAmjKx1-p-5DA2aw...TAOPiKU7qQ]](https://lh6.ggpht.com/ITBY41dFU4cVAzRDYz9KeL2ltAmjKx1-p-5DA2awJxUe8opt_OUfKP-UTAOPiKU7qQ)
![[Image: Ljv9AwlxzoKMHSwHAIWJeaEwq1bQyex9-RVD07X7...xCpgdaIjH7]](https://lh3.ggpht.com/Ljv9AwlxzoKMHSwHAIWJeaEwq1bQyex9-RVD07X7elf3JMtOesWqpCHJ_UxCpgdaIjH7)
![[Image: 4kP5vNGxk6kUeCnmbF1vqS287xjQhAHRjN_vEIkd...jmRd0fc73c]](https://lh5.ggpht.com/4kP5vNGxk6kUeCnmbF1vqS287xjQhAHRjN_vEIkd004yEB6VAaO2AjrirjmRd0fc73c)
![[Image: ky-nang-giao-tiep-35.jpg]](https://lh6.googleusercontent.com/-sG_YR0KiXBI/UMGpGv1WZWI/AAAAAAAAC8g/FI-sy63MlbY/s500/ky-nang-giao-tiep-35.jpg)