| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 473,960
» Thành viên mưới nhất: n3hneuc163
» Chủ đề: 487,088
» Bài viết: 543,334
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1116 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1110 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Người hay bị ê buốt răng có nên đi tẩy trắng răng? |
|
Đăng bởi: meyeukonao - 03-20-2014, 03:55 AM - Diễn đàn: Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
- Không có trả lời
|
 |
Giữ cho hàm răng trắng để có nụ cười đẹp là mong ước của mọi người, và ngày nay rất nhiều người tìm đến các phòng khám nha khoa để yêu cầu tẩy trắng răng. Tuy nhiên, với những người đang gặp phải chứng ê buốt do răng nhạy cảm thì việc tẩy trắng răng là điều không nên làm.
Trong răng khỏe mạnh, mô xốp được gọi là ngà răng được bảo vệ bởi nứu nướu răng và lớp men cứng bên ngoài. Tuy nhiên, ngà răng có thể dần bị lộ ra do nứu nướu yếu dần, răng bị gãy, mẻ hoặc bị bào mòn. làm lộ các Các lỗ hổng siêu nhỏ trong ngà răng, được gọi là vi ống ngà chứa các đầu thần kinh kết nối với dây thần kinh của răng, khởi nguồn cho cơn ê buốt khi bị kích thích bởi một số loại thực phẩm và thức uống nhất định.
Việc làm trắng răng có thể gây ra tình trạng răng nhạy cảm, bị mài mòn và tụt lợi. Bên cạnh đó, các loại hóa chất tẩy trắng răng sẽ làm bào mòn lớp men bao phủ răng, vốn đã bị tổn thương ở những người có răng nhạy cảm, chất tẩy trắng sẽ kích thích tủy răng gây ê buốt ngày càng tăng và kéo dài, tình trạng này có thể dẫn đến chết tủy răng.
Một tác dụng phụ thường gặp nữa là kích thích các mô mềm. Điều này thường xảy ra khi các giải pháp làm trắng răng được thực hiện trên nướu răng. Nướu Răng bạn sẽ bị chảy máu và các mạch máu sẽ tiếp xúc và hấp thu các hóa chất làm trắng răng tại các phòng nha đi vào cơ thề sẽ gây tác dụng phụ rất nguy hiểm. Khi nướu răng bạn chảy máu bạn nên ngừng việc làm trắng răng ngay và về nhà khi bảo đảm nướu đã lành hết thì bạn hãy tiếp tục lại.
Vì thế, theo lời khuyên của các nha sĩ, những người có hiện tượng ê buốt thường xuyên do răng nhạy cảm không nên tẩy trắng răng. Thay vào đó, có thể thực hiện các hình thức can thiệp thẩm mỹ khác như trám bề mặt răng với composite, phục hình sứ (gắn bề mặt, bọc mão),…
(Ngoài ra nên sử dụng các loại kem đáng đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm. Kem đánh răng P/S Sensitive Expert với công thức tiên tiến chứa khoáng chất HAP trám đầy những ống ngà hở, ngăn chặn các kích thích đến các thụ cảm đau, giúp giảm ê buốt. Hợp chất Zn ngăn chặn biến dưỡng của vi khuẩn mảng bám, giúp nướu khỏe mạnh, ngăn nguy cơ tụt nướu (lợi) – nguyên nhân chủ yếu gây buốt răng (hydroxyapatite) và Potassium Citrate giúp trám đầy những ống ngà hở, ngăn chặn các kích thích đến các thụ cảm đau, giúp giảm ê buốt. Hợp chất Zn ngăn chặn biến dưỡng của vi khuẩn mảng bám, giúp nướu khỏe mạnh, ngăn nguy cơ tụt nướu (lợi) – nguyên nhân chủ yếu gây ê buốt răng.)
Nguồn: http://www.psvietnam.com.vn/kien-thuc-ch...-rang.html
Xem thêm các bài viết về răng ê buốt, răng nhạy cảm chi tiết tại đây
|
|
|
| Muốn giảm cân nhanh cần phải làm gì? |
|
Đăng bởi: phoenix333 - 03-20-2014, 03:44 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Muốn giảm cân nhanh là một điều bất kỳ người phụ nữ nào cũng quan tâm. Vậy để thực hiện điều đó ta phải làm như thế nảo?
Câu trả lời là: muon giam can nhanh thì bạn cần phải kết hợp nhiều phương pháp. Từ chế độ ăn uống, luyện tập các bài tập thể dục để giảm cân, kết hợp với việc sử dụng các loại thuốc giảm cân. Để giảm cân hiệu quả cũng đòi hỏi người đang muốn giảm cân phải có một ý chí kiên trì nhất định, chính sự kiên trì cho mục đích muốn giảm cân thì bạn mới có thể thành công được.
Bạn cần phải lập ra cho mình một kế hoạch rõ ràng, và bản thân mình phải thật nghiêm khắc để thực hiện nó.
Chẳng hạn việc lập kế hoạch cho việc tập luyện thể thao, tập các bài tập như thế nào cho đúng cách, và phải tập luyện cho thật đều đặn, đa số chúng ta, những người béo lên đa số là do lười biếng, chính vì lười biếng mà cơ thể chúng ta ngày càng phì lên.
Hay là việc ăn uống, chính sự lười biếng trong việc ăn uống, hoặc ăn uống vô tội vạ là nguyên nhân chính dẫn đến việc bạn tăng cân mà không thể nào kiểm soát được.
Bạn cũng cần phải có kế hoạch thật rõ ràng cho việc ăn uống của mình, từ chế độ ăn, đến thời gian ăn, các món ăn như thế nào là hợp lý cho việc giảm cân. Khi giảm cân bạn nên tự tay chế biến các món ăn cho mình, không nên ăn những món ăn ngoài đường phố, hay do người khác nấu, như thế sẽ tốt hơn. Vì những món ăn ngoài đường phố, hay người khác nấu, họ thường sử dụng rất nhiều dầu mỡ, điều đó rất không tốt cho mục đích của bạn là giảm cân.
Hoặc cũng nên tránh các buổi tiệc, nhậu nhẹt, vì khi đi dự tiệc, bạn gặp lại bạn bè cũ, rồi lại thêm 1 vài ly bia, r***, hay nước ngọt có ga, đó cũng là nguyên nhân khiến cho nhiều người không thể nào giảm cân được.
Hay là việc ngủ nghỉ cũng vậy. Bạn cần phải đưa ra kế hoạch về giấc ngủ của mình thật hợp lý. Không nên thức khuya, hay ngủ không đúng giờ giấc. Đó là một yếu tố quan trọng để việc mong muốn giảm cân của bạn có trở thành hiện thực hay không? Vì thế cái ý chí tập luyện và kiên định là vấn đề cốt lõi nhất cho mục tiêu giảm cân của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nếu muốn giảm cân nhanh thì nên đưa ra kế hoạch, và phải chuẩn bị cho mình một tâm lý thật tốt trước khi giảm cân.
Chế độ ăn uống: Cần hạn chế ăn đường thay bằng trái cây, rau quả vừa bổ sung đủ nước, muối khoáng, sinh tố mà không kèm theo nhiều calo, không nên uống bia, r*** và các đồ uống có ga.
Bạn cần nên tránh các loại thức ăn giàu bột đường và có chỉ số đường máu cao như là: cơm, xôi, bánh mì, khoai tây, đường, bạn nên thay thế bằng các chất có độ bột đường thấp hơn, nhiều nước và nhiều chất xơ hơn như cháo, các thứ bánh ướt,…
Bạn nên ăn nhiều rau xanh là tốt nhất, rau vừa tốt cho sức khỏe, tốt cho làn da, mà con có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Các loại thức ăn nhiều bột, nhiều đường là nguyên nhân chính làm hỏng quá trình giảm cân của bạn, vì thế bạn phải tuyệt đối tránh xa chúng, thay vào việc thèm ăn những thứ ngọt, hay ăn vặt thì bạn có thể tự chế biến cho mình một ly sinh tố, hay một ly nước chanh cam, vì trong chanh và cam có nhiều chất chua, giúp giảm cân tốt hơn.
Bạn cần phải thiết lập chế độ tập luyên thể dục thể thao như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, cầu lông, tennis… Một cách thường xuyên và đúng thời gian. Sự vận động cơ bắp sẽ giúp cho cơ thể tiêu hao phần mỡ dư thừa.
Bạn nên đưa ra các bài tập từ đơn giản đến các bài tập khó, với mức độ tăng dần. Hãy tập như những vận động viên thể thao, họ có thể mặc áo khoác, áo gió để tập ép cân khi thi đấu. Vậy chúng ta còn ngại ngần gì mà không thử như họ, để có được mục tiêu có một thân hình đẹp, lý tưởng thì không gì là không thể làm được phải không các bạn?
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc uống giúp cho những người đang mong muon giam can nhanh , nhất là dân văn phòng không có thời gian và chế độ tập luyện thể thao nhiều, tuy nhiên bạn nên sử dụng thuốc giảm cân một cách hợp lý, đồng thời đừng quên bỏ qua chế độ ăn uống tập luyện thể thao
|
|
|
|
| Lắp đặt K+ tận nơi HCM |
|
Đăng bởi: canyouseemylove - 03-20-2014, 03:44 AM - Diễn đàn: Sản Phẩm Cần Bán
- Không có trả lời
|
|
[INDENT][INDENT][FONT=Times New Roman][SIZE=5]Lắp đặt K+ tận nơi HCM
[/INDENT][/INDENT][/SIZE][/FONT][INDENT][INDENT]
[FONT=Times New Roman] [SIZE=5]Công ty TNHH TMDV XNK MẠNH CƯỜNG
[/SIZE][/FONT]
[FONT=Times New Roman] Địa chỉ:
[/FONT]- [FONT=Times New Roman]465 Phạm Thế Hiền, P.4, Q.8 Tp.HCM[/FONT]
- [FONT=Times New Roman]502/69 Huỳnh Tấn Phát, P.Bình Thuận, Q.7, Tp.HCM[/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=3] Điện thoại:  (08) 6651 6768(08) 6651 6768 - Fax: (08) 5431 3417(08) 6651 6768
[SIZE=3]Hotline: 0908 383 6900908 383 690(Mr.Cường)
[/SIZE]
[SIZE=3] Lắp đặt tận nơi HCM
[/SIZE]
[SIZE=6]1. Gói 70 kênh K+ Access
[/SIZE]
Truyền hình K+ gói kênh Access+ mới bao gồm 70 kênh có bản quyền bao gồm các thể loại kênh quốc gia & địa phương, kênh phim truyện, kênh âm nhạc, kênh thể thao, kênh khoa học giáo dục, kênh thiếu nhi, kênh giải trí tổng hợp, kênh tin tức
Từ ngày 8/3/2014 Gói Access+ mới có tổng số 70 kênh sau khi được bổ sung thêm 9 kênh truyền hình cao cấp gồm: HBO, Star Movies, Star Sports, Fox Sports, Eurosport, NGC, Animal Planet, Discovery và Fashion TV. Truyền hình K+ đáp ứng đầy đủ nhu cầu giải trí khác nhau của khán giả truyền hình.
- Bảng giá lắp đặt mới trọn bộ gói Access+ :
[/FONT]
- [FONT=Times New Roman][SIZE=3]Giá trên đã có VAT và chưa bao gồm chi phí lắp đặt, phí lắp đặt trung bình là 200.000đ/bộ , áp dụng từ ngày 08/03/2014.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Times New Roman][SIZE=3]Giá trọn bộ : Bao gồm đầy đủ thiết bị – Anten Parabol, đầu giải mã, thẻ giải mã, dây cáp đồng trục RG6 – 20m, LNB, 2 jack và phí thuê bao tương ứng 03 tháng, 06 tháng, 12 tháng. Sau khi hết hạn sử dụng, thuê bao phải trả trước phí thuê bao theo định kỳ 03 tháng, 06 tháng hoặc 12 tháng.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Times New Roman][SIZE=3]Trong quá trình sử dụng, Có thể nâng cấp lên gói kênh Premium HD+ 74 kênh trong 1 tháng với thẻ cào nâng cấp 150.000đ/tháng.[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Times New Roman][SIZE=3]Sau khi hết hạn sử dụng, Quý khách có thể đăng ký gia hạn gói kênh Access+ 70 kênh hoặc gói Premium HD+ 74 kênh.[/SIZE][/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=4]- Gia hạn gói kênh Access+ bằng thẻ cào 3, 6 hoặc 12 tháng (với cùng mức phí 85.000đ/tháng) có bán tại
K+store, các Đại lý K+ và
hệ thống phân phối thẻ cào K+ trên toàn quốc.
Bảng phí gia hạn thuê bao truyền hình gói kênh Access + :
[/SIZE][/FONT]
[SIZE=3][FONT=Times New Roman]03 tháng: 255.000 VNĐ
06 tháng: 510.000 VNĐ
12 tháng: 1.020.000 VNĐ[/FONT]
[/SIZE]
[FONT=Times New Roman] ![[Image: New_Price_Access+_V.jpg]](http://www.cameradinhvi.com/image/data/dau-thu-kplus/New_Price_Access+_V.jpg)
[FONT=Times New Roman][SIZE=3]- Gia hạn gói kênh Access+ bằng thẻ cào 3, 6 hoặc 12 tháng (với cùng mức phí 85.000đ/tháng) có bán tại K+store, các Đại lý K+ và hệ thống phân phối thẻ cào K+ trên toàn quốc
[/SIZE]
[SIZE=4]- Có thể nâng cấp lên gói kênh Premium HD+ trong 1 tháng với thẻ cào nâng cấp 150.000đ/tháng. Xem thêm cách thức nâng cấp thuê bao tại đây.- Tất cả các kênh đều có bản quyền hợp pháp, tăng kênh theo lộ trình, giá thuê bao ổn định lâu dài.
- Giá trên chưa bao gồm phí lắp đặt, áp dụng từ ngày 08/03/2014. Phí lắp đặt trung bình: 200.000đ/lần.
[/SIZE]
[/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=4]Các thiết bị phụ kiện bộ truyền hình K+ gói kênh Access+ :[/SIZE]
[/FONT]
- [FONT=Times New Roman][SIZE=3] 01 Bộ thu giải mã K+SD SmarDTV + 01 chảo phản xạ anten vệ tinh phi 60 cm.[/SIZE][/FONT]
- [SIZE=3][FONT=Times New Roman]01 bộ dịch tần tầm thấp LNB.[/SIZE][/FONT]
- [SIZE=3][FONT=Times New Roman] 20m cáp RG6.[/SIZE][/FONT]
- [SIZE=3][FONT=Times New Roman] 02 đầu nối F.[/SIZE][/FONT]
[/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=3]Bộ đầu thu và thiết bị giải mã K+ SD SmarDTV[/SIZE]
[SIZE=4]Bộ đầu thu và thiết bị giải mã K+ SD mang nhãn hiệu SmarDTV (Model STB111-VST-MTC01) bao gồm 1 đầu thu, 1 thẻ giải mã, 1 chảo thu tín hiệu vệ tinh, 1 LNB, 2 giắc và 20 mét dây cáp.
Giá bán: 990.000đ/bộ
[/SIZE]
[/FONT]
- [FONT=Times New Roman][SIZE=3]465 Phạm Thế Hiền, P.4, Q.8 Tp.HCM[/SIZE][/FONT]
- [FONT=Times New Roman][SIZE=3]502/69 Huỳnh Tấn Phát, P.Bình Thuận, Q.7, Tp.HCM[/SIZE][/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=3]Điện thoại: (08) 6651 6768 (08) 6651 6768 - Fax: (08) 5431 3417 (08) 6651 6768
Hotline: 0908 383 6900908 383 690(Mr.Cường)
[/SIZE][/FONT]
[/INDENT][/INDENT]
[INDENT][INDENT][FONT=Times New Roman][SIZE=6]2. Gói K+ Premium HD+
Truyền hình K+ gói kênh HD + hiện cung cấp
74 kênh truyền hình SD và
10 kênh truyền hình độ nét cao HD ( K+ 1 HD, K+ NS HD, K+ PM HD, HBO HD, Star Movie HD, Fox Sport HD, Star World HD, AXN HD, Discovery HD, NatGeo HD, VTV 3 HD ) có bản quyền bao gồm các thể loại quốc gia & địa phương, Kênh phim truyện, Kênh âm nhạc, Kênh thể thao, Kênh khoa học giáo dục, Kênh thiếu nhi, Kênh giải trí tổng hợp, Kênh tin tức, Các kênh K+, Các kênh HD+. Truyền hình K+ gói kênh HD+ đáp ứng nhu cầu giải trí cao cấp của khán giả truyền hình, với các kênh thể thao HD .
[/INDENT][/INDENT][/SIZE][/FONT][INDENT][INDENT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=3]Với chất lượng ảnh rõ nét, âm thanh sống động, hấp dẫn,… Đặc biệt với các giải bóng đá hấp dẫn như Ngoại hạng Anh, La Liga, Seria, …chỉ có ở
truyền hình K+.
Khán giả đăng ký gói K+ Premium HD + được thưởng thức đầy đủ toàn bộ các trận đấu của toàn bộ 38 vòng đấu giải Ngoại Hạng Anh (EPL) bao gồm các trận đấu ngày thường, thứ bảy và Chủ Nhật . Tại Việt Nam, K+ hiện vẫn là đơn vị duy nhất có bản quyền phát sóng các trận đấu ngày Chủ Nhật của
giải Ngoại hạng Anh mùa giải 2013 – 2016.
- Đầu thu SD xem 74 kênh SD trong đó có 4 kênh K+ (K+1, K+NS, K+PM và K+PC).
- Đầu thu HD xem 74 kênh SD và 10 kênh HD (K+1 HD, K+NS HD, K+PM HD, HBO HD, AXN HD, Star Movies HD, Discovery World HD, FOX Sports PLUS, NGC HD, VTV3 HD).
- Có thể gia hạn gói kênh Premium HD+ thời hạn 3, 6 hoặc 12 tháng (cùng mức phí thuê bao 220.000đ/tháng cho cả chuẩn SD và HD) bằng thẻ cào có bán tại K+ store, các Đại lý K+ và hệ thống phân phối thẻ cào K+ trên toàn quốc
- Tất cả các kênh đều có bản quyền hợp pháp, tăng kênh theo lộ trình, giá thuê bao ổn định
- Giá trên chưa bao gồm phí lắp đặt, áp dụng từ 08/03/2014. Phí lắp đặt trung bình: 200.000đ/lần.
[/SIZE][/FONT]
[FONT=Times New Roman][SIZE=3]![[Image: k+_thietbi.png]](http://www.cameradinhvi.com/image/data/dau-thu-kplus/k+_thietbi.png)
Bộ đầu thu và thiết bị giải mã K+ SD SmarDTV
Bộ đầu thu và thiết bị giải mã K+ SD mang nhãn hiệu SmarDTV (Model STB111-VST-MTC01) bao gồm 1 đầu thu, 1 thẻ giải mã, 1 chảo thu tín hiệu vệ tinh, 1 LNB, 2 giắc và 20 mét dây cáp.
Giá bán: 990.000đ/bộ
Bộ đầu thu và thiết bị giải mã K+ HD
Bộ đầu thu HD của K+ do Samsung sản xuất bao gồm 1 đầu thu, 1 thẻ giải mã, 1 chảo thu tín hiệu vệ tinh, 1 LNB, 2 giắc và 20 mét dây cáp.
Giá bán:
1.800.000
VNĐ
THỦ TỤC LẮP ĐẶT TRUYỀN HÌNH K+
Quý khách chỉ cần gọi đến (08) 6651 6768 hoặc 090.838.3690(Mr.Cường) hoặc liên hệ qua Yahoo, Email
(08) 6651 6768090.838.3690
manhcuongths@yahoo.com.vn , nhân viên tổng đài
lắp truyền hình K+ sẽ tư vấn và hướng dẫn các thủ tục lắp đặt chi tiết để Quý khách được biết.
Khi Quý khách có nhu cầu sử dụng dịch vụ, Quý khách chỉ cần thông báo cho chúng tôi địa chỉ lắp đặt, Gói dịch vụ quý khách cần sử dụng, nhân viên chúng tôi sẽ mang đầy đủ thiết bị tới lắp đặt tại địa chỉ của Quý khách đã thông báo.
Truyền hình số vệ tinh K+ với hệ thống đại lý có mặt trên tất cả các quận huyện của 63 tỉnh thành, mọi hư hỏng sẽ được hỗ trợ khắc phục xử lý kịp thời nhằm đem lại sự hài lòng nhất cho mọi khách hàng.
[/SIZE][/FONT][/INDENT][/INDENT]
Call
Send SMS
Add to Skype
You'll need Skype CreditFree via SkypeCall
Send SMS
Add to Skype
You'll need Skype CreditFree via Skype
|
|
|
|
| Làm sao để giảm cân 10 kg trong 7 ngày? |
|
Đăng bởi: phoenix333 - 03-20-2014, 03:41 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Nếu bây giờ tôi đưa ra cho bạn một giải pháp dù là những nổ lực giảm cân nhanh chóng từ thực tế, là kết quả của một quá trình tập luyện hay đưa ra một loại thuốc có tác dụng làm giảm cân. Và khẳng định bạn có thể giảm 10kg trong 7 ngày!
Liệu bạn có thật sự tin tưởng và thực hiện hay không? Nếu là tôi thì chắc chắn tôi không bao giờ tin vào điều đó, mặc dù ấn tượng ban đầu đối với con số 10kg rất lớn nhưng trí tuệ đã giúp tôi hiểu rõ hơn vấn đề và cân nhắc kỹ lưỡng hơn trước khi tin dùng.
Thực tế, điều bạn muốn không phải là không thể. Nhưng bạn sẽ phải đánh đổi nhiều thứ để đạt được.
+ Trước tiên là sức khỏe vì bạn phải nhịn ăn , nhịn uống và tập thể dục với cường độ cao.
+ Thứ hai là nhan sắc, da và tóc của bạn sẽ khô và xuất hiên dấu hiệu lão hóa sớm do mất nước và thiếu chất .
+ Thứ ba là tinh thần, bạn sẽ mất ngủ vì đói , dẫn tới mất tập trung trong hoạt động hàng ngày .
Đặc biệt hơn nữa nếu bạn giảm cân thành công thì việc tăng cân trở lại là 100% và tất nhiên không dừng lại ở con số 10 KG .
Lam sao de giam can ?
Nếu như với những gì tôi nói ở trên có thể làm bạn cảm thấy hụt hẫng với ý định giảm cân của mình, thì bạn hãy lấy lại tinh thần nhanh nhé! Bởi lẽ, không phải bạn mãi mãi không thể giảm cân mà là giảm cân như thế nào cho đúng cách cùng với thời gian hợp lí, như thế cơ thể bạn sẽ dễ dàng tiếp nhận những thay đổi và từ đó chỉ số cân nặng sẽ dần dần cải thiện hơn.
Sau đây là một số ý kiến, đóng góp nhỏ về khẩu phần ăn cũng như cách thức tập luyện để bạn có thể giảm cân nhanh và hiệu quả.
1. Ăn nhiều rau và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày hoặc vào bữa ăn nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy no bụng hơn và cắt giảm được rất nhiều lượng calo lấy từ thực phẩm giàu chất đạm như thịt cá vào cơ thể.
Cơ thể bạn sẽ giảm khoảng 100 calo một ngày nếu đa phần lượng thịt và sữa thay bằng hoa quả như cam, táo và mất khoảng 450g mỗi tháng. Rau và hoa quả cung cấp một khối lượng lớn chất xơ rất tốt cho cơ thể, trong rau có nhiều chất xenlulo khiến cơ thể nhanh no và giúp loại bỏ lượng cholesterin thừa. Bạn có thể ăn thêm rau vào các bữa ăn nhẹ hoặc làm món salát vào bữa tối.
2. Bạn nên ăn sáng để không bị thiếu hụt năng lượng giúp làm việc minh mẫn hơn, thay vào đó bữa ăn tiếp theo sẽ ít và muộn hơn bình thường.
3. Chia làm nhiều bữa ăn nhỏ: Cứ khoảng 4 tiếng bạn nên ăn nhẹ thứ gì đó, tất nhiên đó phải là hoa quả như cam, táo chứ không phải là những chiếc bánh ngọt bạn nhé.
4. Nên nhớ rằng ăn đúng giờ giấc, khoảng cách giữa các bữa ăn phải đều đặn, sẽ giúp bạn phân chia khẩu phần ăn hợp lý và cân bằng hơn.
5. Khẩu phần ăn hợp lý là như thế nào? Ví dụ bữa ăn của bạn nên dành 3/4 lượng thức ăn gồm rau, đậu, hoa quả, ngũ cốc và chỉ 1/4 thức ăn cả bữa là thịt nạc hoặc các sản phẩm từ sữa ít béo.
Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình các món làm từ đậu (đậu xanh, đậu hà lan, đậu ván). Chúng làm hạn chế việc bạn muốn ăn nhiều thức ăn hơn và nhanh “làm đầy” dạ dày.
Tìm và làm những món ăn mới lạ, hoặc ăn món ăn có nhiều gia vị nhưng ít béo khiến bạn không nhàm chán những món phải ăn kiêng hàng ngày.
6. Bạn cần có một vài chiếc bánh quy trong túi và đến khi thật đói bánh quy sẽ giúp bạn có thể “bỏ quên” bất kỳ một bữa ăn nào đó trong ngày.
7. Cứ 1 - 2 tiếng, bạn nên uống một cốc nước, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy no và ngăn cản dạ dày hay “đòi ăn” của bạn.
8. Điều quan trọng là bạn phải ăn từ từ, nhai thật chậm, nó giúp bạn hạn chế được sự thèm ăn đồng thời nhai kỹ tốt cho dạ dày và no lâu hơn.
9. Hạn chế uống r*** bia và chỉ nên uống một lượng nhỏ nếu vào các dịp đặc biệt mà thôi. Bởi r*** bia sẽ kích thích sự thèm ăn, khiến bạn ăn uống vô độ và làm bạn quên mất rằng mình đang thực hiện chế độ ăn kiêng đấy.
10. Nên đánh răng sau khi ăn vì nó sẽ giúp bạn không muốn ăn thêm gì nữa với hàm răng đã được chải kỹ càng và sạch sẽ rồi. Nếu có dịp đi ăn ở nhà hàng, bạn nên gọi nhưng món ít chất béo như súp, rau xanh, salát hoặc một ít thịt gà nướng cũng được
Và cuối cùng là kết hợp với một phương pháp tập luyện hiệu quả và đều đặng mỗi ngày. Chúc bạn sẽ sớm lấy lại thân hình mảnh mai, thon gọn trong thời gian nhanh nhất. Hãy cùng giảm cân an toàn và hiệu quả ngay từ bây giờ bạn nhé!
|
|
|
|
| Làm gì để giảm cân nhanh nhất |
|
Đăng bởi: phoenix333 - 03-20-2014, 03:38 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Giảm cân là một cụm từ đơn giản, nhưng để làm được điều đó thì lại không hề đơn giản chút nào. Việc tăng cân quá nhanh đã làm ảnh hưởng đến quá nhiều yếu tố như : Sức khỏe, sắc đẹp, tâm lý... Mọi phương pháp giảm cân, tất cả hầu như đều bị bế tắc. Giảm cân bằng cách nào? Lam gi de giam can nhanh nhat? cach giam can hieu qua nào dành cho bạn?
Thuốc giảm cân 3 Day Slimming pill sẽ giúp bạn trả lời. Bạn hãy xem thử thuốc giảm cân 3 Day Slimming pill mang đến cho bạn điều gì nhé.
Mọi người thường đánh giá thấp tầm quan trọng thuốc uống giảm cân của để đạt được việc giảm cân tối đa. Cơ thể của bạn liên tục bị tấn công bởi các độc tố có hại, không chỉ ảnh hưởng cho sức khỏe của bạn mà còn có thể làm giảm khả năng giảm cân. Với sự tích tụ của các chất độc này, cơ thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn để sản xuất năng lượng và khó có thể phá vỡ các chất béo. Nếu bạn nghiêm túc về việc giảm cân, bạn đang muốn bỏ cuộc, nên tái khởi động việc giảm cân của bạn với 3 ngày bằng Thuốc giảm cân 3 Day Slimming pill
Bạn có biết rằng với một số thuốc có thể mất đến một năm để có kết quả giảm cân thực sự? Ngay cả chế ăn kiêng khắt khe dẫn đến sức khỏe giảm sút không cung cấp đủ năng lượng làm việc, học tập có hiệu quả! Tin tốt cho bạn chính là Thuốc giảm cân 3 Day Slimming pill cho thấy giảm cân chỉ trong 3 ngày (72 giờ).
Thuốc giảm cân 3 Day slimming Pill đã làm gì?
Thuốc giảm cân 3 Day Slimming pill chứa tất cả thành phần tự nhiên 100%, không có tác dụng phụ, giúp tẩy độc trongthận và gan. 3 day Slimming thuốc giảm cân tốt nhất còn chứa các loại thảo mộc giúp cải thiện sự hấp thu các vitaminquan trọng và khoáng chất cần thiết để giảm cân nhanh chóng.
Với sự pha trộn hành động nhanh nhất của ổ ghi chất béo và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đồng thời khử bỏ mọi độc tố trong cơ thể, bạn thực sự có thể biến đổi cơ thể của bạn và thay đổi cuộc sống của bạn! Thuốc giảm cân 3 Day slimming Pill sẽ giúp bạn giảm cân an toàn , khỏe mạnh, hạnh phúc và yêu đời.
Liên hệ để được tư vấn và mua Thuốc giảm cân 3 Day Slimming pill chính hãng :0977.39.8880
|
|
|
|
| Hướng dẫn chọn máy xông mũi phù hợp với bệnh lý và lứa tuổi |
|
Đăng bởi: dungcuykhoabach - 03-20-2014, 03:35 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
HƯỚNG DẪN CHỌN MÁY XÔNG MŨI PHÙ HỢP VỚI BỆNH LÝ VÀ LỨA TUỔI
Máy xông mũi họng và máy xông khí dung là những thiết bị y tế giúp bệnh nhân hấp thụ các loại thuốc điều trị hô hấp vào cơ thể một cách dễ dàng và đơn giản. Nó có những lợi thế lớn mà một số thiết bị y tế khác không thể có được.
Nếu các thiết bị hỗ trợ điều trị hô hấp khác cần sử dụng những quy trình phức tạp và dài thì máy xông mũi họng, máy xông khí dung lại cho phép người dùng thao tác những bước đơn giản nhất để đạt hiệu quả cao nhất.
Hầu hết các bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên chọn những loại máy xông khí dung (hoặc máy xông mũi họng) khác nhau cho những bệnh về đường hô hấp khác nhau, máy khác nhau cho những lứa tuổi khác nhau. Không phải bệnh nhân nào cũng thích hợp để sử dụng máy xông mũi họng có mặt nạ và không phải lứa tuổi nào cũng có thể sử dụng phương pháp thổi khí của máy xông khí dung (or máy xông mũi họng).
Chọn máy xông mũi thích hợp cho trẻ.
1. Máy xông khí dung, máy xông mũi họng là gì?
Máy xông khí dung và máy xông mũi họng không phải là một loại thuốc để điều trị bệnh, nhưng là 2 thiết bị giúp bệnh nhân kiểm soát chính xác lượng thuốc điều trị hô hấp đưa vào cơ thể.
Cả 2 loại thiết bị y tế này đều hoạt động theo cơ chế biến đổi thuốc dạng lỏng thành dạng sương mù hoặc hạt mịn. Khi bệnh nhân sử dụng để điều trị bệnh, các hạt mịn và sương sẽ theo đường thở (đường mũi) hoặc phun trực tiếp vào họng qua đường miệng. Sau đó các hạt mịn phân tán đi khắp hệ thống đường hô hấp và phổi, vì thế tác dụng chống viêm và điều trị bệnh rất hiệu quả.
2. Khi nào sử dụng máy xông khí dung, khi nào sử dụng máy xông mũi họng?
Hiện rất nhiều người còn nhầm lẫn về chức năng và tác dụng của 2 loại máy này nên đôi khi cũng chọn sai loại máy.
Máy xông khí dung:
- Máy xông khí dung thường được sử dụng trong phòng cấp cứu cho trẻ em, người cao tuổi và những bệnh nhân không sử dụng được bình hít khí định liều.
- Máy xông khí dung cũng thường được dùng theo chỉ định của bác sĩ để điều trị tại nhà cho các bệnh nhân có cơn hen cấp tính và suy hô hấp nặng.
- Một số loại thuốc thường được sử dụng cùng máy xông khí dụng: thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài, thuốc kháng cholinergic, thuốc ổn định tế bào…
Máy xông khí dung Narita - Japan
Máy xông khí dung siêu âm Polygreen KN-9210
Máy xông khí dung thường được sử dụng trong phòng cấp cứu cho trẻ em, người cao tuổi và những bệnh nhân không sử dụng được bình hít khí định liều.
Máy xông mũi họng:
- Sử dụng máy xông mũi họng trong các trường hợp: bệnh nhân bị viêm đường hô hấp trên, viêm đường hô hấp dưới, suy hô hấp, dị ứng đường hô hấp, viêm phổi…
- Ngoài ra, có thể sử dụng máy xông mũi họng để làm sạch đường hô hấp bằng nước muối sinh lý, thảo mộc trị dị ứng, viêm đường hô hấp…
3.Chọn máy xông theo bệnh lý
Muốn điều trị bệnh tốt và dứt điểm, ngoài sử dụng đúng thuốc, đúng liều lượng còn phải chọn đúng máy cho từng loại bệnh. Người chọn mua cũng nên biết loại máy xông nào phù hợp với bệnh hen suyễn? Máy xông nào phù hợp với các bệnh lý hô hấp thông thường?
Máy xông khí dung, máy xông mũi họng tạo ra các hạt sương có kích thước khác nhau. Những hạt sương có kích thước lớn hơn 8mm chỉ đọng lại ở vùng hầu họng, còn các hạt sương nhỏ từ 3 -5 mm sẽ vào sâu trong phế quản nhỏ và các phế nang. Đây chính là vị trí thuốc phát huy tác dụng tốt nhất, còn những hạt quá nhỏ (kích thước 0,3-0,5 mm) sẽ được bệnh nhân thở ra ngoài.
Vì vậy, khi chọn mua máy xông khí dung, máy xông mũi họng bệnh nhân cần lưu ý:
- Chỉ các loại máy xông khí dung, máy xông mũi họng có kích thước hạt sương từ 3-5mm mới được sử dụng để điều trị hen suyễn.
- Những máy tạo hạt sương lớn hơn thường được sử dụng để điều trị các bệnh lý về mũi họng. Một số loại máy xông mũi họng còn có thể được sử dụng để làm sạch đường hô hấp bằng cách xông nước muối sinh lý.
- Những bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng thì không nên sử dụng máy xông mũi họng hoặc máy xông khí dung. Tốt nhất nên dùng máy điều trị viêm mũi dị ứng bằng tia hồng ngoại.
4.Chọn máy xông mũi họng, máy xông khí dung phù hợp với lứa tuổi
Phương pháp điều trị bằng cách xông khí dung, xông mũi họng đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ và người lớn bị các bệnh hen suyễn hoặc một số bệnh rối loạn hô hấp khác. Vì vậy chũng ta cần chọn máy phù hợp với từng lứa tuổi để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dựa vào thiết kế, ta có thể chia máy xông khí dung, máy xông mũi họng thành 3 loại, mỗi loại phù hợp với từng lứa tuổi:
- Máy xông khí dung (xông mũi họng) bằng phương pháp phun khí
Loại máy này sử dụng cho các bệnh nhân hen suyễn, thuốc dạng sương mù qua ống phun và thổi vào đường hô hấp của bệnh nhân qua miệng.
Máy xông mũi họng nén khí NE-C30
Máy thường được sử dụng cho nhiều lứa tuổi, kể cả thanh thiếu niên và người lớn bị hen suyễn. Tuy nhiên, máy này không nên dùng cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh vì nó không thực sự phù hợp và dễ bị sặc nếu hít không đúng cách.
Với loại máy này, thuốc sẽ nhanh chóng xâm nhập vào các phế nang, phổi và phát huy tác dụng.
- Máy xông khí dung (hoặc máy xông mũi họng) sử dụng mặt nạ
Máy phun sương, máy phun khí dung sử dụng mặt nạ là thiết bị y tế phù hợp nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Tuy trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi thường rất hay vận động và khó để ngồi yên một chỗ trong khi thực hiện xông thuốc, nhưng theo nhiều nghiên cứu cho thấy loại máy này đáp ứng tốt và phù hợp nhất trong quá trình điều trị của trẻ.
Máy xông mũi họng nén khí NE-C802
Các loại máy mới nhất của OMRON, PLYGREEN đã có những thiết kế theo hình dạng những nhân vật hoạt hình hài hước và màu sắc, do đó nó có thể khắc phục tình trạng trẻ nghịch và nô đùa trong khi xông thuốc.
- Máy xông khí dung (or máy xông mũi họng) mini
Sử dụng một chiếc máy xông mũi họng, máy xông khí dung mini bạn có thể chủ động xông thuốc ở bất cứ nơi nào bạn muốn, trong nhà hoặc ngoài trời đều được. Lý do chính là vì máy không chạy bằng điện như 2 loại máy trên mà chạy bằng pin. Đây chính là lý do tại sao loại máy này được nhiều người chọn lựa.
Máy xông mũi họng NE-U22
Thiết kế nhỏ gọn, tiện dụng, dễ mang theo bên mình và dễ vệ sinh.
Tuy nhiên nó hơi đắt so với 2 loại máy trên. Khi chọn mua nên chú ý đến thời gian sử dụng pin lâu nhất của máy. Máy phù hợp nhất đối với những người hay phải đi công tác xa, công việc thường xuyên phải di chuyển đến các vùng khác nhau và những người ở trong khu vực cung cấp điện không đảm bảo.
|
|
|
|
| Thiết kế nhà giá rẻ |
|
Đăng bởi: cbachung - 03-20-2014, 03:30 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Diện tích tầng trệt được sử dụng hoàn toàn cho việc sinh hoạt chung bao gồm phòng khách, bếp, khu vực ăn uống cũng như spa kèm theo bể bơi. Sàn nhà nơi đây được lát đá bóng bẩy kèm theo tường tông màu sáng khiến cho không gian nơi đây trở nên sáng sủa và sạch sẽ. Ngược lại, sàn nhà trên lầu 1 được lót gỗ tối màu, tăng phần ấm cúng cho 3 phòng ngủ. Tầng hầm bao gồm khu vực gara xe kèm một căn hộ nho nhỏ cho những vị khách ngủ lại qua đêm. Đa phần diện tích mảng tường phía sau căn nhà được trang bị cửa kính để chủ nhân có thể hướng tầm nhìn ra vườn với hệ thống bể bơi hoành tráng.
“Marble and Bamboo” là một trong những sản phẩm mới nhất được thiết kế bởi văn phòng A-Cero đến từ Tây Ban Nha. Tọa lạc tại một vùng đất phía bắc thủ đô Madrid, vỏ bọc bên ngoài công trình là những phiến đá mang tông màu kem kết hợp với màu nâu gỗ tự nhiên từ những tấm tre được ốp lên. Vì địa thế nằm giữa một rừng cây bao bọc xung quanh, tác giả của căn nhà đã thiết kế khối hình như những phiến đá tự nhiên đặt lên nhau giúp cho công trình hòa lẫn vào thế giới thiên nhiên.
|
|
|
|
| Talking Tom Cat miễn phí cho điện thoại |
|
Đăng bởi: choivingok - 03-20-2014, 03:28 AM - Diễn đàn: Games Online
- Không có trả lời
|
|
Talking Tom Cat miễn phí cho điện thoại
Game Talking Tom Cat là một game cực hay dành cho điện thoại di động hiện nay. Đây là một game giải trí mà người chơi có thể tha hồ chơi với chú mèo Tom của mình. Talking Tom Cat trong thời gian qua đã “làm mưa làm gió” trên tai ung dung mien phi và trong lòng người hâm mộ vì sự đáng yêu đến hài hước của chú mèo Tom, khiến các teen và em nhỏ vô cùng yêu thích.
Với nhân vật chính là chú mèo Tom đáng yêu, chú mèo nhái lại tiếng người cực tài, người chơi có thể dạy cho chú mèo Tom này nói, làm trò, bạn cũng có thể “củ hành chú mèo bằng cách ghẹo, trêu, đấm, nhổ râu, đập vào đầu, vào chân nó.
Là một game siêu vui nhộn Talking Tom Cat sẽ giúp bạn quên đi mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng, nó sẽ giúp các bạn thoải mái hơn đấy. Với bản cho di động java, android và iOs, và giao diện Tiếng Việt cực kỳ quen thuộc, dễ thao tác, trò chơi thích ứng với các dòng di động từ cảm ứng tới phím bấm.
Tai game vua hai tac cho điện thoại tại tai game cho smartphone, chúc bạn có những phút giây vui vẻ tại wapsite.
|
|
|
|
| Tại sao bạn nên chọn thiết kế website tại Viet Solution |
|
Đăng bởi: phoenix333 - 03-20-2014, 03:25 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
Công ty thiết kế website chuyên nghiệp Viet Solution luôn đáp ứng được những yêu cầu khắt khe nhất từ thẩm mỹ, công nghệ, các chức năng khách hàng yêu cầu...Nếu quý khách đã có ý tưởng trong việc xây dựng, thiết kế và phát triển website để quảng bá doanh nghiệp, tổ chức hoặc cá nhân mình. Quý khách có thể yên tâm giao phó việc này cho đội ngũ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế website của chúng tôi
1. Ưu điểm dịch vụ
Thiết kế website tại Viet Solution luôn đáp ứng được những yêu cầu khắt khe nhất từ thẩm mỹ, công nghệ, các chức năng khách hàng yêu cầu,...Nếu quý khách đã có ý tưởng trong việc xây dựng, thiết kế và phát triển website để quảng bá cho doanh nghiệp, tổ chức hoặc cá nhân mình. Quý khách có thể yên tâm giao phó việc này cho đội ngũ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế website của chúng tôi.
2. Kinh nghiệm & Uy tín
Với những kinh nghiệm từ việc Thiết kế website cho khách hàng từ cá nhân đến các tổ chức doanh nghiệp chúng tôi hiểu rằng để phát triển bền vững phải tạo dựng uy tín dựa trên nền tảng chất lượng sản phẩm và chất lượng dịch vụ. quý khách sẽ luôn yên tâm hơn khi sử dụng dịch vụ tại Viet Solution
3. Thiết kế & Lập trình
Với những công cụ thiết kế web mới nhất hiện nay và một qui trình làm việc chuyên nghiệp chúng tôi đảm bảo rằng dự án web được thực hiện đúng theo yêu cầu của quý khách cùng với một thời gian hợp lý đảm bảo tính duy nhất và không trùng lặp
4. Quy trình thiết kế
Viet Solution luôn tuân thủ cách làm việc khoa học để đạt hiệu quả cao nhất và đảm bảo tiến độ cho từng dự án thiết kế.
5. Giá thành hợp lý
Với giá cả hợp lý và được xem là công ty thiết kế web có giá cả tốt nhất so với các công ty khác, chúng tôi tin tưởng đồng tiền quý khách bỏ ra xứng đáng với những gì quý khách sẽ nhận được.
6. Khách hàng
Với những khách hàng đã thiết kế website tại Viet Solution chúng tôi tin tưởng rằng dịch vụ, sản phẩm của Eship Việt Nam có thể đáp ứng cho mọi lĩnh vực nghành nghề mà quý khách yêu cầu.
Thiết kế website Bất động sản là một giải pháp dịch vụ trọn gói mà Công ty thiết kế web Viet Solution cung cấp dành riêng cho loại hình website chuyên vềBất Động Sản. Để có ý tưởng về gói dịch vụ này và tìm hiểu kinh nghiệm của chúng tôi với một khả năng chuyên nghiệp, Quý khách có thể xem qua những website trong lĩnh vựcBất Động Sản mà chúng tôi đã thiết kế trong thời gian qua.
![[Image: 1365587270.jpg]](http://www.vietsol.net/uploads/webprojects/1365587270.jpg)
Dịch vụ thiết kế Website Thương Mại Điện Tử của Vietsol. Dưới đây là những Website Thương Mại Điện Tử đã từng được Vietsol thiết kế:
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty thiết kế website & SEO chuyên nghiệp - Viet Solution
Điện thoại: 08 6297 2066
Email: sales@vietsol.net
Địa chỉ: A75/6F/14 Bạch Đằng, Phường 2, Q. Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
|
|
|
|
|
![[Image: baogia_zps427dc051.jpg]](http://i1272.photobucket.com/albums/y395/cado789bet/baogia_zps427dc051.jpg)
![[Image: kenh-k+.jpg]](http://www.cameradinhvi.com/image/data/dau-thu-kplus/kenh-k+.jpg)
![[Image: k+-SmartDTV-dish.jpg]](http://www.cameradinhvi.com/image/data/dau-thu-kplus/k+-SmartDTV-dish.jpg)
![[Image: k+_premium.jpg]](http://www.cameradinhvi.com/image/data/dau-thu-kplus/k+_premium.jpg)
![[Image: kenh_k+_premium.png]](http://www.cameradinhvi.com/image/data/dau-thu-kplus/kenh_k+_premium.png)
![[Image: 3_day_slimming_pill.jpg]](http://www.giamcankhoedep.com/uploads/shops/2012_11/3_day_slimming_pill.jpg)
![[Image: huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-...a-tuoi.jpg]](http://dungcuykhoabachhue.com/userfiles/image/huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-benh-ly-va-lua-tuoi.jpg)
![[Image: huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-...-tuoi1.jpg]](http://dungcuykhoabachhue.com/userfiles/image/huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-benh-ly-va-lua-tuoi1.jpg)
![[Image: huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-...-tuoi2.jpg]](http://dungcuykhoabachhue.com/userfiles/image/huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-benh-ly-va-lua-tuoi2.jpg)
![[Image: huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-...-tuoi3.jpg]](http://dungcuykhoabachhue.com/userfiles/image/huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-benh-ly-va-lua-tuoi3.jpg)
![[Image: huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-...-tuoi4.jpg]](http://dungcuykhoabachhue.com/userfiles/image/huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-benh-ly-va-lua-tuoi4.jpg)
![[Image: huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-...-tuoi5.png]](http://dungcuykhoabachhue.com/userfiles/image/huong-dan-chon-may-xong-mui-phu-hop-voi-benh-ly-va-lua-tuoi5.png)
![[Image: t%E1%BA%A3i-xu%E1%BB%91ng11.jpg]](http://chipmobi.net/wp-content/uploads/2014/03/t%E1%BA%A3i-xu%E1%BB%91ng11.jpg)
![[Image: t%E1%BA%A3i-xu%E1%BB%91ng2.jpg]](http://chipmobi.net/wp-content/uploads/2014/03/t%E1%BA%A3i-xu%E1%BB%91ng2.jpg)
![[Image: 1370832262.jpg]](http://www.vietsol.net/uploads/webprojects/1370832262.jpg)
![[Image: 1912209_633981953348629_1345873045_n.jpg]](https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1912209_633981953348629_1345873045_n.jpg)
![[Image: 1505268_1406402459605361_1508767985_n.jpg]](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/p480x480/1505268_1406402459605361_1508767985_n.jpg)