Hiện nay mấy loại nước ngọt có ga đang bị cảnh báo nhiều quá, sinh viên tụi mình thì cứ thay phiên nhau mà nốc, không bỏ được. Biết là nước có ga và đồ ăn nhanh là tác nhân chính gây béo phì trên mọi mặt trận, nhưng mà bỏ thì quá khó. E định thời gian này sẽ cải thiện cân nặng 1 chút, đến tết mặc đồ cho nó đẹp đẹp ( chả là cũng hơi dư cân), trước tiên phải bỏ thói quen uống Coca hàng ngày, mà sao khó quá bà con ơi...có cách nào giúp em cai..nước ngọt hok cả nhà?
mình hay uống sữa, ăn bánh ngọt buổi tối, vừa học vừa ăn cho đỡ buồn ngủ, giờ cũng muốn kiêng giống bạn nè
Thu Huong Đã viết:mình hay uống sữa, ăn bánh ngọt buổi tối, vừa học vừa ăn cho đỡ buồn ngủ, giờ cũng muốn kiêng giống bạn nè
thức khuya học bài đói bụng nên miệng ăn vặt liên tục tháng nào cũng tăng 1-2 ký, giờ mình đang ráng nhịn mà sao khó quá, miệng cứ thèm liên tục hà
mizuko Đã viết:thức khuya học bài đói bụng nên miệng ăn vặt liên tục tháng nào cũng tăng 1-2 ký, giờ mình đang ráng nhịn mà sao khó quá, miệng cứ thèm liên tục hà
hic hic, bs bảo phải hạn chế ăn ngọt nè, ăn các món tinh bột nhiều, ít ăn béo, ko uống nước ngọt, nước có gas... toàn là món hảo ruột mỗi ngày thiệt khổ ơi là khổ . hai đứa mình cùng phấn đấu giảm cân hén bạn mizuko
mình đang tìm hiểu mấy món ăn ít đường dành cho người đang giảm cân nè
có tiền thì đưa người khác giữ hộ, không có tiền thì làm gì có tiền mua coca mà uống
happiness66 Đã viết:có tiền thì đưa người khác giữ hộ, không có tiền thì làm gì có tiền mua coca mà uống
tại thằng em trai cũng khoái uống coca nên mẹ hay mua bỏ sẵn trong tủ lạnh, 2 chị em uống hoài nên giờ mới ra nông nỗi này nè
bạn mizuko ráng ăn kiêng, bỏ thói quen uống coca ăn đồ ngọt ít ít thôi, mấy người mập hay bị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, ... nguy hiểm lắm đó. gần nhà mình có người mập quá bị tiểu đường rất là khổ, phải chích insulin liên tục
tui không có mập, nhưng tui cũng hay uống coca lắm, nghe nói uống nhiều nước ngọt là bị tiểu đường.
Fuji_san Đã viết:tui không có mập, nhưng tui cũng hay uống coca lắm, nghe nói uống nhiều nước ngọt là bị tiểu đường.
đúng rồi đó Fuji, mà trước khi tiểu đường là răng sâu hết nữa >
bị tiểu đường khổ ơi là khổ, phải ăn kiêng suốt chứ đường lên là đi bệnh viện cấp cứu, còn phải tiêm insulin mỗi ngày nữa, eo X_X